农村篮球抢板视频大全 篮球抢板教学

接头篮球抢板技巧

,位子要好,要学会卡位.一般都在蓝下靠后一点,是中间.

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第二,跳跃时间要好,并不是球起来就起跳.得有一个判断过程,一般来说就是在,球将达到抛物线点以前起跳,太早了拿不到.

第三，要有意识，可以估算球的方向，对方后卫在底线投球的话，你在它出手的瞬间就能看出他求是否能进，如果扔大了，你应该提前到篮框对面等，如果小了，你就要向后卫的方向挪动一些。

第四，你可以买个分球，分了在抢 自己容易掌握时机。

第五，多看球，有时候，向盖帽的话，还得管住对方的身体和脚，动作的时候 脚是不会起跳的

还很多，没法说了，我现在不玩那个了。我1 2 6区都有号。有两个C，，平均9个多板，还可以

不是看影子，你要看清楚球的方向后，移动好位置之后按D。因此要多练习，熟悉球弹起来之后的方向感，抢扳子位置是关键，我看你是新手，只能多练了。

将来还可以学反板、秒板。

能啊~关键是抢好位置,判断球从篮筐弹出去的位置,要判断位置的,可以看看地上球的影子(在弹得比较高的时候),PF的速度比C快,冲抢篮板好一些

位置比较重要..........

球即将到达点的时候起跳...多注意球,,,,

篮球比赛中如何抢板

抢篮板：一定要注意"影子"个人是建议窗口画面用"底线侧视"或者"正面对篮版的视角"~看的比较清楚；

第二：注意球掉下来的高度至于能够抢到的高度视人物为前锋中锋后卫都有明显距个人不建议后卫抢篮版 不如等球到地上在扑球~交给前锋和中锋；

第三：很重要~之前的朋友没说过的~要多多去练习投三分球为什么呢？？

不是说要练习投进~而是要去注意没近后球弹出去的位置每个角度都有它一定弹出的方向机率~所以当队友投球时你可以先去抢有利位置卡位比如说从正面投大部分都弹出中间虚线的位置底线投通常都往对向(投篮的方向)弹出……多多练习就会有心得了

第四：当你前面三点都注意到时小心~有时候原地起跳你会发现不容易抢到当球弹出时~确定球弹出的方向配合方向键比如球往右上弹出就压住上和右键在跑去适当位置卡位确定高度后按D键~~~恭喜你+1篮板噜^^"这款游戏里面，篮板是十分重要的一个环节，他很可能就是主导整场比赛的灵魂——无论多准的投篮都是会有失误的，那时候就得靠强劲的篮板来弥补失误。以及当对手失误时及时抓住对方的失误使其致命，这就是篮板的功用了，这点我想不用说大家就应该很清楚的。现在就向大家介绍本人的数据化的篮板心得。（为了方便，下面我将通称所有抢篮板的人为中锋，投篮的人为后卫） 中锋，在抢篮板的时候卡位是相当重要的一个环节。通常中锋应该站在离篮板越一米处的正篮下，这样可以有较大的抢球范围。但是，球的弹跳自然有它的规律（毕竟是电脑设计出来的嘛）。 在后卫投3分时球不进的话通常是向篮筐的反方向弹跳并且弹的较高较远，这种情况的概率约80%，所以如后卫在左边投3分，中锋站的位置应当是篮筐正下方偏右一些而不是正下方或纯右边，这样就能很好的走到篮筐的右边抢到篮板，万一球向其他方向弹起，也有足够的时间移动到那个点。而有10%的概率，球会在篮筐上弹上几次，后划下篮筐，遇到这种情况我建议不要跳起来抢篮板，因为难度非常大，瞬间掌握不好是抢不到篮板的，所以在没有信心抢到这类篮板的情况下建议你们检地板球。 在后卫中距离投篮时，情况有所不同。通常球不会弹的过高过远，并且有50%以上的几率是从蓝筐正前方划下来，所以此时佳的位置应该是正篮下（可以稍微向后卫方向的反方向移动一点更好），而不要靠向任何一边，这样会给篮板带来不便。 还要提醒大家一件事，不要以为篮板是中锋的事，与自己无关，其实后卫投篮的地点也是中锋能否抢到篮板的一个关键，当你看到自己的中锋被对方卡在很不利的位置时，就应当适当的调整投篮的位置.作为后卫就应该明白中锋的站点是多么的重要并与其配合完成一次完美的进攻。 上蓝不进时，篮球从蓝筐另一边弹出的几率很大所以选择的佳位置就是后卫上蓝的另一方，其他理论与前面的不多。 此外，抢篮板是要看反映的，在多个人抢同一个篮板并且选择了相同路线时那就得看谁跳起的速度快了，当然不能盲目的快跳，必须得等球落下再跳，这点我想就不用多说了吧

大前锋如何抢好板和抢板技巧

基础就是卡位,卡位就是你要把别人卡得到动不了或无法比你有好位置抢时就OK了,如果是高你好几级那没办法了,因为他的能力点比你高,抢的距离比你远,你的反应,当球在框上一弹,会变成白色时,你就可以动手了

打篮球怎么样才能抢到板

主要的是卡位，重心要低。

跳的高只能是锻炼了，绑沙袋，或者在沙滩上练习

接球稳要练习球感

动作帅可以找个人模仿咯

主要是多练，还要注意卡位

动作快点

长高点

打篮球怎样抢板？

闫老师教你打篮球：第六课抢篮板的技巧！

防守时位置应该在对手和篮板之间，当对手球出手时，立刻转身面向篮板，并且把对手背向防守在身后，同时观察球，迅速判断球的落点并调整位置，做好起跳准备，然后跳起，可以双手拿球，也可以单身向下搂，抱在怀里。

1.卡位 左右底线45度把小孩挤出去（灌篮高手有教学。。） 位置卡好了，基本不用跳就可以枪板了，你可以看看那些打球比较久的，基本都是卡位抢板的。

抢篮板重要的是要学会卡位，而且一定要判断好球弹的方向，而且自身的弹速也是很重要的，多练习，多实践，慢慢就会学会了

判断篮球的路径→卡位→抢篮板，，抢篮板一定要卡住身后球员，这样即使自己没有抢到也不会让对方球员抢到，而且即使自己拿不到了，还可以为队友创造出篮板机会，一般防守篮板一定要抓下，除非篮球弹出的非常远，再其次就是对篮球路径的判断和一点点运气~~哈哈~

的篮板意识（通过训练或者比赛培养）以及敏锐的卡位意识，说到底，就是在训练中找感觉，特别要注意腰部肌肉的训练，这对所有的篮球动作都很重要！！！

判断蓝球落点，根据弹力确定站位，起跳时两腿微屈

主要主要就是卡位，把对面跟你抢篮板的卡到你身后。

主要是 用 卡住他 拿到篮板时 要做个 挥肘动作 免得被抢断！！！ 还有身体要壮实 弹跳也要好 判断 好篮球下落的方向！！！

打篮球如何跑位和抢篮板

跑位的话尽量往对方的防守边缘跑，不要与队友重叠，就比如左侧有两名你的队友，右侧又有一名你的队友，你可以站中间也可溜底线，个人觉得还是站中间好些（三分线处），打球不得不说还是得看身高的，如果你这个身材在两队里面不算太矮的话你可以选择靠内一点打，这样可以顺便抢板，如果比你高的人有好几个，你还是站外线吧，并不是说站在内线就容易得分的，因为内线有人防守，而外线相对宽松，要传球或要突破都有一定的空间。

总结：

1,心态要好，把打正式比赛当做平时闹着玩一样打，你会发现你命中了高了很多

2,跑位不要与队友重叠尽量分散左右，多跑空位，你不要期望你旁边有个人防住你，你队友还会给你传球。所以要跑空位，这样如果队友还不给你传那是他们传球意识有问题了。

3,你得分稳定了，队友就会给你传球了，这个不用在意，给队友传球也很重要，别人能得分也是你们队得分啊，并不一定要自己捞功劳

4,枪板关键的就是看时机。这个时机怎么把握呢，很多人肯定不理解，其实你只要看到队友或者对方要出手的那一刹那就尽管往篮下跑，跑动不要太快比篮球稍慢一些（因为篮球不进的话也会碰一下框，如果你已经跑到篮下了，那和本来就站在那里是没有区别的。）。注意，为什么要跑到篮下而不是卡好位置再抢球呢，因为你跑动的时候的惯性使你比站在原地起跳的人要快而且力量也更足，能使你跳得更高。这样就抢得先机了，篮板自然更好抢。不过对篮球的弹框后的走向这个要看你自己的把握了，但通常按我这个方法抢板有提升。————跑动很关键啊。

1、个人心态问题，比赛的时候更能体现心里素质，越关键的时候越要保持冷静，做动作之前要有信心，有决心。

2、当你准的时候可以多为队友策应，挡拆，吸引防守球员。俗话说的好：“为别人创造机会就是为自己创造机会。”会配合，有默契的队友，看到你出了空单自然会把球给你。（遇到“独”的人那没话说）

3、跑位不一定是个人问题，跟球队的风格，打法，教练的战术安排密切联系。如果只是朋友之间的打全场，你得通过观察，熟知你的队友的跑位，打球风格和习惯，灵活运用自己的优势加以配合，（沟通也很重要）。正常的战术，有人突破自然要有人往外线走，帮忙接应，不然禁区都是人，乱作一团。

4、篮板球…………这个不好说，卡位技巧肯定是很重要的，对球一个飞行线路的提前判断也是重要点之一，身高、弹跳先天条件更不用说了。我觉得身高矮的不一定有机会在别人头上摘篮板，不过有些时候必须争取。

个子矮、冲抢篮板，关键还是要对球的落点有提前判断，把握跳起的时机。即便对手拿到篮板也要看准时机，有时候别人放松警惕的时候可以顺势把球叨掉，或者印象别人的一传，组织快攻。

还一个就是抢篮板不一定要将球拿进自己的手里，有时候抢篮板就在毫厘之间，抢球前用余光观察队友的位置，和对手同时跳起时可以单手将球拨给队友，因为我觉得一只手单一升起总是比双手同时升起的高度会略高一些。很多人喜欢双手抓板，但是单手抓板时另一只手还可以加以干扰，比如一些细微的动作，压着别人的腰啊，轻轻的影响别人的重心啊，不过别把球拨进对手的怀里··- -||！那个就悲剧了··！这是我平时的打球的一些小经验，希望你用得着。

团体项目，要把整个球队当做一台由5个零件组成的机器。跑位不是一个人的问题，而是一个整体球队的问题，这个跟平时的战术训练和默契程度有很大的关系，不是一天两天或者说一句两句话可以解释清楚的，说个简单点的，就是要和队友交叉跑位，不要两个人同时往个方向跑就可以了。至于篮板也主要是集体防守的问题，首先是卡位，每个人都要将自己的防守队员（或者防守区域）完全挡住，这样基本上球会掉到你和篮筐之间，而防守队员都在你和篮筐之外。前场篮板的话主要是一个判断的问题，体能也很重要，只要有体力，不惜体力的冲抢，基本上会有好的结果（不过这个体力保证基本上不太可能），突然启动是个不错的方法，主要是节奏，先静后动，在投出的球碰到篮筐的前一刻，突然甩开防守队员冲抢。关键的一点，记住（并且真正理解）篮球是个集体项目就行了。这是自己的一点经验，希望对你有所帮助。

闫老师教你打篮球：第六课抢篮板的技巧！

我打球风格和你相同，也是以投为主，命中也还酸不错，本人只有168，打组织，我认为像你得身高打前峰是有点吃亏，所以篮板球也同样，如果你非要抢篮板只有以卡位来弥补，但还是很吃亏得，建意你不要练篮板，置于跑位跑不跑重那要看你们得战术了，和融洽度了

一·172打后卫，做好的是运球，做好组织，自己投篮不进的，那就让队友进啊。所以你要做的就是提高后卫的配合意识，而且心里素质一定能够要好，后卫靠的就是大心。

二·跑位也是对比赛阅读能力的一种体现，你连跑位都不会，那队友会不信任你的，那就多看看配合的知识，提高一下，一般对我们来说，懂一点就够用了。

三·既然打后卫就不要篮板了，而且你才172，我身高跟你不多，但是我弹跳很好，我防守的时候很少进禁区，有大个子在。

四·多做配合，养成习惯，不要老想着投篮。

C如何抢好篮板 抢篮板的方法

1、站位

篮筐下方正前方一步的位置.

2、抢板方法

①、普通抢法(即站在篮板优势位置抢板):

近球或底弹球:见球砸筐弹起时立即按:球弹去方向键+D。

远球或高弹球:向球抛物线点下方跑去,按球弹方向键+D.如前面有人挡路就不用去了,抢板位去吧.在此要注意,如果球是向篮筐正面弹起的高球,不要放弃,先看球影子,走影划过的线,看球落下你一倍身高时按球弹方向键+D抢板,机会也不小.

②、内线分球抢板方法 。

很多人说这个抢板方法没用,理由是你在能分到球的时候按D的话其实也已经抢到板了,搞不好用内线分球还把球打到别人那去 。