16岁男孩打篮球怎么样 16岁开始打球

我很瘦16岁男，适合打篮球吗？建议一天打多久？什么时候打。

首先，打篮球是一种很好的运动方式，可以增强体质，提高心肺功能，促进身体健康发育。而且，打篮球也可以帮助你增加肌肉质量，提高身体素质。

16岁男孩打篮球怎么样 16岁开始打球

16岁男孩打篮球怎么样 16岁开始打球

16岁男孩打篮球怎么样 16岁开始打球

对于你很瘦的情况，打篮球可以有助于增加肌肉质量，但要注意不要过度运动，以免受伤。建议初学者每天打一到两个小时，并逐渐增加时间。

至于什么时候打，这取决于你的个人情况。一般来说，早上打球可以让你精神饱满，但如果你早上没有时间，晚上也可以。重要的是，要在打球前做好热身运动，以避免受伤。

总之，打篮球是一种很好的运动方式，但要根据自己的情况适当控制运动量，以免过度疲劳。同时，要注意补充足够的营养，以帮助身体发育。

小男孩学打篮球好吗

对身体好

打篮球可以让孩子个子更高，身体更好

打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力

训练神经系统反应，打篮球可训练脑部思考和判断能力

16岁男，打篮球要到什么程度才能对长身高有效果？

其实打篮球能长高的话是有一点效果，因为你打篮球经常跳蹦，所以你打篮球多抢篮板都蹦蹦跳跳的话，应该就有效果，就一起去挂单杠，挂双杠，当然同时也要吃一些有营养的东西，这样在青春期就容易长得高。

打篮球是有利于身高的增长的，但并不一定就会长高。

身高的多少和遗传以及后天的营养和运动锻炼等都有一定的关系。

在青春发育期的时候可以适当的经常进行运动锻炼，比方说打篮球或者是跑步、游泳等锻炼方法，都有利于身高的增长。

同时还是需要做到饮食的合理搭配保证营养的充分，多吃一些含钙的食物，保证充足的睡眠这样才能够促进身高的增长。

打篮球对长高有所帮助，不过不能说，孩子为了长高打篮球，把自己累坏了，每天当一天的运动量，一个小时就可以了，现在网上不是有很多帖子吗？有人为了健身加大运动量，后而是什么肌肉自容了？一天多吓人啊！运动只要适可而止，自己感觉身体可以，不能为了某种目的而擅自加大运动，平时饮食上还要多吃一些牛羊肉，加强营养

打篮球并不是每天打的越多越好。只要每天达到30-45分钟的锻炼就可以了。

要想长身高，除了打篮球这样的身体锻炼以外，主要的还要保证身体的营养摄入。应该多吃牛肉，羊肉，多喝牛奶，多吃鸡蛋。

打篮球的技术和长高没有直接关系的，还是要劳逸结合，不用运动过量，合理补充营养，加强锻炼就可以了。

身高对打篮球的影响是很大的，现在都是高身高的人在打球，不到180CM就别去打了，太矮，你才16身高还会长的，矮了打篮球没前途。

其实很多人都认为打篮球有助于长高，其实是存在一定误区的。打篮球的确可以增强体质，有助于身体的发育，但是一个人的身高与遗传基因有关，同时有充足的营养和睡眠也有关系，16岁这个年龄也容易沾染上吸烟等不好的习惯，也不利于长高。虽然你很想长高，但是打篮球的运动量不要太大，更不要耽误了自己的学习。

打篮球对身体长高，只是因为运动的时候有助于我们的身体发育，他不是说你需要达到什么样的程度才有长高效果的，而是你的运动，要把你的身体舒展开来，这样才有可能增加你的长高

打篮球主要是通过你的骨骼让他快速的增长。但运动增长的速度也是有一定的范围的。所以还是适量的运动就可以啦。所有打篮球的运动员都是身高比较高才选拔去篮球。身高却不是打篮球打出来的。

男孩子学篮球的佳年龄

孩子学习培训篮球的合适年纪是6-16岁。6-10岁主要是学习培训一些基本技能，基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。

篮球赛事猛烈，但青少年儿童全身肌肉能量较，肌腱较薄，非常容易发生骨关节肌肉拉伤、扭到。因而在运动前，除开穿适合的高腰裤篮球鞋外，还应当穿上脚保护、膝关节保护和牙保护。

有的青年因为寻求个性化，佩戴戒指、耳饰、鼻环等硬块玩乐，都具有安全风险。由于在游戏环节中，这种物品非常容易刮伤他人的身体。少年儿童打篮球常见问题。给孩子穿适合的鞋打篮球是十分关键的。务必穿合适运动的鞋，保护孩子的脚，防止扭伤脚。

学篮球的好处：

1.促进孩子发育，让孩子长高。打篮球需要孩子跳跃、奔跑、和各种体育拉伸。想让孩子长得高，打篮球是。

3.提高孩子的学习能力，判断力。科学表明，打篮球会促进孩子手眼协调，提高孩子的反应能力，促进大脑发育，让孩子更聪明。

4.帮助孩子宣泄负面情绪，减少压力。适当的运动可以宣泄情绪，打篮球就是的方法，流汗解压。

5.培养孩子的毅力，离成功更近。研究表明，打篮球能培养孩子的坚毅精神，让孩子敢于挑战和面对失败。

6.聚集孩子团队精神，合作共赢。和小朋友一起参与比赛，不仅能让孩子从小有团队精神意识，也能从中收获的互相鼓励的友谊。

16岁练篮球晚不晚？

根本不晚 刚好合适 我很多朋友都是大学才开始玩篮球的 玩了一年技术都还不错 我在街头球场经常遇到一些30多岁的人 技术都非常好 他们也都是工作后才接触篮球 学校打球讲究的是技术 街头球场身体很重要 身体接触很厉害 你现在就先练习技术 164的个子还是打后卫吧 网上什么练习方法都不太现实 主要的是经常和同学去打球 3VS3什么的 大概一年以后就会发现自己提升了很多 后卫要回传球 运球 投篮 后面两项自己就可以练习 传球嘛 主要还是在比赛中练习 2楼说的也很对 都是运球的要素

男孩打篮球有什么好处?

打篮球是很多男孩喜欢的运动之一，男孩打篮球有什么好处呢?下面我来给大家介绍，希望对大家有帮助!

1、打篮球的男孩身材好

篮球架高3.05米，想逾越它要么长得高，要么跳得高。身材不是的，但没有身材是万万不能的。

2、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度高，不经历足够的训练磨砺甚至无确投篮。所以会打篮球的人必然在场下有坚持严格的训练，也必然有勤奋，执着之心。

3、打篮球的男孩意志力坚强

比赛总有胜败，人生总有荣辱。历经胜败的洗礼，必然磨砺出钢铁的意志。

4、打篮球的男孩有团队精神

许多项目可以凭一个人的超强实力带领一队人取得好成绩，但在篮球场上行不通。即使你个人能力再强，你也不可能一个人完成整场比赛。而场上有任何一个薄弱环节，都会成为对方的.突破口。只有整个队伍浑然一体，才可能赢得比赛的胜利。

5、打篮球的男孩安全

篮球虽然身体接触多，但受伤几率却不是很高。不会说三天两头伤这儿伤那儿的，整天让人担心。

6、打篮球的男孩干净

打篮球都会换上篮球裤、篮球鞋，不弄平时的衣服，洗澡换衣服也会比较勤。

7、打篮球的男孩反应快

篮球是一项飞行中的运动，球无时无刻不在传接。人触球也是一瞬间的事，要在一瞬间分析好球的速度角度力度旋转度落点并移动到位准确接球，反应不可能不快。

8、打篮球的男孩抗压能力强

篮球轮转换位，每个人都有机会投篮，每个人都有可能成为关键先生，一场场比赛磨砺下来，个个心理承受力倍儿好。打篮球时积极争抢篮板球，跳起断球;打排球时尽量跳起，多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。

9、打篮球的男孩嗓子好

篮球比赛中随时要保持高昂的斗志，要不断地为自己、同伴提振士气。常常是一场比赛下来就从美声喊到了通俗。经过这样的锻炼，带出去唱K镇得住场。

10、打篮球的男孩人际关系好

篮球门槛低，但打得好的人不多，所以经常一个学校打球的人都互相认识，相比于其他项目反而人际圈子更大。

16岁男，每天打篮球多长时间才对长身高有效果？

我觉得半小时吧，一般运动都要半小时左右才能达到锻炼目的。长高的因素很多除了锻炼还有遗传以及保证充足睡眠。

每天打篮球半小时到一个小时就足够了。

可以每天打一个小时比较好。

每天打篮球的时间在1~2个钟头就可以了。

每天打3-4个小时就可以了。

我觉得合理的锻炼，一般一到两小时比较好！

坚持锻炼一个小时就可以了。

先确定骨骺线闭合没有！不过你的年纪应该没闭合的！坚持锻炼，也不要强度太大，适当就好，保证营养跟得上，休息跟得上，那就ok了

每天疯狂一小时。应该会有效果。

16岁职中男生打不好篮球，这丢脸吗？被别人看得起吗？

我觉得还是你想的有点过多了，谁也没有说过16岁的男生打不好篮球就会丢脸，其实篮球只是一个运动，对于你们来说也只是一个兴趣和爱好而已，打不打的好自己喜欢就可以了，谁也不是职业的篮球运动员怎么才能叫打得好呢？平时也可以多加练习，玩的开心就足够了。

不丢脸。篮球只是个人爱好。并不是职业。只要你喜欢就好了，不要强求。

打不好篮球并不丢脸，并不是每个男生都需要打好篮球，打不好的应该是占多数的，这没什么好被人看不起的。

也不一定就是丢脸的。

也不会被别人看不起。

但是打不好，

那就勤练习打球，

在打球中寻找自己的不足之处，

也许会有突飞猛进的成果呢！

篮球也会越打越好的，

一定不要想太多，

自己要下定决心，

打好篮球。

每个男生都有自己的业务爱好，也都有自己擅长和不擅长的方面，打不好篮球也只不过就是运动细胞了些，也有很多其他人一样打不好篮球，很正常，你也会有自己的长处，比如学习.下棋，足球和羽毛球啥的

16岁职中男生打不好篮球，这是很正常的啊，打得好篮球的人很少，这并不是什么丢脸的事。

打不好篮球很正常，并没有说每个人都要打篮球很厉害。是你自己没有信心，太小看自己了，不要觉得丢脸，不要觉得不好意思

这个不会啊，每个人有自己的特长和爱好，不是说你必须要跟其他人一样得会这个东西

这是心态问题 你对自己不够自信 人无完人 不一定什么都需要会 他们会的 你不会你会的 他们不一定昂 不能这样想问题不能说不会打篮球 这就丢了 没有什么个人喜好而已