篮球犯规训练标准 篮球犯规大全教学视频

打篮球的基本犯规动作和规则详细

篮球的犯规动作：

篮球犯规训练标准 篮球犯规大全教学视频

篮球犯规训练标准 篮球犯规大全教学视频

篮球犯规训练标准 篮球犯规大全教学视频

1、打手犯规。进攻队员持球进攻，在出现投蓝动作时防守队员碰到对方的手臂或者手；进攻队员运球或者持球过程中防守队员抄球时先碰到对方的手。

2、阻挡和带球撞人。进攻队员运球3步上蓝动作中，防守队员运动过来挡住对方的路线导致动作终止视为阻挡犯规；反之如果防守队员事先站好位置本身没有运动，没有伸手，进攻队员撞上防守队员视为带球撞人。

3、拉人犯规。有出现明显的拉扯对方的动作。

4、推人犯规。队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者。

篮球的基本犯规标准

进攻时：

1、回场

本方带球过中线后又回到自己的半场

2、走步

双手持球走三步以上

3、带球撞人

防守球员站稳位置后将其撞倒。

4、三秒违利

在防守方的三秒区中站过三秒

5、24秒违利

本方进攻时必须在24秒内将球击中篮框或打进

6、8秒违利

本方进攻时必须在8秒内将球运至前场

防守时：

1、打手犯规

对方运球时或投篮时打中对方的手

2、阻挡犯规

在阻挡对方运球或跑位时的犯规，由裁判掌握

3、干扰球

在对方投篮后，球在篮框上的空间下落时碰到篮球时及判对方进球有效

4、三秒违利

在自己的三秒区站三秒以上

知道这些对一般玩篮球的人来说就够用的了，篮球毕竟是一个大家消遣的运动要在其中找到乐趣，不要一味追求胜利，抱着这个心态犯规的几率就会减小！