冷水洗澡对身体好还是不好 洗冷水澡会影响性功能吗

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冷水洗澡对身体好还是不好 洗冷水澡会影响性功能吗

冷水洗澡对身体好还是不好 洗冷水澡会影响性功能吗

1、任何事情都是有利有弊的,不能单纯的说好还是不好. 早上刚起来有很多器官也是刚起来的,突然被冷水淋肯定是不好的,不光是受凉,时间长了对身体不好. 至于好处因为经过一夜睡眠，休息充分，身体有足够的能力对付寒冷的，而冷水的又可使人精神振作，一天都有劲。

2、晚上人比较疲倦，机体适应性，较易得病。

3、洗澡时先泼洒些冷水在身上，再用毛巾浸些冷水湿润一下前胸后背，摩擦身体片刻后再用冷水淋遍全身。

4、 但是不要在晨练后冲冷水澡!当皮肤接触冷水时，血管急剧收缩，大量血液被驱入内器官和深部组织，随后皮肤血管扩张，血液又从内器官流向身体表面。

5、这样，在每次冷水澡过程中，全身的血管都要参加舒缩运动，这能增加血管弹性，使血管神经更加敏捷，一旦外界气候突然变化，身体便能立即适应。

6、洗冷水澡还能帮助老人预防冒、支气管炎、肺炎，令皮肤变得富有弹性，使老人不易患皮肤病及形成老年斑。

7、冷水澡对中枢神经产生一定的作用，提高老人的兴奋程度和警觉性，对消除精神不振和体力疲劳均有一定帮助。

8、 洗冷水澡对对身体有好处,但有些讲究: 应是先用冷水将身体擦热之后再用水冲 洗完后要及时穿好衣服,注意保暖. 特别注意不能用冷水洗头,很容易头疼感冒.洗冷水澡时，刚开始的1至2分钟皮肤表面会因冷水收缩变白，血液会往深层的内部位流，但洗了2至3分钟等身体适应后，血液会重新分配，血液再重新回流到皮肤表面，皮肤会逐渐发红，整个过程就像做血管体一样。

9、好先要让自己习惯洗冷水澡，从夏天起锻炼，等身体能适应，到冬天都可洗冷水澡。

10、要先热身不宜太长洗后保暖为让身体慢慢适应冷水，洗冷水澡时，要先冲再泡，冲时也要注意先从手脚四肢开始冲数分钟后，再冲胸部，以免太，身体会受不了。

11、可加精油泡冷水澡时间不要超过5分钟，泡澡时可以加上一些精油。

12、孙安迪博士表示，他个人喜欢加上一点薄荷可以让身体完全地放松，晚上洗个冷水澡之后，可立即上床睡觉，便可睡得十分安稳。

13、不适要停洗冷水澡的时候，如果觉得很冷且发抖、皮肤持续变白、头昏等身体不适的情况时，要立即停止，千万不要逞强。

14、洗冷水澡对身体很好，但不是每个人都可尝试，有下列情况，就不要洗冷水澡，而冬天天气冷，除非已经习惯洗冷水澡或身体十分强壮，否则不要轻易尝试。

15、高血压有颈部酸痛、头昏头痛等高血压症状与运动一样，要洗冷水澡也要先热身，可让身体动一动，或用手搓揉皮肤数分钟，让皮肤有点发红发热，搓揉时也能做筋络的。

16、时，不要洗冷水澡，因为洗冷水澡时，血管会急速收缩，使血压飙高。

17、喝完酒激烈运动后从事激烈运动时，与喝酒一样，会因流汗发热，使皮肤毛细孔全开，立即冲凉，会令身体受不了。

18、气血不足女性在月经、怀孕与生产坐月子期间，因为身体较虚，气血不足，血液循环，较不适合洗冷水澡做血管体。

19、刚吃饱身体不适感冒发烧或有任何发炎等身体不适时，因身体虚弱，不适合再洗冷水澡。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。