滚地龙教学视频篮球 滚地龙篮球分解动作图

当篮球一对一时，小个怎样单挑过大个?

不一定的 如果基本功都强

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一般来说1V1小个打大个很费劲的

1V1 大个就站禁区不出来

姑且放你半截篮 你不可能没每个球都进

而大个打小个 就背身打 你抗不住 等大个到禁区后

你也只有望球心叹了

前提是两个基本功都扎实

除非那个大个技术意识很多

不然小个只有吃亏的份

拥有小内特的弹跳 阿泰的身体 的速度 科比的手感 等等

“一步半”上篮 很好用的哦，大个子反应不过来哦，就是比平时上篮少跨一步，和普通上篮结合使用 用速度加以配合 好用

如果不限规则的话 用街球吧 AND1暴多这样的视频 丝绸他就在圣地公园赢过james 胯下掉过大个 会连续变向接滚地龙 很的 本人1.71米 14岁 受过几年街球训练 经常用这招完 去学街球吧

这个问题不好回答阿 要看你们都是什么水平阿

举个例子吧 我有一次和我同学一打一 他195 我171

他就是不出来的 罚球线跳投一定要准 我连投进两个 第三个一点他就起来了 直接就突过去了 主要就是要让他怕你的投篮 给他点起来

我能打的赢姚明，前提是他进攻不能进3秒区！我敢说姚明没我快！

用速度。。小个子只有速度

啥也不说了~！看看 阿伦·艾弗森 是怎么打球的，或者看看 德怀恩-韦德 是怎么玩的

180和193没多少。。。顶多半个头。你说霍华德打博伟金斯打谁赢？

街球过人基本的动作

a01 先拍两下球稳定一下节奏感

a02 球弹起时用手扣住球

a03 把扣球手臂从身后绕过，同时抬起右腿

a04 顺势把球放下，腿从球上绕过

a05 右手去接弹起的球

a06 此时可以接一个向前的动作

a07 向前后把球回拉

a08控制住球，准备突破

篮球的基本过人动作：

突破过人简单、基础的一招是交叉步突破，还没运球或别人传球给自己的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

当自己迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，则快速向那个方向运球突破；如果自己迅速踏出一只脚之后，对方被自己给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

滚地龙怎么做

刚刚回答过别人这个问题 又见有人问 这个动作我曾经在百度里面回答过别人 原文如下

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视频很多 你自己到网上找 然后慢速播放

我告诉你几个要领

比如你要向左侧进攻 首先你要会右腿在前从左至右的胯下运球以及右手后转身运球（这两个不会就先不要练滚地龙啦）

左手把球从右腿跨下拍过去 【要点1】在你右手接到球的时候左膝盖立即着地左手立即撑地（这两个着地点是滚动的轴） 同时右手接到球做后转身动作 【要点二】着地（先左边后右边 一开始练的时候一定要着地 滚动轴此时是！以后练快了就可以不着地一瞬间滚过去了） 这个时候你的左手还撑在地上 身体已经如同坐在地上 球在你的右手上 此时把球拍在你身体右侧的地上（力量不要太大 因为你还没滚玩 左手还要接球） 【要点3】右手立即撑地 全身向你身体的右侧滚过来并用左手接球同时依靠右手的支撑站起来 动作完成

整个过程 你似乎做了一个坐在地上完成的右侧后转身 但是实际上 对于你滚动之前的位置来说 你是向左侧位移了

上面完全是我以自己的经验原创 不知道你能不能看懂 我大学毕业都两年了 也好久没玩球了 但是当初自己照着视频学动作的场景还记忆犹新 祝你玩得愉快

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一楼的 滚地龙是里面的一个动作