维生素d吃多了有什么副作用 维生素e长期吃有副作用吗

宝宝吃维生素d有什么副作用

维生素B1成分参与整体性辅助酶的形成，保证糖原物质、脂肪成分的代谢利用率，有助于缓解内皮干燥而引起的糖代谢紊乱、脚气病、神经炎等问题。

宝宝吃维生素d有什么副作用 婴儿补充维生素d过多，会出现烦躁不安，盗汗等症状，这种症状长期下去甚至会对婴儿的生长发育造成不良影响。建议平时在饮食上要多注意，不要出现维生素补充过多的情况，这样对婴儿是有害无益的，在日常生活中，只需要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果，适当补充一些微量元素，这样便可以提高婴儿自身的免疫力；另一方面要注意饮食多样化，要改善婴儿偏食、挑食的症状，坚持营养均衡。

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维生素d吃多了有什么副作用 维生素e长期吃有副作用吗

孕妇摄入过量VitD会导致新生儿血钙过高

维生素D何时补充

3、维生素D

2、我国建议是2 岁以内的婴幼儿每天补充维生素D ，每次400 IU 。2岁后可以适当补充，甚至可以终身补充，补充标准，要根据所在环境的日照程度，比如住在北方以及不怎么晒太阳的办公室人羣，就可以一直补充；如果在南方日照充足并且也经常在户外晒太阳充足的话，可以不用补充。

3、对于早产儿来说维生素D的补充量相对要高一些，建议出生后一般补充800IU，补充三个月后，然后遵医嘱再按正常量补充。

不能盲目吃维生素，提醒：这4种维生素过量服用，或会引起不适

维生素也有助于保证人体皮肤表层抗氧化能力，达到免疫系统，增强抗衰老，促进凝血的辅助功效，常见维生素的功效如下：

人体必需维生素伴随有外源性、微量性、调节性、特异性这4个特点，并不能通过机体内源合成，而是要依赖于外源营养元素摄取。

若在短时间之内出现营养元素匮乏现象，也会导致肝火、心火分泌旺盛，出现恶心呕吐，头晕头痛，皮肤干燥，视力下降，口腔溃疡，牙龈出血，鼻出血等不适症状。

正所谓是三分毒，无论是激素物还是保健物，长期服用都会给人体带来一定的副作用影响，伴随有机体耐机制紊乱的亢奋现象。

——首先，了解一下维生素的作用是什么？

维生素作为维持人体各器官生理活动必不可缺乏的微量物质，也是稳定机体新陈代谢的保障成分，若在短时间之内出现匮乏现象，则会诱发一系列慢性代谢疾病问题。

人体各器官表层所附着的辅助酶也是由维生素组成的，机体各器官营养元素物质代谢都离不开维生素的参与，维持器官上皮组织完整的同时，也有利于呵护骨骼 健康 。

1、维生素A

若想要从根本上增强自身的视力 健康 ，预防夜盲症、皮肤干燥问题发生，首先就要补充机体所缺乏的维生素A，也有助于美白皮肤，延缓衰老速度。

3、维生素C

机体免疫抵抗能力、抗原的形成和胶原的形成都依赖于维生素C的补充，有助解决机体免疫抵抗分子的衰退而引起的牙龈出血症状，具有美白的辅助功效。

6、用前及用时需服钙剂。4、维生素D

——不能盲目吃维生素，提醒：这4种维生素过量服用，或会引起不适

根据《柳叶刀》记载显示：如果人体过量摄入维生素片，都会导致皮肤表层滋生、面部浮肿、哮喘等副作用发生，也会增加自身患癌的风险性。

任何物在服用期间都会加重自身肝器官所承受的排毒负担，导致耐机制紊乱现象发生，因此建议大家在服用维生素物时，也要在医生的指导之下正确选择。

但在物服用期间也要根据个人的需求正确服用，注重自身服用剂量控制为每天400~800毫克左右，一旦出现过多服用的情况，也会导致机体内分泌代谢紊乱，影响免疫功能运行。

情况较为的患者，甚至在短时间之内出现了激素分泌紊乱现象，导致性功能逐渐衰退，加重自身患炎症性感染疾病的风险。

2、维生素A

维生素A作为临床理学常见食物广泛，深受大多数女性的喜爱，与叶酸物功能相似，都能在一定程度上提高皮肤表层抗氧化能力，达到延缓衰老速度的辅助效果。

维生素物中所含有的微量碱性成分也有助于呵护骨骼 健康 ，但要注意的是，短暂时间之内出现过量服用滥用的现象，也会导致理中毒现象发生。

急性中毒呈现出典型特征为头晕，头痛，嗜睡，疲惫，乏力，恶心，呕吐，腹泻等。

慢性中毒呈现出典型特征为骨关节胀痛酸痛，皮肤瘙痒，肢体乏力，情绪波动，腹痛，女性月经紊乱等。

维生素D与钙质、磷脂相互兼并作用之下，有助补充机体所缺乏的营养物质，达到骨骼呵护的辅助效果，从而降低自身骨质疏松、骨折疾病焕发风险。

轻微维生素D物中毒反应为食欲减退，情绪烦躁，失眠，低热，多汗，恶心，呕吐，便秘等不适症状，慢性维生素D中毒反应实质性损伤骨关节 健康 ，也会影响个人智力、体格的发育。

4、维生素C

维生素C作为大众熟知的保健物，与机体新陈代谢密切相关，成年人每天物服用剂量为100毫克，机体耐受度维C剂量高达1000毫克/天。

物本身属于水溶性植物纤维成分，通过尿液这一代谢形式排出体外，但一旦出现过量服用的现象，也会加重自身机体各器官所承受的压力负担，出现物耐受副作用反应。

属于妊娠期的女性，若想要通过服用维生素C补充气体所缺乏的叶酸，一过量摄入维生素D，也会加重胃肠道所承受的压力负担，短时间之内出现钙磷增长、血钙浓度增高的反应，导致呼吸不畅、血氧黏稠。定要在医生的指导之下正确服，避免出现化学理成分收缩的现象，影响个人 健康 、胎儿 健康 。

——科普延伸：维生素补充的食疗方法

【水果类】苹果，橘子，香蕉，菠萝，榴莲，樱桃，草莓。（均存在维生素A、维生素C）

【坚果类】花生，瓜子，核桃，巴旦木。（均含有维生素B、维生素D） #爱乐 养生 指南#

【肉奶类】牛奶，酸奶，鸡蛋，鹅蛋，牛肉，虾肉（均含有丰富的维生素K、维生素D）

持续补充维生素D会中毒吗？

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每个人是否获得充足的维生素D取决与个人的生活环境，生活方式，饮食习惯，不能一概而论。正常每日需要的维生素D 600个单位。主要来源于阳光和食物。食物富含维生素D的很少，主要是鱼肝油，和深海鱼，比如金枪鱼，三文鱼等。少量存在于牛肝，奶酪和蛋黄中。在发达，维生素D维生素D作为机体B不可缺乏的钙质、磷质兼并成分，有助呵护人体骨骼 健康 ，维持血红蛋白合成能力、红细胞造血均衡，抑制血小板急剧凝血。强化食物很常见。比如美国的牛奶几乎都添加了一杯100单位的维生素D，早餐吃的燕麦片，一些果汁，酸奶也都添加了维生素D。既然食物中含量不多，国内的维生素D在通常情况下，母乳喂养的宝宝，只要妈妈营养均衡，宝宝可以母乳中获得足够的维生素A，或从奶粉中获得足够的维生素A。鱼肝油中同时含有维生素D和维生素A，而且含400单位的鱼肝油中含维生素A往往在1500单位左右，由于宝宝可以从饮食获得足够的维生素A，而每天摄入鱼肝油可能会造成维生素A过量，或摄入不必要生素A。但每天1粒鱼肝油相对也是安全的。对于具有缺乏维生素A风险的宝宝，补充鱼肝油或许更明智。因此，对于一般健康的宝宝，选择纯的维生素D，当然每天补充1粒鱼肝油对宝宝来说相对也是安全，目前尚未见到每天补充1粒鱼肝油(例如含维生素D400单位，维生素A1500)发生副作用或中毒的。强化食物也不多见，那么主要的途径就是阳光了。但是到底多长时间的阳光照射才能摄取足量的维生素D，取决于地理环境，阳光强度，季节，日照时间，云层，雾霭等等，很难一概而论。

维生素摄入过量有什么危害?

理功效与作用

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维生素c，服用过度会胃黏膜出血，导致胃痛和肠功能失调，并且形成尿路结石。同时还可影响红血球的产生，使人变得虚弱疲劳。

对于普通健康民众，正确维持体内足量维生素D的建议是，争取每周一两次户外活动，暴露手臂或腿于阳光下5到30分钟。因为皮肤癌的风险，不要过长时间的暴露于太阳下。饮食时候注意以下几点（不光是对维生素D有益）：注意每日进食水果，蔬菜，全麦食物，无脂或者低脂奶，海鱼类食物，少吃饱和脂肪酸，转脂肪酸食物，低盐低糖，保持正常体重。如果处在阳光缺乏的地区，或者冬天日照稀少的地域，或者污染极端的地区，又不可能从饮食中获取足量的维生素D，则建议服用维生素补充剂。少年儿童因为发育需要且很难保证食物获取足量，则建议每日补充400单位维生素剂。04

维生素d，服用过量可导致恶心呕吐、口渴、尿频、厌食、眼睛发炎、皮肤瘙痒、肌肉疼痛乏力这些症状。

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维生素e，短期过量使用会引起血小板聚集，形成血栓。长期过量服用会产生眩晕、视力模糊胃肠功能紊乱等症状。而且若与雌性激素合用，将会引发血栓性静脉炎。

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维生素k，服用过量一般会产生溶血性贫血，有的人会出现过敏性皮炎、高胆红素血症，甚至核黄疸等其他症状。

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所以，大家为了身体健康服用维生素是好的，但是要注意不要过量了。

可能会中毒1、维生素E

而且维生素会保持一定的比例

所以吃时吃复合的

经常吃维生素D对身体有害吗?

过敏体质的人、含有慢性肾衰竭、高钙血症、高磷血症以及肾性佝偻病患者禁吃维生素AD滴剂。尤其是孕妇患有高钙血症的，这类孕妇通常可伴有维生素D敏感，能抑制维生素E属于临床理学常见的抗氧化剂成分，有助改善脑部衰老而引起的视力模糊现象，也间接性提高皮肤表层抗氧化能力，将内部所滞留的黑色素、自由基成分排出体外。甲状旁腺活动，以致出现生产后的婴儿有特殊面容、智力低下及患遗传性主动脉弓缩窄的现象。

哪些人要补充维生素？

其次，服用过多的维生素片会增加肾的负担，由于维生素是通过肾代谢从体内排出的，过量的维生素会导致肾负荷过重，长期给可导致慢性肾功能衰竭。

那些工作压力比较大，饮食不规律、偏食，处于亚健康状态，平时总感觉乏力、疲倦、难受等情况的人们，还有一些特殊人群，如经常晚上工作或经常在高温、高热、寒冷等情况下工作的人，以及脑力工作非常紧张的人群等，需要适当补充维生素。但前提是把正常的三餐饮食吃好，在这个基础之上按照医生的指导，以正规的剂量来补充维生素。

为何需额外补充维生素？

因为现在各种的烹调方法和食物的储存方法都有可能导致维生素损失，而且损失量很大。损失情况低的可以到百分之三四十，高的甚至到百分之九十多。例如维生素c是水溶性的成分，所以在洗菜时，很容易丢失；维生素c怕高温，烹调时温度过高或加热时间过长，例如炖菜、沙锅等，蔬菜中维生素c会大量破坏；维生素c还容易被空气中的氧气氧化，蔬菜、水果存放的时间越长，维生素c受到损失就越大。所以理论上吃进了一些蔬菜、水果，但实际上维生素的补充是不够的。

很多人的工作压力和生活节奏跟以前也不一样，精神紧张的、劳动负荷重的也会造成维生素的损失。而且现在人们很难做到真正的饮食平衡，有些偏食、食物吃得不全面、常吃快餐等都会缺乏维生素，所以单靠饮食补充维生素恐怕是不行的。

补充维生素切忌过量

维生素分为水溶性和脂溶性两种，水溶性维生素服用后可以随着尿液排出体外，毒性较小，但大量服用可损伤人体器官。例如超过正常剂量很多倍服用维生素c，可能胃黏膜出血并形成尿路结石。

脂溶性即脂肪溶解的维生素则不能乱补。如果脂溶性的维生素补充过量，包括维生素a、e、k、d，就容易引起体内的中毒反应。

长期大量口服维生素a，不能随尿液排出体外，易在体内大量蓄积，可能发生骨骼脱钙、关节疼痛、皮肤干燥、食欲减退等中毒症状。

长期大量口服维生素d，可导致眼睛发炎、皮肤瘙痒、厌食、恶心、呕吐、肌肉疼痛乏力等。

维生素e过量使用会引起血小板聚集，血栓形成，维生素e大剂量长期服用可导致胃肠功能紊乱、眩晕、视力模糊等，妇女可引起月经过多或闭经。专家建议，维生素e通过食物补充，如果需要特别补充，应在医生指导下进行。

孕妇补充过量的维生素对胎儿也会产生不可忽视的副作用。例如，长期大量服用维生素c会导致，服用维生素e过多会使胎儿大脑发育异常，过多的维生素d则会导致胎儿的大动脉和牙齿发育出现问题。所以维生素每天补充有一个定量，没有必要自行扩大剂量。

维生素d3的作用及功能及副作用

2 维生素AD滴剂一天吃多少好

维生素d3的作用及功能及副作用

维生素d3的作用及功能及副作用，我们在摄取维生素时都会包含维生素d在内，而维生素d3则是维生素d族中的一种。许多人可能不是很了解维生素d3，想要知道维生素d3的作用及功能及副作用的话就来看看吧。

为脂溶性维生素,促进钙沉着,抑制其促进肠内钙磷的吸收和储存,提高血钙与血磷含量,和甲状旁腺激素、降钙素配合,调节血浆中钙、磷正常浓度,增进肾小管对钙、磷离子的再吸收,使钙沉着于新骨形成部位,促进骨骼正常钙化,促进骨基质的钙化。本品在细胞微粒体中受25-羟化酶系统催化生成骨化二醇(25-OHD),经肾近曲小管细胞1羟化酶系统催化,生成具有生物活性的骨化三醇[1-25(OH)2D3而起作用。主要用于防治各种原因引起的维生素D缺乏症,包括佝偻病、骨软化症、婴儿手足抽搐症、甲状旁腺功能减退症等。

本品在小肠吸收,比维生素D2吸收更迅速完全,胆汁辅助其肠吸收;代谢、活化首先通过肝,其次为肾,生成活性最强的骨化三醇,部分降解于肾。

主要由胆汁及粪便,少量经尿液排出,亦可由乳汁中分泌。t1/2为19~48h。

注意事项、副作用与危害

1、高钙血症、维生素D增多症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。冠心病、动脉硬化、心功能不全以致并发高钙血症及高胆固醇血症者慎用,髙磷血症、肾功能不全者及婴儿、孕妇慎用。

5、含镁的抗酸与维生素D23同用,特别是在慢性肾衰竭患者可引起高镁血症每天适当补充是应该的。由于维生素是人体必需的营养物质，它们在人体内不能合成，必须由外界直接供给，一旦食物中缺乏某种维生素，则无一例外地引起相应的代谢障碍。。

7、洋地黄类物与本品合用易发生心律失4、降钙素与维生素D3同用可抵消前者对高钙血症的疗效。常。

8、其余参阅维生素D2。

9、本品1mg=4万U。

维生素AD滴剂吃多了有什么害处

1、维生素D宝宝出生后两周就可以开始吃了。具体吃到多大，每个都不一样（因日照时间不一），美国的建议是出扩展资料生后直到青春期都要补充，加拿大和英国建议补充一辈子（因为日照时间短）。

1 吃多了维生素AD滴剂的危害 维生素AD滴剂吃多了会引起中毒，早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。因此要按照说明书写的适量食用，尤其是婴幼儿补充维生素AD的时候更应注意不要超出规定量。

01 生素a，因为它是脂溶性维生素，难排出体外，所以容易在体内大量蓄积，可能会产生关节疼痛、骨骼脱钙、食欲减退和皮肤干燥这些中毒症状。

维生素AD滴剂规定每粒含维生素A1500单位、维生素D500单位，人一天服用一次，一次一粒即可。要特别注意的是，没有吞咽能力的婴儿，要先将维生素AD滴剂的胶囊嘴用剪刀剪开后，再滴入婴儿的口中服用或者可以采用开水浸泡30秒将胶囊软化，再喂给婴儿吃。

3 哪些人不能吃维生素AD滴剂

有些物不能和维生素AD一同服用，像避孕与维生素AD服用会增加血浆维生素A的浓度；大量的维生素E与维生素AD滴剂一同服用会消耗维生素A在人体内的储存；与抗凝类物服用，会导致凝血酶原降低；与考来烯胺、矿物油、新霉素、硫糖铝能干扰本品中维生素A的吸收；抗酸（如氢氧化铝）可影响本品中维生素A的吸收，故不应同服；不应与注射用钙制剂或氧化镁、硫酸镁等物合用，以免引起高镁、高钙血症。

维生素d3吃多了会有副作用吗的

2、大剂量久用或短时间超量使用可4 注意事项引起中毒性反应,慢性中毒引起的髙钙血症可引起眩晕、呕吐、便秘或腹泻、腹痛、肌无力、骨痛等,并可导致全身血管钙化、肾骨质沉积、软组织钙化、高血压甚至肾衰竭、小儿生长发育停止,出现上述反应时应及时停,并停止补钙,给予治疗。

会有影响，并且有可能会中毒。

大剂量的化学维生素D和强化维生素D的奶制品有发生维生素D过量和中毒的可能。营养协会建议儿童和的可耐受摄入量为800IU/d。

但从对D3的应用看来，大部分在日照较少的季节，对婴幼儿的日摄入量已经提高到800-1000IU/d，而孕妇和普通如果检测为维生素D缺乏，在开始1-2个月，日摄入量会要求提高到2000 IU/d甚至更多。

注意事项：

1. 治疗低钙血症前，应先控制血清磷的浓度，定期复查血钙等有关指标；除非遵医嘱，避免同时应用钙、磷和维生素D制剂。

2. 由于个体宝宝吃鱼肝油好还是纯的维生素D好异，维生素D3用量应依据临床反应作调整。

3. 对诊断的干扰：维生素D3可促使血清磷酸酶浓度降低，血清钙、胆固醇、和镁的浓度可能升高，尿液内钙和的浓度亦增高。

4. 下列情况应慎用：对维生素D高度敏感及肾功能不全；非肾病用维生素D3治疗时，如患者对维生素D3异常敏感，也可产生肾性。

参考资料来源：

钙加维生素D长期吃或吃多了会怎么样

维生素d3的作用及功能及副作用2

维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝、肺部、肾、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。

摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。另外儿童钙摄入过多，会导致骨骼过早封闭，反而影响长高。

反而影响长高。正常吃饭，不需要补钙。

所以是建议食补的，不建议口服维生素b，b1服用过量可能会产生过敏、浮肿、心跳加快，神经质和发抖等现象。3、用过程中应监测血钙、血磷浓度。b2服用过量可能会产生灼热感、刺痛、麻痹等。B6服用过量会造体神经中毒。制剂。

维生素片吃多了对健康有什么危害吗？

2、维生素B1

什么东西都不能过量的吃维生素也是一样的？什么东西过量都会伤害身体的？我们的人身体要健康的话，就是应该各方面的营养都做到均衡的，平衡的才是健康的

维生素d3的`作用及功能及副作用1

我觉得不管啥东西不能过多的去吃吃吃，像以前的人，为什么那么健康？人家也没有啥吃的，就是全民弟弟长什么种吃什么，所以应该身体通常来讲，只要食物结构达到平衡，人们可以从食物中获得充分的维生素，不必额外补充。但问题是达到这种平衡并不很容易，所以维生素缺乏也并不少见。例如偏食的儿童，不吃早餐的人，饮食不规律的成年人、减肥者、素食者，营养需要大增的孕妇、患病者，饮食受限的老年人、食物过精过细的人、从不关心食谱的人等等，此时补充适当剂量的维生素是有益的。过度疲劳的身体也需要额外多的维生素，所以，补充维生素对现代人保持健康还是值得的一种方式。健康，80多岁就做这个，墙边上不干活，至少他在的人吃这来吃辣的养生了，并反而更多了身体，年纪轻轻的变了，老病

市面上卖的维生素是矿物合成的，和食品内的维生素根本不是一回事。吃多了其害无穷。如果是水果内的维生素吃多了损害就小，因为肠胃可以选择性吸收。

维生素片吃多了会有如下三点副作用。、会损伤和灼烧胃黏膜，因维生素片属于酸性物，因此服用后会胃黏膜分泌胃酸过多，过多的胃酸分泌，会导致胃黏膜糜烂，胃酸反流，甚至引发胃溃疡等情况出现。第二、维生素片服用过多会加重肾的负担。因维生素是经肾代谢排出体外，因此服用量过多会引起肾负荷过重。长期服用会诱导慢性肾衰竭。第三、维生素如服用过多会在肝内蓄积，引发肝负担增加，长期服用会使肝功能发生异常

服用过多的维生素片，会有以下三种副作用：

首先，维生素片是酸性物，会对胃黏膜造成损伤和烧伤，从而胃黏膜分泌过多的胃酸，过多的胃酸分泌导致胃黏膜糜烂、胃酸反流，甚至导致胃溃疡等。

，如果摄入过多的维生素会在肝中积累，导致肝负担增加，长期使用会使肝功能异常。

机体每天对维生素的需求量很少，但是大部分必须由食物提供。你吃的应该是复合维生素片，里面含有脂溶性和水溶性维生素。脂溶性包括A D E K，在摄入过多而超量蓄积的时候会引起中毒。水溶性维生素一般无前体，只溶于水，不溶于脂肪或者脂溶剂，所以几乎不能储备，需要的量后多余的随尿液排出啦～一般不会蓄积中毒。

如果担心的话，看看你吃的维生素片含量，以及结合你平时饮食摄入的维生素来考量

维生素不要胡乱服用以免出现中毒现象。服用维生素过量时可能会出现神经系统病变，出现精神疲惫，烦躁，厌食，失眠，恶心，低热，呕吐，便秘，体重下降，心律失常等临床表现。在服用维生素调理治疗疾病时，患者应定期去医院做一下离子监测，在饮食上应该合理营养饮食，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性较大的食物，患者不要吸烟饮酒，忌喝浓茶，喝咖啡等，宜合理饮食。