初中篮球强度训练题目_初中篮球基础训练

篮球选项课理论考试试题

大题：

初中篮球强度训练题目_初中篮球基础训练

初中篮球强度训练题目_初中篮球基础训练

初中篮球强度训练题目_初中篮球基础训练

1.(1981)(詹姆士·奈史密斯博士[James Naiith])(1894)

2.(11)

3.(2)(1994)(12)(8)

4.(传球)(切入)

5.(掷球入界)(8秒钟)(跳球与交替拥有)(运球)

6.(5)(4)(2)

7.(28)(15)(7)

第二大题:

1.(n)(n)(y)(y)(y)(n)(y)(y)(n)(y)

第三大题:

1.篮球运动与其他球类运动项目的区别，在于它的运动形式的中心点是围绕球篮与篮球而展开，因而由此不断创造、发明、更新、完善、修订与发展了各种篮球专门技术、战术、规则、裁判法以及对活动者提出了身体、体态、素质、素养的特殊要求，其活动都是围绕着如何激励活动者能将篮球更快、更准、更多地投进篮筐和破坏对手投进高空的篮筐中而展开的。 由此，自篮球运动创建百余年来，篮球组织及各国篮球界人士不断研究探索，提出了种种新观点，出现了多种新技术、新战术，使篮球运动内容更丰富，活动更富于魅力。因而出现围绕空间展开的对抗，使篮球运动巨人化，称之“巨人运动”、巨人们的“空间游戏”等。透过现代篮球运动的本质，其特点可概括成以下几个方面：

一、特殊的空间对抗规律特点

二、专项内容结构的多元性特点

三、竞赛的多变性和综合性特点

四、健身性、增智性特点

五、性、群众性特点

六、竞赛的商业化特点

2.

1.训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。

2.训练感官反应

打篮球可训练眼睛视力及耳朵听力的敏感度。

3.训练骨骼及肌肉系统

打篮球可训练全身的肌肉活动及肌肉力量，同时也能训 练耐力、改善体型；训练关`的协调及敏捷度，对於正处於成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，让您长得更高。

4.增强循环系统

打篮球可增强心肌收缩力及心负荷能力。

5.增强呼吸系统

打篮球可增加肺活量，同时也增进也血液带氧的能力。

6.促进泌尿系统

打篮球使全身的血液循环加速新陈代谢，并由排汗及补充大量的水后排尿来排除体内有害废物，身体体内清洁后皮肤就会更有光泽及弹性！

7.促进消化系统

运动后会促进食欲，增进肠胃蠕动(可以排便)。

8.调整内分泌系统平衡

内分泌系统包括脑下垂体、甲状腺、附甲状腺、肾上腺、胰、卵巢、松果腺、胸腺。内分泌腺分泌的物质叫做激素，所有激素的作用是改变身体细胞的生理反应以维持身体内部状态的平衡及稳定。

3.

对于你院的看法我是体会不到的，你自已琢磨琢磨吧，我的回答算是蛮完正的了辛苦了我好久呀~！~！~！~！~！~！

想认识我吗？

`1~！~！~！`1`1下面的那谁呀，抄我的干嘛？~！~！~！`！~！

kotea 你好棒！！！

初中篮球队训练

说实话，你在个子方面没有优势，这将大大的限制你发展这项运动。建议把重点放到投篮上面，努力成为一名神射手吧。还有放多练习练习，虽然打法和正规不一样，但是这可以更好地帮助你控球。

篮球的知识问答题

) 快速拍球的video中，训练学员是以什么姿势进行训练？

A，双脚站立 B，单脚站立 C，半蹲姿势 D，坐在球场

2) 训练基地中的训练课程共维持几周？

A，1周 B，2周 C，3周 D，4周

3) 绕圈上篮中教练在三分线上一共放置了几个篮球供球员绕行？

A，2个 B，3个 C，4个 D，5个

4) 大力投球是要求球员面对篮筐，将球往哪个方向抛？

A，向后 B，向前 C，向左 D，向右

5) 以下哪项属于训练中的热身环节？

A，弓步组合训练 B，上篮训练 C，快速运球训练 D，对抗训练

篮球理论考试题，

二选择题

1.D

2.C

三填空题

1.摆脱防守方

制造空间

2.内线

外线

3.挡拆

内外传导

底线返跑

高位策应

4.单手

双手

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result

of

the

na

关于篮球的知识的题目

篮球的基本技术分别是：（写六个）

领队、教练各（

1）人

篮球比赛共分（2

）两个半时，正规比赛中打（

4）节，每节（

10）分钟。

一次罚球中篮得（1

）分，一次投球中篮得（

2）分，三分线后投篮得（

3）分。

控制球队的队员如在限制区内持续停留3秒种，就叫做（3秒

）违列。

篮球的基本技术分别是：（1运球a组织助攻b突破过人

2投篮a中投b罚球c三分d上篮

3防守a篮板b盖帽c抢断

4跑动a有球跑动b无球跑动

5掩护a有球掩护b无球掩护c定位掩护

）领队、教练各（1）人

注：有些球队还有助理教练，专项教练若干人

篮球比赛共分（上下）两个半时，正规比赛中打（4）节，每节（10）分钟。

注：1：FIBA即篮联比赛中为10分钟，而许多职业联赛如NBA.CBA里为12分钟

2：若有加时，每次5分钟

一次罚球中篮得（1）分，一次投球中篮得（2或3）分，三分线后投篮得（3）分。

控制球队的队员如在限制区内持续停留3秒种，就叫做（3秒）违列。

注：若防守球员在3秒区超过3秒而进攻球员不在3秒区时，为防守3秒

篮球的基本技术分别是：（移动

传球

接球

(4)

运球

(5)

投篮

(6)

篮板球(7)

快攻8)

防守战术(9)

进攻战术）

详细睇

领队、教练各（1

）人

篮球比赛共分（

上下）两个半时，正规比赛中打（4

）节，每节（

12）分钟。

一次罚球中篮得（

1）分，一次投球中篮得（

2）分，三分线后投篮得（

3）分。

控制球队的队员如在限制区内持续停留3秒种，就叫做（

进攻）违列。