抑郁症调查卷怎么做_抑郁症调查表

免费测你的抑郁程度，怎么测试自己是否有抑郁症？

提起免费测你的抑郁程度，大家都知道，有人问怎么测试自己是否有抑郁症？另外，还有人想问成都测试自己是否有抑郁症??重要的事情说，你知道这是怎么回事？其实测一测你的抑郁程度，下面就一起来看看怎么测试自己是否有抑郁症？希望能够帮助到大家！

抑郁症调查卷怎么做_抑郁症调查表

抑郁症调查卷怎么做_抑郁症调查表

免费测你的抑郁程度

1、免费测你的抑郁程度:怎么测试自己是否有抑郁症？

1、精神的状态上来检测

患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。

2、在心理上进行检测

患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。

3、从情绪上进行检测

患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。

4、在思维上进行检测

患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。免费测自己抑郁。

5、在态度上进行检测

患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。

测一测你的抑郁程度

6、在身体上进行检测

患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。一张图测试抑郁等级。

抑郁症在目前为止，都是通过和物理来进行。从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。

2、免费测你的抑郁程度:成都测试自己是否有抑郁症??重要的事情说

为现在生活节奏比较快，工作竞争压力很大，人们经常的会出现焦虑紧张的情绪，并且也会积压很多负面情绪纾解不出去，这样很有可能会影响身体健康，导致抑郁症的发生，那么到底是什么原因导致抑郁症的出现呢？下面我们就一起了解一下吧！

正规的嘛！成都脑康医院可以的！如果满意能不能加点分啊！恳求！

抑郁症的预防方法

1、抑郁心境，多食鲜水果、巧克力

多食新鲜水果、巧克力等食物可以让你重新变得高兴起来。香蕉可向大脑提供一种重要的物质，这种物质可使人精力充沛，注意力集中，并能提高人的创造力。香蕉中还含有可使神经“兴奋”的色氨酸，色氨酸可提高情绪的活力。巧克力含有和，这是两个重要的精神兴奋物质，能使人产生性，各种阻塞，能唤起人的身体感官，提高精神兴奋点，使人精力充沛。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。“塞洛托宁”能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，缓解压力，对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。但要注意巧克力是容易释放热量的食物，临睡前吃多会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来。

抑郁症是什么原因抑郁症怎么预防预防抑郁症的方法有哪些

2、精神运动迟滞，全谷类食品、海产品添动力

多食用全谷类食品、海产品等。全谷类食品富含油酸和亚油酸、B族、E、硒、酚类、膳食纤维、抗性淀粉和寡糖等营养成分，能改善排便和肠道菌群，增强肠胃功能，提高营养吸收能力，补充身体所需，提高精力。海鲜等海产品富含Ω-3脂肪酸，以及丰富的矿物质和，研究表明，当人体缺乏Ω-3脂肪酸时就会情绪低落，因此经常食用海产品的人比不食用海产品的人在精神和生理上都要更加健康。经常食用海产品不但可以补充人体所必须的各种营养和微量原色，还有、预防疾病、美容养颜、防癌和改善新陈代谢等保健作用，尤其对于经常处于精神紧张且缺乏运动的上班族以及身体机能退化的老年人来说，经常食用海产品是非常必要的。

抑郁症是现代人最常出现的心理问题，如果早期没有得到及时，以至于发展成为症状十分的抑郁症。那么你知道抑郁症有什么预防方法吗？测一测你的抑郁程度10题。

抑郁症的预防方法

去耻感，树立正确认知观

世界卫生的研究显示，全球抑郁症的年患病率约为4-8%。从疾病负担看，目前抑郁症已经成为世界第疾病，预计到年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。根据一项流行病学调查估算，抑郁焦虑患者已达万人，并呈逐年上升的态势，危害公众身心健康。

虽然抑郁、焦虑情绪许多人会有，但如果持续时间长并对、工作和生活造成一定程度的影响，并且达到疾病诊断标准，则是“疾病”，需要及时就诊。随着压力逐渐增大，患抑郁或焦虑障碍的越来越多。每个行业都有心理亚健康者，每个群体都存在患病的可能。但大多数人对抑郁焦虑认知不足，并不知道自己患有抑郁焦虑障碍，也不愿意承认自己患有这种疾病，认为这是种耻辱，因而大多采取心理抵触和回避的态度，这导致了我国抑郁症就医率不足10%。而由于未能得到及时、正确的诊断和，抑郁焦虑给很多患者健康、生活、工作带来影响，这与高患病率形成强烈反。有没有免费测抑郁症的。

以上就是与怎么测试自己是否有抑郁症？相关内容，是关于怎么测试自己是否有抑郁症？的分享。看完免费测你的抑郁程度后，希望这对大家有所帮助！

术前病人焦虑抑郁的心理学调查及心理护理干预

摘要：目的 通过对术前两组病人的心理学调查，发现心理护理干预对其焦虑、抑郁的心理影响和血压、心率的变化。 方法 随机将64例泌尿、腹部手术病人分为医学心理护理干预组和对照组各32例，两组病人均于入院后进行心理学调查（焦虑sas、抑郁sds）和测量血压、心率。干预组进行心理学支持疗法（ppst），对照组则不予任何心理支持，待手术前日再次进行sas、sds和监测血压、心率。结果两组病人入院后sas、sds和血压、心率均无显著异（p>0.05）；而手术前日干预组sas、sds明显减低，血压、心率亦明显减慢，而对照组sas、sds血压、心率明显增快，与对照组比较存在明显异（p<0.05），有统计学意义。 结论 手术病人术前进行心理护理干预有助消除焦虑和抑郁的心理和维持血压、心率的稳定。

麻醉、手术是术前病人异常心理的主要应激源，致使神经、内分泌紊乱和行为异常，出现焦虑、抑郁的情绪变化，影响围术期的处理和康复。本文结合泌尿、腹部手术病人的护理特点，进行心理调查及相应的心理护理干预，现总报告如下：

1 临床资料

1.1 一般资料 对拟行泌尿、腹部手术，既往无神经、和心血管、内分泌紊乱的64例病人做为观察对象。其中男33例，女31例，年龄35～55岁（平均43.6±6.8）；高中以下文化水平24例，高中以上文化水平40例，既往有麻醉、手术史者15例。随机分为心理干预组（psychological intervention group n=32）；观察组（control group n=32），两组病人均于入院后在护理人员的指导下填写焦虑自评量表（self－rating anxiety scal sas）和抑郁自评量表（self－rating depression scal sds）记分做基值。干预组经医学心理护理干预后，与对照组分别于手术前日下午进行sas、sds及血压、心率的评估，以观察心理护理干预效果。

1.2 心理学调查方法 采用zung 分别于1971，1965所编制的焦虑自评量表（sas）和抑郁自评量表（sds）进行心理学调查。待自评结束后，分别将sas、sds中的20个项目各项分数相加，即得到粗分，然后通过公式转换：y=in+（1.25x），即以粗分乘以1.25后，取其整数部分为标准分（index scor ，y）。

1.3 心理学干预手段 对心理护理干预组尤为焦虑、抑郁自评量计分较高的病人，针对诱发原因，由有经验的护理人员分别于入院后，采用医学心理支持方法（ppst），即采用认知方法、脱敏、心理暗示法等，可充分利用术后病人的现实说法，以解除焦虑和抑郁不良情绪影响。

2 结果两组年龄、性别、手术种类及文化程度无明显异。心理学调查见表，两组入院后sas、sds标准记分无明显别（p>0.05）；而心理护理干预组手术前日sas、sds标准计明显减少；对照组明显增高，两组比较异显著（p<0.05）；两组入院后血压、心率不存在明显异；而手术前日，心理护理干预组血压降低16.7±6.8mmhg，心率减慢8.5±2.4bpm，对照组增高14.8±2.62mmhg，心率增快5.28±1.25bpm.

表 两组焦虑、抑郁自评量表标准计分（ ±s）

组别 sas sds入院后 术前 入院后 术前心理干预组（n=32） 42.9±2.1 δ40.6±3.2 42.8±2.2 δ39.8±3.2对照组（n=32） 42.5±1.8 δ44.5±2.7 42.6±2.6 δ43.7±2.6δp<0.05

3 讨论由于手术病人对麻醉、手术有关问题认知能力，往往导致焦虑、抑郁等负性心理状态，以致术前产生焦虑性高血压、心率和行为异常（烦躁不安，与医护人员合作等），影响围术期的准备、处理和术后康复。「1、2、3、4」术前进行心理学治疗，可减少镇痛、镇静物的应用，增强自身免疫力，强化镇痛。「6、7、8、9」。术前进行心理学调查，据其进行相应的心理学干预，以提高病人的认知能力，并视为精神性术前用（psychological premedicaltion）。本研究对拟行泌尿、腹部手术病人，于入院后进行心理学调查（sas、sds）和血压、心率的监测，以期发现异常心理变化的规律和对心血管系统的影响，并对心理干预组采用不同方法进行心理干预，结果发现心理学干预组不仅sas、sds标准计分减少，而且血压、心率更趋明显降低（或减慢），反之对照组焦虑、抑郁情绪明显增加，心率增快，血压增高。提示护理人员应根据病人不同的心理变化和需求，术前采取积极、有效的心理护理干预，可以增强病人战胜疾病的信心，提高病人对医护人员的依从性，起着物难以取代的作用，仍为新的医疗模式重要组成部分。在进行心理干预的实施中，护士应注意自身形象，贴近病人感情，注意个体化和认知能力的实质转化，方能达到预期心理干预效果。

型抑郁症的横断面调查研究

对象 病例均来自2002年7～12月在中学湘雅二医院精神卫生研究所和湖南省脑科医院住院和门诊患者，性别、文化程度不限，年龄18～65岁。诊断由2名副以上职称者按照精神疾病分类与诊断标准第3版中抑郁发作的诊断标准同时诊断为抑郁发作,并同时评定汉密尔顿抑郁量表（Hamilton Depression Scale, HAMD）评分大于20分。排除标准：有躯体疾病、神经系统疾病、精神发育迟滞、人格障碍等。符合标准者共72例。男性30例，女性42例。

关于大学生抑郁症的调查报告

抑郁症患者得到系统治疗的只占总人数的10%左右，大部分的抑郁症患者都没有得到系统的治疗。这表明国内对抑郁症的治疗现状并不理想。分析可能的原因发现，70%-80%的人报告自己不清楚哪里有可以进行心理治疗的机构和个