宫寒吃什么好 宫寒吃什么好点

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1、中医认为“动能生阳”，其中对于宫寒的女性来说，在日常一定要养成积极锻炼身体的好习惯。

2、女性有了宫寒的症状后，就会对身体产生极大的不良影响。

3、我们就要想方设法来调理自己的体质，俗话说，补不如食补。

4、那就一起来看看宫寒的女性适宜吃一些什么吧。

5、希望每位女士都可以成功地战胜宫寒。

6、 女人宫寒吃什么好——阿胶宫寒吃什么好造成宫寒的原因有两种，可分为先天和后天。

7、一般而言先天原因可能是因早产、等原因造成女性先天脾肾阳虚，脾肾阳虚不能很好地运化体内的湿气。

8、后天原因造成“宫寒”的因素可就多了，例如喜爱冷饮和甜食，或者常吹空调。

9、女性体质在中医上属阴，不可以贪凉。

10、所以即使在酷热的夏季，寒凉之物也不能够多吃。

11、下面给大家几条建议：3、多吃补气暖身食物。

12、吃一些具有补气暖身功效的食物例如：核桃、红枣、花生等，这些食物最适合宫寒的女性食用。

13、4、喝红糖水，女性可如果宫寒的话可以在例前三天每天都喝一杯红糖水。

14、这样可以促进月经更好的排出体外，促进体内毒素的排出，同时喝红糖水也有活气血，暖宫的作用。

15、宫寒吃什么水果我们的中医讲究更多的是平衡，就像我们的太极阴阳图一样。

16、如果是体质比较偏热的人，那就要多吃一些寒凉的食物。

17、如果是体质比较偏寒的人，那自然要多吃温补的食物。

18、这同时也是我们吃水果的原则。

19、1、热性水果：黑枣、榴连等。

20、3、平性水果：桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、柠檬、酪梨、凤梨、莲雾、柳橙、甘平时可以这样吃：选优质的阿胶1克，砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。

21、蔗、木瓜、橄榄、梅子、柳橙、苹果、葡萄、印度枣等。

22、宫寒的女性不要食用以下水果：1、凉性水果：梨、杨桃、山竹、草莓、枇杷等。

23、2、寒性水果：蕃茄(微寒)、西瓜、甜瓜、奇异果、柚子、香蕉、橘子、柿子、桑椹等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。