破壁机糖尿病食谱大全(破壁机糖尿病食谱大全知乎)

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1、我妈糖尿病快十年了，和你分享几个注意事项吧。

2、我家大米饭或者吃面食都必须加粗粮，玉米、小米、燕麦等等，因为细粮的升糖指数比较高。

3、如果吃土豆、地瓜、南瓜这类淀粉含量非常高的食物就要减少主食的摄入。

4、多吃膳食纤维，少细的食物，多吃蔬菜，少吃高油脂的食物，点心、冰淇淋这些是坚决不能摄入的。

5、除了控制升糖指数高的食物以外，因为高血糖和高尿酸是一对兄弟，所以还要注意不要吃尿酸含量高的食物，比如豆制品、、海鲜、以及动物内，以免因为高尿酸引起其他并发症。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。