每天喝柠檬水的好处和坏处 柠檬泡水喝了有什么好处

您好,今天小周来为大家解答以上的问题。每天喝柠檬水的好处和坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

每天喝柠檬水的好处和坏处 柠檬泡水喝了有什么好处

每天喝柠檬水的好处和坏处 柠檬泡水喝了有什么好处

1、好处就是可以清理肠胃里的废物，便于排便。

2、 坏处就是鲜柠檬的酸性太强2、可以提高免疫力：经常喝一点柠檬泡水，它里面的维生素C，对身体有提高免疫力的作用，能够很好的预防感冒的发生，还可以抵抗一些细菌的感染。

3、，早上空腹喝的话会很伤胃。

4、 我觉得早上起床喝一杯温的蜂蜜水比较好。

5、既美容也不会伤胃，还能排毒！ 蜂蜜水千万不能用开水冲泡，不然喝了会上火，建议用温水冲调！2、清除宿便：长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

6、2、胃酸过多：空腹时不能大量喝柠檬水，会造成胃酸过多，胃2、好处：柠檬水偏酸性，在一定程度上能够促进胃肠道蠕动，增加食欲。

7、柠檬水中含有多种维生素、矿物质，如钙、磷、钾等营养物质，适当的饮用可以补充人体所需的营养。

8、柠檬水含有的维生素，在一定程度上可帮助改善皮肤色泽。

9、柠檬中含大量柠檬酸盐，可抑制钙盐的形成，减少肾结石等症的发生；柠檬水中的维生素C有助于清除体内的自由基，可预防牙龈红肿出血，还有美白效果。

10、柠檬水中的柠檬酸和维生素，对高血压、高血脂等疾病可以起到一定的辅助治疗的效果。

11、部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹饮用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。