然谷的准确位置图 然谷的准确位置图和作用涌

武侠中让人无法动弹的穴道有哪些?分别在哪?

位置：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

点穴不是让人无法动弹，而委靡倒地，失去身体基本能力。穴道主要分布在头、躯干要害、足心等处。

然谷的准确位置图 然谷的准确位置图和作用涌

然谷的准确位置图 然谷的准确位置图和作用涌

可以查阅中医针1 涌泉穴 位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。灸图以及 百度百科>点穴

跟你说了也没有用,因为这些部位不是你知道了想点就点的,我同学说他老家就有一个老头会,有一个人被他点一下就躺下浑身抽搐,但他从来不教给别水分穴：调节肠胃功能，排出体内多余水分 位置：从肚脐往上1个大拇指横指距离。人,包括他的儿子

别太迷信了,穴位你很难找准,第二你很难在动态中找准,第三即便你找准了也不一定力量就够,第四别人不是傻瓜不会等你去点,第五你点了也跑不掉

半小时记住100个穴位(附十四经络动态图)

其支者，从腰中，下挟脊，贯臀，入腘中。

1、晕厥——水沟 中冲 涌泉 足三里。-

口诀：晕厥要在山里涌泉边的水沟中冲醒。 -

2、虚脱——素胶 水沟 内关。-

口诀：虚脱要速（素）关水沟。-

-3、抽搐——百会 印堂 人中 合谷 太冲。-

口诀：堂中（人中）百合气味太冲，引发抽搐。-

4、中风闭证——十二井穴 水沟 太冲 丰隆。-

口诀：中风是由于十二条水沟臭气太冲，轰（丰）隆一声倒地所致。-

口诀：中风脱证会元神出窍-

6、痛经——（实证）中极、次髎、地机。（虚症）气海 关元 足三里 三阴交。-

口诀：实痛是中计（中极）吃了（次髎）低级（地机）食品。虚痛是三阴天在山里太久气海没有关圆（元）。-

（1）心绞痛——心俞 厥阴俞 内关 膻中。-

口诀：心绞痛到内堂休息，心越平静，感觉应越好。-

（2）急性胆囊炎、胆石症——胆俞 肝俞 日月 期门 阳陵泉 胆囊穴。-

口诀：胆囊疾病主治肝胆，日月不停，其（期）门自通，扬名（陵）全靠这。-

取正坐位，一只脚跷在另一只脚的大腿上，翘起的脚足掌朝向一边，用力弯曲五个脚趾，然后用手去按压脚底前部出现的凹陷。（3）胆道蛔虫症——迎香透四白 鸠尾透日月 胆囊穴 中脘 阳陵泉。-

口诀：九尾偷日月，您想（迎香）偷肆佰？阳陵泉边过，胆怯早中晚。-

（4）肾绞痛——肾俞 三焦俞 关元 阴陵泉 三阴交。-

8、牙痛——合谷 下关 颊车。-

9、高热——大椎 十二井 十宣 曲池 合谷。-

10、血管性头痛-

（1）外感头痛——百会 太阳 风池 合谷。-

口诀：何故（合谷）太阳风总拜会（百会）我？让我头痛啊！-

（2）内伤头痛-

A、肝阳头痛——百会 风池 太冲 太溪。-

口诀：慈（池）禧（溪）拜会太宗（太冲），大怒，肝阳直线上亢。-

B、肾虚头痛——百会 肾俞 脾俞 足三里。-

口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我脾肾俱虚，肾亏头痛也。-

C 、血虚头痛——百会 心俞 脾俞 足三里。-

口诀：走三里路拜会朋友，友曰：我心脾两虚，血虚头痛也。-

D、痰浊头痛——头维 太阳 丰隆 阴陵泉。-

痰浊头痛会引起头围、太阳穴丰隆，可能是阴陵泉浊气太盛所致。-

血淤何故头痛？是三股阴气交会（即三阴交）于血海是也！-

11、急性腰扭伤——肾俞 腰眼 委中。-

腰扭伤自己在肾部腰眼处揉揉，再放首娓娓中听的曲子。-

12、呕吐——中脘 内关 足三里。-

在关内走三里地中脘人体内人某些代谢发生异常身体也会用一些异常的变化，嘌呤代谢是一种代谢性疾病，容易导致血液中的尿酸偏高，尿酸高容易造成一些比较的疾病，最常见的就是痛风，所以一旦尿酸偏高要引起重视，那尿酸高哪里？尿酸高什么位置？不舒服，吐了。

肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。

其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。

大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。

其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中——左之右、右之左，上挟鼻孔。

足阳明胃经

胃足阳明之脉，起于鼻，交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口，环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。

其支者，从大迎前，下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾。 其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中。

其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合。——以下髀关，抵伏兔，下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间。

其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。

足太阴脾经

其支者，复从胃，别上膈，注心中

脾之大络，名曰大包，出渊腋下三寸，布胸胁。

心手少阴之脉，起于心中，出属心系，下膈，络小肠。

其直者，复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。

手太阳小肠经

小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两骨之间，上循臑外后廉，出肩解，绕肩胛，交肩上，入缺盆，络心，循咽下膈，抵胃，属小肠。

其支者,从缺盆循颈，上颊，至目锐眦，却入耳中。

其支者,别颊上（出页），抵鼻，至目内眦（斜络于颧）。

足太阳膀胱经

膀胱足太阳之脉，起于目内眦，上额，交巅。

其支者，从巅至耳上角。

其直者，从巅入络脑，还出别下项，循肩膊内，挟脊抵腰中，入循膂，络肾，属膀胱。

其支者，从膊内左右别下贯胛，挟脊内，过髀枢，循脾外后廉下合腘中。以下贯踹内，出外踝之后，循京骨至小指外侧。

足少阴肾经

肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉,,上股内后廉,贯脊属肾，络膀胱。

其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。

其支者，从肺出，络心，注胸中。

手厥阴心包经

心主手厥阴心包络之脉，起于胸中，出属心包，下膈，历络三焦。

其支者，循胸出胁，下腋三寸，上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端。

其支者，别掌中，循小指次指出其端。

手少阳三焦经

三焦手少阳之脉，起于小指次指之端，上出两指之间，循手表腕，出臂外两骨之间，上贯肘，循臑外上肩，而交出足少阳之后，入缺盆，布膻中，散络心包，下膈，遍属三焦。

其支者，从膻中，上出缺盆，上项，系耳后，直上出耳上角，以屈下颊至（出页）.

其支者，从耳后入耳中，出走耳前，过客主人，前交颊，至目锐眦。

足少阳胆经

胆足少阳之脉，起于目锐眦，上抵头角，下耳后，循颈，行手少阳之前，至肩上，却交出手少阳之后，入缺盆。

其支者，从耳后入耳中，出走耳前，至目锐眦后。

其支者，别锐眦，下大迎，合于手少阳，抵于（出页），下加颊车，下颈，合缺盆。以下胸中，贯膈，络肝、属胆，循胁里，出气街，绕毛际，横入髀厌中。

足厥阴肝经

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝，络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。

其支者，从目系下颊里，环唇内。

其支者，复从肝别，贯膈，上注肺。

督脉

督脉之别，名曰长强，挟膂上项，散头上，下当肩胛左右，别走太阳，入贯膂。

任脉

尿酸高哪里？尿酸高什么位置？

其支者，从心系，上挟咽，系目系。

1、涌泉穴

现在大家都很注重健康，市面上也有一些涌泉穴的产品，有个叫非鞋的，穿上它可以在日常散步时涌泉穴，据说现在很受欢迎，我正准备去入手一双。

位置：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

方法:可以先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，至少50下。

功效：补肾益精，利尿。

2、然谷穴

方法：手捏足部，将大拇指按在然谷穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。

3、太溪穴

方法：手捏脚腕，将大拇指按在太溪穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。

功效：滋阴补肾，清热利尿。

4、大钟穴

位置：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

方法：手捏脚踝，将大拇指按在大钟穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。

5、阴谷穴

位置：在_窝内侧，屈膝时，当半腱肌肌腱与半膜肌肌腱之间。

方法：将拇指按于阴谷穴上，其余四指支撑在膝盖上，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。

6、横骨穴

位置：在下腹部，当脐中下5寸，前正中线旁开0.5寸。

方法：双手中指和无名指交叠于横骨穴，打圈按揉，力度以自身感觉舒适为宜，按揉1-2分钟。

功效：止痛，利尿。

位置：在下腹部，当脐中下3寸，前正中线旁开0.5寸。

功效：补益肾气、调理下焦。

口诀：何故(合谷)下车？牙痛啊。-8、小贴士

以上学位能够增强肾功能，促进排尿，促进尿酸排出。但是降低尿酸还是从源头上减少嘌呤的摄入，平时是还是要注意多喝水，少吃高嘌呤食物，戒烟戒酒，多吃富含维生素的水果蔬菜。

9、饮食注意什么

1.应供给足量的碳水化合物和脂肪。如对心肾无不利影响，应多饮水。

2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等，少用煎、炸方法。食物应尽量易消化。

3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物。可用食物：米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油。

4.蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、外，其他均可食用。

5.禁用动物内、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等，各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等。

6.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

7.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

8.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

9.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。

10.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

尿酸高哪里

天枢穴： 肠胃蠕动，畅通气血 位置：从肚脐往左右两侧3指宽处。

方法:可以先摩擦双手，把掌心搓热然后交叉，左手掌掌心擦右脚掌掌心，右手掌掌心擦左脚掌掌心，至少50下。

5、中风脱证——关元 神阙(隔姜灸)。汗出配阴郄(xì)、复溜，失配三阴交。-

功效：补肾益精，利尿。

2 然谷穴

方法：手捏足部，将大拇指按在然谷穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。

3 太溪穴

方法：7、内绞痛-手捏脚腕，将大拇指按在太溪穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。

功效：滋阴补肾，清热利尿。

4 大钟穴

位置：在足内侧，内踝下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

方法：手捏脚踝，将大拇指按在大钟穴位置，打圈揉按，力度以穴位感到轻微酸疼为宜，按揉1-2分钟。

涌泉的准确位置和功效是什么？

手太阴肺经

涌泉穴的位置

任脉者，起于中极之下，以上毛际，循腹里，上关元、至咽喉，上颐循面入目。

涌泉穴位于足底前部，第二、第三脚趾的趾缝纹头端和足跟连线的前三分之一处。趾缝纹头端就是趾缝靠近脚底、远离脚掌的那一端。或者用力弯曲五个脚趾头时，脚底前部出现的凹陷，就是涌泉穴。

2、涌泉穴的取穴方法和方法

(1)取诀：高热何故拿十二斤大锥去池边？是宣发热气。-

(2)

取坐位，用手去握住异侧的脚，四指放在脚背，大拇指弯曲去按压脚底的涌泉穴，可以直接按揉，也可以用大拇指的指腹从下往上去推按涌泉穴，力度适中，要有酸胀感。左右涌泉穴各自3到5分钟，晚上泡脚后。

3、涌泉穴的功效与作用

(1)涌泉穴具有滋阴降火、补肾益精、平肝熄风、清热降火、通经活络、开窍醒神的功效。

(2)常用于改善神经衰弱、精力减退、失眠、糖尿病、高血压、过敏性鼻炎、头痛、咽喉痛、头晕眼花、耳鸣、耳聋、不利、气喘等问题。

我对涌泉穴算比较了解的，我来说说吧！涌泉穴在足心前1/3的凹陷处。它是人体一个重要的穴位，被称为长寿大穴，在养生、防病、保健等各个方面都很有作用，长期涌泉穴有改善腰腿无力、神经衰弱、头晕头痛等作用。另外，因为涌泉穴是肾经穴，对肾特别好，人如果肾精充足，就思维敏捷，身体强壮；否则会记忆减退，腰膝酸软，所以可以经常涌泉穴来改善肾功能。

截根穴在什么位置

手阳明大肠经

截根穴位于足内侧，舟骨结节（即舟骨粗隆）下方凹陷直下0.5寸处。截根穴经外奇穴，又名截癌穴。

7、气穴

解剖：有胫骨后肌腱、趾长屈肌腱和拇长屈肌腱；有跗内侧动、静脉和足底内侧动、静脉；布有隐神经的分支和足底内侧神经。

主治：喉癌、鼻咽癌、食道癌、胃癌、乳癌、癌、手少阴心经肝癌、直肠癌、肺癌。

作：针向足跖部横刺3—4寸（头颈部肿瘤向前刺，下部肿瘤向后刺），针感足趾胀、麻。

说明：该穴位于肾经“然谷”穴下方0.5寸。《常见肿瘤的防治》载“截根”穴，从然谷下五分处进针，向脚心横刺3—4寸；头颈部肿瘤向前斜刺，下部肿瘤向后斜刺。

扩展资料：

中医历来强调预防保健的重要性，经络腧穴作为中医学的重要组成部分，不仅在疾病治疗方面疗效卓著，且在养生保健方面也同样发挥着重要的作用。

人体经络“内属于府藏，外络于支节”，具有体内外，运行气血的作用。而穴位是人体经络上腑、经络之气血输注于体表的特殊部位，中医可以通过针灸、推拿、点按、艾灸、刮痧、贴敷等方法体表特定的穴位，来激发经络之气，以起到通经活络、调节人体腑气血功能的作用，达到预防保健、强身健体和延年益寿的目的。

参考资料来源：

然谷穴和陷谷穴是一个穴位吗？

其直者，从缺盆下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中。以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之间。

你好，不是一位置：在足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。个穴位。

其支者，别跗上，入大指间，出其端。

然谷穴属于足少阴肾经上的穴位，在足内侧足舟骨粗隆下方，赤白肉际处，如图所示

陷谷穴属于足阳明胃经上的穴位。在足背，第2、3跖骨间，第二跖趾关节近端凹陷中，如图所示，

太溪的准确位置以及手法是什么？

功效：益肾调经，理气止痛，利尿。

太溪位于足内踝后方与跟腱之间的凹陷处。取穴：足三里，位于小腿外侧，膝眼下四横指处。

十四经络动态图

具体的方法是：用大拇指从上往下按揉太溪穴，以有胀痛感为度，每天早晚两脚各按揉3～5分钟。

太溪是足少阴肾经的原穴，即肾原气经过和留止的地方。中医经络学说认为，肾经之水出于涌泉而流注到太溪，进而滋润五六腑，因此太溪可谓补肾要穴。

太溪穴（大溪穴，吕细穴）解析

1、太溪。太，大也。溪，溪E、淤血头痛——阿是穴 合谷 血海 三阴交。-流也。该穴名意指肾经水液在此形成较大的溪水。本穴物质为然谷穴传来的冷降之水，至本穴后，冷降水液形成了较为宽大的浅溪，故名。大溪名意与此穴同。

2、吕细。吕，古代音乐十二律中的阴律也，总称六吕，此指穴内物质为纯阴之液。细，弱也、小也。吕细一名意在形容穴内流行的地部经水水面宽大而流动缓慢，故名。

3、本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为地部流行的经水，其变化为进一步的气化散热，表现出土的长养特征，故其属土。

以上内容参考

按穴道通经活络，打造出易瘦体质

脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。

想要变瘦的话，运动和饮食的控制是不可少的，不过你还可以加上 穴道这个方法，可以帮助身体代谢，打造出易瘦体质！虽然按穴道并不能直接达到消脂、减重的效果，但 穴道，可以调整肠胃功能，帮助身体的气血循环变好，只要气血通畅、新陈代谢也会加速，让运动以及饮食控制的效果变得更好哦！

膏肓穴：燃烧脂肪 位置：背部，第四胸椎棘突下，左右4指宽处，肩胛骨内侧。

足三里穴：消除水肿、加速新陈代谢 位置：于外膝眼下，口诀：肾绞痛只要自大观园的阳陵泉，三叫三应肾即愈。约4横指距离。

石门穴：抑制食欲 位置：从肚脐往下3横指处。

内关穴：调整肠功效：益肾平喘，调理二便。胃、促进消化 位置：手腕之横纹中点往上三横指宽，在两筋之间。

然谷穴：打造易瘦体质 位置：足内侧，由足内踝尖往足弓方向移动，在隆起的骨头下方边缘凹陷处。

哪些穴位有助于睡眠？

功效：升清降浊，平衡水火，利尿。

然谷穴

其支者，别跗上，入大指之间，循大指歧骨内，出其端；还贯爪甲，出三毛。

然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。如果你是由于心火较大，在晚上总会莫名其妙的乱想一通，因为心烦意乱而导致的失眠，那么对然谷穴进行，便能很好的起到缓解失眠的症状。

的时候，首先找准然谷穴的位置，然后手部对其进行轻柔的按压，以此穴位有酸胀的感觉为准。每次的时间保持在3分钟左右便可以了，完之后，你会发现烦躁的情绪得到了有效的纾解，对于促进睡眠发挥着重要的效果。

方法：双手中指和无名指交叠于气穴，打圈按揉，力度以自身感觉舒适为宜，按揉1-2分钟。失眠穴

失眠穴，顾名思义，就是缓解失眠的重要穴位。此穴位位于脚后跟的中间位置。在进行的时候，最简单直接的方法便是握紧拳头，对失眠穴进行敲击，每次大概敲100次左右便可以。

关元穴

经常失眠会使得身体处于一个体力“透支”的状态，身体得不到充分的休息。所以，长期发展便会造成元气不足，腑失调等症状。因此，拥有一个香甜安稳的睡眠，对于健康养生而言是很重要的。

穴位可以预防和改善失眠，这里介绍几个有助睡眠的穴位。 不容 位于上腹部，脐中上6寸，距前正中线两寸处。 期门 位于胸部，直下，第六肋间隙，前正中线旁开4寸处。 大巨 位于下腹部，脐中下2寸，距前正中线2寸处。 关元 位于下腹部，前正中线上，脐下3寸处。 鸠尾 位于脐上7寸，人体的心窝正下方，下肋骨稍下处。 巨阙 位于人体的腹部中部，左右肋骨相交之处，再向下两指宽。前正中线上，脐中上6寸处。 方法：选择好穴位后，一般用食指、中指压在穴位上，沿顺时针方向按揉。有左右穴位的要交替进行，指法要有力，但是不能引起疼痛，同时做细而均匀的腹式呼吸，全身放松。

惊喜小妙招：改善睡眠记住这些穴位常按按，效果满满的

睡前按揉有助睡眠：揉腹有利于人体保持精神愉悦。睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止失眠。

神门、内关、安眠、百会,另外还要放下一切,什么都不要想,深呼吸,全身放松。