游泳运动员身材 游泳运动员身材怎么训练出来的

女生体型身材

因为吃的话，十分容易在比赛前的检测中检测到一些物质，导致有食用等提高成绩的品的可能。种种原因导致了现在的身体被过度的透支，积攒疾病，导致运动员的寿命变得相对较短。这些或许大概就是运动员身体那么强壮，为什么寿命却比普通人短的原因了吧。

女生体型身材

游泳运动员身材 游泳运动员身材怎么训练出来的

游泳运动员身材 游泳运动员身材怎么训练出来的

女生体型身材，不同的人身材不同，有的人胖有的人瘦，有的女生大腿粗有的女生大腿瘦，每个人对身材体型的定义不同，其实女生的体型身材是有分类的，下面我和大家分享女生体型身材。

女生体型身材1

1、梨形身材

梨形身材就是上身比较瘦，而臀部还有大腿部就是比较肥大，所以拥有梨形身材的女生在穿着上可以适合穿收腰的宽松上衣，下身就搭配剪裁较阔的长裙或裤子便可轻易遮盖较丰满的臀部和大腿了！

很多模特就是直筒身材，四肢上去都略为迁细。但是缺点就是，身材太直，没有身材曲线，尤其是腰部的线条不明显~所以，直筒身材的女生建议穿比较宽松的上衣可以遮盖腰部的曲线哦！

3、 草莓型身材这个一般来说先天条件不错但是更主要的是后天练出来的

草莓身材就是上身比较胖而下身又比较瘦，成一个倒三角的体型，又俗称“虎背熊腰”。这种身材的女生可以选择像V领口，削肩背心，外翻领在视觉上产生收缩效果比较好~

4、苹果身材

肩宽、腰瘦、腿细、髋部小，呈现小倒三角体态这种身材都是大多数女生想要拥有的.了，拥有沙漏身材的女生可以把焦点都放在腿上，像宽松版的美型衬衫搭配A字裙等等可以拉长你的大长腿~

女生体型身材2

一、苹果型

特征：腰粗+臀细+腿相对长细=苹果型

苹果型是比较好判断的一种体型，判断的关键就是腰围。臀围相对比较小，胳膊、腿相腰的尺寸相对细，一般都属于苹果型身材。

代表明星：陈妍希

二、H型

瘦+腰短腿长=H型

H型身材必须要瘦一点，其次是腰胸臀围不太多，胸臀不大，腰也不细，肩胯也不能太宽，腿要长（粗点倒没事）。

代表明星：刘雯

超模就是和我们表演什么叫真正的胸部以下都是腿的，这种先天优势我也只有羡慕的份了。

三、梨形

微胖+臀大+腰不太细=梨形

梨形身材有时候是会和翘臀的沙漏型搞混。沙漏的腰一定是比较细的，腰围一般应该小于70cm，而且胸围比较大，而梨形的腰不会太细，胸围也不太大。

梨形身材一般是先天的，跟胸大是先天的一样。

代表明星：泽英龙华

四、细沙漏型

细腰+有胸+翘臀=细沙漏

细沙漏型，对身材要求非常高，一般腰围小于65cm，胸臀都有小小的挺起，就算细沙漏型。女性真正沙漏体型比较多，女性因为咱们臀和胸都不够大，一般都是细沙漏。细沙漏型身材虽然完美，但由于腰偏长（所以才会那么细），腿都不会特别长，所以超模中细沙漏身材并不多，演员中细沙漏身材却相当多。

代表明星：迪丽热巴

热巴可以算是女明星中身材非常好的了，除了前凸 后翘之外胳膊和腿也非常的细。虽然是吃货人设，但是一米68的身高一百斤都不到，现实中怎么也算是很瘦很瘦的了~

五、长方形

肩宽胯大+没胸没=长方形身材

方体型重点是人要比较瘦，没胸没，但肩宽胯大，这就属于长方形身材，也是俗称的大骨架。如果你虽然是长方体型，但本身就有胸有，那还是沙漏型。

长方体型如果个子高，也是很棒的衣服架子。很多模特也都接近长方体型。长方体型一般不容易胖，这是一大好处。

代表明星：王祖贤

王祖贤除了吹爆的颜之外，更是有逆天的大长腿，我在之前的内容中有专门写过王祖贤的腿，但是王祖贤的腰臀真的就没那么了，也许这就是王晶导演

六、V型

肩宽=V型

V型又叫倒三角型，这个一般很少搞错，因为特点特别明显，就是肩宽胯窄的体型,而且腰也不会特别细。就是整个人看起来很壮，有点像运动员的赶脚。如果背厚，那是V型里面的分支草莓型。小个子女生+V型，会有点困扰。游泳运动员比较多V型身材。

代表明星：傅园慧

可爱的傅园慧姐因为大概游泳的关系，上肢力量比较强，所有练成了倒三角体型。

篮球、足球、游泳运动员体态有哪些异？

2、直筒型身材

我觉得篮球是肌肉的碰撞，足球是速度与技巧的体现，游泳是速度与天赋的碰撞，我觉得篮球运动员他的身高比较高，体重比较大，给人的感觉是一种肌子的感觉，足球运动员，他们对身高和体态并没有特殊的要求，只要你有一定的技巧，还有一定的速度，这样你就可以当一个合格的足球运动员，游泳运动员对人的要马拉松、游泳、体、网球，甚至是举重等一些项目领域中最的选手并排着站在一起，身着同样的黑色紧身内衣，让我们可以更直观的感受到：从事不同运动项目的运动员拥有截然不同的身材。求很高，你不仅要有很高的身高，而且你的肌肉线条要很匀称，也要很好看，其次就是你一定要有一定的技术和天赋 。

身材最小的是足球，身材的是游泳，身材的是篮球

自行车运动员和游泳运动员那个身材更好

二、粗纤维饮食

当然是游泳运动员，游泳是全身运动，四肢和躯体在同时运动，相应的身体各个部位得到的运动是基本相等的，身体也就匀称了；自行车运动员主要是靠腿部运动，躯体部位有局部运动，相应的上肢运动量就较小，如果在训练中不加注意，单偏的运刘湘并不是天赋的游泳运动员，也没有年少成名，与她同龄的叶诗文早在2012年奥运会就已经成名了，而刘湘却还默默无闻。但是刘湘也有自己的强项，她曾夺得全国50米自由泳冠军，50米仰泳铜牌，但是在世界大赛上的成绩一直不是很好。动很容易使人体像青蛙一样。

世界体坛有哪些运动员拥有“非人类”的身材？

大鲨鱼奥尼尔。

正常500ml的矿泉水瓶子，在他嘴里，那就跟喝口服液一样，脸大，脸大到不是一般人可以，去比较。

拳王泰森。

也不是说没有脖子，而是肩部以上的颈部都让他练成了肌肉。

这也让他具备了超级地躲闪，这是拳王标致之一。

1.78米的他，格外地强壮，腿部力量惊人。

卡哇伊的大手+我眼看到陈妍希的时候觉得她是那种婴儿肥，看着肉肉的，四肢却比较细，后来才发现陈妍希属于那种没有什么腰的体型，这样的身材也挺好的，至少露出来的部分都是细细的！臂展。

外加他的大手，他的大手张开，那就跟一个标准比赛用球的直径一样。

这是卡哇伊手掌跟正常人手掌的比较，或许，这还不足够地直观，再看下，当年极为地经典的1次封盖詹姆斯上篮的照片。

杜兰特的跟腱和他的长脚

跟腱据统计长达32cm，他脚要穿53码的鞋子才可以穿的下去。

腿部特别长，典型的胳膊以下都是腿。

长人，巨人。这就是杜兰特。

杜小小的肩膀，壮壮的下半身。算是典型的梨型身材了兰特这天赋或许真的让人震撼，可是他的前队友28卡，也是一个让人震惊到无以为复的大尺寸。

这种例子还有很多，很多，这里你该知道成为职业运动员，成为的运动员，这个到底有多么不容易了吧。

不仅要极为地努力，还要有异于常人的天赋，两者缺一不可。

体育 这条路真的不好走，哪怕你登顶成为冠军，也不见得你就能被所有人铭记。只有那些拼身体，受众基数大的运动，比如足球，篮球，拳击，游泳这些，在这些项目成为，那才算是熬出了头。想要成为佼佼者，光努力是不够的，运动员自身天赋才是关键。99%的汗水，肯定不如1%的天赋，现实就是这样残酷。当你拥有“非人类”的身材时，基本就等于成功了一半。今天就来感受下，体坛那些“非人类”身材。

卡洛斯虽然已经退役，不过他的任意球，至今都让人记忆犹新。他的任意球真的是力大无穷，就是由于力量太足，足球才能划出那么多令人匪夷所思的弧线，这里面“香蕉球”最为经典。看看卡洛斯这大腿肌肉，那纬度相当夸张，被这腿踢一脚，肯定很酸爽。难怪卡洛斯刀任意球时，对方人墙会瑟瑟发抖。据说他的大腿周长，有的61cm。

菲尔普斯就是游泳领域的人，时期的他，有他参赛，其他人就只能争第二。菲尔普斯的身形，就是为了游泳而生。修长上身，短腿，大脚，长手等等，这些都让菲尔普斯在水里，如一般迅敏。天才的优势往往就体现在这些细节上，菲尔普斯“人鱼”身形太可怕。

奥尼尔可是NBA最有统治力的中锋之一，他那摧枯拉朽的力量，加上细腻的技术，造就了他内线巨无霸实力。看看退役后的他，身材依旧很壮硕，那手臂肌肉感觉就像是充气一般。跟旁边的妹子对比，奥尼尔这手臂，感觉比妹子的腰都还粗。

泰森为何有那么多拳迷，因为他诠释了何为真正的拳手。泰森比赛，从不搞小动作，从不抱对手拖时间。打倒不补拳，也不靠点数获胜，他就是用拳头说话。泰森有这么高成就，离不开自己爆炸身体素质。1米78的他有200斤，而且都是肌肉，这完全就是“坦克”身材。特别是他的脖子，由于肌肉太发达，脖子粗的就跟水桶一般。

博尔特可是“田径”，他是目前人类短跑最快的一位。也只有博尔特，能把100米跑进9秒58。博尔特能碾压对手，跟他这完美小腿分不开。他的小腿肌肉已经接近拉丝，每根线条都是清晰可见。跟腱长度也至少在35cm，这双小腿让博尔特是如虎添翼。就他那100米9秒58的纪录，至少得保持20年。

1.张伯伦

张伯伦是世界篮球界最出色的球星，在那个信息不发达的年代，张伯伦的身体素质是超的，他不仅会打篮球，还在田径和跳高方面创过纪录。如今很多篮球纪录都由张伯伦保持，单场100分，单场50篮板，都是张伯伦创造的。

2.C罗

3.博尔特

博尔特是人类田径史上最出色的运动员，没有之一。他的100米和200米纪录估计不会被打破了，因为已经突破了人类的极限。博尔特的身高、速度、力量、爆发力和身体协调性搭配的天衣无缝，所以博尔特是千年难遇的运动员。

4.菲尔普斯

5.乔丹

乔丹的身体素质就不用说了，当年的罚球线起跳扣篮说明了一切。不过，乔丹并不单有弹跳，他还有出色的爆发力、力量、身体协调性，所有出色的条件聚在一才成就了乔丹的“篮球之神”地位。

6.

完全可上这个榜，他作为一名黄人田径运动员，多次打破纪录。多次在世界大赛跑进决赛，面对的对手是博尔特等世界跑步冠军。的身体素质在所有黄人中是数一数二的，这是大家公认的。

我们都知道，作为运动员，他们的身体可以说是完美的，要么是美丽的肌肉线条，要么是高大的身体。虽然这些都是他们坚持训练的结果，但值得注意的是，不同类型的运动员对肌肉有着不同的要求，例如，田径短跑运动员，他们主要依靠爆发力来争夺冠军，因此，他们的腿部肌肉相对发达；另一个例子是游泳运动员，他们的力量点主要在腰和腹部，因此，他们的腰和腹部肌肉特别发达。所以今天，我们要谈论一些运动中“非人类 ”的体型。

NO.1罗伯托·卡洛斯（Roberto Carlos）

卡洛斯

巴西前男子职业足球运动员、教练员，球员时代司职左后卫的卡洛斯的任意球真的是超级给力，每次对手摆成“人墙”，当看到卡洛斯执行的任意球，就吓得发抖。他能把“香蕉球”踢出如此怪异的弧线，实在是太厉害了。看卡洛斯的腿，感觉有一般女性的腰一样的粗，因为力量非常大，看他的任意球简直就是足球美学，一种视觉的冲击！

博尔特

如果说因为一个人可以记住一个，那这个人就是博尔特。世界短跑运动员，他多次打破100米、200米的世界纪录，不断创造人类极限速度。由于他惊人的速度，他被称为“闪电”。他的速度主要来自于他腿上完美的肌肉。由于常规的腿部肌肉训练，博尔特的腿部肌肉继续发展，从多个螺栓的照片在比赛中，他的小腿肌肉看起来紧和强大，和他的大腿明显强于正常，有些人甚至觉得他的身体看起来有点不一致。正是这些非凡的地方，让博尔特一次又一次地打出了自己的极限速度，成为了一个“飞人”。

NO.3迈克尔·菲尔普斯如果说尤塞恩·博尔特是陆地上跑得最快的人，那么迈克尔·菲尔普斯就是水里速度最快的人。他在2008年奥运会游泳比赛中获得八枚，也是奥运会 历史 上获得最多的运动员之一。他也被称为“飞鱼”。

菲尔普斯

他游泳能力强，主要是由于他的肺活量大，腰部和腹部肌肉发达。他的一切，他的脚的大小，他的手臂的长度，他的身体的形状，都是为游泳而生的。在他身上的一切，以及他在泳池里竭尽全力的能力，迈克尔·菲尔普斯是一个在游泳界惊为天人的存在。

NO.4迈克·泰森（Mike Tyson）虽然泰森已经退役很长时间了，但他在拳击界仍然很有影响力。

泰森

他是大多数球迷心目中最的拳击冠军。看他打架真是一件乐事。在拳击比赛中，你必须先抗打，特别是在近距离的比赛。泰森不仅拥有强大的进攻能力，而且还拥有令人生畏的战斗能力。看看他的脖子，他的脖子比他的头还要大，还要粗，同时比一些女性朋友的腰还粗，你可以看到他的身体有多强悍。在他的脖子上，一般人上去一拳，基本上相当于挠痒痒。

二、独树一帜的身高

按照奥运体测数据，博尔特身高196公分——在短跑领域已经算罕见，而在短跑高手中更是。

古往今来百米、200米赛道的佼佼者，身高一般不会超过190公分。近年来的短跑高手的诸如185公分（一说183）的加特林，180公分的泰森盖伊，178公分的布雷克，175公分的内斯塔卡特等都曾被专家认为是“标准的短距离身材”。而相对较高的阿萨法身高也不过188公分。

而过去的短跑高手里，175的莫里斯格林，188的卡尔刘易斯身材也并不特别出众。

尽管我们也能发现少数190以上的选手，但他们并不算是“佼佼者”：如193的莱恩贝利和贝利科尔等选手，他们身高不比博尔特矮多少，但成绩不拔尖。

三、绝佳的体脂

博尔特的体脂率是多少，这是个谜。但他体脂极低是个共识，按照博尔特桀骜不驯的作风来看，也许天赋占据了大多因素。

他的小腿曾被称为“又长又的牛肉干”。

奥尼尔的身体和詹姆斯的身体，一个低位无解 一个几乎不伤

老邓侃球

要说NBA身体素质最强的内线和外线，我选择奥尼尔和詹姆斯。他们都是身体流代表，他们不是没技术，而是往往用身体就能解决战斗，他们是化繁为简，因此打球都很简单粗暴。要说内线和外线，身体的代表，选择这两人也没啥争议。那么他们身体这么好，又有什么区别呢，我们一起来了解下。

奥尼尔身体是进盟之后，慢慢靠训练和饮食增重。一般到了他300斤左右体重，那运动能力都会，唯独奥尼尔还能蹦能跳，这天赋真的是百年一遇。

早期奥尼尔还喜欢勾手，抛投，打板这些小技术，到了湖人之后基本就是扣篮。他完全利用了自己的身体优势，他的吨位在同位置，几乎就没对手。他的低位进攻就是无解，单防等于是送分，包夹只能是限制。奥尼尔靠着这无解身体，拿下三连冠，生涯扣篮4200多次，他算是把身体发挥到了。

詹姆斯的身体一直都好，在高中时期，他就比同龄人体型宽大太多。他跟同龄人站在一起，就像成年人跟初中生一般，这注定了他就不会平凡。

詹姆斯刚进联盟球风很飘逸，各种花式传球，还有变向过人，他也是玩得很溜。但是身体越来越强悍的之后，他打球就越简单粗暴。进攻基本靠碾压，不变向，没有真动作，更不会急停，就是直线生突，反正也防不住。这一招用了17年，现在都是屡试不爽，这才是“一招鲜，吃遍天”。

就是由于詹姆斯身体太好，对手实在防不住，各种恶犯是招呼在他身上。拉人，锁喉，垫脚，抠眼，对手真的是无所不用，结果他17年几乎不伤。伤病，也就是腹股沟拉伤，这身体真的是非人类。

奥尼尔和詹姆斯的身体，已经算是NBA球员，这也是他们成功的根本。未来如果有球员，还有这样的身体，注定不会平凡。当红的锡安就有这样的潜力，希望他能不伤，那他就有望成为，詹姆斯和奥尼尔之后，又一个靠身体制霸联盟的男人！

体育 行业充满艰辛，一名运动员要想成名，不光要拥有足够的天赋，后天的努力也是必不可少的，正因如此，我们时常能够在比赛中看到许多身材惊人的运动员。下面我就来盘点拥有“非人类”身材的运动员。

詹姆斯

詹姆斯无疑是当今 体育 界最炙手火热的运动员之一，这绝大归结于他严格的饮食以及努力的训练，据说詹姆斯为了保持身材有多年不吃猪肉，并且自己还雇佣了一支饮食团队，专门给自己定制食谱，最终练就出一具“非人类”的身材。

作为前NBA的，卡尔 马龙的身材在NBA排得上号。他曾为了练就一身魔身材，在休赛期也不肯放过自己，在健身房刻苦训练。或许，这也就能解释为什么他的总得分能位列总分榜第二的原因了。

阿联作为现今CBA的“一哥”球员，其刻苦程度有目共睹。起初时，阿联的身体并不是很突出，这也导致他在NBA赛场上的表现不尽人意，但他并没有就此放弃，我们在球场上看到的是越来越健壮的阿联，甚至敢于在2012年伦敦奥运会上，与加索尔硬碰硬的对位。他的刻苦努力也为很多国内球员树立了榜样。

飞鱼菲尔普斯，他的上半身比下半身看起来更长，他的臂展比例比一般人长很多，这样的上半身的优势，菲尔普斯的身材像条鱼，能够减小水对他的阻力，快速取得优异的成绩。

NBA的字母哥，他身高2.11，臂展却达到2.24，他跟腱更是夸张的34.3cm。一身魔精肉人的肌肉，关键还是他那无与伦比的运动能力能随时大步流星扣篮和盖帽。

很高兴可以回答你的问题：

体育 这行业，若想取得优异的成绩，除了必须艰苦的训练、长年累月的的训练，还需要有一定的天赋及必要的超强的身体素质； 各个不百同的运动项目上都有出来拔萃的人员，都具有 “非人类”身体素质，比如：1）田径界最有名就是“飞人”博尔特；2）足球项目上的C罗 ；3、篮球项目上的“篮球之神”乔丹；4)泳坛上的“飞鱼”菲尔普斯等等等。这些运动员的身体天赋都可以说得上是“非人类”！

博尔特是人类田径史上最出色的运动员。他的100米和200米纪录估计不会被人轻易打破的，因为这个记录是非常惊人的，甚至超过了人的身体极限。博尔特的身高、速度、力量、爆发力和身体协调性在他身上都很好的得以展现，所以博尔特是千年难遇的运动员 。

乔丹的身体素质就不用说了，当年的罚球线起跳扣篮说明了一切。不过，乔丹并不单有弹跳，他还有出色的爆发力、力量、身体协调性，所有出色的条件聚在一才成就了乔丹的“篮球之神”地位。

作为泳坛的，菲尔普斯在奥运会独揽8金的画面仿佛还在我的脑海中浮现。这样辉煌的职业生涯，菲尔普斯一定拥有着过人的身体天赋。从他的身材来看，身材高大身高臂长，脚也非常大，他的脚就像鱼的翅膀，为他在水中提供着充足的动力。打量他的身材，完全就是一个鱼人形状。

说到世界体坛的来“非人类”运动员，各个不同的运动项目上都有，比如：1、足球项目上自的罗纳尔多，绰号“外星人”，贝利，马拉多纳等号称“球王”，还有“足球”贝肯鲍尔等；2、田径界最有名就是“百飞人”博尔特了；3、篮球项目上的“篮球之度神”乔丹，“小”詹姆斯，；4、泳坛上的“飞鱼”菲尔普斯，索普等；5、网球界的桑普拉斯、阿加西、费德勒、纳问达尔，德约科维奇等。这些运动员的身体天赋答都可以说得上是“非人类”！

怎么拥有魔身材？

好看的身材，女生们都喜欢，但是怎么拥有魔身材呢？很多女生都不知道，下面给大家介绍7种方法，让你轻松拥有游泳运动员身材。

一、清淡为主，低脂饮食

包括烹饪方式、烹调油的量等，应以蒸、煮、炖、焖或凉拌等方式，避免煎、炸、烤、烧，烹调油每日不超过25毫升，也就是不超过3汤勺的量，应少吃动物油脂和高量饱和脂肪的肉食类，如猪牛羊肉等。

要问到怎么拥有魔身材的话，小编的便是多吃糙米、燕麦、玉米、荞麦等全谷类食物，可用红薯、紫薯、山、土豆、都是运动员，为什么身材异却如此之大南瓜等来代替主食;这些食物所含的B族维生素有助于脂肪的燃烧，帮助减肥，同时丰富的膳食纤维会增加饱腹感，多吃纤维食物很快便拥有游泳运动员身材一样的完美身形了。

三、多吃五颜六色的彩虹食物

因为这些五颜六色代表有生命力的营养素，像花青素、植物生化素、生物类黄酮等它们能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，如彩椒、紫甘蓝、西兰花、、南瓜、紫洋葱、紫薯、黑豆、黑芝麻、菠萝、石榴、甜橙等，建议每日至少一斤蔬菜和半斤的水果。

四、增加钙的摄入

缺钙人群更易造成肥胖。当缺钙时人体产热能力下降，能量消耗减少，脂肪合成酶活性却会升高，脂肪分解能力下降。另外，还有一些矿物质也与减肥有关，比如缺铁时，人体因血红蛋白不足发生贫血，而贫血的人输送氧气的能力下降，身体也无法高效的分解脂肪。建议多吃乳制品、豆制品、深绿色蔬菜以及适量的瘦肉、肝和动物血等。

五、减少盐分的摄入

盐的过多摄入，一是增加动脉硬化的风险，二是增加食欲，导致进食过量。盐的摄入应不超过5克/日，也就是啤酒瓶盖带着胶皮垫一瓶盖的量。

六、饭吃七八分饱

这一点尤其对于经常进食过量的人群非常重要，一是减少了总能量的摄入，二是减轻肠胃负担，三是会慢慢缩小胃容量，这样您自然而然就不会多吃。

七、NO.2尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）定时吃早餐

有的人为了减肥不吃早餐，这种做法不可取。不吃早餐对健康有害，再者不吃早餐会加大午餐和晚餐的进食量，不但减不了肥还会增肥。因此早餐一定要吃好，而晚餐的量可比早、中餐少一些，建议晚餐少吃主食，可以用蔬菜水果或酸奶类代替，避免油腻和甜点。

游泳主要锻炼哪些肌肉？求大神帮助

C罗是目前足球界身体素质最棒的球星，看看他的肌肉线条你就明白了。C罗无论是爆发力还是速度、力量都超乎常人的想象。所以C罗成为了一代足球，受到世界各地球迷的追捧。

要看你用的是什么游泳姿势了! 游泳主要是体形好,要出肌肉要很长时间. 你要练出漂亮的肌肉建议你去健身房,那有专业教练指导. 不愿花钱就在家练俯卧撑,再做蹲跳(电视里警察训练的时候在台阶上跳着走那样)或者跑步

其实游泳是种全身运动的运可以有效的防止水流入泳衣内部，为了帮助运动员取得更好的战绩，减少游泳时的水阻，泳衣的高挤压度可以让选手减少肌肉振动，避免肌肉振动在皮肤表面产生褶皱从而影响身体流畅性，减少无效的耗能，提高爆发力动.哪个部位都可以使上劲,所以锻炼的部位也就根据你的发力不同而得到相应的锻炼了.

游泳能够有效地改善体质，促进身心健康 游泳是的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的机能，增强体质，提高协调性。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳是劳损和损伤率的体育活动。因此，游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。 1. 改善心血管系统的功能 心血管系统包括我们所熟知的心、肺、和负责将吸入的氧运送到肌细胞的血管。游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。 此外，游泳时人体处于平卧姿势，水对皮肤的压力又形成一种作用，因此，肢体，尤其是下肢的血液向心的回流比在陆地上直立状态下容易。而且水的阻力使肌肉难以像陆地上那样进行爆发式用力，这些特点非常适合中老年人进行锻炼，既能增强体质，又不容易因运动过于激烈而发生意外。 2. 提高呼吸系统的机能 水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系统的机能。最明显的一个例子是肺活量的值。游泳运动员的肺活量可以达到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。 3. 改善肌肉系统的能力 游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。 虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。 游泳还有一个很大的好处，即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时，仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大，定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且，正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长，这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。 4. 使身体成分比例更加合理，从而塑造健美的体型 如果你经常观看游泳比赛，一定会对游泳运动员那圆润、修长、比例适当的肌肉和健美的身材艳羡不已。因为肌肉工作方式的影响，游泳运动员一般有修长的身材，宽宽的肩膀，灵活的腰肢，匀称的体型。也许有人会说，我想通过游泳减肥，为什么没有效果呢？其实，要想通过运动减肥，必须达到一定的强度，坚持足够的时间，并且持之以恒。如果只是三天打鱼，两天晒网地到游泳池悠闲地游一点，当然不会有什么作用。如果用这种方式进行跑步、自行车或其它任何锻炼，结果也是一样的。 5. 改善体温调节的机制 由于水的温度一般低于气温，水的导热能力又比空气强数十倍，因此人在水中失散的热量远远快于在空气中。经常游泳能改善体温调节能力，从而更能够承受外界温度的变化。特别是冬泳，对这方面的改善作用尤其明显。 6.预防疾病，治疗康复 由于冷水的，长期进行游泳锻炼能增强机体抵御寒冷，适应环境的能力，可以预防感冒等疾病，使身体日益强壮。由于游泳时身体平卧，加上浮力的作用，可以使脊柱充分伸展，对一些脊柱病人有一定的康复作用。游泳还可以作为运动处方，治疗一些慢性疾病，如慢性肠胃病或慢性支气管哮喘等等。对于一些不适合直立锻炼的人群，如过度肥胖症患者等，如果采取跑步等方式，由于重力作用，腿脚部负担过重，容易导致受伤。这时，游泳是很好的替代锻炼方式。 7. 磨练意志，培养注意品质，促进心理健康和智能发展 学习游泳需要克服一定的困难。例如，初学游泳的人一般会有怕水心理，对水环境的陌生感使他们心生恐惧。学习游泳的过程，就是克服恐惧，克服冷、累等困难的过程，对人的意志品质是很好的锻炼。现代人追求回归自然，越来越多的人喜欢到公开水域中游泳，到江河湖海中享受大自然的乐趣，还有许多人常年坚持冬泳，这些都磨练了人的意志，鼓舞了人的精神。 游泳对智能的发育也有好处。水的流动特性对游泳技术提出了许多特殊而微妙的要求。掌握游泳技术的过程就是神经系统和肌肉之间充分协调的过程，需要体会特殊的“水感”。这些对神经系统是良性的，坚持游泳锻炼的人一定能从中得到益处。

胳膊上的肌肉，腿部肌肉，腰部肌肉。

全身肌肉都能锻炼

体坛都有哪些颜值高、身材又好的男运动员？

尽量不要游蛙泳，自由泳不会使大腿变粗的。

说到体育界的帅哥，大多数人都会脱口而出宁泽涛的名字。这位有着出众的面值和巨大身材的游泳几乎符合帅哥的所有标准，堪称体育史上最的帅哥。

但除她也觉得很委屈。甚至感到疑惑。难道运动员除了训练，吃饭休息之外，就不该有其它的时间，就不能有自己的私人生活，发微博照片也被人说是不务正业，但是自己也是年轻人，也想有自己的社交生活。了宁泽涛，体育界还有一大批帅哥可以“打”他们的面值。我们不妨一一欣赏。如果有珠子，请在文章后面留言！

1.陈(体)

美中不足的是，陈从小就接受过体训练，所以他的身高受了重伤，只有1.60米。此外，虽然陈经常作为嘉宾讲解体赛，但他的声音听起来不太好听。

2.吴鹏(游泳)

退役后，吴鹏很快长胖，30岁看起来像个大叔。然而在服役期间，他是一个彻头彻尾的英俊男子，吸引了许多肌肉发达、浓眉大眼的粉丝。

吴鹏是两个孩子的父亲，他创办了一个高规格的游泳俱乐部，并开始管理自己的身体，把减肥作为他生活的一个主要重点。

3.张湘祥(举重)

举重队也贡献了不少帅哥，但张湘祥大概是最能打的一个。据说他长得帅的时候特别沾沾自喜，穿得不好也不会轻易出门。

更让人觉得了不起的是，张湘祥是个文武全才，不仅获得了2008年奥运会62公斤级，还获得了硕士学位(体育与训练)。他的高学历和高品味使他的气质不同于普通运动员。

4.杨明(篮球)

因为身材高大强壮，篮球容易出帅哥，所以篮球有很多帅哥。然而，在这些帅哥中，来自辽宁的杨明仍然凭借其精致的容貌脱颖而出，成为一名帅气的代言人。很多人都说杨明长得可爱老实爽快，说话的眼神特别吸引人。

所以，虽然杨明还没有成为队主力，但他还是有很强的人气，即使和易建联一起出现，也能引起更热烈的尖叫声。对了，CBA帅哥是他超高价值的完美总结。

5.刘云飞(足球)

刘云飞是一位有才华、有成就、有面子的国足守门员。如果他不因为自己的“特殊爱好”毁了自己的未来，他很可能成为足坛最有商业价值的球员。

刘云飞的帅气是张扬的，他会毫不犹豫地展示自己的优点。他的个人肖像很。他张扬的个性让他经常在球场上勇猛的打球，他的比赛气质可以说是非常耀眼。但也是因为他太嚣张了。

体育界有很多帅哥，其中田径撑竿跳高运动员姚洁，足球运动员陈阳，击剑运动员孙伟，羽毛球运动员傅海峰，乒乓球运动员是杰出的代表。

有张景胤、童嘉骅、张晨、潘晨源、刘向东、仲为君、江川、刘翔等，都是非常出色的。

是有许多的，例如，还有，杨建平，孙杨，杨威，，马龙，董力，宁泽涛等等一些，他们长得都很好看，而且都是非常有实力的运动员。

姚洁，田亮，，杨明，宁泽涛，吴鹏，刘云飞，陈阳，付海峰，我们体坛的运动员颜值很高的，有很多。

，董力，杨鸣，宁泽涛，易建联，郭劲岐，傅海峰，刘晓宇，孙伟，田亮，孙杨。

喜欢蔡赟！帅！

女性游泳运动员为什么胸前都是平的？

肯定是后天练出来了，一直高强度的运动所以才有好身材

女性游泳运动员的胸前，为什么全都是平？女运动员：泳衣太紧了！

女性游泳选手从小开始游泳训练，长期高强度运动导致胸肌特别发达，脂肪比较少，胸部曲线自然就不明显。

另一方面是比赛用的游泳衣为了减少水他28卡外号由来，也是因为内尺寸达到了28cm。中阻力，都是紧绷无胸垫的设计，所以女选手看起来都是胸部平平的。

穿紧身泳衣的关系。

泳坛身高1米76的“美女”刘湘为什么会受到大家的喜欢？

泳坛身高1米76的“美女”刘湘为什么会受到大家的喜欢？刘湘确实颜值高，人长得漂亮，爱美之心人人有之，所以刘湘这一点首先抓住了很多人的眼球。

为什么？爱美之心有皆有之啊！窈窕淑女君子好逑啊！因为颜值即正义啊……

实际上，不知道从什么时候，我们都变得十分庸俗，总是喜欢叫“美女”。尽管有的人长得不美，但我们也叫“美女”。在相对来说开放一些的 体育 圈内更是如此。运动能力强，且还能长得面相娇好的女运动员其实并不多。刘湘同时还占一个个子高和腿长的优势，怎能不红？不过，对于刘湘的定义，我们还是定义为了运动员，她还需要成绩上能有所提高。拿到了冠军，打破了世界纪录，但拿得出手的好成绩目前还没有。对了，刘湘和傅园慧几乎就是同项目竞争，傅园慧靠着谐星的气质火了，算是不走寻常路。刘湘呢？

其实，刘湘因为长期需要游泳训练，但胳膊和腿部的线条如果没有修图并不是那么美，同时皮肤最近被晒得也很黑，这一点大家要有心理准备的。

现在非常流行一句话，“明明可以靠颜值，非要靠实力吃饭”。这句话就是形容那些俊男靓女，明明有超高的颜值，结果还能在其他领域登顶，这竟是一句调侃也是一种肯定。游泳项目一直是我们的强项，在这一项目的世界冠军可不少。今天我们说的这一位，可是有游泳女神美誉的刘湘。她才22岁已经取得很多荣誉，她肯定是未来游泳界的。那么没有比赛时的她都在干嘛呢，我们一起来了解下。

一般女孩子身高有个1.75，那就已经是大长腿类型，刘湘有1.8米那身材是相当修长。不过刘湘可不是我们说的“花瓶”，只是长得好看没有实力。刘湘在全国游泳锦标赛50米领域，那是冠军拿到了手软，要荣誉随便拿，这是实力和颜值兼备的存在。

刘湘有了那么多国内冠军并不知足，她把目标看得更远，她直言目标是东京奥运会。虽然刘湘距离世界游泳运动员还有距，她的成绩现在也不足以在奥运会取得成绩。可是距离东京奥运会还有接近2年时间，刘湘有足够时间去提高自己。她本人非常有信心，在平时训练的时候也很努力。

刘湘拥有超高关注度，一方面确实在游泳界实力出色，但是最主要还是颜值高。1.8的身材配上天使一般的面容，你根本无法不喜欢她。刘湘又是非常阳光的女孩，长期都是笑容挂在脸上，你都会被她乐观的心态所感染。看这样充满正能量的女神比赛，那真的是一种享受。

刘湘超高颜值那是深受 时尚 界的青睐，各种要约是不断抛向刘湘。刘湘不过是22岁小女生，爱美是太正常不过的事。看到那么多 时尚 杂志欣赏自己，刘湘也没有理由拒绝。她的曝光后，那可以说是惊艳所有人，用美到冒泡都不夸张。就是因为刘湘太美，还引得很多键盘侠不满，这里面满满的都是嫉妒和羡慕。

希望刘湘能够坚持训练，在东京奥运会实现自己的梦想。如果能在奥运会这样的殿堂获奖，刘湘的职业生涯也就没了遗憾！

刘湘，一个称得上是”明明可以靠颜值却偏偏要拼实力“的，伊人号称是”泳坛女神“，肤白貌美外加大长腿，女神之名可谓是实至名归。

俗话说，爱笑的姑娘运气总不会太，同样，爱笑的妹子也总是招人喜欢。刘翔不仅人长得美，自己还经常在社交媒体上发自己的艺术照和训练照，经常是笑意盈盈，当然是会受到众多泳迷的喜爱，当然，还有好多非泳迷。

看看刘湘的成长过程，湘女神能够取得现在的成绩，更多的是一份执念和坚持。

刘湘是广东妹子，1996年出生，其实小时候的刘湘对游泳并没有太大的兴泰森没有脖子。趣，5岁半开始接触游泳训练的她其实对于跆拳道很感兴趣。但是她的启蒙教练觉得刘湘具有游泳天赋，就让他报名参加区里的比赛，结果拿到了冠军，也就从那以后，她开始喜欢上了这项运动。

而且，为了能够在游泳这条道路上发展下去，刘湘选择进入省队，这也意味着她的文化课学习就要做出很大的牺牲。而游泳这条路走的也是坎坷不平，2013年全运会刘湘在50米自由泳决赛中未进三甲；仁川亚运会选拔赛中，刘湘50米仰泳再次获得第4；刘湘坦言当时遭遇低谷，总是会想自己还要不要坚持游泳了。

然而，不经历风雨哪会见彩虹，在挺过一连串的失利之后，刘湘也开始迎来收获：2014年的全国锦标赛50米仰泳的冠军，2015年的全国冠军赛50自冠军，同年喀山世锦赛，刘湘赢得了50米自由泳的冠军。

之后的每一步，刘湘都用汗水浇筑着自己的美丽，有实力有颜值，泳坛1米76美女刘湘当然会受那么多人喜欢。

刘湘是一个人见人爱的游泳队的运动选手，有人称她为美人鱼，有人叫她出水芙蓉，有人称她为女神，她有着很高的颜值，曼妙的身材，尤其是大长腿。面容姣好，长发飘飘，笑容灿烂，身材高，高挑的刘湘颜值高实力强，当然会有很多人喜欢她。

在游泳训练的时候，她很可爱，也很调皮，是个很有活力的21岁女生，1996年出生。非常的乐观开朗。也经常喜欢在微博上晒自己的生活照和。秀一秀自己的美照，同时和粉丝们进行互动。

刘湘，她素颜的时候也很好看，可以欣赏几张她的素颜照。

当然，自从她的颜值也给自己带来困扰。当取得了一定的成就，在2015年全国游泳冠军赛上一举夺魁。到2017年的全运会上，连续打破纪录，成名之后，发微博都不能像以前那么自由自在的，因为现在有一些网友会说她很做作，而且说她天天秀照片，不好好训练，各种吐槽她，黑她，因此她现在发微博都要深思熟虑一番。

刘湘，原名叫刘嘉欣，因为她爸爸觉得她命里缺水又缺木，所以小学二年级的时候改名字叫刘湘，她如今现在天天跟水打交道，倒也是不缺水了。

据了解，现在刘湘还是单身，不过目前她还没有谈恋爱的想法，就想着顺其自然。希望她能找一个帅气又有实力的男朋友。祝愿她幸福。

毫不夸张的说，她可以媲美安徒生童话里的美人鱼。泳池里的精灵，并且她在网络上的人气非常的火。

我们可以看看，散兵发的这几张照片，真的很迷人啊，一个微笑，甜美的女孩呈现在我们面前。怎么能不让宅男喜欢呢？应该说，她的美，是很 健康 和阳光的，充满了青春的活力。

刘湘的比赛成绩，也是相当好的，多次荣获国内外大赛的冠军。可以说，她真的是不靠外表吃饭啊，人家小姑娘还是很具有实力的。说她是今后女泳的领物，不算过分吧。

用网络上的一句话就是，明明可以靠脸吃饭，她偏偏要靠才华。可以说，她的确是我们泳坛出来的实力新星。又好看，实力又出众能不让人喜欢吗？

刘湘身高1.80米，体重66公斤，96年出生，女子50米仰泳世界纪录保持者。

非常遗憾因为身体状况导致状态一般，刘湘没有能够参加东京奥运会，让众多刘湘的粉丝失落不已。

2015年，19岁的游泳运动员刘湘在全国游泳冠军赛上获得女子50米自由泳。

这场比赛是刘湘的成名之作，也是出名之作。

她以一头飘逸的长发，出众的身高，窈窕的身材，这个肤白貌美爱笑的姑娘赢得了众人的喜欢，被称为游泳女神。

2018年，在雅加达亚运会女子50米仰泳比赛中，刘湘以26秒98的成绩打破世界纪录，她也成为了首位突破27秒大关的女子仰泳选手。

但是和大多数运动员一样，刘湘其实身体状况并不好，也经过多次治疗。

喀山世锦赛之后，刘湘去医院检查时被查出脊柱侧弯达到38度9，同时还有运动性哮喘。

就这样，身体不佳状态一般的刘湘在今年五月青岛举行的东京奥运会选拔赛上，刘湘虽然成绩超过奥运A标，但排名第三，失去了参加奥运会比赛的资格。

刘湘多次获得全国冠军，并在世界大赛上取得较好的成绩，虽然不能参加东京奥运会，但是未来的路很长，相信这个爱笑的姑娘运气不会。

刘湘加油!

游泳队的姑娘个子都不矮，不管是叶诗文还是傅园慧，都比普通姑娘高很多。那么为什么刘湘会受欢迎呢？最主要的原因就是颜值，刘湘有体坛女神的美誉，她面容姣好，赛场外女人味十足，所以受到人们的青睐也不意外。

其实从喀山世锦赛时是刘湘得到关注的开始，在那届游泳世锦赛上，50米仰泳傅园慧拿到了，刘湘则夺得第三，等她出水后，摘下泳帽，接受采访时，记者传来了一片惊呼，好漂亮，游泳女神！第二天，各家媒体就以泳坛女神的称呼做了标题，更有媒体找出了刘湘的各种美照，一时间红遍网络，刘湘这个名字开始被网民所熟知。

刘湘不仅长得漂亮，也很爱上网，经常在自己的微博上晒出一些美照，拍一些视频，还和网友们互动，一点明星架子都没有，非常亲和可爱，这也让很多粉丝更加了解她，也更加喜欢她。

当然，作为一个运动员来讲，成绩无疑是最重要的，作为美女，作为受欢迎的女神，刘湘从未放松过对成绩的要求，在事业上，她非常有上进心，很要强，训练中再苦再累也会咬牙坚持，在国外外训时，被紫外线晒得脸都花了，她毫不在意，她认为为了成绩的提高，吃点苦不算什么，不漂亮了更不算什么。

由于长年累月超负荷的训练，刘湘身上有很多伤病，比如脊柱先天性侧弯、哮喘、阑尾炎等等，但她一直咬牙坚持。

功夫不负有心人，在近阶段，刘湘在成绩上有了明显的突破。全运会上50米自由泳的比赛中，她9小时内两破纪录，大幅度提高个人成绩，在去年年末，获得泳联颁发的突破奖。

爱美之心人皆有之，有颜之美，又有实力之美，谁不喜欢呢？

颜之美！游泳运动员刘湘长相甜美，笑容亲和，就是一个阳光姐！身材就更不用说了，运动员个个身材健美。 健康 漂亮的容貌让刘湘收获了很多粉丝，有人说她长得很像名模刘雯，可能不是最漂亮的，但是最有气质的。

实力之美！刘湘在2018年雅加达亚运会女子50米仰泳的决赛中，以26秒98破赵菁保持的世界纪录并获得冠军。她作为运动员是靠实力进队的，不是靠漂亮的脸蛋。

还有，刘湘总是以微笑面对大家，笑容是最能打动人的。人美心善，又有实力，怎么叫人不爱呢？

刘湘是游泳队中的“美女”，当然她能够受到大家的喜欢， 漂亮的颜值是一方面，但更多的还是因为刻苦的努力和不错的游泳成绩 。

我们都说，努力的人运气都不会。而一个即努力又有着姣好的面容、灿烂的笑容的阳光大美女自然就会更加让人们喜爱。其实我一直持有这样一个观点，作为一个运动员，最重要的还是要看运动成绩，然后才是其他方面。 刘湘就是这样，她不仅仅是只是以容貌取胜，她的运动成绩，特别是近几年的成绩突飞猛进，正是她的努力以及游泳成绩才赢得了大家的喜爱。

、刘湘的成绩出色，她是50米仰泳世界纪录保持者

虽然刘湘的起点并不太高，但她并没有放弃，而是一直默默坚持、努力训练，而且刘湘性格乐观，她十分爱笑，而且笑的很灿烂，很有感染力，看到她的笑容，很容易让身边的人也顿时心情很好。正是他的努力与乐观，刘湘的成绩却一直在稳步提高。

终于 在2018年雅加达亚运会女子50米仰泳的决赛中，刘湘以26秒98打破了世界纪录，并且获得冠军 。而且这是雅加达亚运会上游泳队的一次破世界纪录，同时 刘湘的26秒98的成绩也是世界上个将50米仰泳游进27秒之内的运动健将，打破了尘封近10年的50米仰游世界纪录 。可见，坚持与努力终于获得了回报，刘湘的实力得到了证明。

不仅如此，刘湘并没有满足这样的阶段成绩。因为50米仰泳并不是奥运会项目，所以直到近几年，刘湘开始把训练重心放在了奥运项目50米自由泳上。要知道游泳项目很少有人能够兼顾多项，除非像菲尔普斯、孙杨这样的高手，一般短距离的项目很难在其他项目上有所突破。

刘湘的游泳成绩不断创出佳绩，自然受到了大家的广泛关注，越来越多的 体育 迷开始喜欢刘湘。现在的刘湘也被认为是游泳队在里约奥运会夺牌甚至是夺得冠军的希望，她现在的影响力已经超过了曾经辉煌的叶诗文，厚积薄发的刘湘体会到了“众星捧月”的感觉，当然，这自然是破纪录的游泳成绩带来的。

第二、颜值出色，平易近人，人气超高

有了出色的成绩作为基础，再加上超高的颜值，刘湘自然更加受到欢迎，受到越来越多人的喜爱。

刘湘身高1.76米，的大长腿，另外因为游泳的缘故，身材也非常匀称。再加上青春靓丽的面容、处处洋溢着青春活力的笑容、端庄的气质，这样的美少女让人无法不喜欢，即使是素颜，留洋依然魅力四射。

因为颜值出众，刘湘的粉丝不仅仅只是的观众，在2018年雅加达亚运会上，刘湘被 外媒评为那届大赛最漂亮的运动员之一。

所以， 刘湘为什么会受到大家的喜欢，自然是因为出色的成绩以及出众的颜值。年仅24岁的刘湘是我国游泳届冉冉升起的新星，她努力、乐观。她的前途无量。

我们期待刘湘能够在东京奥运会上创造佳绩，因为在她面前，还有很多纪录需要她去打破，有更加广阔的大海任她畅游，蔚蓝的天空任她飞翔，加油刘湘！

其次，刘湘身材修长，确实很好，经得看，窈窕淑女君子好逑么，颜值高，加上身材好，这就让刘湘更是吸引关注，凡是美的东西，人们都会瞩目更久。

尤其是当今 ，很多人追求这种修长的身材，以这种身材作为一种审美标准，美的东西之所以美，因为他合理、协调、符合大众的审美观，就颜值和身材而言，刘湘都达到了，当然会受到大家喜欢。

为什么跳水运动员身材一般都很好，是天生的还是后天练出来的？

另外，大量流汗使钠、钾、钙等微量元素和水溶性维生素流失，单纯补充白水，会造成血液稀释，使得身体丢失更多的矿物质，容易引起抽筋。但是刘湘并没有被这样的规律吓到，在将50米自由泳作为主项后，她依然乐观自信，并且投入了更多的努力，而上帝不会辜负任何努力的人。进入2020年以来，刘湘在50米自由泳项目上逐步开始收获成果： 深圳站夺冠了50米自由泳冠军，并且平了纪录，而在随后的站，刘湘再次夺冠，这次更是打破了纪录！可根据自身情况选择功能性饮料。

应该是天生本身就是很不错的，而且经过后期的锻炼会变得更加的协调

这都是他们经常游泳所锻炼出来的良好的身材。

为什么运动员身体会那么

易建联

为什么运动员身体会那么

为什么运动员身体会那么,相信我们在观看一些比赛项目的时候，能够感受到场上运动员的精湛技艺。在世界大大小小的比赛中，我们的运动员也是展现出来了我们的风采。为我们的获得了很大的荣耀。

为什么运动员身体会那么1

相信我们在观看一些比赛项目的时候，能够感受到场上运动员的精湛技艺。当然了，他们在赛场上的表现肯定是和平时的辛苦的训练是分不开的，场上所有的荣耀都是背后无穷的付出。

近些年来，我国在各方面也已经有了很大的进步，当然了，在世界大大小小的比赛中，我们的运动员也是展现出来了我们的风采。为我们的获得了很大的荣耀。这些都是背后的努力换来的，一切都来之不易。我们在观看比赛的时候都会发现他们的体质都是十分好的，相比于我们很多人都是十分的强壮的。那么有人说，运动员的寿命普遍比正常人的短。那么导致这个原因的到底是什么呢?为什么会有这样的事情发生呢？

首先，作为一个的运动员，肯定是想着为我们的争光，能够代表我们的而战。为了自己心目中的梦想而努力奋斗。那么就会有很大的竞争。这就需要运动员们夜以继日的训练，强化自己的身体。那么在日复一日的训练中，每一天基本上都是训练那么几个动作，也是十分的辛苦的。这些动作做的时间久了，或多或少的会对身体产生一定的伤害。况且运动员为了提高成绩，运动量也会是十分的大的。那么这就会导致自己的体力长时间的处于透支的状态，到了退役的时候，身体的机能会由于之前的透支而积攒下一些毛病。

这个时候人身体的抵抗力没有当时的抵抗力强。那么这些疾病就会爆发出来，甚至会影响自己的生命。这些原因也是导致运动员的寿命较短的原因之一。再加上，运动员生病使用的物大都是有特别要求的，和我们普通人的有很大的别。那么在比赛期间，或者说是在比赛的前期生病的话，大多数的运动员会选择用自己的身体去抵抗这些疾病。

为什么运动员身体会那么2

你是否一直都认为作为职业运动员，他们的身材一定都很棒？完美的肌肉线条，修长的四肢，哦，一定还要有八块腹肌......

比如，就像下面这位：

来自纽约的摄影师Howard Schatz曾为奥运健儿们拍摄过一组特别的身材照片。

篮球运动员的身高一般都较高，且拥有较长的四肢；而体运动员往往小而紧凑，肌肉感更加明星；游泳运动员身体的脂肪比例通常会比其他运动员稍高一点点；马拉松运动员菲尔普斯获得23枚奥运，这一纪录永远不会被打破。菲尔普斯成名后，美国相关专家研究过他的身体条件，菲儿普斯的上身长于下身，手和脚都特别大，和水里生物的体型非常相似，所以菲尔普斯具有先天游泳条件，这才造就了辉煌的游泳生涯。则似乎几乎没有任何脂肪。这些异可能有部分是因为遗传因素所决定的（身高），但另一些则是运动员经过严格的专项训练的结果。

所以，俗话说得好，身材和运动密切相关，身材和运动项目更是密切相关！咱们不仅要练，练什么也很重要！下面加油君就具体来给大家分析一下，各个项目运动员代表性的体型特征。大家也可以对号入座，看看自己的身材如果当一名职业运动员的话，更适合从事哪项运动？

1.游泳运动员

典型的游泳运动员的身体是呈一个V形的，宽阔的肩膀和苗条的腰围，流线型的肌肉线条，再加上较高的身高，以及修长的四肢。当然，如果你上半身很长，又有宽大的脚和灵活的脚踝，那是再好不过了。具体可以参照“飞鱼”菲尔普斯的身材，他是专门为游泳而生的。

奖牌再多也挂得下

游泳是一项全身运动，要求运动员有着极高的协调性，其强调划水的效果、动作的节奏以及手腿的配合。在泳池里前进的过程中其四肢和躯体同时在运动，身体各个部位得到的运动量是基本相等的，因此游泳运动员的身材也较为匀称。游泳者运动员相比于其他运动员会携带更多的脂肪，因为脂肪在水中会比肌肉更有浮力，同时游泳运动员在较冷的泳池中进行比赛时，需要储存一定的脂肪。

奥运会上日本游泳队员

另外，加油君还想告诉大家，想要光通过游泳就练出宁泽涛那样八块腹肌的好身材是行不通的。部分游泳运动员之所以有着特别完美的身材，是因为在他们不仅仅只进行游泳训练，也会做一些其他陆上的力量及腹肌训练。

2.足球运动员

职业足球运动员在比赛中往往要经历不断地快速跑动，变向，急停，然后完成射门或传球、抢断等一系列动作。这是一项注重速度、力量、敏捷相结合的运动，其强调身体的强度，肌肉的协调性以及柔韧性。

由于足球运动更多是脚下的比拼与发力，因此运动员大腿和小腿肌肉相对较为粗壮。但并不是所有的'足球运动员都以爆发力和身体对抗见长，再加上比赛和训练中有氧消耗大，本身就不容易堆积脂肪，所以足球运动员的上半身并不存在明显的特征。

代言的人选

3.篮球运动员

由于跑、跳的关系，篮球运动员的小腿比较细长，跟腱十分突出，核心力量和上肢力量较强，以适应激烈的对坑。但这都不是最主要的，臂展长才是王道！

杜兰特的臂展

但根据运动员在场上所打的位置不同，篮球运动员的身材异性也较大。比如中锋的肩部肌肉明显高于控球后卫，那是因为篮下的各种挤撞需要发达的三角肌进行对抗；而控球后卫则需要更快、更灵活的移动速度以及组织意识，太过庞大和强壮的身材反而会影响其移动。

4.田径运动员（跑步）

田径的各项目异性很大。比如练铅球、铁饼的选手和跳远、跳高的选手，你一眼就能区分出来不是吗？而对于跑步选手来说，根据距离的长短，运动员的身材往往也存在着很大的区别。

短跑运动员需要爆发力，需要他们的大肌肉群提供短时间的加速力量，因此其肌肉线条十分明显，尤其是腿部肌肉。

天赋异禀的博尔特

而长跑主要考验运动员的耐力, 因此长跑选手的身体不会出现大块肌肉。选手身材普遍为纤瘦型，他们需要减轻不必要的身体重量，若上肢过于强壮反而会成为一种负担。

5.网球运动员

网球是一项有氧与无氧相结合的运动，对于腿、肩、背及核心力量有着很高的要求。的网球运动员耐力是非常好的，但一般需要强大耐力的项目，运动员的体型都不会过分强壮，过分壮硕的身体会影响他们的移动速度的，也更容易受伤。

其次，网球运动员因为技术动作的要求，需要不断地完成蹬地、转体、转腰、转肩等动作。因此他们普遍肩膀很宽，核心力量很强，肩背部、腰腹部的肌肉相对很发达。对于红土天王纳达尔来说，他的很多挥拍击球动作需要单纯依靠胳膊的力量强拉回去，因此他这部分肌肉相当发达。

6.自行车运动员

有句话是这样说的：千万不要和自行车运动员比火腿，哦不，是比大腿！特别是场地自行车运动员，因为......

在场地自行车的比赛中，我们往往可以看到自行车运动员的大腿高高鼓起，因为他们所有的发力都是靠腿部运动来完成。美国自行车队的耐力主管曾这样形容场地自行车运动员：他们的身材非常奇怪，大腿粗，腰细，大，很难找到合适的裤子穿。

但并不是所有的自行车运动员都拥有像上面那样粗壮的大腿，看看像环法这样的公路自行车赛的运动员，这身材匀称的，啧啧......总之，和自行车运动比大腿，你是粗也比不过，细也比不过啊~

至于为什么都是自行车运动员，身材体型却会有这么大的不一样，其实这也很好理解的，就像短跑和长跑一样，一个拼的是爆发力，一个拼的是耐力。还是那句话：耐力比拼，太重你就输了！