脾虚不能吃的食物和水果(脾虚吃什么好的最快)

脾虚吃什么食物？脾虚不能吃的食物有哪些？

气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，不要吃。如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。脾虚的人不太适合吃寒凉水果。

中医认为脾是人的后天之本，什么意思呢？就是我们后天的身体发育成长，主要就是依靠脾对水谷的运化，所以很多比较瘦弱的人都有脾虚的可能，脾虚患者平时要注意饮食调理。那么，一般脾虚吃什么食物？脾虚不能吃的食物有哪些？

脾虚不能吃的食物和水果(脾虚吃什么好的最快)

脾虚不能吃的食物和水果(脾虚吃什么好的最快)

1、脾气虚吃什么水果好

(1)橙有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌。”子

味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。

(2)无花果

味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。

(3)荔枝

(4)苹果

味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。

2、脾气虚不能吃什么食物

(1)蚌肉

性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”

(2)牡蛎肉

性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”

(3)梨子

生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

(4)山楂

(5)甜菜

又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。

3、女人脾虚的症状

1.脸色萎黄

一个人脾虚了，面色淡黄，如果没有及时治疗，就会逐渐出现“萎黄”，进而脸颊两侧发黄、消瘦枯萎，这是由于脾的气与津液，不能为身体提供营养所导致；若是面色发黄且有虚肿，那么，则是脾虚又有湿邪的表现。

2.不思饮食，口唇发暗

饮食口味及食欲的正常与脾的运货功有着密切的关系，脾失健运，女性则容易出现食欲的减退，或口味的异常现象，比如口淡无味、口甜、口腻等，另外，脾胃为气血生化之源，若口唇的色泽发暗，可能是脾运化功能失常的表现。

3.肌肉乏力松弛

人体只有依赖脾运化的水谷的营养，才能使肌肉丰满，四肢活动有力，女性若脾虚不健，肌肉则得到不营养，进而四肢逐渐消瘦或乏力松弛，由于肌肉无力，不能支撑内，脾虚较的人，还容易感到小腹重坠。

4.容易水肿

早上起来不舒服，经常会在早起后感到头晕脑涨等等异样的现象，经常会有下肢水肿，眼眶周围浮肿，甚至体重在短时间之内剧增，都是脾胃虚弱的表现。

5.月经过多

脾能统摄、控制血液，使血液正常的循行于脉内，如果脾气虚弱影响正常的统血功能，就容易造成血不循经而溢于脉外，致出身某种出血证，比如便血，月经增多等等。

脾虚气虚不能吃什么？

味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。

中医讲的虚证与实证相对而言，指的是人体正气不足，腑功能衰退所表现的证候。而中医认为，疾病的发生都是正邪相争的结果，尤其强调气虚在发病过程中的主导作用。

又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。

中医讲的虚证包括气虚、阴虚、阳虚和血虚四种，心、肝、脾、肺、肾每一又可分为气、血、阴、阳虚。所以，气虚的含义也很丰富，包括脾气亏虚，心气肺气肾气不足，肝气瘀滞，宗气不足等等，均属气虚。脾气虚就属于气虚常见的一种。

中医强调整体概念，无论是气、血还是津液，都是相互依托而存在。所以虚证也得从整体分析，辨证论治。脾气虚其实是脾虚弱的初期表现，也是现在很常见的一种证候，若脾气虚得不到有效调理，就会转为更的脾阳虚，这时候就比较难调理了。脾气虚之所以越来越常见，主要与现在人们的不良生活习惯有关，包括饮食不节、情志失调、长期熬夜、纵欲过劳等等，很多年纪轻轻的人可能就有脾虚之症。

脾气虚有什么症状？

但是，如果长期如此，不加以重视，等到发展为脾阳虚时，症状会继续加重，表现为四肢不温、怕冷、腹痛腹胀、面目水肿、舌苔厚腻胖大有齿痕、稀溏、清长等等，这时候可能就更了。所以说，脾气虚要趁早调理。

脾气虚应该怎么吃饭？

脾主运化，一是运化精微，即从饮食中吸收营养物质，然后运输至身体各器官，所以脾气虚才会导致食欲不振、腹痛腹胀等症状；二是运化水湿，维持水液代谢平衡，所以脾气虚才会导致溏泄、常清、水肿等症状。

正因如此，脾气虚很大程度上与人们现在的不良饮食习惯有关，比如暴饮暴食，过度节食，偏爱肥甘厚腻食物、寒凉食物等等，这些都可能伤脾，导致脾气虚。因此，想要防治脾气虚，也得从饮食入手。

1、脾气虚患者的饮食

①远离肥甘厚腻食物：这些食物吃多了会耗费气血，加重脾胃负荷。中医所讲的肥，指的是一些高脂肪食物，甘指的是高糖食物；厚指的是重口味食物，如辛辣、过咸的食物等；腻指的是油腻食物。所以，脾气虚的患者要远离肥肉、油炸食物、海鲜等油腻食物；各种甜品、蛋糕、饼干等高糖食物；辛辣性食物；高盐腌制食物；冷饮、冰水、冰淇淋等寒凉食物；碳酸饮料、果汁等含糖饮料。这些食物一定要少吃。

②远离酒精饮品：无论是白酒还是啤酒等各种酒精饮品也都是伤脾的元凶。因为酒是湿热之物，湿热属中医所讲的外邪之一，长期喝酒很容易伤脾。所以，脾虚者要戒酒。

2、脾气虚患者的饮食要求

除了上述的饮食外，脾气虚者还要做到吃饭要规律，不能饥一顿饱一顿，更不能暴饮暴食、吃得过饱，每餐七八分饱，一日三餐、定时定量，一定要吃早餐，不要吃夜宵，这是起码的要求。另外，千万不要因为减肥而过度节食，要把握好这个度。

健康的饮食选择应该是保证食物多样化，营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，肉食的话，以瘦肉、去皮禽肉、鱼肉为主，多吃些粗粮，多喝水等等。如果必要的话，可以服用一些补气健脾的中成，比如补中益气丸、人参固本口服液、参苓白术丸等等，都是补气健脾的常用中方，患者可以遵医嘱服用。

当然，除了饮食外，脾气虚还得从生活习惯调理入手，要学会调节情绪，保持乐观平和的心态，避免长期焦虑、紧张、压力大、抑郁等不良情绪；要多运动，养成良好的运动习惯；要避免过度劳累、纵欲、熬夜等；要戒烟忌酒；要注意防范外邪，远离湿气等。

脾虚气虚的人不能够吃的食物有：枸杞子，枸杞子性平味甘，属于性寒物，田螺，田螺具有性寒，味甘清热的作用，鸭肉，鸭肉属于性凉之物，甲鱼，甲鱼属于清补食品，具有凉血滋阴的作用。

一方面是不能吃性寒的食物，像夏天西瓜，黄瓜等等要少吃。另外一方面，酸的东西也要少吃，这样也会脾胃。

不能吃过于寒凉辛辣油腻的食物，比如苦瓜，黄瓜，冬瓜，西瓜，柿子，芹菜，豆腐等。

孩子脾虚不能吃什么水果

4、8种食物脾虚的人千万别吃:脾虚的人不能吃什么东西？

孩子脾虚不能吃什么水果？

5、鸭肉

宝宝有脾虚的情况，不能够吃的水果，主要是以寒凉性质的水果为主，比如西瓜、梨子、哈密瓜、桑葚、柿子，这些水果都是属于寒凉性质的水果，要严格避免吃这些水果，否则会加重脾虚的症状。

脾虚的孩子是能够一些水果的，但是应当选择以温性的水果，和热性的水果为主，可以适当的吃一些石榴、菠萝、桃子、猕猴桃、葡萄、草莓等水果，这些水果口感好，营养丰富。

在平时也不宜吃冷冻的食物，如冰激凌等。

调理脾胃多吃十种食物。

1、香菇。

味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。

2、红薯。

3、栗子。

味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。

味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。

5、扁豆。

味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。

6、红枣。

味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。

7、蜂蜜。

味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。

8、豇豆。

9、糯米。

味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。

10、粳米。

味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。

脾虚不能吃的食物和水果

梨虽能清心润肺但性寒，因此体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸，或者放汤，或与材清炖也可。同时，患有胃寒、腹泻者忌食味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。生梨；女性产后、小儿出痘者也不宜食生梨。同时因为梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，否则易伤脾胃、助阴湿。

脾虚的人不能吃山楂和梨。山楂，又名唐竹、山里红。可以开胃和消化，但有损害脾胃的缺点。如果胃中没有食物积累，脾虚就不能运，不考虑食物，多吃些，抗牛皮脾和胃也会产生气体。因此，脾虚者不宜多食，而不宜多食。梨是冷的，脾虚是不可避免的。多吃会使人感冒，损害脾，生吃会变成感冒痢疾。

脾虚最怕的食物是什么？

脾虚怎么调理？脾虚最怕吃什么食物？

1、梨子

生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之。”清·王孟英也曾指脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果，脾胃虚寒也是我们生活在常见的一类疾病了，脾胃虚寒的人在饮食上面是有着一定的的，否则会对身体不好，下面看看脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果。出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。

2、山楂

又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补同施，亦不宜过用。”元·朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。”

因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。

3、甜菜

又叫君达菜。其性凉，有损脾气。如《本草求真》中指出：“脾虚人服之，则有腹痛之患，气虚人服之，则有动气之忧，滑肠人服之，则有泄泻之虞。”由此可见，对脾气虚弱，尤其是脾虚便溏之人，不宜多食常食之。

4、枸杞子

性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它“微寒”。《食疗本草》认为“寒，无毒”。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润。”

正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”

性凉之物。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。”清·王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。

6、甲鱼

7、田螺

8、螺蛳

性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。

9、蚌肉

性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”

10、牡蛎肉

性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清·黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”

脾虚4、山。最怕的食物是黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉等。

鸭肉、甲鱼等。鸭肉性寒，甲鱼有凉血滋阴的作用。

寒凉食物。海鲜类，水果当中的梨，山楂之类，蔬菜中的瓜类都不可以吃。

脾虚吃什么水果好 14种水果补脾气

其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。

脾虚的人，适宜吃具有补脾益气、醒脾开胃消食的食物，如粳米、灿米、锅巴(焦锅)、意米、白术、熟藕、子、山、扁豆、土豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

①番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说:“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五”。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。

②大枣

性温，味曾，有补脾胃、益气血的作用。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

脾虚的人不能吃什么食物?

脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛，而肝木又是克脾土的，这样就会使弱者愈弱。所以平时有消化不良、溏稀、说话声音低微等脾虚症状的人要少食。如果患有胃溃疡、胃酸过多，也不宜吃，否则可能会使症状加重。

另外，脾虚的人还忌食:性质寒凉、易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、笕莱、茭白、葛笋、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、绿豆腐、肢麦等。

脾虚的人吃什么食物比较好，其中味厚滋腻，容 4、蛤肉易阻碍脾气运化功能的食品有鸭肉、猪甲鱼肉、牡颇肉、牛奶、芝麻等;利气消积、容易耗伤脾气的食品有养山檀、萝卜、香菜等。

宜食食物:具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、子、山、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。 忌食食物:性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦;山楂、萝卜、香菜等。

小孩脾虚爱上火不能吃的食物和水果

味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

如果儿童脾胃虚弱脾气虚发生时，大多不会引起重视，主要是气虚症状通常被认为是天生如此，不会有人会认为自己是脾虚。比如，少气懒言，会被认为就是不爱说话；精气神，懒得动弹，容易疲劳，四肢乏力，会被认为就是懒，缺乏锻炼；还有食欲不振，面色萎黄、气短、稀溏等，这些也都容易被忽视。，不能吃下面的食物或物:

1、不能吃比较生冷的食物。因为生冷的食物，比如冷饮等会导致脾胃更加虚弱，会引起儿童出现腹痛、腹泻等症状。

2、不适合吃比较油腻的食物。如果儿童脾胃虚弱，多吃油脂比较高的食物以后会造成腹胀、腹痛等症状，甚至还会引起儿童出现消化不良。

3、不能吃非常苦寒的物，儿童脾胃虚弱以后尽量避免吃含有黄连、黄芩以及栀子等成分的物。

脾虚不能吃什么水果

这样不仅可减少身体能量消耗，还可保护胃气。脾虚气虚不能吃什么？

8种食物脾虚的人千万别吃，脾虚不能吃的10种寒凉食物有哪些？

但是日常生活中还是有很多食物脾胃虚寒的人可以吃的，例如韭菜，性温，具有健脾补气，温暖肠胃的作用，还有一些羊肉，鸡肉，牛肚，猪肚，草鱼，荔枝，这些食物都可以吃，所以肠胃虚寒的人一定要了解清楚哪些食物可以吃哪些食物不可以吃，这些问题非常重要。

提起8种食物脾虚的人千万别吃，大家都知道，有人问脾虚不能吃的10种寒凉食物有哪些？，另外，还有人想问脾虚的人吃什么食物比较好。。。，你知道这是怎么回事？其实脾胃虚弱的人，吃哪些食物或水果？，下面就一起来看看脾虚不能吃的10种寒凉食物有哪些？，希望能够帮助到大家！

胃脾虚寒的人，平时也不可以吃莼菜，茭白，这两种蔬菜，都是寒性的，很容易伤胃，凉性太大，吃了之后会使人们的脾胃虚寒，所以有这种症状的人，在日常生活当中一定要记住，不能吃莼菜和茭白。

8种食物脾虚的人千万别吃

1、8种食物脾虚的人千万别吃:脾虚不能吃的10种寒凉食物有哪些？

2、8种食物脾虚的人千万别吃:脾虚的人吃什么食物比较好。。。

脾阳虚衰，内盛所表现的证候。又称脾阳虚寒症。多由脾气虚症发展而来，或过食生冷，或肾阳虚，火不生土所致

。临床表现，腹胀纳少，腹满时减，腹痛喜温喜按，口泛清水，溏薄清稀，四肢不温，或困重，或周身浮肿，不利，或白带量多质稀，小腹下坠

脾胃虚弱的人，吃哪些食物或水果？

注意保暖，由于脾胃靠近腹壁，没有、脂肪等物质在包裹，容易受“凉”，所以要注意保暖，避免吃冷食，尤其是早饭，不仅要吃，而且是热的。

生活中要注意护脾

胃，比如少吸烟，少喝酒，少食辛辣食物哪些蔬菜适合脾胃虚弱的人吃。

，也不要滥吃水果和零食。另外，要避免紧张、焦虑、恼怒以及过度疲劳。

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3、8种食物脾虚的人千万别吃:脾胃虚弱的人，吃哪些食物或水果？

，脾虚的人不要吃太冰的东西，还有夏天的时候最忌讳吃冷饮了，吃点常温的食物，这样才不好伤害到脾胃。脾胃不好每天敲打100下。

第二，脾虚的人可以多吃点白色的食物，比如白色的扁豆，山，还有其他的五谷杂粮，都可以的，这样对脾胃会有一个很好的调理作用哦。

第三，脾虚的人要适当的做些体育运动，必须每个礼拜锻炼两次，运动强度由低到高，看个人情况而定哦，当然也要注意劳逸结合哦。

怎么调养，可以选择德甫长谓寳茶进行改善缓解，脾虚的人一定要注意三餐要定时。体育锻炼是必须的也是必要的。

饮食应以清淡，要以富有蛋白质、和微量元素及易消化食物为主，避免吃过于油腻的食品。对于胃肠也比较弱的人，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，这样可以利于脾胃消化和吸收，还要注意食有节制，吃的过饱也不可。除了一些粥以外，还可多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱有益;红小豆有健脾补血作用，特别适合脾虚弱的人

5、8种食物脾虚的人千万别吃:脾虚的人不能吃哪些食物

您好，妇女正常怀孕后，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白、多、多纤维素和低盐食品，忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富食品，忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜，忌吃辛辣的、或腥膻异味、或油腻黏糯、或炒爆性热、助火伤阴的食品，忌吃烟酒，尤其是烈性白酒。

大热的东西，如桂圆，荔枝，甲鱼等，容易引起收缩;大寒的东西，如螃蟹，柿子;性的东西，辛辣调料，咖啡;有添加剂的东西，如罐头，腌制品等都不宜使用。孕妇要以新鲜食物为主，减少调料的摄入量

尽量少或不吃小食品和饮料等食品

每晚喝一杯孕妇奶粉,别挑食,2-4个月喝水,吃水果和干果,4-7个月多吃蔬菜水果和肉,鱼肉。

8个月以后注意补钙,少吃肉,后期少喝水,干果每天吃一点.

如果电脑手机使用多,就穿上防辐射服。

三个月以后要多活动,散步是的运动方式

还有一个就是的补脾养脾的10种食物。

别乱

怀孕期间主要是避免喝可乐、咖啡、浓茶，禁食腌制食物及变质食物，蔬菜和水果没有特殊限制的。脾胃虚弱最怕三种水果。

除了饮食注意事项外，怀孕早期少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等病，避免接触x线、放射性物质和。衣着要宽大、，不可穿紧身衣裤，裤带不可勒得太紧，不要束胸，不宜穿高跟鞋。孕期物增多，应常用温水擦澡，不要盆浴。要常洗换。

以上就是与脾虚不能吃的10种寒凉食物有哪些？相关内容，是关于脾虚不能吃的10种寒凉食物有哪些？的分享。看完8种食物脾虚的人千万别吃后，希望这对大家有所帮助！

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果

性寒，味甘咸，有清热解暑作用。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：“多食寒中，脾虚者忌。”

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果

少吃油腻的

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果1

脾胃虚寒个人不建议食用水果，尤其是香蕉。脾虚适宜进食一些补脾益气、醒脾开胃消食的食物，脾胃不好的人不宜多吃酸味食物，因为酸入肝，会使肝气更盛。日常饮食上，注意远离寒性食物。要避免不良的生活习惯，注意休息，不要熬夜，不要抽烟喝酒。避免压力，保持心情舒畅。

胃寒不能吃什么水果

1、甘蔗：胃寒患者不能食用甘蔗，毕竟甘蔗性微凉，胃寒时食用甘蔗不利于病情恢复。甘蔗容易引发上火问题，更应该注意食用甘蔗的数量以免引发其他相关问题。因此，胃寒患者应尽量少吃甘蔗。

2、西瓜：西瓜本身属于冷食一类的食物，适当食用西瓜能降温败火。但是，胃寒患者食用西瓜会加重胃寒情况。毕竟患者吃西瓜会导致胃部吸收更多的寒性，反而更不利于恢复。在此基础下，患者需避免进食西瓜等食物。

3、甜瓜：甜瓜在生活中是常见的水果之一，虽说口味上很甜，但也属于凉性水果。甜瓜也不适合胃寒患者食用，食用过多甜瓜会加重胃寒等病情。因此，胃寒患者避免食用甜瓜，定期服即可。

4、荸荠：荸荠是一种用于治疗感冒的食物，荸荠具有清除胃部热量等作用。因此荸荠对于胃寒患者而言是不可食用的，毕竟荸荠清除胃部热量，对胃寒患者病情反而会加重。因此，患者需忌口荸荠等食物。此外，患者食用治疗胃寒物时，尽量不要食用荸荠，以防影响效。

5、香蕉：香蕉含有钾元素等营养元素较为丰富，具有润肠通便、消除水肿、促进减肥、促进新陈代谢等方面的'作用。适当食用香蕉也利于保护心，改善心脑血管系统。然而，香蕉具有一定的寒性，胃寒患者经常食用香蕉不利于病情恢复。食用香蕉过量，相应的也会引发胃痛等方面疾病。

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果2

由于大多数水果在新鲜的情况下才口感更好，更有营养，绝大多数情况下水果都未经加工而直接使用。

这时脾胃虚寒的患者就会产生胃中发凉、疼痛、甚至腹泻的情况，因为未加工的水果都属于生冷之品，食用后寒邪直接损伤脾胃，对于脾胃虚寒的患者来说所受的损害则更为突出。

中医认为寒性凝滞，寒主收引，脾胃受寒则容易造成胃部痉挛产生胃痛。此外，脾胃还是人一身气机升降的枢纽，若脾胃功能受损则气机升降失常，从而更容易导致腹泻。

胃脾虚寒的人，对于一些凉性的食物，是不可以吃的，例如猕猴桃，西瓜，甘蔗，这些之类的食物都不可以吃，因为猕猴桃，西瓜，甘蔗，都是性凉的东西，吃了之后对胃脾都有一定的损害，所以这些东西，脾胃虚寒的人不宜吃。

另外在日常生活当中，胃脾虚寒的人，还有很多种食物是不可以吃的，例如，豆腐，绿豆，金针菜，冬瓜，苋菜，黄瓜，苦瓜，柿子，香蕉，梨，桃等等这些食物都不可以吃。吃了之后对脾胃都有一定的损害。

注意事项

脾胃虚寒的人是不是不宜吃水果3

脾胃虚寒不能吃什么？

脾胃虚寒不宜吃的食物有猕猴桃、甘蔗、莼菜、西瓜、苦瓜、番茄、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、柿子、香蕉等。

1、柿子

柿子从其性质上来说属于寒性的，脾胃虚寒者忌食。因柿子性寒，故而寒凉体质或体质较弱的人群应尽量少吃。特别是有胃寒毛病的老人，不要食用。

2、香蕉

香蕉性寒湿重、脾胃虚寒者不宜多吃。明·李时珍在《本草纲目》中还说它“甘，大寒。”凡有寒性胃痛之人，均不宜服食，否则食后即感胃冷不适，甚则立即引起胃痛发作，故当忌之。

3、茄子

茄子性凉滑，脾胃虚寒不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老的茄子食后会中毒，不可进食。茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。

蛤肉有滋阴明目、软坚、化痰之功效，有的贝类还有益精润的作用。但花蛤等贝类性多寒凉，故脾胃虚寒者不宜多吃。

5、枸杞子

枸杞子虽有补肝益肾之功，但甘甜滋润的物通常不易消化，因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。枸杞子虽然具有很好的滋补作用，但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出，脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。

6、螃蟹

中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。但蟹肉性寒，不宜多食，脾胃虚寒者尤应引起注意。

7、茭白

俗称茭瓜，唐代着名食医孟诜曾指出：“茭白寒，性滑，发冷气，滑中，不可多食。”《本草汇言》亦说：“脾胃虚冷者勿食。”因此，寒性胃痛者宜忌之。

8、梨

9、绿豆

绿豆含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等。有实验表明，绿豆能预防动脉粥样硬化，使已升高的血脂含量下降，有解毒、护肝作用。不过要注意，绿豆属于凉性食之品，身体虚寒或脾胃虚寒者过多食用，会出现阴寒甚至畏寒肢冷、腹痛腹泻。

脾虚、积食的孩子千万不能碰哪些食物？

油腻食物点、饭是将谷物与某些食物和物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法。：

孩子的脾胃承受能力是非常有限的，尤其是对油腻的食物，孩子如果常吃油腻的食物的话，会给脾胃造成负担，影响到孩子水湿运化，慢慢的就会影响到孩子的体质，孩子也会慢慢积食，家长还是少给孩子吃油腻的食物为好。

甜腻食物

相信在这个春节，家长一定给孩子备下了很多的糖果和甜点，这些食物都是甜腻的食物，对孩子的脾胃也是有一定伤害的，加上现在都闷在家中不出门，一直在家吃吃吃，对孩子脾胃的伤害更大，很容易让孩子积食咳嗽，家长可别大意。

饮料饮品

家长备下的招待客人的饮品是不是也都进入了孩子的肚子呢，其实这些饮品饮料的都是应该让孩子少喝的，一是因为这些饮品都是含有很多的添加剂的，二是因为这些饮品都是寒凉的，脾胃怕凉，要是孩子常喝这些的话，是会给孩子的脾胃造成很大的伤害的。

脾虚，积食的孩子，千万不能吃烧烤，串串，火锅，荔枝，桂圆，车厘子等上火食物。也不能吃开心果，杏仁，胡豆等不易消化的坚硬食物。楼主可以到集市买红曲，用四分之一捏成粉末，和鸡蛋一起蒸食，可以消食下面一些比较简单的食疗的做饭化积。

脾虚积食的孩子不能碰触太硬难消化的食物。也不能碰触一些发性食物如大虾、螃蟹等。

寒凉生冷的食物都不可以吃。