大学体测项目及标准 大学体测成绩计算标准

今天小然来给大家分享一些关于大学体测成绩计算标准方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

大学体测项目及标准 大学体测成绩计算标准

大学体测项目及标准 大学体测成绩计算标准

1、男生身体素质测试项目共五项，包括：50米、立定跳远、坐位体前屈、引体向上和1000米。

2、有很多的大学生是非常想知道体侧标准是什么，我整理了相关信息，希望会对大家有所帮助！大学生体测不及格的影响：体侧标准有哪些一、体重就是指BMI指数，用公斤数除以身高得出的数据，在上用作评判身体胖瘦程度和健康的一个标准。

3、关于BMI的标准，BMI数据＜18.5是体重过低，正常的范围是在18.5-23.9，超重则≥24，肥胖前期表示数据在24-26.9之间。

4、本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

5、二、关于肺活量的测试分为，良好和不及格，大一大二：5040-4800ml为，4550-4300ml为良好，低于3100ml不及格。

6、大三大四：5140-4900ml为，4650-4400ml为良好，低于3200ml不及格。

7、促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段。

8、所选用的指标可以反映与身体健康关系密切的身体成分、心血管系统功能、肌肉的力量和耐力、以及关节和肌肉的柔韧性等要素的基本状况。

9、三、关于50米跑评分标准大一大二男生：6.9S以上为，7.0-6.9为良好，9.0以下不及格。

10、女生：7.7以上，8.3以上良好，10.3以下不及格。

11、大三大四男生：6.8以上，7.0以上良好，9.0以下不及格。

12、女生：7.6以上，8.2以上良好，10.2以下不及格。

13、该系统为学生及其家长提供了在线查询和在线评估服务，向学生提供了个性化的身体健康诊断，使学生能够在准确地了解自己体质健康状况的基础上进行锻炼。

14、大学生如何准备体测项目室内的项目：身高、体重、肺活量、跳远、坐卧体前屈一般大多数人的身高和体重都符合标准，但是没有达标或者超标的人也是有的，体重太轻人，可以多补补，尽量在兜兜里塞一些重的东西;身高太高的人，在量体重的时候适当蹲下一些(穿宽大一些的长裤)。

15、肺活量只能通过练习长跑还有水中憋气来提升了。

16、立定跳远很难在短时间内提升，至少体测前半个月就要开始准备了，尽量每天都跳一下，我听说过的的提升方法就是跳楼梯，在楼梯上一节一节跳上去，可以扶着栏杆跳安全一些，这样可以提高弹跳力，测之前在原地小跳几下，找找感觉，一般次跳跳的比较远，后面都没什么力气了。

17、坐卧体前屈简直就是一个噩梦，但是痛苦也就那么十几秒，基本上在测前半个月准备一下，每天晚上睡觉前在床上拉一下筋，身体下不去可以找人帮忙压一下。

18、我建议把肺活量放在跳远前面，不然跳完就没力气了。

19、室外的项目：50米、800米、仰卧起坐/引体向上50米跑考验的是速度，要尽可能快速地跑完，测前要适当练习一下，手臂的摆动幅度不要太大，会影响速度。

20、800米跑要在测前两周以上开始准备，每天上完课去场跑两圈，控制一下呼吸的节奏，跑之前不要太紧张，如果其他项目分数高的话，一点都不用担心800米跑太慢会导致体测不过关，但是会拉低体测得分，如果对成绩不满意可以来年补测一下。

21、仰卧起坐和引体向上都是可以练出来的，一个靠腰腹的力量，一个靠臂力，只要坚持练习，会达到你所期望的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。