三九天2020时间表 三九天2020年时间表

三九天2021时间表 今年冬天的三九天是什么时候

4、2022年四九时间：2022年1月18日-2022年1月26日

三九天2021时间表 今年冬天的三九天是什么时候

三九天2020时间表 三九天2020年时间表

三九天2020时间表 三九天2020年时间表

2021三九天时间从2021年1月8日开始，到2021年1月16日结束。

2020——2021数九时间表：

一九：2020年12月21日——2020年12月29日；

二九：2020年12月30日——2021年1月7日；

四九：2021年1月17日——2021年1月25日；

五九：2021年1月26日——2021年2月3日；

六九：2021年2月4日——2023、使用保湿霜1年2月12日；

八九：2021年2月22日——2021年3月2日；

：2021年3月3日——2021年3月11日。

三九天养生原则：

另外，注意不要蒙头睡觉。面对寒风凛冽的冬夜，很多人都会盖厚被睡觉，由于被窝内空气不流畅，再加上人体散发出来的体臭汗臭味、呼出气中的二氧化碳、肠道排出的有害气体，致使被窝内空气混浊。如果蒙头睡觉，会使体内氧饱和度下降，则会影响大肠生理功能，于次晨起床时会出现头昏脑胀、精神萎靡、食欲不振、记忆衰退等症状。

2、穿衣戴一九第8天：2019年12月29日帽原则

俗话说“数九寒天，冷在三九”，三九是一年之中最冷的时段，人们穿上了厚厚的服装，热量就主要从头、手等暴露部位散失。

据测试，处于静止状态下不戴帽的人，从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体的总散热量的30%，4℃时占60%，-15℃时占75%。由此可见，头部的保暖与人体的热平衡有着十分密切的关系。

正如俗话所说：“冬季戴棉帽，如同穿棉袄。”冬季戴帽应特别注重帽子能护住耳朵，儿童外出更应注意随时戴帽子。同时，三九天，大家出门可尽量穿高领衣服，戴上围巾。晚上睡觉时，别把肩膀露在外面;腰或膝关节不好的人，可以戴上一个护腰或护膝;睡觉前还可用热水先泡泡脚。

3、适当运动原则

人在三九天里阳气虚弱，心肺负担不小，因此中老年人在最冷的时候不要外出，在家里做一些简单运动就可以，如在室内慢跑、做体等。

如果气温有所回升，可以根据个人情况选择室外锻炼，时间是下午三点到四点，但阴天、雪天、大风天不要外出。

2020年数九天从什么时候开始

1、早卧晚起原则

—般来说三九天最冷，2020年三九天从2020年1月9号开始。

很多人认为只要三九天过去了，那么天气就不会冷了，但其实这种说法是错误的，三九之后就是四九，四九时期天气也是很冷的，三九天，是指从冬至逢壬日算起的第4个寒天，这时候还处在数寒天中，也是比较寒冷的，所以三九天之后还会再冷一段时间。

农历使用999天来计算一年的时间。冬至落在九天期间的天。每九天是十九天，前九天是十九天，后九天是，以此类推。所以在这39天里一定要做好防寒措施。

扩展资料：

冬天最冷的时候通常在冬至之后。立冬之后，意味着冬天的开始，而不是冬天的开始意味着寒冷的开始。所以下半年储存在地面上的热量还有一定的能量，所以不是很冷。

民间有“十月大暑”的说法。“十月印度夏”指的是孟冬期间的“印度夏”天气。因此，事实上，初冬（孟Dong）通常不是很冷，但随着时间的推移，冷空气频繁南移，温度逐渐下降。

在冬天，所谓的“冷天”通常在冬至前不是很冷。真正寒冷的日子是在冬至之后，尤其是“三十九”和“四十九”。

数九天据传开始于农历十二月初九，通常为公历1月19日左右。

020年数九天，从什么时候开始，从冬日时开始进入数九天，一九是数九寒天中温度稍微没有那么冷的一段时期，此时刚刚冬至，温度还没有特别的寒冷，之后常会有冷空气降临，每次冷空气后，温度就会下降一些，到了三九天、四九天时，温度会到达全年的低温值，等到八九天、天时温度开始回升，出九之后就草长莺飞、春光融融了。也就是2020年的12月21号开始

2020年数九从哪一天开始 2020到2021年数九时间表

4 2020到2021年数九时间表

1 2020年数九从哪一天开始 2020年12月21日，星期一，庚子鼠年十一月初七为数九的天。

数九又叫冬，是一种民间计算冬季寒冷天数到天气变暖日期的方法，其天叫做交九，在冬至后逢个壬日，也有说法是从冬至这天算起为天，但这种说法是错误的，因为俗语云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九”。可见这“数九”的正确算法是从冬至后个壬日算起，故，“九”在每个年份中具体日期是不固定的，须视冬至后个壬日在哪一天而定。

2 2021年数九一天是哪一天

在公历2021年3二九：2022年12月31日-2023年1月8日月11日。

3 2021年三九天从什么时候开始

2021年1月8号为三九天开始日期。

三九是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第十九天到第二十七天，并非是冬至后第三个第九天，因此2021年三九天范围在：2021年1月8日-2021年1月16日，此时是全年中温度的一段时期，因为过了冬至，地球上储存的热越来越少，到“三九”，地球热的储存是一年最少的时候，所以也就最冷，有农谚说法“三九四九冰上走”，可见三九是天寒地冻结冰的寒冷时期。

2020到2021年数九具体第三天：2022年12月24日时间如下：

2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日。

2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日。

2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日。

2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日。

2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日。

2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日。

2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日。

2021年时间：2021年3月3日-2021年3月11日。

以冬至逢壬日为起点推算“”八十一天，结束后，便春暖花开了，而且数九歌谣：一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，加一九，耕牛遍地走，是古人世世代代在生产、生活实践基础上，利用自然界的一些生态反映和天气征兆的经验总结，至今仍广泛流传在人们的口头上，以方便人们应对冬季寒冷变化，指导人们的生产、生活。

2020年进九时间表 什么叫进九

2020-2021年数九时间表 2021年从什么时候开始数九

1 2020年进九时间表 一九：2019年12月22日—2019年12月30日。

冬至是二十四中的等22个节气，这天太阳直射线南回归线，北半球全年中白昼最短，夜晚最长，此时太阳运行至黄经270°即为冬至节气，2020年冬至是12月21日这天，是我国一个重要的节气。

二九：2019年12月31日—2020年1月08日。

三九：2020年1月09日—2020年1月17日。

四九：2020年1月18日—2020年1月26日。

五九：2020年1月27日—2020年2月04日。

六九：2020年2月05日—2020年2月13日。

七九：2020年2月14日—2020年2月22日。

八九：2020年2月23日—2020年3月02日。

：2020年3月03日—2020年3月11日。

2 三九寒天，养成搓手的习惯对身体健康大有好处。一是能锻炼手指，使手指更加灵活自如，对大脑也有一定的保健作用;二是可以促进手部血液循环，防止冻疮发生;三是工作在室内的人经常搓手，可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。 什么叫进九

进，有进入的意思；九，是指数九寒天，因此，进九的意思就是：进入到数九寒天。

传统二十四节气的“冬至”节气后，也就进入了一年中天气最寒冷的阶段，也就是人们常说的“进九”，民间有“冷在三九、热在三伏”的说法。数九期间，要注意防寒保暖，尤其是老人和小孩，以免受寒生病。

3 2020年一九是哪天

2019年12月22日。

4 冬至是进九的天吗

冬至是进九的天。

冬至节气标志着数九寒天的开始，一九的天就是冬至节气当天，因此，到了冬至节气就开始数九了，冬至节气后全国大部分地区都开始进入到冬季气象中了，沿海地区的温度也会有小幅度的下降。

三九天从什么时候开始算

4、四九时间：2023年1月18日-2023年1月26日。

三九天从什么时候开始算

三九天是最冷的时候吗

三九天从什么时候开始算，三九天的时候天气是非常冷的，很多人都说三九天是一年中最寒冷的时候，但也有不少人不知道三九天从什么时候开始算起，以下分享三九天从什么时候开始算。

1、冷空气活动频发

三九天从什么时候开始算1

冬至后的第19天。

具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，个九天叫做“一九”，第二个九天叫“二九”，依此类推。

一年中最冷的时期便是“三九天”。

三九天：

冬至交节时间在每年公历12月21－23日，以冬至逢壬日为起点推“”八十一天，即是在公历3月下旬（春分前后）便“九尽桃花开”、“春深日暖”。由于幅员辽阔，各地的气候相悬殊，并非全国各地都如此，与冬至逢壬日“八十一天，九尽桃花开、春深日暖”相对应的只有我国部分地区。

民谚云：“夏至三庚入伏，冬至逢壬数九。”数九方法自古在我国民间口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。为什么要数“九”呢？为什么不数二、三、四、五、六、七、八呢？这与传统哲学中的阴阳的消长，阳长阴消就象征暖来寒去。九，为“至阳”之数，也称老阳，九又是至大之数，“至阳之数”的积累意味着阴气的日益消减，累至九次已到了头，意味着寒去暖来，“春已深矣”了。

根据以往经验以及温度显示，三九是全年温度的时期。

三九天是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间，俗话说“一九二九不出手，三九四九冰上走”，确实我国大部分年份三九要比四九冷，根据历年的数据来看，大多数年份北方地区是三九时期天气最冷，这个期间的温度要低于四九期间的温度。

所以说根据以往经验以及温度显示，三九是全年温度的时期，但毕竟我国幅员辽阔，具体温度需要根据实际情况而定。

三九最冷多少度

根据实际情况而定。

一般小寒过后，才进入“三九”，所有有小寒胜大寒之说，小寒一过就进入“出门冰上走”的三九天了。这时间的平均气温一般在-5度上下，极端气温在-15度以下，这其中三九天是最冷的时期。

但由于我国南北方温度距笔记大，三九天最冷的温度并不能得以详细的计算，需要根据当地实际的天气预报而定，是不可以以偏概全的。

三九天过后还冷吗

还会冷。

三九天从什么时候开始算2

三九天一般从每年冬至节气后的逢壬日开始算起，也就是从冬至后的第19天开始算。因为冬至一到就离三九天不远了，而三九天最明显的特征就是一年当中气温的时间段。

三九天天气情况如下：

今年立冬前后，一轮寒潮就影响我国多个地区，北方地区下了大雪，而南方就连初冬天气比较暖和的深圳温降至五度。而根据气候专家预测，今年冷空气会出现的比较频繁，2022年一二月份还会出现寒潮的可能，而这时候正值三九天。

2、往年同期都较冷

今年一二月份的时候，我国、河北等华北地区，前后经历了好几次寒潮，还出现了历史温度。而在全球变暖的情况下，可能还会出现相同的情况，甚至比去年温度还要更低，所以大家要注意防范。每年三九天不是寒潮，就是会有雨雪天气出现。

2022年三九天从什么时候开始到几号结束？

2022年三九天从1月9日开始到1月17日结束。下面带来2022年三九寒天时间表如下：

1、2022年一九时间：2021年12月22日-2021年12月30日

2、2022年二九时间：2021年12月31日-2022年1月8日

3、2022年三九时间：2022年1月9日-2022年1月17日

5、2022年五九时间：2022年1月27日-2021年2月4日

7、2022年七九时间：2022年2月14日-2021年2月22日

9、2022年时间：2022年3月4日-2022年3月12日

三九天时间表2022多少天？

一共有9天。天是2022年1月9日，而我看了下正好是周天；第二天2022年1月10日；第三天2022年1月11日；第四天2022年1月12日；第五天2022年1月13日；第六天2022年1月14日；第七天2022年1月15日；第八天2022年1月16日；第九天2022年1月17日。

总得来说，三九天从2022年1月9日开始，到1月17日结束，一共有9天。而这段时间也是整个冬季最冷的时候，大家记得做好防寒措施哦。

三九天从什么时候开始算3

三九天能吃雪糕吗

可以，但不建议吃。

雪糕就是冰棍，属于一种比较寒凉的食物，一般夏天的.时候进行食用，可以帮助人体清除体内的火气，具有一定清热降火的作用，但三九天天气本身就比较寒凉，这时候要是再吃雪糕，那么就可能会加重人体寒气，从而加重人体肠胃负担，导致人体受寒，所以三九天的时候一般是不建议吃雪糕的，尤其是肠胃不好的人。

三九天吃雪糕的危害

雪糕属于冷冻食品，食用之后容易胃内粘膜，使胃液分泌减少，发生胃痉挛影响人的食欲和对食物的消化吸收，尤其是在三九天比较寒冷的时候，更加不要吃。

其次三九天天气寒凉的情况下，人体胃液分泌减少，杀菌能力降低，这时候吃雪糕，那么会为细菌在肠道里生长繁殖打开方便之门，可能会会发生腹泻，肠炎，痢疾，伤寒等肠道传染病。

对于女性来说，三九天使用雪糕，还可能会加重其肠胃寒气，寒气就会通过脾胃顺着体内脉络到达胞宫，如此日积月累胞宫内寒气过盛就会形成宫寒。

三九天吃什么补身体

三九天天气比较很冷，对于老年人来说，衰老之后，新陈代谢减慢，很容易形成气血不足这时候可以吃一些生姜，生姜味辛性温，可以帮助促进其血液流速，加速血液循环。

吃肉

三九天正处于冬天，人体消耗体能比较多，这时候建议可以吃一些肉类，因为肉类食物中蛋白质含量较高，三九天温度较低，食用高蛋白食物可以为身体补充能量，提高身体的御寒能力，长期食用还可以提升身体的免疫力，强健体魄，生活中常见的肉类有羊肉、猪肉、牛肉等。

吃蔬菜

三九天可以多吃一些蔬菜，比如大白菜、小白菜、白萝卜、红萝卜、茼蒿等，因为寒冷的温度会让身体能量快速流失，加速维生素的代谢，日常饮食中要及时补充维生素的摄取量，维生素摄入后可以增加身体的耐寒能力、增强身体免疫力。

三九天时期还处于冬季，而冬季是一个适合养生的季节，这时候养生可以为来年做好充足的准备，使人体精神焕发。

三九天养生一般建议从饮食、起居、运动、精神四个方面入手；饮食上，少吃咸味食品，常些苦味食物，晨起服热粥，晚餐可以少吃些，以养胃气；起居上宜多晒太阳，促进血液循环、提高身体的御寒能力；三九天温度低，可以适当的进行运动，在太阳出来后进行运动会更好；三九天时，天气寒冷，万物收敛，要让心情放松、情绪平缓。

2021三九天从什么时候开始算（2021年三九天开始时间）

第三天：2023年1月2日

今天已经进入三九天了，三九天这段时间天气会比较寒冷，那么2021三九天从什么时候开始算？2021年三九天时间表？

三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日

2021三九天从什么时候开始算

三九天一般是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天，其是一年中最寒冷的一段时间，具体计算方法是，以冬至逢壬日为起点，每“九天”算一“九”，个九天叫做"一九"，第二个九天叫"二九"，依此类推。

而2021三九天则是从2021年1月08日这天开始的，直到2021年1月16日结束，这时候天气比较寒冷，需要注意保暖。

2020年一九时间：2020年12月21日-2020年12月29日。

2020年二九时间：2020年12月30日-2021年1月7日。

2021年三九时间：2021年1月8日-2021年1月16日。

2021年四九时间：2021年1月17日-2021年1月25日。

2021年五九时间：2021年1月26日-2021年2月3日。

2021年六九时间：2021年2月4日-2021年2月12日。

2021年八九时间：2021年2月22日-2021年3月2日。

2021年时间：2021年3月3日-2021年3月11日。

2021年三九天时间表

天：2021年1月8日；第二天：2021年1月9日；第三天：2021年1月10日；第四天：2021年1月11日；第五天：2021年1月12日；第六天：2021年1月13日；第七天：2021年1月14日；第八天：2021年1月15日；第九天：2021年1月16日。

三九天需要注意什么

养生

冬季是比较适合养生的一个季节，这时候没有什么事情做，为来年春天的生机勃勃做好准备，但要注意方法，保持平和的情绪，多晒太阳，光照可抑制此激素的分泌，使人保持好心情。

注意防第七天：2023年1月6日寒

三九天是一种中气温的时候，要是不注意防寒，那么很容易导致受寒，出现感冒发烧等不适症状，因此三九天需要注意保暖。

保持室温恒定

三九天人们一般会开空调，这时候需要注意室温应保持恒定，如果室温过低，人感觉冷，则容易伤人体元阳，这样对人体的健康是不利的。

三九天可以艾灸吗

可以。

艾灸是生活中常见的一种养生方式，即使是三九天，那么也是可以进行艾灸的，三九天艾灸一般被称为“三九灸”，是冬治“三九”中的一种独特治疗技术，遵循人体经络循行规律、穴位功效、年历中24个节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，通过中物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，所以三九天是可以进行艾灸的。

三九天时间表

2021年数九天时间表

三九天时间表

一九：2022年12月22日-12月30日

天：2022年12月22日

第二天：2022年12月23日

第四天：2022年12月25日

第五天：2022年12月26日

第六天：2022年12月27日

第七天：2022年12月28日

第八天：2022年12月29日

第九天：2022年12月30日

天：2022年12月31日

第四天：2023年1月3日

第五天：2023年1月4日

第六天：2023年1月5日

第八天：2023年1月7日

三九：2023年1月9日-1月17日

天：2023年1月9日

第二天：2023年1月10日

第三天：2023年1月11日

第四天：2023年1月12日

第五天：2023年1月13日

第六天：2023年1月14日

第七天：20232021年数九一天在惊蛰期间，而惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，意思是时至惊蛰，阳气上升、气温回暖、春雷乍动、雨水增多，万物生机盎然，所以到了数九一天也就意味着冬天结束，一年春耕由此开始了，而且再过段时间就到了春分，这时节，气候温和，雨水充沛，阳光明媚，我国大部分地区进入春季阶段。年1月15日

第八天：2023年1月16日

第九天：2023年1月17日

三九天气候特点

一般三九天时期正好是小寒到大寒时期，小寒节气的时候，我国北方地区大部已经在冰点以下了。东北偏北一带地区平均气温在零下30度，最冷时还会达到零下50度。所以，这一带地区为我国最冷地带之一。

其他西北或东北地区，平均气温在-10度到-20度之间。这个时节，即便是华北地区平均气温也在零下7度左右，就地区来说，平均气温在零下5度左右，最冷的时候可能会出现零下15度。秦岭数九寒天方法历史悠久，在我国民间口口相传，有历史、乏记载，至于起源何时，没有确切的资料。不过，至少在南北朝时已经流行，梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道：“俗用冬至日数及八十一日，为寒尽。”淮河线上的地区温度在冰点上下徘徊。

南方个别地区偶尔会出现零度以下的温度，但是比较少，像江南地区一般在4、5度左右。相比于上述地区，华南地区就比较暖了，除非有强冷空气下来，不然10度以下的气温是非常少的，几乎温度都在10度以上。

数九从哪一天开始2020几点开始

2021年1月2022年三九天从农历腊月十八开始算，也就是阳历2023年1月9日开始至1月17日结束，共9天。三九天具体的计算方法是以冬至为起点，每九天计算一个九，个九天称为一九，第二个九天称为二九，依次类推，是一年中最冷的一段时间。08日开始。

数九是指农历二十三、二十四、二十五、二十六、二十七、二十八、二十九、三十、腊月初一这九个日子，又称“”，一般会在每年的冬季，即从冬至后一天开始。2020年的冬至是在12月21日，因此数九可以计算为从12月22三九天怎么养生日开始，具体时间从零点开始。

数九寒冬指的是一年当中最冷的一段时间，应该是从2020年12月21号冬至开始

2021年的三九天是哪一天 2021冬天三九天时间表

七九：2021年2月13日——2021年2月21日；

2021年的三九天是哪一天 2021冬天三九天时间表

2021年1月8日开始——2021年1月16日。

具体数九时间表：

一九：2在民间有“十月小阳春”一说，“十月小阳春”即是指在孟冬期间出现的风和日丽、温暖舒适“小阳春”天气，所以，实际上初冬（孟冬）这时期一般不会很冷，但随着时间推移，冷空气频繁南下，气温逐渐下降。020年12月21日——2020年12月29日；

二九：2020年12月30日——2021年1月7日；

四九：2021年1月17日——2021年1月25日；

五九：2021年1月26日——2021年2月3日；

六九：2021年2月4日——2021年2月12日；

八九：2021年2月22日——2021年3月2日；

：2021年3月3日——2021年3月11日。

三九天如何防寒？

1、多喝豆奶

与摄入碳水化合物或脂肪相比摄入蛋白质可显著升高体温。建议早餐喝杯豆奶，同时可适当吃些坚果和酸奶。

2、增添衣物

“要想美，冻着得”。然而这种做法对人体健康极大的不利。冬至节气过后，人们要根据天气情况及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。

湿疹或皮炎患者在冷天更要注意保湿。因为皮炎部位炎症会加速表皮血流量，导致身体热量丧失更多。

4、帽子要盖上耳朵

5、6、2022年六九时间：2022年2月5日-2021年2月13日提高抗寒能力

俗话说：“冬天动一动、少闹一场病”“冬天懒一懒、多喝一碗。”因此，此时节一定要进行适当的御寒锻炼和体育锻炼。比如平时要坚持用冷水洗脸，慢跑、打拳、舞剑等方式，都可以提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。

2020年从什么时候数九？

2021年三九天范围在：202每年的数九天开始的时间都是基本固定的。1年1月8日-2021年1月16日

一九第1天：2019年12月22日(冬至日)

第九天：2023年1月8日

一九第2天：2019年12月23日

一九第3天：2019年12月24日(平安夜)

一九第4天：2019年12月25日(圣诞节)

一九第5天：2019年12月26日

一九第6天：2019年12月27日

一九第7天：2019年12月28日

一九第9天：2019年12月30日

2020年数九时间：

一九：2019年12月22日~12月30日

二九：2019年12月31日~次年1月8日

三九：2020年1月9日~1月17日（冬中最冷的）

四九：2020年1月18日~1月26日

五九：2020年1月27日~2月4日

七九：2020年2月14日~2月22日

八九：2020年2月23日~3月2日

：2019年3月3日~3月11日

从冬至开始数九纯粹乱说，必须逢壬的天日开始算起。