【小源来】冬病夏治小妙招，你知道吗？

您好,今天小源来为大家解答以上的问题。冬病夏治小妙招相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

【小源来】冬病夏治小妙招，你知道吗？

【小源来】冬病夏治小妙招，你知道吗？

【小源来】冬病夏治小妙招，你知道吗？

1、夏季气候炎热，容易出汗，精神不振，人体中的水分和营养大量流失，夏季气温高，出汗多，心情燥烦，食欲不振。

2、苦瓜、芹菜、百合等微苦食物是很好的解暑良方。

3、因为这些食物含有吩咐的维生素和矿物质，苦性能去烦除热也能使人心情平和。

4、夏季运动人体能量消耗大，吃素不顶饱，要吃点肉才能更好的补充。

5、鸭肉鸭汤、鱼等水性动物就是夏天的好选择，不但营养丰富且性寒补，不会给燥热的身体增加负担。

6、出汗时带走了一定量的钠、钾、盖和少量的维生素，经常觉得口渴。

7、番茄汤、鸡蛋汤、绿豆汤不仅含有丰富维生素，矿物质，而且能快速解渴和补充水分。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。