冈仁波齐自驾游怎么去 冈仁波齐自助游

冈仁波齐转山全攻略,你想知道的都在这里

要知道，冈仁波齐转山是当族民族的一个习俗，据说转山一圈就可以洗净一生的罪孽！很多游客来到冈仁波齐旅游，大部分都是为了转山来的。今天小编就给大家分享一下这个冈仁波齐转山的攻略，赶紧一起来看看吧！

冈仁波齐自驾游怎么去 冈仁波齐自助游

冈仁波齐自驾游怎么去 冈仁波齐自助游

冈仁波齐自驾游怎么去 冈仁波齐自助游

1、几月份去合适

每年4-10月转山时节的人特别多，冈仁波齐也不例外，我们根据多年专线旅游经验告诉你，其佳转山季节是每年的5月和10月。

2、转山需要准备什么

证

前往阿里必须办理证，个人自由行游客不能在办理。可在户籍所在地或有暂住证的居住地，大厅或办理。非常重要！没有证不能去！

食品

一天的饮用水；三餐所需高热量食品，以压缩干粮、肉罐头、巧克力、奶糖、方便面为佳；适量的蔬菜水果；沿途的住店和茶馆也有饼干、方便面、奶茶、酥油茶出售，但没有饭店。

衣物

在谷地里穿行，风大，冷且刺骨，春秋季还时有风雪，防雨抗风性和保暖性较强的户外服装或羽绒服（要带帽子、手套等）手杖或是棍子，都是你转山时必备的装备。山上的住店不通电，头灯或手电筒也是必需的。还有高帮硬底登山鞋、墨镜和防晒霜等。

睡袋

如果不是旺季，转山三天路途上的住宿民宿可以满足，但住店的被子都不干净，带一个羽绒睡袋会让你睡个舒服觉，500左右足矣。每年藏历四月十三十五日前后和各种节庆及旅游旺季，提前预订，以防万一。

品

如果你对自己的身体没有信心，那就多准备一个氧气袋，再带些感冒发烧类、抗高原反应类、外伤治疗类和复合维生素等。

3、转山路线

外转神山

神山外环山道全长54公里左右。

里程碑有止热寺、点卓玛拉山口、尊珠寺。转山的时间根据个人体力和路线熟悉程度有不同时间选择，一般来说大多数人都可以在两天内完成。

一天行程

适合于当地多次转山者或者少数徒步悍将

（全程15-18个小时）

清晨5:00-6:00间出发

中午12:00左右能够抵达止热寺

下午4:00左右登上点卓玛拉山口

天黑前22:00左右返回

两天行程

适合于无高原反应和体力充沛者

Day1：塔钦-止热寺（20km，6-10h）

9:00-9:30吃完早饭后出发

爬坡1小时左右，到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡

下山约1小时，到达佛塔处（场）

沿着拉曲河走，大概3-4小时之后达到止热寺（东侧可看见神山）

晚上宿止热寺，30-120元不等

Day2：止热寺-塔钦（34km，9-14h）

8:00左右出发开始爬山，这段海拔较高坡度大，是艰难的一段

3-4小时后爬到卓玛拉山口，看到经幡的海洋

下山1小时，抵达山下个帐篷休息点可休息并午餐

继续下山，2-3小时后到达尊珠寺，中间还有两处帐篷休息点

3-4小时下山路，回到塔钦

三天行程

适合漫步者或带着老人/儿童的转山者

Day1：塔钦-止热寺（20km）

Day2：止热寺-尊珠寺（24km）

Day3：尊珠寺-塔钦（10km）

内转神山

内转，就是围绕冈仁波齐南侧的因揭陀山的小环山路线。传说这里的山川草木皆有佛性，因揭陀山代表了十六尊者之首，其周围的山水景观象征诸罗汉、菩提、声闻和独觉等。

江扎寺、色龙寺和十三金塔，是内转线路上主要的三大宗教景观。

内转的宗教资质门槛高，外转13圈才有资格内转，所以，相对外转的熙熙攘攘，内转显得空旷寂静。

内转全程近30公里，需一天时间，可以分为三个阶段：

阶段：

从塔尔钦北侧河谷逆流而上，可到江扎寺。从江扎寺翻过西侧山坡，到色龙寺。爬上坡顶，可以完整地看到神山的左膀右臂——“金刚手峰”和“峰”。

第二阶段：

因揭陀山转山，朝拜十三金塔，塔中供奉着十七位止贡噶举的法体。攀爬高约百米的悬崖，必须胆大心细。

第三阶段：色龙寺到江扎寺，回塔尔钦。因为人迹罕至，道路只有一条模糊的细线，乱石带犬牙交错，此段路也颇为惊险。

4、转山门票

冈仁波齐门票150元

塔尔钦—色尔雄大经幡：往返车票60元

宗堆—塔尔钦：车票50元

转运车：适宜于转山客人，体力不支或者出现紧急状况需要结束转山

塔尔钦—止热寺（白天500元/车，夜间800元/车）

不动地丁—塔尔钦（白天800元/车，夜间1000元/车）

5、交通指南

航班

从贡嘎机场坐飞机到达阿里昆莎机场，一般情况是每天4班：早上7点多、8点多、9点多、10点多各有一班。晚一般抵达时间12:25；票价0+；昆莎机场距塔钦镇约200公里，可包车前往。

长途客车

北郊客运站有到阿里的班车，隔日17:00发车，卧铺票价751、701、651不等。两个司机轮换着开，只在晚上停车吃一下晚饭。第二天中午到219国道，巴嘎乡路口下车，离塔尔钦镇约3公里，搭便车或者徒步进去。

自备

包车、拼车或自驾游。

冈仁波齐全攻略上山你想知道的都在这里

你知道，冈仁波齐转山是当族的习俗。据说转山可以洗去一生的罪恶！很多游客来冈仁波齐旅游，大多是为了换山。今天，边肖将和你分享这个把冈仁波齐变成一座山的策略。让我们来看看吧！ 1、几月份去合适

每年四月到十月，转山的人特别多，冈仁波齐也不例外。根据多年的专线旅游经验，我们告诉你，转山的佳季节是每年的5月和10月。 2、转山需要准备什么

证 到阿里必须办理证，个人游客在不能办理。可在户籍所在地或持有暂住证的居住地、大厅或办理。非常重要！没有证不能去！

食物 一天的饮用水；三餐高热量食物，是压缩干粮、肉罐头、巧克力、太妃糖、方便面；蔬菜水果适量；沿途的酒店、茶馆也有卖饼干、泡面、奶茶、酥油茶的，但是没有餐馆。

衣服和其他生活用品 走在山谷里，风很大，寒冷刺骨，春秋都有暴风雨。户外衣服或羽绒服(帽子、手套等。)具有很强的抗风雨性和保暖性，拐杖或者手杖，都是你翻山越岭的必备装备。山上的酒店没有电，大灯或者手电筒也是必须的。还有高帮登山鞋，太阳镜，防晒霜等。

睡袋 如果不是旺季，三天上山的行程住宿可以满足，但是酒店的被子不干净。带个羽绒睡袋会睡得舒服，500元左右就够了。每年藏历4月13日、15日左右以及各种节日、旅游旺季提前预订，以防万一。

品和化学试剂 如果对自己的健康没有信心，就准备一个氧气袋，带一些感冒发烧的，抗高原反应的，外伤治疗的，多种维生素。

3、转山路线

转外到神山 深外环山路长约54公里。

有里程碑式的知热寺，点卓玛拉山口和尊主寺。翻山的时间根据自己的体力和对路线的熟悉程度不同。一般来说，大多数人可以在两天内完成。 一日游

适合当地换山者或少量徒步者。 (全程15-18小时)

早上5点到6点之间出发。 中午12:00左右可以到达知热寺。

下午4点左右，爬上点卓马拉山口 天黑前22:00左右返回

两日游 适合没有高原反应，体力充沛的人。

天：塔钦-热热寺(20公里，6-10小时) 9:00-9:30早餐后出发。

攀登1小时左右，可以看到山坡顶端五彩经幡。 下山到佛塔(地)约1小时。

沿着拉曲河走，大概3-4个小时后就到了知热寺(可以看到东侧的神山)。 晚上住热寺，30-120元不等。

第二天：热热寺-塔钦(34公里，9-14小时) 8:00左右开始攀登，由于海拔高，坡度大，是难的部分。

3-4小时后，在卓玛爬到腊山口，看经幡海。 下山一小时，可以在山脚个帐篷休息点休息吃午饭。

继续下山，2-3小时到达尊珠寺。中间有两个帐篷休息点。 沿山路走3-4个小时，回到塔琴

三日游 适合带老人/儿童的漫步者或登山步行者

天：塔钦-热热寺(20公里) 第二天：知热寺-尊主寺(24公里)

第三天：尊珠寺-塔琴(10公里) 内神山

往里转，就是冈仁波齐南侧因杰托山小环一圈的路线。里说，这里的山川都是佛的模样。仁杰托山代表十六尊者之首，它周围的景观象征着罗汉、菩提、声音和觉知等。 扎寺、色龙寺、十三金塔是内路线上重要的三大宗教景观。

的门槛 从塔尔钦北边的山谷往上游，到江扎寺。从西边山坡上的江扎寺到色龙寺。爬到山顶可以看到——“金刚帕尼峰”和“峰”，神山的左右手。

第二阶段： 戒托山转另一座山，拜十三金塔，其中有气功噶举派的十七法身。要爬上100米高左右的悬崖，必须胆大心细。

第三阶段：从色绒寺到江扎寺，再回到塔尔钦。因为人迹罕至，道路只有模糊的细线，怪石嶙峋，犬牙交错，这段路相当惊险。 4、转山门票

任刚岐伯门票150元 塔尔钦-锡尔雄大经：往返票60元。

宗堆-塔尔钦：门票50元 转车：适用于因体力不支或紧急情况需要中途停转上山的客人。

塔尔钦-知热寺(白天500元/辆，晚上800元/辆) 不动餐饮——塔尔钦(白天800元/车，晚上1000元/车)

5、交通指南

号航班 从贡嘎机场乘飞机抵达阿里昆莎机场。一般一天有四个航班：早上7: 00，8: 00，9: 00，10: 00各一个。晚一般到达时间为12:25；票价0；坤沙机场距离塔钦镇约200公里，可乘坐包车到达。

教练 北郊有去阿里的班车，隔天17:00发车。卧铺票价从751、701、651不等。两位司机轮流开车，只在晚上停车吃饭。第二天中午，上219国道，在距离塔尔钦镇约3公里的巴嘎乡路口下车，搭便车或步行进去。

自理 包车、拼车或自驾游。

冈仁波齐怎么去冈仁波齐旅游交通攻略

冈仁波齐是一座位于自治区阿里地区普兰县的山峰，是、印度教和藏传的重要圣地之一。以下是一些前往冈仁波齐旅游的交通攻略：

1. 行程安排：

前往冈仁波齐的行程一般需要5-6天。天可以从出发，前往阿里地区的普兰县城，全程约为8小时的车程。在普兰县城，可以参观当地的景点，如科迦寺和普兰古城。第二天可以前往冈仁波齐山脚下的村庄，需要徒步大约两天的时间到达山顶。在山脚下，还可以参观一些景点，如塔尔寺和色吾寺。在山顶，可以欣赏到冈仁波齐的美丽景色，也可以进行转山活动。后一天可以从山顶返回普兰县城，或者选择在山脚下的村庄住宿一晚，然后返回。

2. 交通方式：

前往冈仁波齐的主要交通方式是包车或者自驾。从到普兰县城的包车价格大约为600元/车/辆，需要租用一辆越野车或者皮卡车。从普兰县城到冈仁波齐山脚下的村庄，需要徒步或者雇佣当地的马匹。在山顶上，可以选择租用当地的帐篷或者简易木屋进行住宿。

另外，也可以选择乘坐飞机或者火车前往冈仁波齐。从成都、等地可以直飞到普兰机场，时间约为2小时左右。从成都、、上海等地可以乘坐火车到，然后从出发前往普兰县城，时间较长但价格相对较为便宜。

3. 住宿：

在普兰县城和山脚下的村庄，有一些旅馆、客栈和藏式民居可以提供住宿。在山顶上，可以租用当地的帐篷或者简易木屋进行住宿。需要注意的是，由于冈仁波齐地处偏远地区，住宿条件相对较，需要做好心理准备。

总之，前往冈仁波齐旅游需要做好充分的准备和攻略，选择适合自己的交通方式和住宿条件。

冈仁波齐旅游攻略

冈仁波齐位于的青藏高原上，这里是和印度教的圣地，这里的圣洁光辉照耀了两千多年，带给世人无限敬仰和思绪，下面给大家分享冈仁波齐旅游攻略。

电影《冈仁波齐》剧照---虔诚的祈祷

看完纪实电影《冈仁波齐》，我的心情是没有平复的。直到我现在写这些文字的时候，我还是能感觉到一缕澎湃的情绪在身体里来回穿梭。马老师问到我观后感，我竟然是空白的，无法用语言来表达。不是电影本身有难度，而是太容易深陷在某种浓浓的情绪之中，一时之间竟无法抽离。而这种奇妙的感觉只有看过这部影片的人才能体会的到。所以我想说：如果你已经去过，你一定要看《冈仁波齐》，因为它会带你再回到原汁原味的藏文化和信仰之中;如果你还在向往去，你一定要看《冈仁波齐》，因为没有什么语句能比它更能清楚的介绍了。

朝圣路上，也是心灵洗礼之旅

于是想了半天，我回了马老师一句：这是一部心灵史诗大片。从7、8年前开始我就一直心心念念着要去，看了电影《转山》、纪实片《第三极》等以及上众多驴友写的游记，但是终未成行。各种原因，各种考虑，各种不确定等等，总之就是去不了。而影片中的每个人，说到去冈仁波齐朝圣，都是立马就决定了，没有丝毫犹豫。因为在他们心中，去冈仁波齐朝圣是一生中有福分的事情。说到冈仁波齐，百度百科里是这么说的：冈仁波齐是世界公认的神山，同时被雍仲本教,印度教、藏传、

以及古耆那教认定为世界的中心。冈仁波齐在藏语中意为“神灵之山”，在梵文中意为“湿婆的天堂”(湿婆为印度教主神)，雍仲本教更是发源于此。因此对于有着坚定信仰的来说，能去冈仁波齐朝圣是多么的荣幸和幸福的事情。

电影《冈仁波齐》小主角---参加朝圣的9岁小姑娘

当我们整天还在抱怨生命如此不公的时候，70多岁的藏族老人已经在朝圣的路上越走越远，即使这有可能是一条不归路;当我们还沉浸在灯红酒绿大肆挥霍青春的时候，9岁的小姑娘已经跟随大人义无反顾地踏上了朝圣之路，即使她还没有搞清楚朝圣的意义。对于朝圣，有的人是为了宗教信仰，有的人是为了找寻生命的意义，有的人是为了更远的逃离，而更多的人则是为了众人的幸福和安康。

用身体来丈量脚下的每一寸土地

当我们迷茫的时候，当我们彷徨的时候，我们是否清楚地知道人生的方向在哪;当我们孤独的时候，当我们悔恨的时候，我们是否又知道人生的意义在哪。我们习惯向外索取一切想要的东西，甚至包括理想和希望。看完《冈仁波齐》，我们忽然领悟到，其实向内的力量才是巨大的。是怎样的毅力，让他们坚持完0多公里;是怎样的信仰，让他们甚至冒着生命危险去朝圣，我们不得而知。不过在这部影片里面，我想能找到。

即使是暴风雪，也阻挡不了朝圣的方向。

整部影片没有精彩曲折的故事情节，也没有炫彩多姿的大片画面，有的只是普通藏族人们的本色演出。影片细节就不在这里叙述了，建议大家还是去影院安静的观赏吧，而我也做好了再次观影的准备。如果你不小心被影片感动了，也只是因为再真实不过的行为表情和日常言语。它们会在你毫无防备的情况下，一下子推开你紧闭的心扉，让你真实的情感不声不响的流露出来，然后任由思绪肆意的飞翔，直到你的心灵安稳下来。相信每个人看完这部影片，都会有属于自己的理解和感悟。而每个对自己有精神追求的人，都应该去看这部影片。

朝圣，我们永远在路上。

心中若有天堂，又何惧远方!愿每个人心中都有座冈仁波齐。

冈仁波齐转山路线攻略

冈仁波齐可是美的十大名山之一，而且还是藏传四大神山之一。所以对于这座山来说，转山是一场身体的苦旅，精神的漫游。要知道转山所需要的时间还是很多的。下面小编就给大家一下转山的路线攻略。

1、路线

冈仁波齐转山分为外环山道与内环山道，普通游客一般走外环山道，全长50公里左右，大约需要2-3天时间。

塔尔钦。-7KM-色尔雄大经幡-2.6KM-曲古寺小桥-4.5KM-珠牡沐浴瀑布-2.3KM-茶馆（马头明王石）-4.2KM-希夏邦马宾馆（哲日普寺河对面）-5.8KM-卓玛拉山口-2.6KM-第三不动地钉（茶馆旁）-2.4KM-空地母秘道出口对面-3KM-环山道东段茶馆-4.5KM-仲哲普寺-6.2KM-宗堆茶馆-4KM-塔尔钦。

2、转山攻略

Day1

神山游客中心-(可坐车)大经幡-止热寺

Day2

止热寺—卓玛拉垭口—仲哲普寺

Day3

仲哲普寺一(徒步)宗堆一(可坐车)神山游客中心

3、门票车票

冈仁波齐门票150元

塔尔钦—色尔雄大经幡：往返车票60元

宗堆—塔尔钦：车票50元

转运车：适宜于转山客人，体力不支或者出现紧急状况需要结束转山

塔尔钦—止热寺（白天500元/车，夜间800元/车）

不动地丁—塔尔钦（白天800元/车，夜间1000元/车）

4、转山必备

1、防晒护肤物品：紫外线强烈，建议携带墨镜、帽子、防晒霜、面膜；

2、保暖防风：转山必备轻薄保暖的羽绒服，便于穿和脱；

3、食物：沿途不必担心吃饭问题，但因距离遥远，饭点不一定及时，可适当补充一些便于充饥的面包、饼干；转山沿途有补给点，提供泡面热水甜茶简单米饭；

4、暖宝宝：可以做热敷或者保暖；

5、、证随身携带；行程码、健康码（检测报告遵照阿里地区防控要求）；

6、可以少量准备，基本都能微信支付；

7、转山途中如有不适，请及时联系救援转运车，救援电话见门票。

冈仁波齐进山路线攻略

冈仁波齐是美的十大名山之一，藏传四大神山之一。所以对于这座山来说，翻山是一次的旅行，也是一次精神的漫游。知道翻山越岭需要很多时间。下面翻山的路线攻略。 1、路线

冈仁波齐转山分为外环山路和内环山路。普通游客一般走外环山路，长约50公里，耗时2-3天左右。 塔钦。-7KM-色雄大经-2.6KM-曲古寺桥-4.5KM-朱穆浴瀑-2.3KM-茶馆(马头明王石)-4.2KM-西夏邦马酒店(哲日普寺河对面)-5.8KM-卓玛腊山口-2.6km-3号定钉(茶馆)

2、转山攻略

日1 神山游客中心-(乘车)大井畈-知热寺

第二天 知热寺-拉垭口、卓玛-中哲普寺

第三天 柘浦寺1(步行)总对1(乘车)神山游客中心

3、门票车票

任刚岐伯门票150元 塔尔钦-锡尔雄大经：往返票60元。

宗堆-塔尔钦：门票50元 转车：适用于因体力不支或紧急情况需要中途停转上山的客人。

塔尔钦-知热寺(白天500元/辆，晚上800元/辆) 不动餐饮——塔尔钦(白天800元/车，晚上1000元/车)

: 4、转山必备

1.防晒护肤品：紫外线强。建议携带墨镜、帽子、防晒霜、口罩； 2.保暖防风：翻山越岭必备轻薄保暖的羽绒服，穿脱方便；

3.食物：一路上不用担心吃的问题。但由于路途遥远，开饭可能不太及时，可以补充一些方便充饥的面包和饼干。沿着山的转弯处有供应点，提供方便面、热水、甜茶、简单的米饭； 4、给宝宝保暖：可以做热敷或者保暖；

5.随身携带和证；旅行代码和健康代码(检测报告符合阿里地区防控要求)； 6.可以准备少量，基本可以微信支付；

7.如果在上山途中身体不适，请及时联系救援转运车。看救援电话的票。

冈仁波齐徒步路线攻略

去冈仁波齐徒步。沿途有丰富多样的山川地貌和富有挑战性的攀登路线。徒步旅行路线分为内部路线和外部路线。下面给大家一些徒步路线攻略。去感受一下冈仁波齐的摄人心魄的风景吧！ 徒步路线攻略

路线：塔尔钦-色荣寺-山口-十三金塔-江扎寺-塔尔钦 塔尔钦-瑟荣寺的部分

可以开车去瑟荣寺。也可以走路。穿过塔林，塔尔钦以北，一路登顶，平坦的道路就在眼前。 到了岔路口，选择左边的那条路，过一座桥，一直走到色绒寺。右边的路通向江闸寺。

色龙寺与江扎寺隔山相望。色龙寺是一座两层红石建筑。 色龙寺第二段——十三金塔

过了色龙寺就只能步行了。爬上一个小斜坡后有一个开阔的山谷。在那里可以看到英杰托的黑山，还有一条通往山谷西边的小路。 上到坡顶再下来，眼前是一片非常开阔的山谷，布满了岩石，远端是冈仁波齐的南坡。

从这里没有明显的路。越靠近南坡，岩石越大，坡度越陡。 走上南坡，陡峭的岩石上几乎没有冰雪。悬崖上有哈达连接的牵引绳，还有一些细绳，顺着细绳可以慢慢往上爬。

十三金塔建在南坡底部的岩壁上，凿出一个平台。在一个半自然、半人工挖掘的岩槽里有十七座宝塔。登上悬崖，远眺，是天空下的其他山峰都显得矮小。气势。更重要的是，冈仁波齐的冰雪之冠指日可待。金字塔般的形状更加突出，冰雪覆盖的横向纹理像整齐的台阶堆积到峰顶，在厚厚的云隙中摇曳，刺骨的寒气吹在我的脸上。 第三节十三金塔——江闸寺

爬过冈仁波齐和因杰托山之间的通道，从因杰托东侧下沟。下山的路稍微好走一点。 路上融化的河水汩汩流过。过了缓坡，我们就到了江扎寺。

江寺，据说是直贡噶举派的修行者古雅甘巴所建，距今已有八百多年的历史。 扎寺是冈仁波齐寺院之一，体量，地势。位置雄伟，正殿建筑巍峨。从山的背面望去，可以清楚地看到海拔7694米的拉纳格措湖和那木纳尼山。

这座寺庙坐落在一个土丘上，由巨大的石头建造的两层平台组成。 二层平台上有一座挺拔的二层石楼，四角配经，是正殿的标志。整个建筑结构紧凑，比例恰当，雄伟而精致。

再往北的扎寺，山坡上有一组白色的宝塔。 这些塔从高到低呈三角形分布。宝塔越高，体积越大，数量越小。相反，的宝塔体积小，数量多。“大而小”的设计，会让人在仰望双塔时，充分感受到佛塔的气势。

从江扎寺出来，就可以出山，一路返回塔尔钦，完成冈仁波齐内圈的这次徒步旅行。 内圈线路攻略

1.内圈徒步的佳季节：每年7月初至9月初。 2.路线：塔尔钦-色荣寺-山口-十三金塔-江扎寺-塔尔钦

从塔尔钦到色荣寺4.5公里(乘车) 从色龙寺到十三金塔大约8公里，步行需要5个小时。

海拔5700米。 3.衣物：应急服、登山鞋或运动鞋、帽子、太阳镜、登山杖、防晒霜、高热量食物。

4.物：便携式葡萄糖瓶等。 5.证件：证(可在户籍所在地提前办理)和。

6.一个人就能做到。为景区提供安全可靠的后勤保障和讲解服务。 7.登山途中如遇体力不支、反射率过高等极端天气，请拨打400666712联系神山圣湖景区。