怀孕分娩育儿百科全书电子版 怀孕分娩实用大百科

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1、怀孕1个月的妈妈会与胎宝宝有怎样的美丽邂逅呢?下面，本书为你介绍孕1月妈身体变化，孕期感冒的应对预防，还有一些对职场孕提醒。

2、孕1月(1～4周)与胎宝宝的美丽邂逅孕1 月孕妈身体变化在怀孕的第1 个月，对于大多数孕妈妈来说，只是每月如期而至的月经不再出现，其他状暂时还不明显，只有极少数身体比较敏感的孕妈妈在这个月月末可能会有胃寒、怕冷、低热、慵懒、困倦和嗜睡等不适症状，但此时还没有到下个月月经“光顾”的日子，孕妈妈也不会把此类症状与怀孕联系起来，粗心的孕妈妈还以为是自己感冒了呢!这时，的大小与怀孕前基本等同，如一枚鸡蛋，只是稍微软一些，并且已经形成了脑和脊髓。

3、孕期感冒的应对：若轻度感冒，如只有鼻塞、轻微头痛等，一般不需要服，应多喝白开水，充分休息，或适当服用一些中，一般在短时间内会好转;若发生高热、烦躁等症状，应立即就诊，在医生指导下对症处理，切忌盲目服用退热剂之类的物;若持续高烧超过3 天，应积极治疗，待病情痊愈后再进行检查，以确保胎儿是否正常。

4、孕期感冒的预防1. 防寒保暖，预防季节性流感。

5、孕妈妈应根据天气的变化情况适时增添衣物，预防流感。

6、2. 讲卫生，防止病从口入。

7、如勤洗手，餐具分开，避免交叉感染。

8、3. 尽量不去人羣密集的公共场所，若避免不了，可以采取戴口罩的方式来隔离传染源。

9、4. 适宜的室内温溼度。

10、一般来说，适宜的室内温度为17℃~ 23℃，溼度为40% ~ 60%，孕妈妈可以通过各种适当的方式，如开窗通风、使用加溼器等来加以调节。

11、需要注意的是，加溼器有辐射，可让准爸爸先行打开，待房间溼度合适后，孕妈妈再进去。

12、孕妈妈所关心的问题：继续补充叶酸。

13、在这个月，孕妈妈一定要记得继续补充叶酸，除了遵医嘱每天补充叶酸片之外，孕妈妈还应该多吃些叶酸含量丰富的食物，主要有绿叶蔬菜、水果、动物肝、肉类、豆制品以及坚果等。

14、富含叶酸的食物：蔬菜，莴苣、、西红柿、胡萝卜、小白菜、龙须菜、花椰菜、油菜、扁豆、豆芽、蘑菇等。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。