控笔训练电子版_字帖控笔训练电子版

幼儿控笔训练方法

幼儿控笔训练方法：

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肌肉协调性练习

在握笔书写之前要进行肌肉协调性的练习，训练幼儿灵活地控制手指和运用手指惯性，练习拇指、食指与中指配合和手腕动作的协调性。如：

(1)发展小肌肉的协调性

(2)发展手腕动作

(3)发展手眼协调的活动

十种控笔训练方法

十种控笔训练方法如下：

1、横画

是大拇指提供向右的推力，还需要食指拇指夹着同时发力，在发力的同时带动手腕向右摆动，自然带动的过程。同时中指和食指保持笔画不上下浮动。

2、竖画

是食指向下压，大拇指、中指、食指夹着笔杆同时发力向下压，并带动手腕往内缩，自然带动配合的过程。中指和大拇指保持笔画方向不左右摆动。

3、撇画

食指发力，大拇指、食指、中指夹着笔杆向左下角发力，同时带动手腕，三个指头是向右下角推出去，送出去的力量，起笔重一点，再运笔的过程中逐渐变轻送出去。中指和大拇指保持笔杆不跑偏。

4、捺画

大拇指发力，大拇指、食指、中指夹着笔杆向右下角发力，三个指头带动手腕向掌心缩回。食指和中指保持笔杆不跑偏。

5、控笔能力

可以通过画线条在很短的时间内快速提高。画水平的10公分以上的横线和10公分以上的竖线。坚持横线，竖线各300条，每条多需要用心认真的画，不会超过300条，控笔能力就会有很大提高。

6、S弯的练习

S弯的练习可以有效的掌握带拐圆角的基本笔画，结构中的短竖，抖笔，走之底，建字底等形态。

7、执笔方法

执笔方法必须科学合理。否则，书写技法动作会受到限制，不能够充分有效的得到正常发挥，致使书写笔画时有些动作做不到位，导致关键的细节写不出来。

8、运笔动作

运笔动作必须正确规范，临摹的时候，打开字帖读不懂，写不上来。通常，以画写圆圈、直线、孤线、曲波线等方式，练习指法、腕法、肘法的协调性，了解笔锋状态与线条形质的关系。

9、熟悉不同类型毛笔

掌握它们的使用方法，也是不可忽视的问题。比如，软毫笔、硬毫笔、兼毫笔、长锋笔、短锋笔，适合书写什么字体? 对塑造个性风格有什么影响? 必须要了解，才能用着顺手，写得如意，效果更好。

10、双钩法

是用单线条写出一个字或者一个笔画的空心结构。双钩法可以快速提高控笔能力，和加深对基本笔画形态的认识和记忆，需要重视和勤加练习。

点阵控笔怎么练

控笔练习分为三个阶段，目前好多人只认识到了个阶段。

从练字的角度，我们把控笔练习分为三个阶段：

这是我写的一篇有关如何纠正错误握笔姿势的控笔练习，有需要的可以看一下。

第二阶段：精度控笔训练。按照线条轨迹和粗细变化进行练习，切实注意起止位置，全面提升大脑对手部动作的控制能力，真正做到手笔合一。

精细控笔训练对于练字来说是难的，因为不光要解决横平竖直的问题，还需要你练习好如何体现粗细变化、如何体现圆润……让每个笔画都变得灵动有生机。

第三阶段：美感控笔训练。按照斐波那契螺旋比例找到黄金分割点，按照黄金分割比例将笔画、偏旁进行排列，让字写得更美观。这里要展开讲讲练字为什么要学习黄金分割比例呢。

是人的审美经验所致。0.618是个奇妙的数字，古希腊哲学家柏拉图成为美的比例。人们研究证明，宇宙万物，凡是复合黄金分割率的总是美的，有名的有蒙娜丽莎的微笑（上图），完全符合这种比例。

所以，我们生活中许多日用品，总是把它设计成符合黄金分割率的比例，如纸张、书本、钞票、电脑屏幕、电视屏幕、手机屏幕等等。

是人的性灵所致。人体本身许多地方的比例就是这种黄金分割比例。人的喉头、肚脐眼、膝盖、膝关节就是黄金律的四个分割点。人体，凡是符合这种比例，就是美的体型。

书法中的字体写成长宽比接近3：2的长方，会比写成正方好看。硬笔书法家庞中华的字就更接近长宽比1：1的“方形脸”，而田英章的字更像3：2的“鹅蛋脸”。所以，虽然前者看起来更阳刚点，但显然结构上就不如后者更好看！

因此，我们写字不论是书写规范字，还是练习书法欧、颜、柳、赵楷书，还是行、草、篆等都将其写成黄金比例的长方形，便会更加耐看。

而这个美感训练不仅用在写字上面，还可以用在生活中的方方面面，比如：手机拍照，你只要把需要表现的关键点放在黄金分割点上，拍出来的照片就一定好看。

点阵笔画，点阵控笔，是将一个整体，拆分到部分点，通过点到线的练习来锻炼运笔能力，从而提高书写把控程度，极大提升练字效率

楷书，如何提高控笔能力

学习楷书难的并不是把单个笔画写得漂亮。如果想把每个笔画写得尽善尽美，是很容易就练成的。只要做到起笔行笔收笔，有法度，有过度，保持中锋就可以了。

控制笔的能力，如果只在这三点，会很容易学习。而我觉得难的控制笔就是把每个笔画的起笔位置控制好，做到笔画中引出间架结构。

当然，楷书的学习肯定是熟能生巧的。控笔能力亦然，都是要熟练的。

我觉得的技巧就是一句话“慢工出细活”。控制笔就是我们锻炼肌肉记忆的一个过程，如果我们常常把它写得很快，对我们肌肉记忆的形成，肯定是有不好的影响。

所谓熟能生巧，先要从慢开始做到熟。然后再从熟做到快。快起来之后自然就有技巧了。

当然，控制笔的技巧，很多人初学的时候，从笔入纸的时候儿就不习惯，掌握不好笔锋的力量，这个是慢点。

个人觉得起笔重要，因为在初学的过程中，如果起笔方法不对，那么行笔收笔肯定也是有问题的。而且控制笔的力量肯定要在起笔的时候，就要收住力量，然后行笔释放。

这是由于毛笔是软笔的特性来的。所以我们起笔的时候用两种办法，而且要勤加练习。

种是藏锋入笔，俗称就是，欲右先左，欲下先上。

第二种就是切笔，俗称一拓直下。

如果起笔的时候起的好，那么在行笔的时候控制笔锋，肯定就是容易非常多。

起笔，就是摁下毛笔，积蓄力量，弹性的一个过程。类似于弹簧一样，只有先按一下它，才能弹起来。

起笔就是积蓄力量，如果力量是稳的，那么行笔自然就是稳的。如果我们起笔就是侧锋，那么行笔的时候也一定是侧锋，由于控制的不稳定，肯定会出现一些偏。

关键还是要把握起笔的位置，因为起笔的位置是通过自己的思想就能决定的，慢一点就能做到的，这望着出来的笔画，位置对，又稳定。

控笔能力分三个方面:稳定性、准确性、自如性

一、稳定性

起笔、行笔、收笔需保持笔的稳定性，写出的笔画才能有力度，有立体感。

这需注意培养正确的书写姿势:执笔要指实掌虚，钩、格、抵、押、擫、捻要正确运用;运笔须腰、臂、肘、腕、指齐发力，全身既放松又紧张。

建议初学者中楷以上一开始就要悬肘，中楷以下至小楷以悬腕书写，强化肌肉控笔能力。一段时间后会发现，再以悬腕写中楷会很轻松，枕腕写小楷更不在话下，并加倍灵活自如。

二、准确性

无论临帖或书写作品，控制笔恰当的落点、准确的搭配及收放是关键。

一般临帖只注意笔画的粗细、正欹、长短等变化，而忽略了笔画间空隙的形状变化，建议加强这方面行笔训练，会发现所临间架、位置更准确，与原贴更接近，这就是古人说的“知黑守白”。

三、自如性

除了以上稳定性与准确性外，我们书写时还须能充分控制运笔的自如度，能在各种环境下书写自如。建议经常站立书写或把纸张挂于墙上训练。

总之，掌握了合理的方法，还须勤于练习并加以实践运用，才能使控笔能力达到炉火纯青的地步。

控笔训练 注意事项？

什么叫控笔?

控笔，是指控制笔的作技法与运用能力。主要表现在执笔方法和运笔动作上。

如何练习控笔?

首先，执笔方法必须科学合理。否则，书写技法动作会受到限制，不能够充分有效的得到正常发挥，致使书写笔画时有些动作做不到位，导致关键的细节写不出来。

关于执笔法问题，我个人觉得，具有科学性、合理性、通用性、实效性，舒适、自由，能做到八面出锋，挥洒自如，并且无论是采取坐姿、站姿，写大字、小字，或写什么书体、字体都可以，那就是比较好的。

什么是控笔训练

控笔：简单来说，就是手控制笔的能力。对于刚刚学习写字的孩子来说，有时候他写不好，不是他不愿意，而是他没有写好字的能力。手部力量不够，手指精细动作不够灵活，这些都会影响孩子的书写。

控笔训练：是在练习运笔的同时，能提高专注力、视觉发育、大脑发育、手眼协调等，主要形式有延点点轨迹画线、延点点轨迹画图形、延点点轨迹画数字和字母、涂色。

控笔训练主要训练：

1、激发孩子练字兴趣

练字对于大部分的孩子来说都是相对枯燥的，毕竟孩子的专注力是相当有限的。而控笔训练资源有可爱的图案、多彩的颜色，激起了孩子的兴趣。

2、增强孩子手部力量，提高书写灵活程度

对于小宝宝来说，手指的活动就是大脑的体，控笔练习不仅能锻炼手部肌肉，促进肌肉记忆，还可以提高手眼协调能力。

3、锻炼孩子专注力

控笔练习需要孩子根据控笔字帖上的笔画形状，一笔一笔描过，需要孩子集中精力才能做到。因此，控笔能够大大提升孩子的专注力以及专注时长。

怎么练控笔？

从练字的角度，把控笔练习分为三个阶段：

阶段：协调力控笔训练。不管细节，只找感觉，这是为了练习手腕、手指和笔之间的协调能力，纠正勾腕、攥拳等错误握笔姿势。

第二阶段：精度控笔训练。按照线条轨迹和粗细变化进行练习，切实注意起止位置，全面提升大脑对手部动作的控制能力，真正做到手笔合一。

第三阶段：美感控笔训练。按照斐波那契螺旋比例找到黄金分割点，按照黄金分割比例将笔画、偏旁进行排列，让字写得更美观。

扩展资料：

首先，笔画练习不具备纠正勾腕、攥拳等错误握笔姿势的能力。有关数据统计显示，从笔画开始练字，我国少年儿童错误握笔姿势问题一直居高不下，用力过大、写字太慢、歪歪扭扭、写字太累等等，久而久之，甚至造成手指、脊椎发育出现问题。

其次，笔画练习不具备控笔元素所具有的线条轨迹和粗细变化，要做到手笔合一，对于初学练字者来说，这是难上加难，而具备这种细微笔画的拿捏能力之后，练习笔画就会变得水到渠成。一个控笔元素多可以用在21个笔画上边，这也是练习控笔元素优于直接练习笔画的一个方面。

第三，美感训练是控笔元素具备而笔画无力能及的又一特点，经过专门的美学训练，可以非常轻松地按照斐波那契螺旋比例找到黄金分割点，按照黄金分割比例将笔画、偏旁进行排列，让字写得更美观。