喝维生素c泡腾片有什么好处和坏处 一天一粒vc泡腾片有害吗

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喝维生素c泡腾片有什么好处和坏处 一天一粒vc泡腾片有害吗

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1、用途：1、维生素C可以软化角质层，因此可以溶解并与面膜一起使用或用来泡脚。

2、2、维生素C水在蚊虫叮咬的皮肤上，可以止痒。

3、3、放在牙膏上，即可清洁和美白牙齿。

4、4、可以在水中混合，浇一些花草也很好。

5、扩展资料：一、维生素C泡腾片的主要作用1、 增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病，比如感冒等。

6、2 、用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。

7、3、用于预防和治疗坏血病。

8、二、维生素C泡腾片不建议长期喝目前市面上常见的维生素C泡腾片每片大约含有维C 100毫克左右。

9、一般说来，每天摄入30毫克维生素C即可需求，100毫克已是理剂量。

10、同时长期坚持服用大剂量的维生素C，人体会慢慢适应高浓度的维生素C，一旦停服就会导致维生素C缺乏的相关症状，轻则晨起牙龈出血，时则会导致皮下瘀斑等问题。

11、此外，长期服用大剂量的维生素C会增加各种结石病的风险，对于本身患有各种结石病的患者更不可长期大量服用维生素C。

12、注意，即便是感冒时服用维生素C泡腾片也是一日一次，疗程以不超过5天为宜，也不建议长期服用。

13、三、服用维生素C泡腾片注意事项1、不能长期过量服用。

14、2、孕妇服用超过剂量时，可能诱发新生儿产生坏血病。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。