街舞入门教程 街舞入门教程视频

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1、建议去找团学...会省很多路..我就是个人自学的....感觉很多动作练的慢..选择爵士舞艺考的街舞艺考生3、要记住有些特定的键位组合；大部分是女生，所以很多女生可能会担心力量的训练会把肌肉线条练得男性化，其实不用担心，女性体内促进肌肉增长的雄性激素含量远低于男性，而且女生超负荷的训练力量、方式与男生有很大区别，所以不用担心像男生一样会练成虎背熊腰。

2、那么如何来训练呢？今天西安爵士舞培训机构来给大家介绍一下！头巾、大沿帽、迷彩裤，刘洪州和他的“”们身上无不流露出一种前卫和叛逆的个性。

3、但在学习至上的这个年代，这样的叛逆却是为大多数老师、家长们所不齿的。

4、从开始跳街舞到现在，习惯了在大庭广众下演酷的刘洪州同时也习惯了不少诸如“这帮小孩就是街娃”的流言蜚语在自己和同伴的耳边流窜。

5、“我们不会理他们，”刘洪州骄傲的说：“跳自己的舞，让别人说去吧。

6、”然后是腰部力量的锻炼，可以多做仰卧起坐。

7、练习的时候，躺在地上靠自身的力量起来，不要压着腿练习，这样效果会更好。

8、练习仰卧起坐你会发现，这比俯卧撑简单的多，数量上可以比俯卧撑翻倍来做。

9、提升的话，可以手和脚一起起来，并在起来之后接触，有些人刚开始做几个都有点困难，坚持下去就好了。

10、接下来就是要练习如何爆发我们的力量了，西安爵士舞培训机构介绍到，在爵士舞训练中我们要找到我们力量的爆发点，学会把我们的力量用在什么地方会起到炸场的效果。

11、下面就是练习我们的控制力了。

12、爆发力是爵士舞与其他舞种的.大区别，但是跳爵士舞并不是一味的去爆发，因为有放，还要有收，所以我们还要去控制，让舞蹈不至于显得很散，给人一种不稳定的感觉。

13、很多舞蹈初学者都希望自己能快速学会跳舞，但这样图快的心理是练不好舞蹈的。

14、舞蹈很讲究的是基本功，即使是知名的舞蹈家每天都会进行压腿、拉筋，以及该舞种的基本步、基本动作的练习。

15、所以学习舞蹈千万不能有急功近利的心态。

16、好的技术是永远都不嫌多，舞者在某种情况下和运动员一样，为了达到更高的境界，必须不断的钻研基础和提高难度。

17、二要用心、用脑去学习且停地练习学习舞蹈的时候，要用自己的心去体会动作的感觉，用脑子记住动作，反复练习体会每个动作的要点。

18、平时遇到一些有难度的动作时，可请教舞蹈老师或是已经学会这个动作的朋友，自己要多想、多琢磨，将动作的精髓领会，把动作做完整。

19、有时候我们会太专注于学习理论而忽略了实际的练习，但想象无法代替真正的舞蹈。

20、有句老生长谈的话，“不用就会忘”。

21、我们可以去参加舞蹈课程，让自己保持良好的状态，或者换个班级尝试不同老师的教学方法。

22、在过去的舞蹈上继续练习，让这个舞不断完美，或者改变她。

23、三尝试不同的风格此外，还有不同的民间舞，会大量的增加你的知识、技巧和身体的表现能力。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。