普伐他汀钠片_普伐他汀钠片最安全

普伐他汀钠片可以和艾瑞昔布片一起吃吗

分着吃，这么多一块吃肝也受不了的。

服用艾瑞昔布片期间要注意：避免与其他非甾体抗炎，包括选择性环氧合酶-2(cox-2)合并用。根据控制症状的需要，在最短治疗时间内使用有效剂量，可以使不良反应降到。本品的致癌性试验尚未完成，累积用时间暂限定在24周内(含24周)。

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8、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。

通常：本品不能用来替代激素或治疗激素缺乏。骤然停用激素会导致需激素控制的疾病的恶化。长期使用激素治疗的患者如决定停，则应逐渐减量。

定非感染性疼痛与感染合并存在时，本品减轻炎症和缓解发热的理学特性会减弱这些阳性体征在诊断感染上的价值。

临床前大鼠毒性试验结果表明，艾瑞昔布无明显致畸作用。由于未进行艾瑞昔布家兔胚胎-胎仔发育毒性试验，尚不能完整评价其毒性，故孕妇禁用本品。

什么降血脂效果好

问题二：用什么降血脂效果好 一般通常用的物有降脂灵片、血脂宁胶囊、他汀类等，

物服用多了对人体也是有影响的，如果会引起肌炎，应该停，

所以还是不要依赖于物，在饮食清淡的基础上喝 九 叶 篮，

这个食同源，有的性，没有的副作用，可以 长期喝

问题四：什么降血脂最快 如果血脂不是很高的话，那么不建议食用物降血脂。

因为长期食用物始终对身体也不好。

可以喝喝 七宝贡须]这种，对血脂的降低很有效的。

问题六：什么降益多酯片血脂 用还要看具体情况，比如血脂高到什么程度，还有血脂高的原因等，现在啥情况都不了解，没有什么好不好的

问题七：降血脂用什么好? 有效调节和控制血脂，对心病防治具有举足轻重的作用。除了物调脂外，养成良好的运动和饮食习惯也很重要。美国《预防》杂志3月刊载文，给出能有效改善血脂水平好习惯的排行榜。

位：做个半素食者。提高好胆固醇（HDL）水平和降低坏胆固醇（LDL）水平是血脂调控的关键内容。加拿大多伦多大学研究人员发现，每天多吃些全谷食物、豆类等素食，坚持一个月，LDL水平即可降低近30%。

第二位：经常吃鱼。加拿大研究人员通过对问题一：目前降血脂比较好的是哪些？ 降脂的医院用主要由他汀类物、苯氧芳酸类、多不饱和脂肪酸类以及其它降脂所占据。在各类降脂中，他汀类物占有主导地位，以辛伐他汀、普伐他汀钠、洛伐他汀为代表；其次是苯氧芳酸类，主要有非诺贝特、吉非贝齐、苯扎贝特；多不饱和脂肪酸类的代表有w-3脂肪酸、角鲨烯、复方亚油酸、月见草油；其它降脂有脂必妥、甘糖酯、绞股蓝总甙、天力体保等。其中，辛伐他汀、普伐他汀钠、洛伐他汀、非诺贝特、吉非贝齐已进入基本医疗保险用目录。比研究发现，与吃牛肉和鸡肉相比，经常吃鱼能使HDL水平提高26%。

第三位：吃燕麦饼。美国康涅狄格大学研究发现，LDL偏高（超过5．18毫摩尔/升）的男性，每天吃保麸燕麦饼，坚持8周，其LDL水平可降低20%以上。

第四位：增强腿部力量。美国俄亥俄大学研究发现，每周做两次蹲伏、腿部伸展和压腿训练，坚持16周可使HDL提高19%。具体动作可包括：3组6―8次重复的蹲伏、腿部伸展和压腿训练，每组训练之间休息时间不超过2分钟。

第五位：吃黑巧克力。芬兰研究人员发现，每天吃70克黑巧克力可以使HDL水平提高11%―14%。

第六位：吃葡萄柚。每天吃一个葡萄柚可以使血管狭窄危险降低46%，LDL水平至少降低10%，血压可至少降低5％。

第七位：喝蔓越橘汁。美国斯克兰顿大学科学家发现，每天喝3杯（每杯约毫升）蔓越橘汁，HDL水平可提高10%。

第九位：常吃。《美国医学杂志》刊登一项研究发现，每天补充1克钙的人，其HDL水平升高7%。常吃也具有同样功效。

第十位：提高耐力。日本研究人员发现，每天做20分钟耐力运动可使HDL上升2.5％。之后运动时间每增加10分钟，HDL还会增加1.4％。可选择划船健身器、杠铃等器材，但是运动强度不宜过大，动作幅度别过猛。

专家建议，从现在开始，每天选择上述5种方法，一个月之后必定有收获，养成习惯后，再增加另外5种方法。▲

问题八：降血脂的物具体有哪些 降血脂物种类较多，分类也较困难。就其主要降血脂功能可分为降总胆固醇、主要降总胆固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯、主要降甘油三酯兼降总胆固醇四大类。

问题九：降血脂吃什么好？ 血脂分两大类:总胆固醇个甘油三酯。总胆固醇里又分高密度脂蛋白和低密度脂蛋白等。如果是胆固醇类高，要吃他汀类物常见的有:普伐他汀，辛伐他汀，瑞舒伐他汀等。商品名立普妥或可定都是效果非常好的。而如果是甘油三酯高就该服用贝特类物。常见的苯扎贝特和非诺贝特。商品名力平之。

问题十：现在的降血脂的有哪些？ 他汀类、利尿剂类，不过再好的都有副作用，尤其是效果快的，

所以除非，平时泡些绞股蓝调脂降脂，它也是名贵的中草，

的，没有副作用，可以长期有效控制血脂平衡，

尿蛋白吃什么

4、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。

一般来说都是激素，但是副作用太大，菌疗，可以用苓白多菌粉，天然食同源，没有物的毒副作用，益肾养肾，不增加肾负担，有效消除尿蛋白，并且可以长期服用。

目前这种情况饮食上注意尽量不要吃高蛋白的食物，尽量少吃豆制品，可以应用强的松进行调理，但同时也可以利用一些百令胶囊或者黄葵胶囊类的中成进行治疗。

要知道什么原因多烯酸乙酯胶丸引起的

尿蛋白

，你说的这两种不是治疗的

只是起到保健的作用。找到原因对症治疗；治疗原发病才能治本。

治疗高血脂的物，得了高血脂该吃哪些？

波立维和拜是抗血小板聚集物，普伐他汀钠是种降血脂物！

西：阿伐洛伐他汀片他汀钙片

非诺贝特缓释胶囊

非诺贝特胶囊

非诺贝特片

甘糖酯片

吉非罗齐胶囊

吉非罗齐片

考来烯胺散

硫酸软骨素片

氯贝丁酯胶囊

氯贝酸铝片

（同安妥明铝片）

洛伐他汀分散片

莫海林片

普伐他汀钠片

普罗布考片

辛伐他汀分散片

辛伐他汀胶囊

辛伐他汀片

烟酸肌醇酯片

蛹油α-亚麻酸乙酯胶丸

脑供血不足和心肌缺血吃什么

月见草油乳，阿昔莫司。中成：复方降脂片，脂必妥，天草丹参保心茶等等。

吃一点稍微含糖的东西，比如桂圆(糖尿病人不适宜)、大枣， (1)韭白粥：韭白30 克，粳米100 克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。 (2)玉米粉粥：玉米粉 50 克，粳米 100 克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。 (3)木耳烧豆腐：15 克，豆腐60 克，葱、蒜各15 克，花椒1 克，辣椒3 克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。 (4)芹菜红枣汤：芹菜根 5 个，红枣 10 个，水煎服，食枣饮汤。每日 2 次。 (5)山楂玉面粥：红山楂5 个，去核切碎，用蜂蜜1 匙调匀，加在玉米面粥中服食。每日服1~2 次。 (6)海带粥：水发海带25 克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食。每日早晨服食。 (7)菊花山楂饮：菊花、生山楂各15~20 克，水煎或开水冲浸，每日1 剂，代茶饮用。 (8)柠檬玉面粥：柠檬1 个如果有家族史的话，要警惕了。虽然目前的指标还可以，但是，如果比加以控制的话，血糖和糖化血红蛋白的指标会逐渐升上去的。到时就麻烦了。所以，建议你做葡萄糖耐量试验（ogtt）和胰岛功能测定；平时除日常监测血糖外，还应定期进行糖尿病并发症的筛查。，切成片，用蜂蜜3 匙渍透，每次5 片，加入玉米面粥内服食。每日服2 次。 (9)海藻黄豆汤：昆布、海藻各30 克，黄豆150~200 克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用。 (10)大蒜粥：紫皮蒜30 克，置沸水中煮1 分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100 克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮。可早晚食用。食疗红枣赤豆汤试试看很补血的。 常用治疗心肌缺血的中成有以下几种： 丹参片：具有扩张冠状动脉、增加冠脉流量、降低血黏度和血凝等作用。适用于血瘀症的胸痹病人。 复方丹参片：由丹参、三七、冰片等组成。有扩张冠状动脉、增加冠脉流量、抑制血小板聚集、保护缺血心肌和改善微循环等作用。有片剂和滴丸两种。适用于心绞痛急性发作,也用于预防心绞痛发作。 麝香保心丸：由麝香、苏合香酯、牛黄、肉桂、蟾酥、冰片、人参提取物等组成。具有抑制血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平的上升,减轻血管内皮细胞损害,抑制动脉内膜增生,改善心肌缺血等作用,起效迅速,适用于心绞痛急性发作,或用于预防或减轻心绞痛发作。 还有。、香蕉、樱桃多吃点都有好处的。 首先考虑是否危机生命，如果是先去医院就医 如果不到那个程度首先考虑的是改变饮食习惯，多吃清淡，少吃油腻，适量的运动 脑供血不足，心肌缺血，有几个因素， 首先考虑血粘度过高，血流不畅，这样用一下可以改善微循环的营养素，如不饱和脂肪酸，欧米茄3 DHA EPA 的补充食品，银杏制品 这些都要营养素品质参不齐， 多吃疏通血管的，比如鱼油，还有补铁之类的。 多吃新鲜绿叶疏菜及红，黄瓜果 心肌缺血就是说明心冠脉已经粥样硬化，也就是说血脂高，尤其是 LDL(低密度脂蛋白)过高，而HDL 低了(高密度脂蛋白，保护血管的)，建议不要刻意地去补什么营养，那样会适得其反，加重冠脉粥样硬化，加重心肌缺血，最终结果就是心梗。 建议吃清淡食物，吃一些精瘦肉，不要太多了。物上可以一直吃拜肠溶片一片每晚口服抗凝，普伐他汀片(普拉固)10mg 每晚口服降脂，必要时加福辛普利钠片(蒙诺)5mg 半片一天一次口服保护血管及预防心机重构，单异山梨酯片(依姆多)30mg 一片一天一次口服扩冠状动脉，如果经济条件有限，可以到正规医院去调整一些同类短效、便宜的，我个人认为还是长效物对心血管保护的好一些，这个就看你经济条件决定了。 还有这些可要吃一辈子，不要随意停。定期去医院复查心电图，血脂分析，这是正规的治疗方案。 血塞通片、肠溶片、维生素E 胶丸的效果会更好 老人检查发现有心肌缺血、脑供血不足，这是由动脉硬化引起的心脑血管疾病。 心肌缺血，这通常是冠心病的一种表现。如无明显的胸闷、胸痛等心肌缺血的症状，称为无症状型心肌缺血，也称隐性冠心病。冠心病的其他表现有心绞痛、心肌梗塞、缺血性心肌病、心律失常等。 治疗心脑血管供血不足，基础用还是建议选择西为宜。 如防治心肌缺血可选用： 1、消心痛(短效)5~10mg 3/日。有胸痛、胸闷等缺血症状时，可立即舌下含化。做为急救备用。 鲁南欣康(单异山梨醇)，为中效制剂，20mg 2/日服。 以上两种物有--扩张冠状动脉、改善心肌缺血、防治心绞痛作用。 2、美托洛尔(倍他乐克)--12.5~25mg 2/日，减慢心率，改善心肌缺氧，治疗高血压，防止心血管意外等。 3、阿斯匹林 75mg 1/日，抗血小板制剂，有防治缺血性心脑血管疾病作用。 4、中可选择丹参滴丸、冠心苏合丸、速效救心丸等，用于辅助治疗。 心脑舒通胶囊--有改善冠脉循环，恢复异常缺血性心电图，减轻冠心病，心绞痛、胸闷等症状。同时改善脑循环，增加缺血部位的血供给，保护脑组织，防止血栓的形等。或试用。 辅酶Q10 能把食物转化为细胞生存必须的能量，使细胞保持状态，增强免疫系统的运作，延缓内器官和人体组织的衰老。 辅酶Q10 存在于人体组织中，尤其在心、肺、肝、肾中的含量特别多，但是总量只有500 至1500 毫克。 人体辅酶Q10 的含量随着年龄增加而减少。尤其40 岁后含量日益降低。此外，不良的生活习惯，生活上的各种压力、疾病、感染等也影响辅酶Q10 的生成。 辅酶Q10 对于多种心病有正面作用。包括冠心病、缺血性心病、风湿性心病、心力衰竭及心率失常。 近年来，日本、俄国、欧洲、以及美国的医学报告书，都不断提出例证，指出辅酶Q10 对各种心病的显著效用。日本、巴西以及比利时的医院，都用辅酶 Q10 给患有心肌梗塞、心绞痛以及心力衰竭的病人服用。经数星期后，消除了病人心绞痛的症状和显著地提升血液顺畅地流通心。在西德，一位危在旦夕的心病患者，因服用了辅酶Q10，五星期后，竟奇迹般地渐渐康复。她的心血液输送程度，竟达到健康人每分钟4500ml 的程度。 辅酶Q10 最杰出的功能特性就是强壮心和心血管系统，它是极为出名的强心补品，因为它治疗心力衰竭的效果。心之所以有足够的能量一天跳动10 万多次，一年三千六百多万次，就是依靠辅酶Q10 来实现身体内的生物能量转化而得到补充。心因为有了辅酶Q10 产生的能量才能跳动。 等国很多心力衰竭的人都长期服用辅酶Q10。意大利的一项有2664 个心病人(充血行心力衰竭)参与的临床试验为例，他们平均每天服用50 毫克到 150 毫克，三个月后，这些病人的症状有了 在这2664 个病人中，有54%的人至少有三种以上的症状有所改善。 有服用辅酶Q10 保护心和心血管系统健康的习惯，有超过一千二百多万人长期服用。心病患者尤其需要服用辅酶Q10，以改善体内脂肪酸和其他有害物质对心和心动脉的侵害。 研究表明。辅酶Q10 是人体生命的火种，存在于人体的心、肺、肝。肾、脾、胰、肾上腺之中。其抗氧化作用超过维他命E 数十倍。他能够自然地延缓老化，增长寿命，启发人体自疗免疫功能，消灭自由基，维持细胞膜的完整和稳定。减缓低密度脂蛋白胆固醇(LDL)的氧化，使人体免于疾病的侵袭。医 脑供血不足是一种病症,必须查明原因,合理治疗.根据性质不同可分为心源性和血管性两大类： 一：心源性供血不足,主要因心功能低下,心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足；治疗以改善心功能,活血补血养血为主. 2：血管性供血不足：1；颈椎病压迫血管使脑供血不足,治疗以牵引,, 活血为主.2；脑动脉硬化,脑血栓形成,治疗以降脂溶栓,活血化瘀为主,清除血栓,净化血液,改善血液循环.3；血管狭窄,畸形,血管瘤及痉挛,治疗以手术介入扩张血管为主；肿瘤,以外科手术；伽马刀等微创手术治疗. 这里重点介绍脑动脉硬化,脑血栓形成引起的脑供血不足. 脑动脉硬化与脑血栓形成主要由高血压,高血脂,高血粘；和血管内壁增厚沉积凝聚；炎性损伤血管内壁及退行性改变,阻塞血流通过,使大脑长期缺氧缺血,引发一系列症状,在情绪激动等因素诱引下发生脑梗塞.所以必须及早防治, 防止脑血管病发生. 脑供血不足是一种病症,必须查明原因,合理治疗.根据性质不同可分为心源性和血管性两大类： 一：心源性供血不足,主要因心功能低下,心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足；治疗以改善心功能,活血补血养血为主. 2：血管性供血不足：1；颈椎病压迫血管使脑供血不足,治疗以牵引,, 活血为主.2；脑动脉硬化,脑血栓形成,治疗以降脂溶栓,活血化瘀为主,清除血栓,净化血液,改善血液循环.3；血管狭窄,畸形,血管瘤及痉挛,治疗以手术介入扩张血管为主；肿瘤,以外科手术；伽马刀等微创手术治疗. 这里重点介绍脑动脉硬化,脑血栓形成引起的脑供血不足. 脑动脉硬化与脑血栓形成主要由高血压,高血脂,高血粘；和血管内壁增厚沉积凝聚；炎性损伤血管内壁及退行性改变,阻塞血流通过,使大脑长期缺氧缺血,引发一系列症状,在情绪激动等因素诱引下发生脑梗塞.所以必须及早防治, 防止脑血管病发生. 1：控制血压,把血压控制在合理水平；可根据情况,合理用. 2：口服一级预防,一日一次,每次100-150mg. 3：降脂溶栓,疏通血管,改善血液循环,降低危害因素；服用中调节, 效果明显,副作用小；如《脑血通口服液》等,也可口服它汀类物,但有一定副作用.《脑血通口服液》(中医处方)纯中草组成；活血化瘀,舒经活络,溶栓醒脑,降血压,降血脂,降低血液粘度,缓解动脉硬化,恢复动脉弹性,改善血液循环,清除血液中的杂质,有效预防脑溢血,脑血栓,脑梗发生；特别对脑血栓偏瘫 (脑硬)效果突出,填补了溶栓时间窗后的溶栓,康复临床治疗空白,大大提高疗效, 减少致残,提高患者生活质量. 4：必须养成良好的生活习惯,心态平和,低盐低脂清谈饮食,忌烟酒,多喝水, 加强锻炼,提高抗病力试试夜宁新营养粉呀,可以改善身体症状是由1998 年诺贝尔生理医学奖得主斯·伊格纳罗博士研发的专门改善心血管疾病的！ 用方法；头部五行联运法，[中间分五条线]从前向后按压。[百会][太阳][风池][风府]揉，压各100 下，背部从上往下推压。 "

银杏叶片,普伐他汀钠片,都梁软胶囊,三金片,阿莫西林能不能同时吃

4、每半年检查1次血脂、血粘度、肝肾功能，对指标异常者给予积极治疗，调整在正常范围内；

银杏叶片,普伐他汀钠片一块吃， ,都梁软胶囊单吃， 三金片过一小会再吃

第八位：常吃坚果。一项大规模研究发现，每天吃67克坚果（核桃、碧根果、杏仁、花生、腰果及澳洲坚果等）可以使HDL/LDL比率提高8.3%。澳大利亚一项研究发现，男性每天吃12―16个坚果可使HDL水平提高8%。日本研究发现，坚果与富含多酚类物质的巧克力同吃也有助于增加HDL水平。

都梁软胶囊很刺胃的，一块吃你胃也受不了

高血压病吃硝苯地平和普伐他汀钠片过敏想转成吃中

鉴于血压已经6、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。平稳，建问题五：什么降血脂效果好 不知道你说的是中和西，不管是哪种，都应该性平和，这样才对身体有益。议基于服用重要，如有上升情况加服硝苯地平。建议中：山菊降压颗粒

波立维、、匹伐他汀、杏林分散片可以同时服用吗？

一个高血压，这专治顽固性高血压，一般越高降的越好 。 我妈妈在吃，一直很稳。我家邻居一个老奶奶220都降下来了 现在维持的很好中，没有副作用的。 部分地区店有卖的 淘宝好像也有卖 淘宝网搜索 平压冲剂

波立维，拜，和普伐他汀钠这三种是医生叫你吃的吗？

波立维和拜作用相同，虽然拜是肠溶制剂，但两合用仍可增加胃肠道出血的潜在危险！

这三种物都是一天服用一次，普伐他汀是晚上服用，另外两种物可以白天服用，把服时间间隔开来.至于脑萎缩属于脑缺血的表现,一般治疗不能逆转.脑细胞激活疗法只是对急性期病人效果较好,而对慢性病人效果.现在大失禁考虑糖尿病引起的周围变,建议停用都可喜,因为对周围病变不利.中可以应用血脂康,通心络胶囊或脑心通治疗.！

70岁的老人GLU值是6.16mmol/L,平时饮食及水果应该注意什么？

2） 不宜吃的水果：香蕉、柿子、枣、山楂、罗汉果、无花果

这个检验值是在鉴于正常与异常之间，尚不能说明就是糖尿病。 建议是再次复查，隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后做血糖复查看看或糖耐量试验检查看看是否是糖尿病，还是糖耐量异常还是空腹血糖受损。以及其他肾功、血常规以及其他检查。

5） 数量：一般吃4两（200克，分2次），或者带皮西瓜1斤。

饮食及物治疗的建议：

1、暂时不用服用降糖的。

2、低糖饮食。定期复查。

低糖饮食包括（1）粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。（2） 大豆及其豆制品，一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇。（3） 含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

3、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

5、 蛋黄和动物内如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。

7、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。

9、定时定量进餐，可以少量多餐。

10、鼓励多饮水。

1、检查空腹血糖保持在5~7mmol/l，餐后2小时血糖7~9mmol/l；

2、每三个月检查一次糖化血红蛋白（hba1c）小于7%；

3、检测尿微量白蛋白/肌酐的比值，如果升高，在6个月内检查3次，有两次超过正常，可诊断糖尿病肾病。应积极治疗，防止尿毒症发生；

5、经常测血压，保持在120/80mmhg；

6、每年检查一次眼底和颈动脉、下肢动脉超声，了解糖尿病视网膜病变和血管粥样硬化情况，并积极防治。

7、必要时检查心电图、心彩超，评估心血管疾病。

在预防方面的建议：采取糖尿病饮食运动的方法，预防糖尿病的发生。

一、糖尿病饮食：

得了糖尿病，每个医生都让我们控制饮食，吃什么? 吃多少才能控糖？很简单，一天需要20种以上的食物。然而，这20种食物不能都是同一种类的食物，而是要多样化。每天粮食类、蔬菜水果类、肉蛋奶豆类、油脂类四大类的食物都要吃，总数不少于20种，这样才有益于健康。但是，总能量不要超过身体需要量。每日总热卡的需要量请参考唐人blog ——糖尿病病人饮食——每日总热量的计算 。

※ 一天一个水果：一个水果，重量在四两到半斤，形象一点说就像网球那么大；

※ 一天一斤菜：绿叶类的蔬菜、瓜类的蔬菜都可以，一斤指的是生重，而不是做熟以后的重量。这样身体所需的维生素、膳食纤维基本就够了。

※ 一天一个鸡蛋：也许会有老年人担心吃鸡蛋黄会让自己的胆固醇过高，其实，心病的学术组织包括高血压学会都，一周吃五个以内的整蛋是安全的。

※ 一天一袋奶：如果您比较胖，可以喝低脂奶;如果您比较瘦，血脂也不高，喝普通的奶或者全脂奶就可以了。如果您骨质疏松，还想多补钙，一天喝两袋也是安全的，老年人每天两袋奶500毫升是安全的。

※ 一天二两肉：具体也需根据您的体形进行调整：如果您比较胖，就少吃一点;如果您偏瘦，可以吃到二两，甚至三两。

两勺油。两勺油对糖尿病患者来说，基本上营养不缺又不会太多。

二、糖尿病人运动：在三餐后运动，每日三餐，运动三次。每次在饭后1小时开始（从吃口饭开始计算时间）。运动以快速行走为主，每次的运动时间为30分钟。有心病者除外。以身体无不适感为原则。

三、糖尿病人吃水果：

1、血糖高是禁止吃水果，可以用黄瓜、西红柿代替水果；

2、空腹血糖小于7mmol/l、餐后2小时血糖小于10mmol/l时是可以吃水果的，但要注意以下原则：

1） 宜吃含糖量低的水果：桃、梨、橘子、橙子、釉子、苹果、草莓、西瓜。

3）吃水果必须注意监测血糖

4） 吃水果时间：两餐中间，上午9-10点，下午3-4点，或睡觉前。

希望对您有帮助并采纳！

更多糖尿病知识请参考：唐人blog——一个糖尿病专业网站，里面有更多糖尿病知识需要您去学习。