篮球坠步后撤教学_篮球坠步教学视频

篮球后撤步怎么做？

后撤步，顾名思义，就是后撤一步后投篮，一般是以前进或静止姿势开始，在进行运球的过程中，向防守队员的相反或相侧的方向跨步，并顺势略微后仰，用距离来阻止防守队员的干扰，而后撤脚一般都是支撑起跳脚，比如你是右手球员，一般就是后撤左脚。

篮球坠步后撤教学_篮球坠步教学视频

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打篮球如何后撤步？

后撤步的练习方法：

为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅；

方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步；

后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性；

撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

后撤步投篮怎么作？

篮球教学，技巧分享

后撤步投篮(SG.PG):正对篮框,←/→+DD；后撤式投篮(SF.PF):正对篮框,W+↓+F,背对篮框,↓+F；回答完闭,希望这种回答方式能给楼主带来易懂的帮助.

呵呵，你好，看你这么笨，我说详细一点。。。

楼上的，是错的。

首先看你是什么职业，内线职业只能在篮下用这个技能，外线职业在2分中投的区域才能用。

先按W，W不能放开，要一直按住，在按F，也要一直按住，再按篮筐反方向键，好啦，这个技能就出来了。

你可以先练练，等熟悉了以后就可以很快的用出来！

在篮球技术中有哪几种后撤步？

运球到你习惯的区域，呵呵，那当然。先往前迈上一大步，对方会跟着你后退（此时是的机会，对方后退，无法干扰你投篮），也可以装突破，原则就是让对手不清楚你是要使用这招的意图，与对方寻求身体接触，轻撞一下对方（注意是轻撞），左脚（以右手运球为例，反之则左）脚尖点地（为什么是点而不是蹬呢？个人感觉吧），右脚后收的同时左脚并步急停（相当于跳了一下，两个脚都可以作为中枢脚），收脚的时候收球，同时注意对方的黑手（可以拨开，但不能打）。收脚并步的时候可以一右脚先着地，左脚再拉回来。（这时右脚为中枢脚）

第1个技术就是向后躲，这样的撤步很厉害，第2点就是反转的撤步，也要反复的训练，这个技术在现场可以运用的非常好，让自己达到一定的技巧，能够很好的去进球。

有内外变向。双变向。通常双变向是比较常见的，因为动作比较简单，很多人都学得会。

中pf的后撤步投篮怎么发动？

篮球教学，技巧分享

当你背对篮筐的时候，按住W·然后按F就可以了，背对篮筐的姿势跟虚实一样

后撤步投篮：在背身运球（默认为W键）过程中，按远离篮筐的方向键+F（默认按键），就能触发。

后撤步投篮应该算是通用技能，同时装备虚实转身技能，这样能更好的观察到是否按到的方向键。

按W不放，＋F＋↓

篮球，转身后撤步跳投怎么练？

楼上的回答是教科书的回答。基本正确但不容易把握，需要人指导。

在参考教科书规范动作外，从感性和经验上我个人总结一下：一是起跳稳，急停停稳，起跳姿态端正，身体不会左右倒，二是持球稳，球要举起来，出手前是稳定的，既不向上有脱手的感觉，也不能举不到位有坠肘的感觉。三是出手要顺，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，只负责将球举起，将球抛出中决不施加力量。投篮手抛射的挥动路线（手腕的路线）与篮圈是一个平面，力量要顺，肘关节不能左右摆动，肘关节的运动是一个斜上抬的运动，决不能有向下的运动（专业俗称坠肘）。四是手指柔和，大拇指和小指协助控制方向，不能使力不均导致偏向，球终从食指、无名指和中指间飞出，标准的出手是球后从中指尖划出，以中指终触球点划分球会被划分成完全相等的两部分。五是瞄蓝点，其实中近距离，尤其是45度附近瞄篮板是很实用的，如果瞄篮筐是瞄篮筐前沿上方2个球的位置。

更正楼上教科书上的一点。不是跳至点时出手，而应该接近点是出手。道理是这样的：因为跳至点时出手，你的手不在点，当你的手指挥到点时，而你的身体重心不会在点，而会下降一点，所以你的出手高度不会在点。而你在接近点是出手，当你的身体达到点时，你的手指也挥到了点，出手的高度也到了点

```首先要在起跳时保持身体平衡，然后在点将球投出``要求是手力气要足``

篮球撤步怎么做求教学

在篮球技术中，撤步技术是变前脚为后脚的一种起步方法，防守队员为了保持有利位置，特别是当进攻队员从自己前脚外侧持球突破或摆脱时，常用撤步，并与滑步、跑等结合运用。

动作方法：撤步时前脚掌内侧用力蹬地，同时腰部用力向后转胯，前脚后撤，后脚的前脚掌碾地，当前脚后撤着地后，紧接着滑步，保持身体平衡与防守姿势，后撤步时撤步角度不易过大。

动作要点：前脚用力蹬地，利用腰部力量带动转胯，后脚的前脚掌要积极碾转蹬地。撤步时后脚碾地动作不明显，撤步方向过于后是极易犯的错误。