枸杞子泡水放多少 枸杞泡水放多少好

枸杞一天泡茶喝应该放多少颗

你好任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，1、枸杞可以养生的，不要太多就可以了，一杯基本放10颗左右；健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天吃30克左右。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。20克就20粒左右。，

枸杞泡水泡多少合适？

2、枸杞泡水喝泡水或者煮饭放里都可以。一小把，一般枸杞子泡水喝，只要不感觉到上火，一次泡10~25颗是比较合适的。可以根据自己的情况和口感来决定。一般来说，枸杞子泡水喝放十粒左右就合适了，大概就是二十克左右的枸杞子，如果想效果更好的不要超过30克。放十粒枸杞子可以反复泡茶很多次，而且还要把剩下的枸杞子吃掉才好。因为枸杞反复泡茶也不见得能够把里面的有效成分全部泡出来。要二十个左右，养肝、明目。