骨质增生吃什么好 怎么判断骨质增生

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1 紫菜豆腐汤

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原料:豆腐200克,紫菜15克，植物油适量，

做法:豆腐切成小块，放入开水中烫后控水。将油烧热,加水下豆腐，水开后放调料,撒上紫菜即可。日常食用。

功效:适用于骨质增生患者的治疗。

2 莲枣薏米粥

原料:莲籽50克，薏米150克,红枣10克,冰糖15克。

做法:先将薏米泡3个小时。将莲籽去芯，枣去核。在锅中加水，

放入薏米，烧沸后加莲籽、红枣,煮到熟透为止，加冰糖调味即可。可早晚食用。

功效:适用于骨质增生患者的治疗。

3 山黑米炖猪肚

原料:猪肚200克，山30克，黑米克，料酒、葱末、姜片、白糖、精盐、鸡精各适量，

做法:猪肚焯水备用。山去皮，切成丁。黑米洗净，与山J同填入猪肚内，封好口，加料酒、葱末、姜片，文火煲2个小时，加白糖、精盐、鸡精调味即可。煮好的猪肚晾凉切片，佐餐食用。

功效:适用于骨质增生患者的治疗。

4 羊肉米粥

原料:羊腿肉200克，生姜3片，粳米300克，葱末、姜片、精盐各适量。

做法:将羊腿肉洗净，切成丁，加葱末、姜片、精盐与粳米一起放砂锅中,加水1000毫升，用急火煮开10分钟，改用文火煮半个小时。每天早晚趁热服食。

功效:益气血，补虚损。适用于腰椎骨质增生、腰部疼痛牵及下肢的患者。

骨质增生吃什么好？

骨质增生可以适当的补钙，其他方面没有太大的要求。轻微不适的话，可以服用骨刺片、骨刺丸等来缓解。效果不大的话可以利用激光针刀松解术进行治疗。如果没有不适的话，平时要多注意休息，不需要治疗。

吃什么食物对骨质增生患者好

吃什么食物对骨质增生患者好？

宜食含钙食物：骨质增生患者在日常饮食上应该多吃些富含钙、维生素D的食物，这些食物主要包括的就是牛奶、酸奶、羊年等奶制品，甘蓝、白菜等绿叶蔬菜，鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜、海带等海产品，以及子、燕麦、芝麻等，需要做好这些饮食之间的合理搭配工作。骨质增生多进食高钙食品确保骨质代谢的正常需要，钙摄取量每日成分钙不少于1200毫克，因此应该多吃富含钙质的食物，必要时要补充钙剂，钙剂的选择应该在医生的指导下进行。

宜食抗氧化物食物：骨质增生患者还需要多吃的食物就是富含抗氧化剂食物，这些食物就是新鲜蔬菜水果等，具体应该注意多吃的食物包括香蕉、草莓、芒果、木瓜、橘子、凤梨、甜瓜、葡萄等水果，以及包心菜、马铃薯、番茄等富含维生素的食物均是可以多吃的食物，这些食物促进人体对钙的吸收。另外少吃或不吃的食物真的也是很多的，比如勿吃橘子、橙子等柳橙类水果，辛辣性的食物也是不能吃的，禁烟酒、咖啡，除此之外还需要注意的就是蛋白质的摄入要有限度。

骨质增生患上可以吃的食物真的是很多的，多吃蔬菜、水果、粗粮等含粗纤维的食物，应该多吃坚果，这样是有助于营养补充，此时患者还需要注意的就是必要时要补充钙剂，并且要多多的晒太阳，这样均是有助于钙质补充工作的。

骨质增生吃什么好？能治愈吗

骨质增生又称退化性的骨关节炎，主要是软骨退化引起的代偿性增生，所以治疗物主要有下面几类：1、软骨补充剂，比如氨基葡萄糖、硫酸软骨素等，可以补充软骨细胞，减缓软骨的退化；2、针对关节局部炎症导致的肿胀、疼痛、活动障碍，主要是应用非甾体抗炎，如双氯芬酸钠、扑热息痛、美洛昔康等，如果病人既往有消化道病史，可以选择COX-2塞来昔布等；3、骨质增生的物治疗，其实中可以发挥更大的作用，骨关节炎属于中医痹病的范畴，中医认为肝主筋，肾主骨，脾主肌肉四肢，骨关节炎的发生，中医则指为肝、脾、肾之虚损，又感受风、寒、湿、热的邪气，而见肿胀、疼痛或者冷、热，或者产生积液，通过中医辨证合理组方，补虚与祛邪并用，不仅能快速缓解症状，而且增强体质，改善关节功能，减少病情的反复，效果比较突出。

骨质增生吃什么好 多吃这四类食物效果更佳

一、均衡饮食 均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。 二、节制饮食 老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节

骨质增生吃什么食物好

骨质增生症多发于中年以上。对于骨质增生的保健和康复，平时的运动和饮食很关键。比如不能激烈运动，也不能不运动，适当才行。　一般来说，对于骨质增生现象，除内服物外，更多的是选择一些外治法，如膏外贴，或是中外用，如下面的这些方法对骨质增生就有不错的效果

骨质增生的.饮食原则

1、骨质增生患者的饮食要多进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%作用，即每日成分钙不少于1200毫克，故宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。

2、骨质增生患者的饮食要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。

3、骨质增生患者的饮食应多食蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。

4、骨质增生患者的饮食要注意以下食物少吃或不吃，如蛋白质的摄入要有限度，食物中过高的蛋白质会促使钙从体内排出果;勿吃任何柳橙类水果，尤其是橘子、橙子;忌食辛辣性的食物，禁烟酒、咖啡。

5.骨质增生的食疗方法可以保健的作用，对身体的恢复很有好处，当然，患者也可以用[骨质,骨方,世医,贴]直接使用进行调养，中外敷直达病灶，使用安全方便，疗效独特。

骨质增生吃什么食物好

1、宜食含钙食物：骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素D的食物。如牛奶、奶制品、甘蓝、子、蚌类、绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、虾、海菜和芝麻等。

2、食抗氧化物：骨质增生患者宜多吃富含抗氧化剂的食物。如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等富含维生素的食物。

3、多食富含维生素食品:维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物，如新鲜蔬菜等。

骨质增生吃什么效果好呢

其实对于骨质增生的治疗，中医传统黑膏的治疗效果不错，无任何毒副作用，效果也很好，非常适合中老年人使用，消刺止痛膏治疗挺好的，不妨让患者试试。下面介绍下骨质增生常见的治疗方法，骨质增生的治疗方法，目前比较常见的治疗有：

1）中医治疗：中医膏疗法直接针对病症用，通过物的强力渗透作用而发挥疗效，具有内调外治、作用持久、简单易行、无副作用等方面的优势，是治疗骨质增生的之法。骨质增生的治疗方法，中消刺止痛膏针对病理局部用、全面治疗，效持续时间长，对治疗骨质增生效果突出，可根治骨质增生。是治疗骨质增生的不二选择，在用膏治疗的同时辅助理疗的效果会更好。