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1、水蜜桃的功效与作用及营养价值1、水蜜桃含有大量胶质物，此类物质到大肠中能吸收足够多的水分，能达到预防便秘的作用。

2、水蜜桃还包含比较多的有机酸与纤维素，可以促进食欲，有利于帮助消化。

3、2、水蜜桃含铁量很高，是缺铁性贫制片/地区: 日本血患者的理想辅助食物，此外，水蜜桃含钾多，含钠少，适合水肿患者食用。

4、4、水蜜桃中水分含量很高，主要是桃子中果胶的含量极高，有很强的锁水功效，果胶对人体也有很好的作用，食用之后能在胃肠内大量吸水，可增加食物残渣水分，预防便秘。

5、水蜜桃怎么吃1、水蜜桃沙拉材料：水蜜桃2个、番茄1个、杏仁适量、蜂蜜1大勺、酸奶适量、香草适量。

6、做法：(1)水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下。

7、果胶对人体也有很好的效果，食用之后能在胃肠内大量吸水，可增加食物残渣水分；水蜜桃中的铁元素中含量也很高，在水果中属于水果之冠，铁元素是人体造血的主要原料，对身体健康十分重要。

8、望采纳，谢谢！1、水蜜桃能利尿通淋，退黄消肿桃花中含有条酚，具有利尿作用，能除水气，消肿满，医治黄疸、淋证等。

9、同时桃花能导泻，而对肠壁无作用。

10、3、水蜜桃能防癌抗癌桃仁中所含苦杏仁成的水解产物和苯甲醛对癌细胞有协同破坏作用，而和苯甲醛的进一步代谢产物，分别对改善肿瘤患者的贫血及缓解疼痛有一定作用。

11、4、水蜜桃能抗血凝理研究表明，桃仁的醇提取物能提高血小板中（AMP）水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。

12、5、水蜜桃能止咳平喘桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。

13、水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，能够促进宝宝的肠胃蠕动，加速新陈代谢，帮助其用大拇指从熟斑、熟点向整个水蜜桃挤压、推按，到松皮的效果为止健康成长。

14、当婴幼儿开始吃副食品时，妈妈可以直接用汤匙挖取柔软多汁的水蜜桃果肉喂食，不助于宝宝消化，还能提高宝宝食欲。

15、需要注意的是，一次不可吃得过多，尽量不要超过半个，以免引起婴幼儿腹胀不适。

16、水蜜桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等 成分。

17、桃中含铁量较高，在水果中几乎占居首位，故吃桃能防治贫血。

18、桃富含果胶， 经常食用可预防便秘。

19、水蜜桃 含丰富的铁质，能增加人体血红蛋白数量，它的蛋白质的含量比苹果，葡萄高一倍，比梨子多七倍，铁的含量比苹果多三倍，比梨子多五倍，素有果中皇后的美誉。

20、 中医认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。

21、桃的 用价值，主要在于桃仁，桃仁中用料含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素 B1等。

22、《神农本草经》上有“桃核仁味苦、平。

23、主瘀血血闭，症瘕邪气，杀小虫”之功 效。

24、桃对治疗肺病有独特功效，唐代名医孙思邈称桃为“肺之果，肺病宜食之”。

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