2至3岁宝宝食谱大全——三餐两点（收藏）

您好,今天天天来为大家解答以上的问题。2至3岁宝宝食谱大全三餐两点相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

2至3岁宝宝食谱大全——三餐两点（收藏）

2至3岁宝宝食谱大全——三餐两点（收藏）

2至3岁宝宝食谱大全——三餐两点（收藏）

1、宝宝的三餐两点早餐：240ml奶粉(早上起床后)，点心：水果沙律(上午9点钟)，午餐：鸳鸯面，点心：胡萝卜饼(下午5点钟)，晚餐：240ml奶粉(晚上临睡前)。

2、专家点评：1岁孩子的饮食正逐渐向两岁孩子过渡。

3、他们每天的饮食既不同于吃奶为主的婴儿，也不同于与相似食物结构的两、三岁孩子,大致可按照如下时间予以安排：早上起床后(7点左右，不宜迟)——早餐：奶类,上午9点钟——早点：蒸蛋羹,11点半——午餐：菜粥或烂面，有荤有素，多种食品。

4、下午2点半——午点：喝水(不喝纯水)，吃水果,5点半——晚餐：根据孩子情况可以喝奶或吃菜粥(或烂面)，一般来说，较小孩子的午餐和晚餐，可以采用一顿奶及一顿粥(或烂面)，孩子逐渐长大时，可吃两顿粥或两顿面，或一粥一面。

5、临睡前(8点半，不宜晚)——晚点：奶类。

6、注意半夜里不喝奶。

7、说明：一岁孩子的奶量不宜过多，400～500毫升为宜。

8、每天保证一只蛋。

9、菜粥和面条中的荤菜可选择鱼类、肉糜、白切猪肉末、鸡、鸭胸脯肉、虾、膳丝、肝末(泥)等，前三种荤菜每周可以多吃几次，河虾较热，不宜经常食用。

10、蔬菜可选择青菜、卷心菜、胡萝卜、土豆、花菜、番茄、黄瓜、山、南瓜等，其中红、绿色蔬菜量要占一半以上。

11、此外，对体重不足的孩子可以在午点时加半瓶奶，同时要增加孩子的食量。

12、水果沙律的做法：1、时令水果两三种，去皮后切成丁(橙子瓣的皮也要剥去)2、优质乳酸酪半碗，将水果碎丁放入乳酸酪内拌匀即可。

13、要点：水果一定要切碎。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。