平东中学打篮球怎么样知乎 平东中学2012年土豆视频

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1、一个人如果没有兴趣爱好.那他的生活就会寡然无味.有兴趣爱好也是热爱生活的表现.兴趣爱好可以为我们减轻工作.生活压力.排解忧愁苦闷.填补空虚.释放多余精力......因此有兴趣爱好对人很重要.尤其养成个好的兴趣爱好对人更为重要.好的兴趣爱好不但为你的生活带来情趣和快乐.也能为你的工作带来帮助.甚至对你的人生起到重大作用.以笔者为例.本人从少年起兴趣爱好就是读书.直到现在仍是一个书迷.是读书丰富了我知识.是读书陶冶我的情.是读书培养了我的品格.我从一个农民成长为一个中学语文教师..读书这个兴趣爱好发挥重大作用.好的兴趣爱好还可以给别人带来欢乐和帮助.例如我的一个同事的兴趣爱好是书法.他为大伙写对联.赠条幅很得喜爱.因此.养成一个好的兴趣爱好.于己于人都是大有裨益的.今天分享的书籍是《高情商自控手册》作者是法国心理学家吉勒阿佐帕蒂。

2、2021年第106本书本书着力于研究人际关系和沟通策略领悟。

3、这本书总体分为三层面：控制自己，影响他人，掌握主动权；书中提供了大量的自我测评，根据测评结果分析自身问题，并且给出合理的建议，但感觉很多测试过于简单，但有些测评的结果跟我原来预估完全不一样，也算是从另一个角度对自己多些认为。

4、有些沟通策略非常有用，分享一些。

5、怎样提高一个人的情商？良好的情商包括三个必要的品质：自制力、了解自己的情绪、读懂他人的情绪。

6、要想改善自己的情绪稳定性，你需要学会发展这三项品质。

7、1、加强自制力我们一般普遍认为，自制力就是要克制自己的情绪。

8、实际上这种观点是错误的。

9、比如，控制自己的情绪并不意味着我们不能触怒别人。

10、恰恰相反。

11、只要我们是针对正确的人，在恰当的时机，有合理的理由，把握好尺度，就是可以的。

12、我们之所以很难去衡量一个人的反应，是因为人有两个大脑，一个是情绪的，另一个是逻辑的。

13、我们从外界接收到的信息，我们的爱情表白，我们的赞美和批评，令我们痴狂的迷你裙或滑雪教练的忧郁眼神，首先都会进入我们的情绪大脑，之后才会进入“理性大脑”，有时还会引起大脑的“短路”。

14、比如，你明明知道自己吃巧克力后会产生剧烈的头痛，但还是忍不住打开了一盒。

15、要想避免这一类大脑“短路”，你需要在任何情况下都保持冷静和乐观，学会“皮质丘脑暂停”，这能给你的“理性大脑”留出一定的时间，让它去“解读”你的情绪，控制局势，使你做出不同的反应。

16、日常生活中有许多方法都可以帮助你做到这一点。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。