回奶的正确方法_怎么回奶的正确方法

断奶时如何正确回奶

6、水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物（如螃蟹）、海参、西洋参、人参等。

那么如何科学回奶呢？

回奶的正确方法_怎么回奶的正确方法

回奶的正确方法_怎么回奶的正确方法

宝妈如何正确回奶，这5个方法很“奏效”

一：断奶期间可以排奶吗？

如果肿胀、憋涨难以忍受，可以在开始回奶24——48小时后通过专业排出积存乳汁，回奶期间一般需要排空1——2次。

二：回奶期间有什么注意事项？

回奶期间要注意减少对、的，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁或者吸奶器频繁吸奶，也不要让宝宝摸。

可用芒硝湿敷或者隔物冰袋冷敷帮助减轻涨奶的感觉，淋浴时也要避免用热水冲洗。

四：回奶期间有肿块怎么办？

如果发现里有局部硬块或者红肿、发热等，及时到正规医院就诊防止乳腺炎。

六：有哪些回奶物可以？

回奶物可以选择尽量大剂量维生素B6片、甲磺酸溴隐亭片，中炒麦芽炒山楂等，避免使用激素类的品，如乙烯雌酚等。

七：一般回奶需要多长时间？可以排残奶吗？

回奶过程一般一周左右，一周后不再涨奶，但是按压后还会有乳汁分泌，只要坚持不让孩子吃或者摸，乳汁会继续逐渐减少，1年左右完全消失。 不要相信目前某些机构排残奶的说法，以免造成回奶延迟或者乳腺管损伤。

有些妇女希望断奶后能尽快回奶，但这里提醒大家，任何事都不要急于求成，而是要遵循一定的科学规律，每个人回奶的时间不同，毕竟每个人的身体状况不同。

1.回奶需要几天

第二，断奶后几天的回奶

要多少天回奶？目前各大医院已经不再孕妇吃退奶或者打退奶针来退奶，而是主张以自然退奶为主。一般而言，母亲需要几天到一周左右的时间，才能把奶完全退掉。

回奶过程中，有些母亲不喝汤水，盲目采用所谓速效断奶法，甚至用毛巾将乳汁勒住，用胶布将乳汁包住。这种做法明显违反了生理规律，并且很容易造成的胀痛。因此必须科学地回奶，另外，断奶不只是妈妈和宝宝的事情，在这一过程中，爸爸也起着关键作用哦。例如断奶前，改为爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈要避免一下，然后尽量鼓励宝宝多喝牛奶等。

3.回奶时吃什么

断奶后，回奶确实是让妈妈们非常头痛的问题，肿痛不说，宝宝还一老就哭着要吃奶，精神和身体都是个挑战，看着宝宝哭或者自己痛苦的时候，很多妈妈都会想暂时缓解一下，或者用回奶，这些都是行不通的。为了加快回奶速度，以下这些食物都是很有用的哦。

四个月怎么回奶

方法三

宝宝是要通过妈奶水来获得营养，这样子宝宝才能够得到更好的发育，但是等到宝宝的年龄比较大一些，这个时候妈妈可能会觉得是不是只有牛奶是不够的，而且宝宝长牙了也不适合吃母乳了。那么，怎样给四个月宝宝断奶？

由于夏天天气炎热，宝宝在此时的消化能力会降低，要是此时宝宝断奶不能够适应，就容易发生腹泻。所以断奶时间不要选择在夏季。

四个月的宝宝要断奶是属于比较早的，所以这个时候妈妈一定要掌握合适的方法才可以让宝宝的断奶更加容易。首先就是不能一下子就完全不让宝宝喝奶，这样子宝宝是接受不了的，就是可以逐渐断奶，减少喂奶的次数，然后慢慢的缩短喂奶的时间，逐渐递进就可以断奶了。

如果是有辅食，而且想要给宝宝喝奶粉的，实际上是可以调节奶粉喝母乳的一个比例，就是多给宝宝喝一些配方奶粉，宝宝没有要求喝母乳的情况就不要轻易的给喝，如果有要求就满足，等到宝宝自己已经适应了牛奶之后就不会想要喝母乳，就达到看断奶的目的了。

断奶的时候可以先选择断掉夜里的奶，建议妈妈在准备开始断奶的时候减少和宝宝的接触，特别是晚上睡觉前，建议妈妈就是让爸爸或者其他人哄宝宝睡觉。断奶并不是很难的，宝宝只要1-2天其实就是可以适应的，断奶的时候要看时间，如果天气炎热还是不适合断奶，四个月的宝宝断奶还需要考虑，毕竟还是有点早的。

回奶是很简单的而与几个月没有关系，熬点大麦芽茶喝，不叫小孩吃，三四天就回了，不过小孩吃个六个月奶比较好。

断奶怎么断，正确回奶方法

应尽量减少促进乳汁分泌食物的摄入：如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意避免大量饮水。

(1)少喝水，吃饭时少喝汤，有利于减少乳汁的产生。

所以，正确的喝水方法是，小口饮水，喝温水，每次哺乳后都应喝一大杯水。在保证水分摄入充足的情况下，我们的母乳会越来越多的。

(2)如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些物来促进回乳。

中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小；

西医的方法：适当补充雌激素，可一定程度上抑制泌乳素，或者运用抑制垂体分泌的物“溴隐停”，来抑制泌乳。已烯雌酚片一次5毫克,一日3次和维生素B6,一次一片,一天3次一起连服三天。

1、自然断奶法

1)、若欲退奶，可穿合身或较紧的胸罩，来抑制乳汁分泌。

2)、减少宝宝吸吮母奶的次数和数量或不再让宝宝吸吮母奶。

3)、少吃蛋白质含量丰富的食物。

2、食物回奶法

麦芽糖：炒麦芽60克，加红糖适量，放锅内加水煮开，去渣饮用，每日1次，连服1-2周。

3、物回奶

对于乳汁较丰富或想快速回奶的哺乳者，可采取此种方式。一般应上医院打

回奶针、吃回奶中、西等。

如您的乳汁不是很充足，可以试用炒麦芽，在胀奶过程中可用热水局部热敷。

①在饮食方面要适当控制汤类饮食，不要再让孩子吸吮或挤乳。

②在乳汁尚未分泌之前，用皮硝克，分2包用纱布包好，分别敷在处，再行包扎。24小时更换一次，连用3天。

③用生麦芽或炒麦芽90克，水煎服，两天1剂，连服3天。

⑤大剂量维生素B，，即维生素B6200毫克，每日3次。2天后改为100毫克，每日3次，共服3天。以上方法可酌情选用或配合使刑

如何正确戒奶回奶

回奶挤奶的正确方法 回来期间要不要挤奶需要看情况去，如果需要的话可以使用吸奶器。

正确的戒奶方式就是：母亲远离婴儿。用米糕米糊，牛奶等等来代替母奶。

我是开始白天尽量少给母乳，哄着吃奶粉，晚上吃足，慢慢的奶粉认上了，白天不吃母乳，晚上奶粉加母乳，母乳不给，吃奶粉！反正我的俩娃都是自己戒的奶，没人帮忙只能靠自己，如果实在戒不了娃太受罪，如果你有条件就让吃到自然离乳，听说孩子大点了自己就自动不吃了，你也没多少奶了不用对哺乳妈咪来说，虽然大部分物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳妈咪在自行服前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的物，并选择持续时间较短的物，达到通过乳汁的量最少。回都没有了！

这个正确的方法应该是在边上的时候啊，用吸奶器吸出一部分，不憋以后就可以序渐进的可以了

这个一般的正常是让孩子吸呃在见你的时间会有一点点不好受，不过隔了五六天慢慢会好的。

大麦茶回乳正确方法

妈妈们在宝宝断奶后需要及时回奶，否则会出现胀痛的情况。回奶的方法有很多，主要有物回奶和饮食回奶两种，相对于物回奶，饮食回奶更为人们所接受。那么怎样喝大麦茶才能回奶？

怎样喝将桂圆去皮，用清水冲一下，沥干水分。大麦茶才能回奶

大麦茶冲泡方法：

1、散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡。

2、如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。

3、把大麦茶放入水中煮开，倒入茶杯中，可趁热饮用，也可摊凉再饮。

小贴士：

1、大麦茶适合单泡，如果特别大，或者吃不空的妈妈可以用吸奶器将排空。妈乳腺会越来越通畅，奶量也会越来越大。不适宜搭配其他茶。

2、散装的大麦茶可以用锅煮着喝，一把大麦茶加上两升水，煮15分钟左右，或煮开后倒入茶壶中多次冲泡。

3、如果是袋装的大麦茶，用沸水冲泡即可。

4、把大麦茶放入水中煮开，倒入茶杯中，可趁热饮用，也可摊凉再饮。

回奶大麦茶的制作方法

1、清洗去除杂物：先将大麦洗净，除去其中杂物、石子砂粒等再晾干或晒干。

2、焙炒：工厂里是用焙炒机焙炒，家庭中可用文火在干净锅中翻炒，直到表皮焦黄为止。焙炒时必需均匀，用力适当，使大麦粒中的水分均匀逐渐地蒸发，能够压碎就行。

3、粉碎：这里所指粉碎包括大麦粒和茶叶两种的粉碎。就是说要用石臼或其它方法分别将大麦粒和茶叶逐渐压成粉状。

4、过筛：用粗筛将大麦粉中的表皮筛出。

5、混合：将大麦粉和茶叶粉按比例混合。注意大麦和茶叶的农残留量必须限制在允许的最小范围。

6、配料：一般在麦和茶的混合粉中加入天然香料和牛骨粉。牛骨要用锤(工厂用锤式粉碎机)粉碎，并且筛成300～500目 的粉末，才能进行混合使用。

7、再过筛：再用细筛过一次，以保证饮用时的质量。

吃大麦茶回奶注意事项：

1.吃大麦茶回奶要注意用量。

吃大麦茶回奶，很多宝妈们都有这样一个错误的想法，那就是大麦茶用量越大，回奶的效果就越快越好，但事实并非如此。相关理学研究发现，吃大麦茶回奶，每天只需取60-120克左右的大麦芽来煮茶喝，便能起到很好的回奶效果。

2.吃大麦茶回奶应饭后饮用。

选择吃大麦茶回奶，除了要注意用量，还要注意饮用的时间哦。吃大麦茶回奶，的饮用时机为饭后，如果空腹饮用，极易损伤脾胃。因此建议宝妈们，一定要饭后再饮用大麦茶。

3.便秘宝妈不宜吃大麦茶回奶。

如果本身就一直有习惯性便秘的宝妈，就不要吃大麦茶回奶了。大麦茶性质温热，饮用之后有可能会加重宝妈便秘的症状。所以，有便秘现象的宝妈，通过医生的建议来选择回奶的食物。

吃大麦茶回奶注意事项：

1.吃大麦茶回奶要注意用量。

吃大麦茶回奶，很多宝妈们都有这样一个错误的想法，那就是大麦茶用量越大，回奶的效果就越快越好，但事实并非如此。相关理学研究发现，吃大麦茶回奶，每天只需取60-120克左右的大麦芽来煮茶喝，便能起到很好的回奶效果。

2.吃大麦茶回奶应饭后饮用。

选择吃大麦茶回奶，除了要注意用量，还要注意饮用的时间哦。吃大麦茶回奶，的饮用时机为饭后，如果空腹饮用，极易损伤脾胃。因此建议宝妈们，一定要饭后再饮用大麦茶。

3.便秘宝妈不宜吃大麦茶回奶。

如果本身就一直有习惯性便秘的宝妈，就不要吃大麦茶回奶了。大麦茶性质温热，饮用之后有可能会加重宝妈便秘的症状。所以，有便秘现象的宝妈，通过医生的建议来选择回奶的食物。

炒麦芽回奶的正确方法

将山楂洗干净，对半掰开，去掉山楂核。

回奶是指给小孩断奶后让不再分泌乳汁。回奶期间，奶水应该是逐渐减少，而不是一下全无，此期间产妇更应注意饮食和生活习惯，产妇乳腺会因回乳而涨大，若处理不当会变形下垂，造成乳腺损伤，重者发炎甚至结块溃脓，增大日后乳腺小叶增生、乳腺囊肿的几率。有研究表明麦芽有很好的回乳作用，如何正确使用麦芽而达到较好的回乳效果呢？

2、不再挤奶并用布包扎或者穿紧点的文胸

1麦芽回奶的原理

麦芽小剂量使用消食开胃，使水谷正常运化，气血生化有源，则乳汁自生，此乃麦芽催乳之机理。麦芽大剂量使用则耗气散血，而妇人之乳汁为血所化，因此麦芽量大可耗气散血而回乳。现代医学研究发现麦芽中含有类化合物和维生素B6。类化合物，能够直接抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。

2生、炒麦芽茶

生、炒麦芽各60g，水800ml，浸泡30分钟，煮沸后继续小火煎煮20分钟，取汁500ml代茶饮，每天1剂，连服5天，开始服用后即不要再进行哺乳。

3山楂麦芽茶

炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g，将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。此饮品回奶作用好，对回奶时胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，断奶期间可当茶饮。

4生、炒麦芽粥

粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，食用前加入适量红糖。能养胃生津，回奶调和的食疗养生粥，适合于回奶女性食用。

5小贴士

女性在回奶期间，奶水理应逐渐减少，是在医生指导下进行，不要盲目的求快而违背了生理规律，这样很容易引起胀痛甚至留下疾病隐患。

正确回奶的方法有很多种，具体如下：

1、减少哺乳次数，减少哺乳次数之后，少了，泌乳素分泌相对就少了，自然乳量就会减少；

2、通过中的方式，像炒麦芽可以泡水喝，代茶饮，煎了之后直接喝，不用喝别的水了，每天直接像20g或者30g的炒麦芽，像泡茶一样每天喝就可以，也有抑制泌乳素分泌的作用。还有可以吃一些物，如分泌的量很多，或者孩子由于其他原因现在确实不适合哺乳，必须要断奶的时候可以采用物，必须要快速断乳，可以吃补佳乐或者吃溴隐亭，通过物的方式来解决。所以总体上来说要根据患者具体的需求，采用不同的方式来解决。

宝宝吃了一段时间的奶，准妈妈会考虑给宝宝断奶的。一般在宝宝一周岁的时候，或者更早一些的时候，准妈妈因为工作或者其他原因，就会选择给宝宝断奶。那么，怎么吃炒麦芽才能回奶？

断奶需要完成回奶的，很多准妈妈听说吃炒麦芽能回奶。这一点是可以证实的，吃炒麦芽确实可以帮助回奶。但是具体的借助炒麦芽回奶，一定要当心一些。炒麦芽一般的店都是有出售的，吃炒麦芽的方法主要是，买回来之后吃的时候可以用水煎服，煎好之后连汤带水一起喝下去。

还有一种吃炒麦芽帮助回奶的方法，可以直接用水来泡炒麦芽喝。用烧热的开水，直接冲泡炒麦芽就可以。回奶期间吃炒麦芽方法比较多，而且不管次数，但是要注意炒麦芽的量，一般建议在一百二十克左右就可以的。其实除了炒麦芽，吃生麦芽也是有一定回奶作用的。

除了吃炒麦芽可以帮助加速回奶，促使断奶成功，还有可以在医院打回奶针。但是这种方法很多有人会采用，大多数的女性倾向于自然的回奶方式，自然地断奶确实更好。

当宝妈在给小宝宝断奶之后就会感觉到比较涨，并且会特别的难受，有时候很多的宝妈在回奶的时候还会出现发热和全身疼痛的现象。宝妈在回奶的时候为了减少这些不舒服的现象，可以多喝一些煮麦芽水，对回奶效果和缓解回奶时的症状都有很好的帮助，在煮麦芽水的时候还可以在里面加一些山楂。

炒麦芽回奶怎么煮

生、炒麦芽各60g，水800ml，浸泡30分钟，煮沸后继续小火煎煮20分钟，取汁500ml代茶饮，每天1剂，连服5天，开始服用后即不要再进行哺乳

方法二

炒麦芽10g，干山楂3g，红糖15g，将干山楂片与炒麦芽放入干净的小锅中，加水400ml，中火烧开后，转小火继续加热15分钟。将煮好的水放至稍凉后，调入红糖，即可饮用。此饮品回奶作用好，对回奶时胀痛、乳汁郁积有缓解的作用，断奶期间可当茶饮。

4粳米150克，生麦芽、炒麦芽各50克，加水适量，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，食用前加入适量红糖。能养胃生津，回奶调和的食疗养生粥，适合于回奶女性食用。

回奶的注意事项

1、如果胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

2、回奶期要注意减少对、的，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗。

3、可用冰袋冷敷减轻涨的感觉。

4、如果发现里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。

6、尽量避免使用激素类的品，如回奶针之类，很容易引起萎缩，或乳腺分泌问题。

回奶吃什么菜快最有效的

1.老母鸡汤

准备老母鸡一只，宰杀后处理干净鸡毛，将处理好的母鸡整只放入煲锅内，加入足够多的水熬煮成浓汤，饮用时可以调入少量食盐，趁热饮用为宜。老母鸡中的雌激素，可以起到回奶的效果。

2.韭菜

韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。

五：回奶期间饮食注意事项？具体的回奶方法如下:取6克花椒，加水400毫升。浸泡5分钟左右，然后煎水煮成200毫升的花椒水。再加红糖30-60克，于断乳当天趁热一次饮下，每日1次，约1-3天可回奶。3.花椒

花椒具有一定的性，能起到回奶的作用。煮汤时加入花椒或者在红糖水中放入花椒给需要回奶的妈妈喝一段时间就能起到回奶的作用，基本上合两次花椒红糖水即可有效缓解奶涨。

芹菜中富含纤维素，可以帮助我们消化食物，另外，它还有着回奶作用。将芹菜放入温开水中浸泡半小时，取出后用榨汁机榨成汁，过滤残渣后取出芹菜汁，然后混入加热的豆奶后饮用，连续一段时间后可以起到回奶的效果。

5.人参

6.山楂

山楂是一种很开胃的小吃，它也具备回奶的作用，想要回奶的妈妈将山楂炖煮或者用水煎服，只需要4天作用就能见到效果了。

7.全麦麦片

1、蔬菜类：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子等。

2、五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。

3、水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。

4、肉类及肝类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。

5、大料类：茴香、盐（不要过咸）、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。

此外，啤酒、茶叶、大麦茶、藿香正气水等也可能对回奶有一定的好处，妈妈可视人人身体情况而食用。

饮食需要清淡不能过于油腻，不要喝太多水或者汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可以多喝一些大麦茶，山楂等食物，对于回奶能够起到很好的功能；当然有助于回奶的食物很多，比如以下小编给大家罗列的这一些：

回奶食物：麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精（一般生麦芽）。

饮食回奶只是一方面，其他方法也有助于回奶：

1、妈妈们应该减少喂母乳的次数，由每日3次减到2次、1次；如果有多余的乳汁，应该挤出来，不要让乳汁积在里面，要让松软没有胀痛的感觉才是正确的！

2、在饮食方面需要注意：饮食需要清淡不能过于油腻，不要喝太多水或者汤，尤其是鸡汤、鱼汤等发奶食物，可多吃韭菜、山楂等食物！

3、在穿衣方面：断奶后需要穿一些合身或者稍微近一点点的文胸，可以抑制住乳汁的分泌外，还能够减轻的胀痛感！

5、如果在断奶间出现了乳腺硬块、皮肤局部发红、发热等症状，应当及时到医院就诊，避免出现不必要的麻烦；

【绿豆猪肝粥】

用料：大米100克、猪肝150克、绿豆50克、大葱3克、香油4克。

做法：

处理鲜猪肝先滴一勺白醋，用水浸泡两三小时，其间要换水几次，泡去血水后，猪肝切片，淋少许生抽酱油，加入姜丝、葱丝抓匀，盖上保鲜膜腌一会儿。

绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，各自捞出，沥干水分。

锅中加入约1500毫升冷水，加入绿豆，用旺火煮沸后，加入粳米，搅拌几下，再改用小火熬煮。

粥将成时加入猪肝，用旺火煮两三沸。

淋上香油，即可盛起食用。

【山楂桂圆汤】

用料：山楂50克、桂圆20克、红糖1/2汤匙。

做法：

将山楂肉和桂圆肉放入汤锅中，倒入适量的清水。

大火煮开之后，换成小火熬煮至桂圆完全膨胀。

然后调入红糖，拌匀。

再煮开一次即可盛出。

【韭黄猪肝丝】

用料：猪肝100克、韭黄50克、青蒜10克、红甜椒30克、生姜5克、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、淀粉适量、油适量。

做法：

将猪肝清洗多次，然后浸泡30分钟，中间换水3-4次。

将清洗好的猪肝沥干水分切成丝。

猪肝中加料酒、生抽、淀粉拌匀，腌制10分钟。

将韭黄洗干净，切段。

葱洗干净，切段。

甜椒、生姜洗干净，切成丝。

热油锅，放入猪肝丝、姜丝，用大火煸炒直到猪肝变色，盛出沥干油。

加入盐调味，翻炒均匀。

【杏鲍菇炒韭菜】

用料：杏鲍菇适量、韭菜1小把、食盐适量、小葱适量、橄榄油适量。

做法：

准备好食材，韭菜切段，葱切葱花。

杏鲍菇用手撕成丝。

热锅倒入适量橄榄油，爆香葱花，倒入杏鲍菇丝翻炒至软。

放入韭菜，再炒至韭菜断生。

调入适量盐装盘。

容易造成回奶的蔬菜有韭菜、花椒、八角、茴香，以及豆角、茄子、木耳等，女性在哺乳期应尽量避免吃这些蔬菜。哺乳期妇女因为要分泌乳汁，所以应该多吃一些营养丰富的食物，加强优质蛋白质、脂肪、热量、矿物质、维生素的摄入，比如瘦肉、牛肉等。哺乳期间，每天应该多喝温水，多吃一些流质的食物，比如各种汤、粥，以补充乳汁当中丢失的水分，还可以喝一些排骨汤、猪蹄汤，膳食需要多样化，食物尽量做到种类齐全，不要偏食。但是要注意少吃葱、姜、大蒜、辣椒等调料，而且要少吃油炸、油煎和油腻的食物。

红糖花椒水回奶的正确方法 喝花椒水断奶要注意哪些

据专家介绍，回奶具体要几天，每个人的情况不同，有些妈妈自然回奶仅需2天，而有些妈妈在使用了一些物回奶后，仍会迟迟不退。因此，回奶需要几天时间，不可一概而论。不过，通常的回奶时间是一个星期左右。

1、红糖花椒水回奶的正方法一确方法：

2、喝花椒水断奶要注意哪些：

在哺乳期的时候要注意不要吃辛辣，喝花椒水过多的话会对人体的胃肠道有较大的影响，过多可以通过乳汁分泌，乳汁分泌会出现，新生儿吸吮之后会新生儿的肠道，甚至出现腹泻。

正确的断奶流程

3、山楂

正确的断奶流程

正确的断奶流程，断奶对于母亲和婴儿并不是一件轻松的事情，由于哺乳对于宝宝来说不仅仅是提供食物，更是母子之间安抚和亲密的源泉，突然断奶会给宝宝的心灵造成巨大创伤。以下分享正确的断奶流程

正确的断奶流程1

1、断奶时间的选择

断奶一般分为两个时间段，一个是晚上，一个是白天。为了断奶可以更好地进行，妈妈在准备给孩子戒奶时，一定要先从白天开始，即先断掉白天的奶，因为白天可以通过其他其他的方式转移孩子的注意力，即使一天不喝母乳，也不会对孩子们产生太大的影响。

但是孩子一般都会有半夜喝奶的习惯，如果晚上不让孩子喝奶，则会因为晚上也没有较好的方式来转移孩子的注意力，而导致孩子夜晚啼哭不止。所以说母乳要循序渐进戒掉，先要戒掉白天的奶，这样相对来说断奶就会变得更加容易。

2、循序渐进、减少哺喂次数

很多家长认为”长痛不如短痛“，所以会借助涂辣椒水、颜料、黄连等”酷刑“，企图一下就断了宝宝喝奶的瘾。要知道，黄连、辣椒水都是性食物，对婴儿口腔粘膜有伤害。

我们可以通过逐渐减少每天哺喂的次数，缩短每次哺喂的时间，直到完全断奶为止。一般来说，每隔两天左右，减少一次比较合适。这样缓慢减少哺喂次数还有一个好处，就是让妈得到一个缓冲，可以使奶量逐渐减少，而不至于涨奶太。

3、断掉夜奶，势在必行

大多数宝宝在临睡前和夜间都有吃奶的习惯，这可能是最难断的了，这时候给宝宝断奶的话要先断掉夜奶，再断临睡前的奶，这时候爸爸可以帮助哄宝宝入睡，如宝宝半夜醒来要吃奶，爸爸要轻拍宝宝，让宝宝安睡。坚持几天就会大获成功的！

4、在宝宝心情好的情况下，提供奶瓶或杯子

宝宝断奶之后，营养要跟得上，有的时候断奶，就是因为宝宝太过于恋奶，对固体食物或者其他奶制品兴趣缺乏。所以断奶期间，很可能还有一个“让宝宝适应其他的进食方式”的任务。

当宝宝因为吃不到母乳哭闹，或者脾气暴躁的时候，或者非常饿的时候，不要试图让他尝试新食物，譬如奶瓶，杯子，等等。这只会让宝宝对这种新东西充满负面感受，更不可能接受了。

5、制定断奶，认真执行

宝宝从吃母乳到吃饭需要一个适应过程，切不可“一刀切”。宝宝的断奶需要分三个阶段：断亲喂--断奶瓶--断奶嘴，要循序渐进，逐步达到断奶的目的。

断奶之初要先让宝宝适应奶瓶母乳。这样宝宝吃到的是母乳，只是换了一种进食的方式，改变不会太大，宝宝比较容易接受。

习惯了奶瓶之后就可以把母乳换成配方奶了。接下来还要改变宝宝的进食方式，让他适应用小碗、小勺吃妇辅食。

宝宝习惯吸奶嘴，可能是通过吸吮的动作来得到满足感和安全感。妈妈要想办法帮他戒掉奶嘴，以便更好地培养宝宝的性格。

6、开始新的哄睡方式

晚上入睡前的.断奶最困难，可推迟一段时间，放在断奶的一步。给宝宝建立一套新的睡前催眠模式，如，哼曲儿念儿歌、抚摸后背、轻拍身体、给宝宝读一本绘本等等。临睡前洗个热水澡，也能帮助宝宝尽快入睡。白天则注意多到户外活动。

7、减少对妈依赖，爸爸的作用不容忽视

断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈依赖。

正确的断奶流程2

1、什么时候断奶?

要是想给宝宝断奶，断奶的时间不要选择在夏季。断奶的时段一般在宝宝八到十个月大的时候，而不是让宝宝涨到十二个月。断奶的季节一般应该选择春天或者秋天，因为这两个季节有时令的新鲜果蔬，天气温度都比较适宜。

断奶是一个的过程，妈妈们可不要太心急。在给宝宝断奶的时候要渐渐的为宝宝的食物当中添加辅食，而辅食的数量应该慢慢的提升，等到宝宝可以完全适应，断奶就大功告成了。要是妈妈太心急，断奶的时间比较仓促，就容易造成宝宝食欲的下降，从而让体重下降的比较厉害。

2、断奶多长时间?

根据每个宝宝的情况，他们的身体状况都是有别的，而断奶时间的长短跟宝宝的身体情况有着很大的联系。要是宝宝的身体健康，适应能力比较强，断奶的时间就可以控制的比较短。对于这类宝宝，断奶的最短时间也应该控制在一个星期。

而要是宝宝的适应能力较，这要根据宝宝的实际情况来决定断奶的时间长短。

事实上，断奶不仅仅是一个生理过程，对宝宝来讲还是心理方面的一种改变。这是因为宝宝已经习惯了每天妈妈给自己喂奶，要是哪天突然取消，宝宝的心里一定会感觉失落和不安，所以妈妈们采取循序渐进的方式就显得很重要。

3、断奶有哪些注意事项?

(1)选择好时机

(2)宝宝生病的时候不要断奶

在宝宝生病的期间身体本来就会变得很虚弱，抵抗力也会下降，而肠道消化功能当然也会变弱了。要是选择这个时候芒硝回奶的用法是，把芒硝事先敲碎，放在纱布袋中，外敷于。需要注意的是置于纱布袋中时，不要太厚，铺个薄薄的一层，敷在的下侧。过一段时间芒硝就会变硬的，再更换。每天3—4次，妈妈不用担心这个有副作用。进行断奶，宝宝肯定是很难适应的，对于宝宝的身体健康是非常不利的影响。

(3)断奶不可以太仓促

一些妈妈听从老人们的说法，在上涂抹辣椒水等性大的液体，让宝宝不爱喝奶瓶。而这种方式虽然可以让宝宝较快的断奶，但是对于宝宝的心理和生理方面的不利影响是显而易见的。宝宝会觉得这样太突然，而且身体一时间也不可以马上适应。

(4)断奶期间加强护理

在断奶的时候宝宝的身体相对会比较弱，体重的降低也是很正常的，妈妈们不用太过担心。但是在宝宝地断奶期间一定要给宝宝进行重组的营养摄入，这一点是很重要的。

正确的断奶流程3

逐步回奶的正确方法

1、减少饮水量，完全回奶前不喝发奶的汤或者干脆暂时不喝汤

3、用山楂、麦芽、谷芽各100克煮水服用，分两次服(早晚各一次)，连服三天

有效回奶的中医良方

回奶良方1——水煎服

麦芽具有行气消食、健脾开胃、退乳消胀的功效。在中医临床中，常用麦芽治疗食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，乳汁郁积，胀痛，妇女断乳。

专家提醒：生麦芽和炒麦芽以及焦麦芽三者的作用有所不同。

●生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少，乳汁郁积。

●炒麦芽行气消食回奶，用于食积不消，妇女断乳。

●焦麦芽消食化滞，用于食积不消，脘腹胀痛。

●因此，妈妈们在回奶时，应选择炒麦芽。

回奶良方2——免怀散

根据《济阴纲目》记载，免怀散可回奶。免怀散组成包括：红花、赤芍、当归尾、川牛膝。另外，可根据个体异加麦芽、青皮、远志、蒲公英等。

在临床工作中，我常用免怀散加味来回奶，勿令果佳。其物组成为：当归尾15克，红花6克，赤芍15克，牛膝20克，炒麦芽60克，并且根据哺乳妈自身情况来加味不同物，一般3剂可回奶，平时乳汁不多者1-2剂即回，乳汁多者也不超过5剂。本方临床运用无任何副作用，疗效确切，是值得推祟的回奶效方。

回奶良方3——芒硝外敷

芒硝120g装在布袋中，妈妈将乳汁排空后，将布袋敷在四周，注意将暴露出来。布袋要扎紧，等待潮湿后更换即可。

芒硝具有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。主要用于缓解实热便秘，燥结，积滞腹痛，肠痈肿痛;外治乳痈，痔疮肿痛。回奶时，芒硝敷于【双】乳上，可在回奶时辅助消肿。

需要提醒各位妈妈，以上方都要在中医师的指导下服用和使用，以更好地呵护身体。

哺乳期吃什么食物能回奶？

女性在哺乳期的时候，如果奶水不足，是需要通过一些方法调理的，而饮食调理有一些方法可以快速回奶，那么哺乳期吃什么食物能回奶？哺乳期回奶吃什么好？下面就来详细了解吃什么食物可以回奶，以及其他要注意的事项有哪些吧。

1、吃什么食物能回奶

1、螃蟹

螃蟹是一种很常见的海鲜产品，只需要把螃蟹放入水中煮就可以了，然后进行食用，只要坚持的话，就会奶水充足了。

2、芹菜

大家应该都知道芹菜里面含有大量的纤维素，纤维素是可以帮助人体进行消化的，还具有抗癌的作用，一些高血脂的人也是可以进行食用的。

山楂是具有健胃消食的功能的，有一种良好的消散的功能，对于有哺乳期妈回奶的问题是很有帮助的。

4、人参

5、韭菜

韭菜属于温热性的食物，具有壮阳的功效，通过驱散体内的寒气，帮助调经回奶。

2、哺乳期不能吃什么

1、巧克力

哺乳期是可以吃巧克力的，但是一定要注意一个量，这个根据每个女性的身体体质和宝宝年龄来定。过多吃巧克力对产妇和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

2、茶叶水

因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入宝宝体内，使宝宝容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使宝宝睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响宝宝健康。

3、酒和香烟

少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响收缩，故应酌量少饮或不饮。而香烟，哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话，会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示，对宝贝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈咪能戒烟，并避免吸入二手烟。

4、咖啡、可乐等饮料

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的，正常人1天都不要超过3杯。虽无证据表明它对宝宝有害，但对哺乳的妈咪来说，应有所节制地饮用或停饮。可乐之类的饮料也是同样的道理。

5、物

3、产妇吃什么下奶

母亲因多种原因导致暂时性乳汁不足，无常喂养宝宝，这样轻者可引起婴儿体重增长慢，重者将导致婴儿营养不良及所并发的各种疾病。那么产妇吃什么下奶呢？以下是有益于产妇下奶的一些食物：

豌豆也叫做青小豆，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。青豌豆煮熟淡食或者用豌豆苗捣烂榨汁服用，都可以起到通乳的作用。

2.木瓜：

3.茭白：

茭白不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现今多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

4.莴笋：

莴笋有通乳功效，产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。

5.黄豆芽：

具有益气和中、生津润燥、清热解毒之功效，也是一种催乳食物。

6.花生：

花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症和产后催乳等病症。

7.黑芝麻：

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。

4.芹菜8.豆腐：

豆腐有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。也是一种催乳食物，以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

9.丝瓜：

丝瓜络是一种中材，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调气血和催乳的功效。

10.金针菜：

金针菜营养成分非常丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。另外，还含有大量的维生素B1、B2等。

4、母乳喂养的正确方法

（一）孕前积极进行保养

从怀孕第5个月开始，经常用香皂和清水擦洗、乳晕，并在清洗后的及乳晕上涂一层油脂，以使皮肤逐渐坚韧；用热毛巾敷盖并轻轻按住，用指腹在周围以画圈方式进行；戴宽松的胸罩，防止过紧使乳腺发育不良及胸罩上的纤毛阻塞乳腺管；每次洗澡后在上涂上油脂，用拇指和食指轻轻抚摩，及早向医生请教矫正内陷或扁平的有效方法。

（二）分娩后尽早给宝宝开奶

按照世界卫生组织和儿童基金会的新规定，产后30分钟尽可能给宝宝开奶，新生儿与妈咪同室同床，以便以不定时、不定量的哺乳原则按需喂养，使宝宝得到最珍贵的初乳。虽然妈咪可能是身心疲惫，也不感到胀，但一定要及早让宝宝吸吮，以免失去时机。

（三）随时给宝宝喂母乳

一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，应该是每当宝宝啼哭或觉得该喂了就抱起喂母乳，宝宝能吃多少就吃多少，这样可使妈咪体内的催乳素的分泌增多，从而使泌乳量增加，并且还可预防妈咪发生乳腺炎，避免影响宝宝吃母乳。如果妈咪身体虚弱或伤口疼痛，可以采用侧卧位喂奶，但日后不宜经常躺着给宝宝喂奶，否则会影响宝宝下颌发育，日后引起畸形。

（四）掌握正确的喂奶技巧

在喂奶的过程中，妈咪要放松、舒适，宝宝要安静。妈咪坐在低凳上或床边上，如果位置较高可把一只脚放在一个脚踏上，或身体靠在椅子上，膝上放一个枕头抬高宝宝；把宝宝产妇断奶后吃什么回奶最快放在腿上，头枕着妈咪的胳膊，妈咪用手臂托着他的后背和小，使小脸和小胸脯靠近妈咪，下颌紧贴着；妈咪用手掌托起，先用宝宝口周皮肤，待宝宝一张嘴，趁势把和乳晕一起送入宝宝的嘴里；让宝宝充分含住及乳晕的大部分，这一点非常关键，否则光靠叼住奶头吸吮是不可能得到乳汁的，而且宝宝为得到乳汁会拼命去吸吮，妈咪会感到阵阵钻心的疼痛，也容易被宝宝吮破，如果引起乳腺炎就会使母乳喂养难以顺利进行下去；妈咪一边喂一边用手指按压，以便于宝宝吸吮，又不会使他的小鼻子被堵住。

（五）科学合理摄取丰富的营养

要想乳汁分泌旺盛并营养成分优良，妈咪的热能及营养素的需要也相对增加，所以每日应多吃几餐，以4～5餐较为适合；要特别注意多喝一些能催乳的汤类，如炖排骨汤、炖鸡汤、炖猪蹄、豆腐汤、青菜汤等；在两餐之间饮水或其他饮料。如果少奶或无奶，千万不要轻易放弃，不妨请医生一些催乳特餐或膳。但并非进食得越多就越好，因为在坐月子时卧床时间多而活动减少，而摄入的却主要是高热量或肥甘的食物。如果摄入太多，不仅不能增加泌乳量，反而因造成胃肠不适而使乳汁减少。