初学者怎样练习毛笔书法 初学毛笔书法怎么练

毛笔字怎么开始练

1、准备工作，选择毛笔，纸张和临摹字帖。

初学者怎样练习毛笔书法 初学毛笔书法怎么练

初学者怎样练习毛笔书法 初学毛笔书法怎么练

初学者怎样练习毛笔书法 初学毛笔书法怎么练

需要了解看些书法相关知识，以及准备书法练习相关工具，比如毛笔选择，比如毛笔特性，羊毫的，狼毫的；练字用的纸张，比如购买毛边纸，书法练习纸或找报纸来做联系；三是选择练字字帖，这个可以多看些字帖介绍资料，然后选择自己喜欢的书法字帖，一般比较多的，选择欧体，颜体和柳体正楷字帖，选大字的，看的比较清楚，可以放的较远写直接看着临，还有就是字帖书编印比较适合打开固定，这样不会老在翻页固定页面。

2、练字过程注意事项。

一般选定临摹字帖，不要换，一直坚持临摹一家的一本字帖，坚持练习几个月到几年。同时每次练字，不过并不一定需要每次时间很长，要求临摹力尽和原帖相同到位。对每个字都要仔细揣摩特点，把临写的每个字都刻在脑子里。

3、练字基本技能要求。

（1）首先是执笔。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。”这里介绍一般所用的“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执，悬腕；再大则需悬肘。

（2）书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。

（3）提按。笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。惟其如此，才能产生出粗细绝不相同的线条来。

（4）每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有“露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。

（5）结字又叫结体或间架结构。启功先生曾指出，写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还顺眼；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要。所谓“初学分布，但求平正”。

（6）学写字应先从楷书或隶书入手。掌握各种笔法后再学其它书体就有了基础。临帖是练好字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的。学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常说：“只要工夫深，铁杵磨成针”。只要按学习规律坚持临池不辍，必然学有所成。

这是我自己总结的方法，你看能不能对你有所帮助

首先，先看你有没有下面四样东西,其他的字帖呀什么的都不是重要的部分.以下四点才是重要的部分：

.你有没有兴趣

第二.你有没有耐心

第三.你悟性高不高

第四.你能不能坚持

上面四项中只有"第三"可以不高,但是其他三项必须有.没有这三项别指望能很快的练好字.如果有了上面四项,那你练字就变的很容易了.具体方法很多.下面我以常见的练字方式讲：

1.选本好的字帖(我个人认为司马彦司马东父子的字可以选择,字体不错,重要的是练起来容易上手.你买那种8元/本的中间夹有白纸的字帖练习，方便使用，并且经济实惠)

2.每天印着白纸写1~2页,不需要写太多(重要的是一定要慢,一笔一画写到位,用心细细的体会,琢磨字的运笔方式，可以记成顺口溜“一笔一画写到位，用心琢磨细体会”).

3.写完了开始读帖(看字帖上的字,一类字的偏旁的布局怎样,怎样摆放?体会它的运笔方向,在脑子里写)

说到读帖再说一下.你除了看字帖,在大街上或者是其他什么地方,看到有些店铺的招牌,牌匾什么的,只要觉得那字好就可以看一看.很有效果。“周末无聊没事干，走到街上转一转，有事没事看牌匾，不用动笔把字练”

4.这个时候是你已经写完字帖中的白纸的时候,你自我评价一下,感觉自己的字有没有长进,长进大不大,是否能让自己满意,如果长进不大那你可以买点薄白纸裁小再印着字帖写一段时间.如果已经很有效果了,你这时候就没必要再印着字帖写了.可以照着字帖模仿.照着字帖上的字写.这个时侯应该很熟练了,可以加快速度,加大书写量.

5.这个时期你的字已经很有长进了,就可以扔开字帖了.呵呵.当然不能把字帖也扔了哦.有兴趣的话还要看看,矫正你写的字.

以上是我总结的一些练习硬笔书法的经验，有兴趣可以借鉴一下，希望能对你书法

水平的提高起到一定作用。

1、置办必要的用具：笔、墨、纸、字帖。

笔用白云毛笔或者一般的羊毛笔。

墨用墨汁就可以了，开始学习用那种大瓶的，5元一瓶，约1升。

纸用毛边纸或者旧报纸即可。

字帖建议先临柳公权的。然后临颜真卿的帖。

2、买一本关于练毛笔字的书，知道如何执笔，如何开始学习。

3、是找一个真正的书法好的老师指点。

希望我的回答对您有帮助。祝你成功！

置办必要的用具：笔、墨、纸、字帖。

毛笔用狼毫的

墨用墨汁就可以了，开始学习用那种大瓶的，10元一瓶

先从一二三十千干开始练，纸用小米格

一开始不要写得太粗太大否则很难看

学习写字就应该从硬笔字开始

你现在字都写不好 根本都不懂字的结构 怎么能练好毛笔字呢

不要嫌我说话难听

建议从硬笔字开始

怎么练毛笔书法

毛笔书法历史悠久,是中华民族的 传统 文化 ,是每一位学生都应具备的基本素质。怎么练毛笔书法呢?练习毛笔书法的 方法 有哪些?下面我带给大家的是毛笔书法，希望你们喜欢。

毛笔书法欣赏

毛笔书法1

毛笔书法2

毛笔书法3

毛笔书法4

毛笔书法5

怎么练毛笔书法

0. 绪论 传统方法：手把手，请专业老师一对一指导

大家都听说过手把手教学吧。实际上，“手把手”这个词，初的时候，就是形象地形容书法教学方式的。小孩子懂事的时候，就会有家里德高望重的大人帮忙，帮助孩子把五只手指的位置都放妥当了，再抓牢孩子的手，一点一划地把字写出来。写字的过程中，孩子的手应该是完全放松的，让大人负责发力;小孩子则专心去感受每一个笔画，应该是如何发力运劲写成。到了真正开始读书识字的时候，学校的先生依旧会用这种手把手的练习方法进行启蒙，去让学生熟悉笔法。

与我们日常学习几何学、地质学之类的知识学习不同;书法的学习，更加强调的是动作技能的习得。所以在整个学习过程中，更强调的是得到和反复练习。

而手把手教学的好处在于，能够让孩子深地领会到正确的动作映像，能够极精细而又地教会孩子该如何握笔，如何运笔，对不同笔画，又应该如何处理。这种 学习方法 ，比起野路子来说的话，能少走很多弯路。

有条件的话，当然还是建议能跟到一位好的老师，认真地跟着学上几年。 @带三个表 表哥说了，“6岁的时候正好”。我觉得还要打个折，3岁的时候正好。

不过知友们都过了手把手学写字的年龄了吧?没关系，野路子也有野路子的!

0.1 自学 追求扎实而高效的练习方法

我就是从野路子中间走的，基本上大部分的弯路都走过了;虽然写得不好，但是练起来一样能练得很欢的!

比如这个近练的：

(等我练到能驾驭1公分1公分的小字的时候，以后签名我就用毛笔签了!哇哈哈哈!)

以一个不成功的过来人的身份，给身边想练字知友一点小建议吧：

1. 执笔

既然没有家长手把手教写字了，那首先就来讲执笔方法。这个问题，本来我是准备直接在百度上面搜幅图上来就解决掉的，但是发现它涉及到一些前概念和一些常见的误区，就一并拿出来讲啦。

1.1 误区：过分用力握笔

很多朋友在学写字之前就已经听说过“力透纸背”“入木三分”之类形容运笔有力的词语了，于是就先入为主，自然而然地认为写字的时候，就应该用力握笔，地把笔抓牢。

因为握笔过分用力，写起字来就会不够灵活、运笔艰难，写出来的字显得生硬而没有灵性。

这个误区流毒甚广，远至东晋书法家都被黑了。

王献之幼时学于父(王羲之)，其次学张芝。据说，羲之曾经从背后掣拔其笔，试测他的笔力，叹云：“此儿后当复有大名!”可见王羲之很早就对他寄予厚望。

(摘自：博宝艺术网：王献之《中秋帖》)

这种让人啼笑皆非的说法居然是有来历的!

羲之密从后掣其笔不得。——《晋书·列传第五十 王献之传》

事实上，学过初中物理的朋友都应该知道，手指握笔的时候，为笔提供的仅仅是对笔管的压力，在垂直于纸面的方向上，这个压力仅仅影响手指对笔的静摩擦力。而笔的静摩擦力，只要与笔的重力和纸面对笔的弹力两者合力相互抵消就足够了。无论人怎么用力握笔，都不会影响这个竖直面的受力情况。

简单说来，只要手能把笔握住就行，握得再紧都不可能对运笔产生影响，反而因为肌肉紧张，影响运笔流畅性。握笔越松，字越活。

1.2 正确执笔方式 五指执笔法

图中所示的是五指执笔法。(图源自网络)

过往书家对五指执笔有文字上的说明，但相对不直观，故不作重复。如果这一幅静态的未能让你了解执笔的方法，可以待会拖到后面看书法家在写字的时候如何执笔的视频。在此说明的是，运笔过程笔左右挥舞是正常的，但不应当歪斜，倾倒到一边去。

1.3 执笔位置 字越大，执笔应当越高

执笔的位置和所写字的大小相关，一般而言，字越大，笔所需挥洒的范围越大，执笔就应当越高。通常而言，同等大小的字，行书执笔位置比楷书高， 草书 执笔位置比行书高。

就像拿筷子一样，筷子拿得越高，挥舞的范围越大;但同样越难控制。所以需要根据字体和字的大小去决定执笔的位置。

执笔位置低时，手腕可以枕在纸上;

执笔位置略高，手腕枕在左手手背;

执笔位置高，则手腕离开桌面，手肘支撑桌边书写(这个姿势不舒服，不适合我，没试过，不负责);

执笔位置更高的话，则应该悬腕书写了(通常配合站姿)。

1.4执笔发力 着重运用腕力

将手等效为杠杆去看的话，支点距笔越远，发力效果越明显;支点距笔越近，越便于控。所以一般写一到两寸的字(约3-7cm)的时候，主要用手腕发力，手指辅助控制完成笔的精细运动。两寸以上(7cm以上)则还需在此基础上辅以手臂发力。

是否能有意识地使用手腕发力完成书写过程，几乎成为了书法入门的判断条件了。腕力强劲者，笔画遒劲有力;腕力不足，则笔画绵软。

我当年练习腕力有些偏门的办法，就是跑出去打 乒乓球 、打 羽毛球 、打保龄球。这个大家可以酌情参考，反正我自己是当作运动来做，实际上单纯练习腕力，多些几个字的效果可能更明显。

(执笔方法的延伸性阅读欢迎戳这里：怎么样有效的练字? 字体的好坏和拿笔的姿势有必然关系吗?)

2. 文房四宝 为避免不良用笔习惯，需慎重选择书写用具

工欲善其事，必先利其器。认真写字之前，先找出适合自己的文具吧。我们对书法了解未深入的时候，不太容易买到高质量的文具;但恰恰趁手的文具，才能真正帮助我们有效地锻炼我们的正确书写习惯。否则，拿一些不适合自己的工具来使用，只会让自己养成错误的习惯;而肌肉对这些错误的习惯， 记忆力 却是非常牢固的，要去更正它，比从头学起更花时间。

书法文具，古代称为文房四宝，指的就是：笔、墨、纸、砚。接下来，就为大家介绍初学者应该如何挑选自己的文房四宝，以便大家尽早入门。

2.1 笔

2.1.1 毛笔标准 尖、齐、圆、健;

合格的毛笔有四项标准：“尖”、“齐”、“圆”、“健”，合称为笔的四德。

尖指笔锋要尖，才能写出细劲的点画及运笔变化;齐指笔毫铺展开时是齐平的，而且毛色比较均匀整齐，保证笔画轻重匀称;圆指毛笔蓄满墨时候的外型成圆锥形，感觉圆而饱满，体现的是毛笔的贮墨能力，贮墨足时，笔画饱满有力，能避免不当的飞白;健指笔锋的弹性，弹性好才能让笔能自如表现。

(图源：豆瓣(之前存上的，哪个小组就真的忘了，sorry))

2.1.2 毛笔分类 宜用硬毫或兼毫

从笔毫上分，毛笔粗分成硬毫、软毫、兼毫三种。

市面常见的硬毫多由黄鼠狼毛或兔毛制成，分别称为“狼毫”“紫毫”。弹性足，贮墨性能稍，需掌握好吸墨量，方能使用自如。

软毫则多由羊毛制成，柔软圆润。优质软毫贮墨能力强，表现力丰富;劣质的则可以得没有下限。

兼毫常以软毫为芯，硬毫长而覆在其上。取硬毫的弹性和软毫贮墨的优点。优质兼毫两者皆取其长，劣质兼毫两者皆取其短。

很多朋友出于价钱上的考虑，常常初学者买10块钱以下的，诸如大X云之类的羊毫笔。其实，这类羊毫笔尚未能达到毛笔对“健”的要求。它的弹性不足，按下去以后就很难弹起来，初学者无法顺利完成笔画提按处的一些细节作。

况且，从经济方面去考虑的话，也不至于使用这些不适宜新手的笔。毕竟保养得当的话，一支笔是可以使用很久的。

我的建议是：萌妹子用兼毫，糙汉子用狼毫。

或者这样说吧：笔画清丽多变的，适合使用兼毫;笔画刚劲有力的，用狼毫表现力更强。

另外，去买笔的时候记得问清楚卖笔老板如何开笔，如何保养。一般的笔，通常应该用水浸泡新笔的笔毫，水尽量不要浸没笔根，把笔上的胶水浸开就可以抹干使用了。平时写完字，就把毛笔洗干净，挂到阴凉通风处让其自然晾干即可。

泡笔的水温选择可以戳这里：新毛笔如何开笔?

2.2 墨 无沉淀残渣，书写流畅，墨色均匀，气味清香;滞笔时可加酒精

墨锭、墨汁均可，从便于使用的角度来说，还是开始练习时候使用墨汁的。

好的墨汁和的墨汁性能别非常悬殊。适合正常使用的墨汁至少需要无沉淀残渣，书写流畅，墨色均匀，气味清香(这个是必要项，有臭味的墨汁通常意味着已经变质，有菌落积累，长期使用对毛笔有损害)。

值得的有：曹素功，中华墨汁，一得阁墨汁。

其中，曹素功墨汁可能因为是油烟墨，用料较为考究;相对 其它 含动物胶质较多的墨汁而言，其分子结构较小。因而具有写完字，风干后第二天即可装裱的特性。用其它墨汁写出来的字，隔上半个到一个星期再进行装裱会比较 保险 。

2.2.1抖点私货

很多朋友都喜欢在墨中兑水，我刚刚玩的时候也有这种习惯。未兑水的时候，写起字来显得滞重;这种现象常常出现在在比较干燥的秋季中，写字时间比较长的时候;如果是北方气候更干旱地区的朋友，这种感觉应该会更明显吧。

但是如果用墨汁兑水的话，常常出现的问题就是墨色过淡，甚至晕开的墨迹浓淡不均，笔画边沿会有淡淡水迹。这种现象在胶质较重的墨水中体现得较明显。为了避免这种现象，可以给墨水兑少量白酒，效果非常好。墨色能保持光亮，同时能保证墨迹均匀晕开。

据知友@李坚说明是因为有机物相似相容原理，乙醇既能溶于水，也能溶解动植物胶，故有此奇效。

2.3 纸 用生宣

从制作工艺上分，宣纸分两种，一种叫生宣，制作过程未经明矾加工，吸水性强，能化墨;一种叫熟宣，加明矾制成，质地硬，相对难化墨。

通常而言，写字用生宣。行笔运笔的每一个细节，在善于化墨的生宣底下效果都会成倍放大。每一处犹豫不决，行笔怯懦，顿挫不清，偏锋运笔，敷衍了事，都会在这张纸上表露无遗。因此能够清楚暴露书写者运笔过程的不足。初学者本身运笔很有可能有细节未能处理到位，如果使用普通的纸，则很可能自己没办法看出这些行笔过程缺点，长久形成陋习。

同样，正式的作品，也是应该使用宣纸进行创作的，能形成”屋漏痕“式墨色氤氲的艺术效果。

从原料的分类上来说，宣纸还分成纸浆原料以檀树皮为主的”净皮“(现代人所说的特净也是炒作出来的净皮)和以稻草为主的”棉料“，从书写角度看两者性能上别不会太大，选择哪种则参照自己所临摹的书家而定了。通常棱角分明、线条直硬的书家字迹，适宜用净皮表现;相反的则更适合用棉料。

初学者应该坚持使用生宣练习，等到适应宣纸特性，能自如驾驭的时候，可以兼而使用元书纸、毛边纸等类似的纸张进行练习，但仍应取宣纸练习为主。

有朋友提到使用宣纸习字时，感觉化墨太，导致不习惯、不舒服。我在买什么价位的生宣纸、墨汁适合毛笔书法的初学者?这个问题上有一点简单的补充，如果有时间，不妨移步一看。

2.4 砚 (扩展阅读区)

用墨汁的朋友，请不要买砚台了，买个酱油碟子就够用了。真的。

欧体字在国内的田英章老师，条件有限的时候也不过是用个小碗来装墨水的。有视频为证。

复习完运笔，回归正题，讲砚台吧。墨砚的主要作用就是用于研磨墨锭，书画调色的。传统认为，以坚硬而滑润的石材制成的墨砚为佳。对其要求更高的呢，就是要光滑细腻，不失水。听说好墨配好研，磨出来的墨水分外细滑。

作为广东人，如果硬要我做一个推介的话，我必然是首推端砚。端砚主要取材于肇庆名山七星岩附近，一向声名在外，位列四大名砚之首。(参考资料：砚_百度 百科 )

古人形容它“体重而轻，质刚而柔，摩之寂寂无纤响，按之如小儿肌肤，温软嫩而不滑“，很适合对 收藏 方面有雅趣的朋友。

3. 临帖 唐代楷书古帖

如果想认认真真地 学书法 的话，建议从楷书入手开始进行练习。原因有二：

1.楷书在日常生活中较为常见，从小在学校学字启蒙的时候就是使用楷体的。

2.更重要的原因在于，在魏晋南北朝时期，楷书从隶书中发展而成，于上承接隶书，于下则便于我们掌握与楷书相近，但技法更为复杂多变的行书。掌握了楷书，就基本能掌握毛笔书写技法，对学习其它书体大有裨益。

至于临习什么时期的书法帖子，有知友认为，书法应该尚古。这个说法我大体是同意的。古字经历更充分的时间的考验。但是，有一点不同的看法想补充一下。

首先，由于古代保存书法作品的工艺不成熟，纸质的作品大多已经损坏了。哪怕有书圣之称的王羲之的作品，也没有真迹存世。(王羲之的临摹本倒还不少)就其易得性而言，古字已不便于初学者。

况且，书法作为艺术，哪怕是一门传统艺术，它都是在不断发展、不断成熟的。后世的书法家 总结 前人 经验 ，在其基础上创作，能取其精华，去其糟粕，是一个去伪存真的过程。

但是，我自己也不初学者学习现代书法家的作品。因为很多书家还未经历足够长时间的考验，现代书法也未形成完整的评价体系。

所以，建议初学者初学应该从临楷书古帖入手。唐代的楷书书家。

原因在于，科举制度在隋代形成，出现了以书求仕的倾向。上从上而下地形成了崇尚书法的学习风气。唐代有过一段相对稳定的时期，科举取仕被时人看重。

在书法史上，可以说，唐代的书法 教育 达到了前所未有的顶峰。当时由设立的等教育机构，负责统一培养人才的学校称为国子监，里面只分设了6门学科，但书法就被单独设立为一个科目，称为“书学”，专门负责汉字。(资料来源：《唐六典》)

有这样的教育制度支持，保证了唐代书法的鼎盛。同时，随科举制度发展，唐宋时期对楷书书写要求也较为严格，有森严法度，便于上手，便于掌握结字规律。更为难得的是，盛唐的文化氛围又容许其在细节上寻求突破精益求精;与明清时期沈度等书家形成的过分整齐划一的“台阁体”相比，更活泼可喜。

掌握唐人书法，可上溯魏碑的灵动清丽可人，下探明清书法的进一步突破。

所以坚持各位，初入门的时候，还是应该学唐楷的。

其中比较适合初学者的书法作品有：

颜真卿：《多宝塔碑》

欧阳询：《九成宫醴泉铭》

柳公权：《玄秘塔碑》

建议初学者先临习其中一帖，直至精通;再学其它书体求突破。精通指的是，需要不看字帖写出来的字，与原帖有八分相似，方可达标。因为初学习的时候掌握其中一位书家的作品，相当于在茫茫书海中确立出一个坚实的坐标。据此，可以寻找到其他书家与之的相似点和不同点。初临帖的时候，入帖越深，研习其它书家碑帖就越容易入手。

临帖的具体方法，另开一贴再讨论吧。把练习用的字帖和文房四宝买回来之后，自己就可以先尝试熟悉软笔书法了，阶段，可以以熟悉毛笔的特性为主。

4.相关资料

临帖的技术性要领，我将在之后的回答中继续阐述。如果对我写的文字感兴趣，不妨点进我主页加一下关注。为了检索方便，各种系统性的书法知识，将会收录到我新近开的专栏“来，一块学写字! - 知乎专栏”当中。本文亦在专栏当中。

练毛笔字入门步骤

在开始学习毛笔字前，我们首先应该学会如何摆好正确的书写姿势和掌握正确的执笔 方法 。这不仅关系到今后能否练好字，而且关系到我们以后的身体健康。以下是我给大家整理的练毛笔字入门步骤，希望对大家有所帮助，欢迎阅读!

练毛笔字入门步骤

一、起笔规律：点、带、转

适用于一拓直下起笔法，之所以教这种写法是方便学生以后学习行书(见下图)。

点：任何笔画都由点起。笔杆垂直，以斜势(45°)(缺省为这个角度，具体到不同风格楷体可作相应调整)下笔由轻到重写出前尖后圆的杏仁点。要求下笔要轻，角度要斜，根据笔画的粗细写出点的长短，不可一味拉长以免给下一步带来麻烦。

带：是为了写出起笔轮廓，也便于转笔。以横为例，杏仁点写完后，毛笔按笔画运笔方向(横向右、竖向下、撇向左下、捺向右下、提向右上)侧锋带笔形成平形四边形块面，这样做既写出了起笔的轮廓，又便于笔锋在其中不露痕迹地换向，保证下一步的中锋运笔。注意：带时毛笔不要提起，把点的头和尾盖住(以看不见点的头尾为准)，写出三条直边两个方角。

转：是为了调整笔锋指向以达到中锋运笔要求。平形四边形块面形成后，笔锋不须提起，接着就是靠大拇指和食指逆时针转动笔杆(横、提为逆时针转动，竖、撇为顺时针转动，捺因为下笔方向同点一致，故不须转动)，带动笔锋作逆时针调锋，使原来的笔锋指向由向左前变成向左，这时向右运笔才是横的中锋行笔。注意：转笔时毛笔不要提起，直接用拇指和食指转动笔杆带动笔锋在纸上转动，像跷跷板一样，让接触纸面的笔尖和笔跟部同时向笔画中心移动，直到笔锋状态符合中锋要求为止。

以上只是以横为例说明起笔点、带、转的规律， 其它 笔画起笔可类推。至于横、竖、撇、提、捺五个基本笔画的起笔点、带、转的相同和不同之处，请看以下表和图。

二、行笔规律：中锋铺毫

起笔三步完成后，紧接着中锋铺毫行笔，在行笔过程中，要始终保持笔锋指向与运笔方向正好相反，同时要求笔锋始终保持在笔画的，随着手腕的运动 ，笔杆可以倒向笔锋所指方向(不能往运笔方向也不能往笔画两边倒，否则会造成拖锋或偏锋)，笔杆倾倒幅度越大，笔锋与纸面的摩擦力越大，笔毫克服阻力前进，写出的笔画自然就有力度美。

三、收笔规律

行笔结束后，接下来就要收笔，收笔有两种方法：

(一)藏锋收笔：弹、挑、折、转

中锋行笔到末尾，收笔步是笔锋反弹提起(越是弹性小的笔或按笔幅度大的情况，越要反弹提起)，因为象横、垂露竖或短竖以及反捺的收笔需要较轻的笔触才能完成收笔。所以反弹提起是收笔的关键一步。这里我用一个“弹”字概括反弹提起这一步。

第二步“挑”概括的是笔锋上挑(对横而言)或笔锋左挑(对竖而言)，这一步的目的是同第三步“折”配合形成棱角，以强调笔画的造型效果。注意：挑时要用一分笔轻挑，不可用很重的笔触。

第三步“折”概括的是笔锋在“挑”之后折笔(方向与起笔点的方向保持平行)向右下形成方角，与下一步圆转形成的圆弧收笔构成方圆对比。注意：这一步依然要用一分笔轻折。

第四步“转”概括的是圆转回收，完成“折”后，手腕带动毛笔，使笔锋轻松一转，从下方轻轻收回，整个笔画到此结束。

垂露竖、短竖、反捺都可以此法收笔

(二)露锋收笔：弹、倾、踢

露锋收笔是要写出笔锋。与藏锋收笔相同的是步也需要反弹提起(此步也称“弹”)，不过这种反弹提起是反复且连续进行，运笔一次比一次轻，直到写出笔锋为止。伴随着反复多次反弹提起，为使笔毫能渐渐收拢，笔杆必须向笔锋所指方向倾斜，(此步谓“倾”)，一步笔尖快速从纸面踢出，形成笔锋(此步谓“踢”)。基本笔画中如悬针竖、撇、捺、提及钩的收笔全用此法。需要注意的是：要想收出漂亮的笔锋，起笔时转笔就要到位，只有转笔到位，才能在收锋时将笔锋写到笔画的中心线上，从而产生美的外观。

书法毛笔是什么毛做的

羊毛、狼毛、兔毛、胎毛、鹿毛、马尾、猪鬃、鼠须、虎毛等。毛笔是一种源于的传统书写工具，也逐渐成为传统绘画工具。毛笔是用兽毛扎成笔头，再粘结在管状的笔杆上制成的，一支好的毛笔应具有“尖、齐、圆、健”的特点。

书法用笔一般可以分为软毫、硬毫和兼毫三种。硬毫笔的笔性刚健。如：狼毫、山马、牛耳毫、鼠须、山兔、鹿毛笔。

软毫笔的笔性柔软。如：羊毫笔。兼毫笔是用硬毫、软毫集在一起的，刚柔并济。笔性介于硬软毫之间。

羊毫笔柔软，特别是长锋羊毫笔，笔按下去后就趴下散开弹不起来，难以掌握，不利于主动发力习惯的培养。这时候全靠书写者以运笔的技巧来调节笔锋。

而硬毫笔比较好使，由于它的弹性强度大，笔压下去再提起来时，笔锋能回复到原来凝聚的状态，所以起倒自如，颇为得心应手。

但是对于初学者来说，如果一开始就用硬毫笔，运笔无需多少技法比较省事，因为笔会帮你大忙，但久而久之，你就只能使用硬毫笔，一旦拿起羊毫笔来顿感寸步难行。

初学时用羊毫笔来练字，虽说开始时难度大一些，必须用提按换锋的方法才能写出合格的笔画来，但也因此而学会了使用软毫笔的方法，随着联系时间的增加，慢慢就会得心应手、应用自如。这时候你如果拿起硬毫笔来写，会感到轻松好使。

写毛笔字的姿势有几种

写毛笔字的姿势有两种，种为坐书姿势，这种姿势较适合书写字径较小的字或是画面较小的作品，书写时要遵守头正、身直、臂开、足安四个原则;还有一种是立书姿势，即站立于桌前书写作品，这种姿势较适合书写字径较大的字或是画面较大的作品。

1、坐书姿势。正确的坐书姿势总的来说可以概括为八个字，即头正、身直、臂开、足安。头部要端正，略向前俯，眼睛离纸面的距离大约是30至40厘米;身姿要尽量坐正、坐直，胸口距离桌面3寸左右;两臂自然撑开，使身体的力量可以畅通的传达到鼻尖;两脚自然平放，屈腿平落。

2、立书姿势。立书姿势要求两脚稍微分开，一角略向前，保持身体平衡，上身略向前倾，腰部微微弯曲，左手按住纸张，右手悬腕悬肘书写。

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怎么练习毛笔书法

首先我认为成年人学习书法，比其他人群有更为明显的优势。

、成年人目的性更强。

第二、成年人有较好的自制力。

第三、成年人有较为完整的知识学习系统。

这三点是成年人学习书法的优势所在。

但是成年人也有学习书法的劣势。

、成年人时间精力分散，难以做到训练时间的充足。

第二、成年人心态浮躁，难以沉得下心情来学习书法。

这是成年人的又是和劣势所在。

那么我么搞清楚了成年人学习书法的优势和劣势，就可以对症下了。

成年人主要是时间上不多，心态上不稳。那么我们可以尽量在学习的时候，安排在空闲的业余时间，零碎的、碎片化时间可以用来欣赏字帖，学习理论知识。

另外在心态上一定要坚持，要稳住自己的心态，不要忙着想一口吃成大胖子。切记急功近利。

那么一旦我们在时间上和精力上分配充足了之后，我们下一步就可以考虑如何掌握有效的书法学习技巧，然后学习书法了。

、工具性

首先，学习书法是如何运用工具的艺术，所以，工具性首先是我们学习书法必须认识到的一点。

工具的选择其实有很多，尤其是毛笔的工具选择，有各种材质和各种种类的。毛笔无疑是我们所有工具中必须选择而且非常重要的一点。

出了毛笔的选择之外，对于纸张的选择、对于墨汁的挑选以及其他辅助性工具的选择都是比较重要的。

初学者选用兼毫笔就可以，因为初学者多从楷书入门，而兼毫笔适合写所有楷书。墨汁一般选用市面上的工业墨汁即可，纸张就用毛边纸或者竹浆纸、元书纸，以后可以慢慢过渡到宣纸。因为都是工业墨汁，所以砚台从简，小碟子就可以。毛毡市面上的都可以选用，选用纯色的，有些带格子的毛毡容易掉色。

第二、选帖和教学（到底上不上辅导班？）

选帖和教学都属于同一个问题，即如何学习书法的问题。

当你开始考虑如何选帖的时候，其实就在涉及书法学习的问题了。

这个时候，其实就有一个问题，你到底要不要去辅导班，找个书法老师来帮你一起学习？

这个问题的基本上因人而异，如果你想要短时间内快速见效，不想走弯路，那就去找老师带你。

如果你是自学能力比较强，那就自学就好了。

但是要注意，找老师也不一定就是盲从老师，老师你学什么就学啥。虽然老师在一定程度上比你专业，但是老师有时候只会给你他擅长的书体，他不擅长的东西他就你不学。

但归根到底，书法还是一个兴趣的问题。你选择的学习方向是不是你感兴趣的，是非常关键的，因为以后你要靠自己的兴趣来学习书法了，而不是纯粹靠自己的毅力。否则那真的很痛苦。

所以找好一个自己喜欢的书体，找一个擅长该书体书写的人，是理想的状态。

如果是自学的话，也是可以，在这个过程中你会体验到独自探索的乐趣，但是可能要走很弯路和误区。

我认为自学重要的一点就是网上的资源一定要利用好，包括书法视频以及各种、文字，都是我们学习的好资料。

基本上，这两点考虑清楚了之后，成年人就可以着手学习书法了。

初学者如何练习毛笔书法！

书法入门篇

书法为艺术，前人心血凝。

学书贵有恒，练书须用心。

心正则笔正，笔决记心中。

下笔不离点，转折贵圆露。

有垂还欲收，勾划忌平庸。

左垂宜竖露，右直利悬针。

捺似金刀势，撇如犀角形。

横行锋务敛，结构气欲清。

毫发不松懈，布局巧用心。

疏密必相间，迟速便能通。

轻重相扶持，正偏顾盼情。

浓淡相映易，向背必适中。

虚实必兼顾，起伏延绵陈。

纵横穿插势，吞让有分寸。

导之则泉注，顿之则山尊。

神形能兼备，飘逸潇洒容。

日日不歇笔，不懈功竟成。

楷书口诀

楷书称正楷起笔多藏锋

学书必先行行笔用中锋

笔画形态稳回锋要自然

字字得端正结构讲造型

结构搭配匀多临古人帖

章法要讲究用笔讲技巧

笔笔得到位楷书要写好

清朗必整齐重在用腕上

行书口诀

行楷书写要流畅主笔沉着是关键

快写简化是特征连笔轻细不可粗

伸缩性大变体多用笔是长锋

执笔用笔如草书使墨必须调湿润

执笔必须悬起肘全篇排头是标准

灵活多变才自如 一气呵成要贯通

隶书口诀

方劲古拙 如龟如鳖

蚕头雁尾 笔必三折

雁不双飞 蚕无二色

点画俯仰 左挑右磔

重浊轻清 斩钉截铁

魏碑口诀

魄力雄强精神飞动

气象浑穆兴趣酣足

笔法跳跃骨血润达

点画峻厚结构天成

意态飘逸血肉丰美

草书要决

草书行行如春蚓字字造型似秋蛇

全章一起要贯通有气有神是

狂草要决

狂草如激电湍流字字如惊蛇出洞

点线变化多姿美疏密虚实心有数

气势磅礴态万千结构布白心畅意

我学习书法已经有7年了，我们都知道对于书法行书、草书如今受到很多人的偏爱。基于这个那时我就从行书练起，不过后来觉得我们从小日常接触多的是楷书。对于楷书我们都有一定的审美标准，字体结构、大小是否写的工整我们一看就知道。而行书在只在书法上比较常见的，平时接触很少。在这一点我们的评判不是那么清晰。当然若给你一幅行书字，让你评判，你不一定能看出字体好在哪里。

所以我想说学习书法对于新手是从楷书上入手，先提高对字体审美能力，等到有基础之后在学习行书，就会水到渠成。有些人会觉得学习楷书很枯燥。横平竖直、单调乏味。其实在学习的时候你可以稍微接触些行书字体。这样不会单调。楷书学习 颜真卿（多宝塔碑）、欧阳询（九成宫醴泉铭）、赵孟頫 或柳公权 四者选其一。关键是体会用笔的感觉。这对于之后行书的学习有一定的用笔技能。

练字方法，我觉得还是“费一成研制字模练习书法”的视频（优酷网可以找到），很有创意思。

你可以先到书店选择一本自己喜欢的字帖，但字帖必须是楷书初级贴，刚开始先练习握笔和坐姿，然后按照字帖进度逐步练习基本笔画、偏旁部首、间架结构。这就算初级学完了，这个过程大概要1年。记住初学书法很枯燥，你要每天坚持联系

基本的先把横和竖练好。 然后练篆书。先用铅笔把边描好。再用毛笔填。然后练隶书，练楷书。

买个字帖临吧。如果有条件找比较专业的老师学。如果没有老师，建议买比较基础的入门字帖。例字是那种有笔顺和走势的，就是可以知道字的骨架的那种，这样可以对更快了解字的结构。字帖前面是那种有所练字体的基本介绍和写字要领的，有正确的握笔姿势和运笔方式以及坐姿介绍的更好。建议先从楷书练起。祝练字顺利~

基础一定要打好！先把楷书学好！从临帖开始。

一般来说，小孩学，先描红，再临摩，颜柳欧赵四家选一家，个人从小学过书法，认为选颜柳两家比较规范的字帖，因为他们成熟体个人风格太强，初学极难上手，容易学偏。字帖以《多宝塔碑》，《玄密塔碑》等，只要规范工整就行，主要打好基础。如果是大人，建议学赵体，赵体是行楷，风格流丽潇洒，容易上手，学好可以进一步学行书，草书，有关字帖可以去新华书店去找，很多的。要注意不要买那些字迹不清楚的残缺的，特别是一些碑字，当然残缺的字也有美感，但是对初学者没有意义。 有些具体的用笔，结构等找个老师指导一下，以后的事就是自己的悟性了，师傅领进门，修行在个人啊

隶书也不错哈。挺好练的

初学者如何练好毛笔字

问题一：我想学毛笔字，初学者毫无基础，我应该怎么学起呢？ 现在的方法是先买一本讲基本笔画的书,了解笔画的写法,再买一本帖子,要摹本.学习时先学各种笔画的写法,再学习框架结构,要注意分析字的每一笔是怎样下笔和收笔的,笔画之间是怎样结构的,分析好之后,做到心中有数,才能下笔,这样见效.可以不用描红,直接临帖就行.在你的水平有一定程度之后,要抛开帖子去练,这样会写出自己的风格.切记要持之以恒.在你达到一个程度之后会有一段时间觉得没什么进步,这时千万不要放弃.量的积累才能达到质的飞跃.

初期在于模仿,当你初具字形之时,你就可以找自己的意境了..

基础打好是谁都知道的，例如，笔画，，，这都是废话。重要是怎么学，学什么，你呀，就听我的，买颜真卿的多宝塔碑，带详解的，练笔划。认真体会每一笔，就连多宝塔碑就行，这是楷书的丰碑了，标准，美。如果你想认真学，就练楷书至少3年，然后再连王羲之的草书，隶书。先扎马步，别地，一学就会。听我的没错。我就是这么来的。现在是德艺双馨艺术家了。。。。。。。顶我啊。

修改回答

修改回答

问题二：想练毛笔字，初学用什么毛笔好？ 用笔要看你写什么字,写大的楷书字用羊毫,写小的楷书字或行书字用狼毫,写篆书用长锋的羊毫,写隶书用兼毫,先练楷书。

问题三：怎样才能练的一手好字 怎样快速练好毛笔字 书法有篆书、隶书、楷书、行书、草书。绝大多数人和我都认为初学者要以楷书为基础，但也有人认为应从隶书学起。

楷书练习的方法就是临贴，其实临哪本贴都可以，根据自己的喜好选择碑贴，颜、欧、柳、赵都可以，但在购买碑贴的时候尽量购买质量较好的字贴。

练字的一般步骤

在选帖的基础上，要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。

步读帖

帖上汉字的读音我们都知道，无需再读。读什么？读字形，读结构，读笔画，分析揣摩字的笔画特点及笔画间的相互关系。例如：我们读汉字的“中”，要读出“中”的一竖穿过了“口”的正中间，“口”字稍扁，中间的长竖被“口”字的下横分成长度相等的两段，其上段又被“口”字的上横分成长度相等的两段。这就是读字形，读结构。不同字体，笔画具有不同特点。

第二步描摹。“描”指的是描红，即初学者在印好的红字帖上沿笔迹用毛笔描写。“摹”指摹帖，即用透明纸覆在范字上，沿纸上的字影一笔一画的写，又叫写仿影。

第三步临帖。指把字帖置于一旁，看着字帖一字一字地写，这种方法有利于掌握字的笔法笔意，但不易掌握字的结构。

第四步背帖。指在临帖的基础上把字帖去掉，根据自己的记忆，回忆字帖上的字形，将其写在纸上的方法。这是练好字的关键一步，只有对所写的字精审细察，成竹在胸，才能下笔有神，准确无误。写字的时候，如能在所写的白纸上看到要写汉字的准确字形，做到“成字在纸，成字在胸”，下笔如描红，写一手好字就不成问题了。

第五步创作。在掌握了字帖上的字的写法的基础上，触类旁通，悟出字帖上没有的字的写法。根据自己表情达意的需要，写出一段有中心、有内容、自成体系的文字，这就是创作了。

如果能在平时的学习生活中写出一手与字帖接近的字，你练字的目的也就达到了。

练字姿势：

练字应注意写字的姿势和执笔的方法，做到“头正、身直、臂开、足安”。一般字帖上都有写字的姿势和执笔的方法。

问题四：想练毛笔字,怎么入门? 怎样练书法

书法是一门艺术，要练好书法要注意以下几点：

（一） 树立正确的学书思想：

字无百日功，书法的练习需要的是刻苦勤练的精神，要临池准备，持之以恒。不可 中途懈怠。

（二） 选择适用的书写工具：

文房四宝是练习书法应准备好的工具。要选择恰当的使用，所谓工欲善其事，必先利 其器。如果选择不合适，将影响练习的效率和进程。

（三） 从大楷起步，逐步进笔：

练习书法，应选择合适的方法，应从简单的大楷练起，逐步进笔，不可好高务远，欲速则 不达。要大好书法练习的基础。

（四） 碑帖的选择

碑帖的选择是练好书法的关键，师傅领进门，修行靠个人有一个好的师傅，加上自己的 勤学苦练，才可以逐步练好书法，成为书法。

三： 临摹字帖的方法

1：选择合适的字帖

临摹字帖是学习书法的必由之路，也是行之有效的好办法。 临摹的字帖有两种，一种是毛笔字帖，一种是钢笔字帖。学习钢笔书法，应临摹钢笔字帖，临摹毛笔字帖的效果也很好。因为毛笔字帖大都具有较高的艺术性，除了其点画精到、粗细分明、来龙去脉交待清楚外，还具有结构漂亮、章法完美的优点，有利于初学者学习。另外，毛笔字帖品种丰富，风格多样，也便于选择使用。只是毛笔字帖的线条比较粗壮，而钢笔笔迹比较尖细，所以临摹时应去其血肉，取其筋骨。

2：临摹字帖的方法

（1）挑选字帖：

挑选一本自己比较喜爱的、点画比较工整的、结体比较匀称的字帖来临摹。如果是毛笔字帖的话，则应挑选字体小一点的字帖，这样可省去缩小的工夫。

（2）先摹后临、临摹结合 在习字时，要先摹后临、临摹结合。 所谓摹，就是把字帖放在比较透明的习字纸下，用钢笔照着字帖上的字一点一画地描红。要求钢笔的笔迹不要越出毛笔字外，都写在字帖上字的点画中间。这样，久而久之，就容易学到字帖上字的结构。 所谓临，就是把字帖放在习字纸旁；照着帖上的字依样画葫芦。要求点画写得象，有轻重节奏和粗细的变化。这样，久而久之，就容易学到字帖上字的笔意。由于临书比摹书难，因此要先摹后临，由于临和摹是两种相辅相成的学字手段，因此要临摹结合，循序渐进。

（3）仔细读贴

再者，临摹前要仔细读帖。对帖上的字，其点画怎样书写，结构怎样安排，章法怎样布置，都要仔细琢磨并从中找出规律，这样就容易写得有兴趣，也容易写得象，写得好。临摹时，不能贪多贪快，每天坚持一、二小时，反复地临摹几个字，这样才会有真正的收获。对难写的字，更要知难而上，多临摹，多比较。

（4）背、核、用 除了临摹外，还要会背、核、用。背，就是不看帖，背着帖写，做到不看帖也能把帖上的字写出来，力求形神毕肖；核，就是将背写的字与帖上的字进行核对。看有否错，要善于发现自己的不足，从而改正缺点； 用，就是实践，把学了的东西，用到实际生活中去，在实践中来巩固和提高所学的东西。

（5）博采众家之长

在已临摹好了一种字帖后，还应博采众长地再临一些其它字帖。

问题五：初学者练习毛笔字应该注意什么 一、先练握笔姿势

大指――大指的作用是从里向外用力顶住笔管。其上下位置要由所写字体的大小、悬肘或悬腕，以及坐立姿势来决定。

食指――食指压住笔触，指甲左侧和关节同时用力向大指方向勾压。

中指――向内压住笔管，配合食指、大指在笔管的内外两侧同时内用力压紧。

无名指――无名指是协助大指从内下方托住笔管。

小指――小指在无名指后面加强了托顶的力量。功力浓厚时，单独使用中指和无名指即可钳住笔管。

二、从笔划开始练起（横竖丿丶点折），不要认为简单而觉得好笑，这是练毛笔字打好基本功。然后再循序渐进，穿插带笔划的字进行练习。如“三、王”练的是横划；“十、川”练的是长横，悬针竖，竖弯丿，垂露竖。以此类推！

三、中楷练熟后可以穿插练大字，把中楷放大几倍写，也就是练胆。再练小楷，练心。这样都练得不多了，可以临古诗帖。之后练行书、隶书、篆书。稳步进行练习！

问题六：初学者怎样练好毛笔字 20天写一手好字 20天是写不好毛笔字的，只能说特定的某一些字可以写的好看点。这是需要长期学习的功夫。

问题七：初学者怎样写好毛笔字？ 这里所说的“毛笔字”，是指按传统法度书写的毛笔字，而不是用毛笔随意写出来的字。怎样才能写好毛笔字，这是一个大问题，这里只能是概念性地作些提示。

对成年人来说，简便的方法就是找一种自己喜欢的字体，买一些名人字贴，多多练习；重点是练好字的间架结构，否则，笔划写得再好，字的结构写不好，毛笔字也就写不好。先练基本笔划，再练习间架结构，而且，后者是重点，这是需要时间和悟性的，也就是说要多练加多思考、多总结，就会不断提高。

要想写好毛笔字，必须掌握好笔法和字法。

首先说说执笔。苏东坡曾说：“把笔无定法，要使虚而宽。”这里只介绍一般所用的“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执、枕腕；大字高执、悬腕；再大则需悬肘了。

其次说说笔法。书法是线条造型艺术。所谓笔法主要的就是怎样创造理想线条(点画)的用笔方法。笔按下去写，笔划就粗，提起来就细。就像人走路的两只脚，一只落下，一只提起，不停地交替一样，笔在写字的过程中也在不停地提按。只有这样，才能产生出粗细绝不相同的线条来。每写一个笔画，都有入笔、行笔、收笔三个过程。入笔有 “露锋”法，顺笔而入，使笔画开端呈尖形或方形；有“藏锋法”，逆锋入笔，横画欲右先左，竖画欲下先上，使笔锋藏在笔画中，笔画开端基本呈圆形。行笔要学会“中锋用笔”，使锋尖常在点划中间运行。为使笔画有力度，还要学会涩势用笔，行中留，留中行，避免浮华。收笔有“露锋”（把笔逐渐提出纸面，画呈尖形，如悬针竖、撇、捺、钩），有“藏锋”（将笔尖收回画中，如垂露竖，笔画尾端呈圆形）。

再来说说结字。结字又叫结体或间架结构。启功先生曾指出：写毛笔字一要把握间架结构，二要练好笔画特点。间架结构比点画特点更加重要。间架好的字，笔画特点不突出，也还是顺眼的；反过来就不行了。因此，认真研究并把握好字的结体规律十分重要，所谓“初学分布，但求平正”，说的就是这个道理，

要学好毛笔字还是从楷书或隶书入手。掌握了各种笔法后再学其它书体就有了一定基础。而临帖是练好毛笔字的必需手段。不临帖，全凭自己想法随意写，是上不了路子的，也是写不好毛笔字的。学写毛笔字一定要有恒心与毅力，要持之以恒，戒骄戒躁，不能一曝十寒。常言说得好：“只要工夫深，铁杵磨成针”。只要大家能够按写字的规律坚持临池不辍，必然就会学有所成，写出一手有功底的毛笔字

≯ω≮烯 回答采纳率:28.3% 2008-08-06 16:05

检举

要想写好毛笔字必须掌握好笔法和字法。

首先是执笔。苏东坡说：“把笔无定法，要使虚而宽。 ”这里介绍一般所用的“五指执笔法”：即以拇指和食指的指肚捏住笔杆(适当高度)，保证笔杆不脱落；中指在食指下面搭在笔的外侧，既加强食指捏笔的力量，又发挥把笔往里钩的作用；无名指的甲肉之际抵在笔杆内侧，起着把笔往外推的作用；小指附在无名指的指肚下部，辅助无名指把笔往外推。握笔时要如古人所说：“令掌虚如握卵”，这样便于运笔。学书要经常练习握笔、钩回、推出和旋转笔杆(加上腕的作用)练习画直线和弧线。执笔的高低和是否悬腕、悬肘，由所书字的大小来决定，小字低执，枕腕；大字高执......>>

问题八：如何自己一个人练习就把毛笔字练好，我需 练习毛笔字步要培养兴趣，只有做自己感兴趣的事情进步才快。第二步就是要临摹，这里面终要的是临摹哪种字体很重要，如果立志成为书法家或想在书法上有所造诣，一般是先学楷书。楷书基本功扎实程度直接决定后期书法水平的提高程度。历代大书法家楷书功底都十分扎实。楷书四大家“颜、柳、欧、赵”中，适合初学者临摹的是颜体或者欧体，二者法度严谨，适合初学者掌握书写规律。赵体并不是严格意义上的“工楷”，有很多行书的因素，所以笔法灵活，初学者如果功力不强，临摹赵体很容易陷入萎靡华丽之风。再有，不柳体的原因是历代临摹柳体成名的大书法家很少，这样的话练习柳体过程中不易从别处吸收借鉴。第三步就是刻苦的临摹了，临摹过程中不能之过急，要讲耐心，必须坚持而且要刻苦，临摹的字帖不要求多，要求精，一个字帖练习3、5年后规律就在心中成行了。还有练字一定要以字帖为准，先求像，再求笔画细微变化，可先写大字，再写小字。，平时多看看名家临摹字帖时的写法，多总结心得体会，祝你早日成功。