女人为什么要保养皮肤_女人为什么要保养皮肤和身体

女人应该要怎样保养皮肤？保养皮肤的方法是什么？

男生在控油这件事情上千万不能对自己太狠，必要的油脂不仅能滋润皮肤，还可以维持水油平衡的理想状态。最理想的控油方法并不是用强碱性的洁面产品频繁洗脸，而是使用一些含有控油成分比如吸油粉末的乳液，让肌肤清爽但不干燥。

★先补水再保湿 补水与保湿形同姐妹，常常被人们混淆。其实它们是两个不同的美容概念。前者将水分输送到皮肤细胞中去；后者可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保湿膜。 光是补充水分，却没有“锁水”的步骤，肌肤一样会变得干燥、紧绷。因此，在使用化妆水、补水精华，或是面膜之后，请适时抹上有“抓水”、“锁水”功能的乳液或面霜，输入营养并锁紧水分，使肌肤真正达到水嫩效果。通常，在微湿的皮肤上涂润肤霜，能更有效地锁住面部水分，令肤质更柔软。 ★不缺油≠不缺水 油性皮肤的女性会觉得冬季好过很多，可是，千万不要以为泛着油光的肌肤既不紧绷又无干皱的感觉就是处于饱水状态。干性皮肤固然需要大力加水，油性皮肤亦有保湿的需要，高质量的皮肤是水油平衡的。皮肤一旦缺水，便会分泌更多油分。所以油分多不代表含水量够高，有时反而是肌肤发出需要水分滋润的信号。油性皮肤在选择保湿用品时，以成分清爽的乳液或是喱产品。 ★让肌肤直接喝水 可惜我们的身体不是一块巨大的海绵，否则喝下去的水能够迅速地分送到全身的各个器官该多好！或许你会觉得多喝水可以提高肌肤的含水量和保湿度。但喝水和保湿并不能划上等号——人体是个相当精密的结构，多余的水分会被自动排释。所以并非水喝得越多，肌肤的含水量就会越高。但多喝水，总不是件坏事。 沐浴是否能够给全身肌肤带来更多的水分？当然会！但它只能暂时解决表层问题，肌肤中的渴水细胞依然处在干渴状态。因此，沐浴后即刻使用补水保湿产品才是给肌肤直接喝水的解决之道。 ★防晒更能保湿 虽然阳光已不似炎夏般肆虐，“SPF”仍然是护肤的。角质细胞生长状态健康时，会释放出良好的自然保湿因子，让肌肤天然的保湿机制顺利运作。紫外线不仅是黑色素的生成诱因，也是水循环运转过程的敌对力量。这个季节的防晒不用像几个月前那样紧张，但绝不能忽视。SPF8的防晒值已经足够，选择保湿型的防晒霜则让肌肤不会太干燥。 ★化妆水不可少 为了贪图方便，在洁肤后立即涂上乳霜，而跳过化妆水这一步是不可以的。化妆水不但能够即时补充肌肤水分，还能令皮肤更容易吸收后面用的保湿品。将化妆水蘸满双手后拍打在脸部会使其中的水分及养分流失掉，正确的方法是用棉片蘸取化妆水（蘸湿棉片三分之二左右）轻抹于面部，让水分和养分完全被皮肤吸收。 ★面膜不可少 任何含水物长时间停留在肌肤上，都会产生水嫩的触感，但作用却是短暂的，这就是为什么我们每天都要坚持保湿。每周敷1~2次保湿面膜，更能为肌肤带来重生和滋润。保湿面膜的重点则在于其成分含有“增湿”效果，能真正提高肌肤的含水量，让疲惫的肌肤恢复活力。 一定要改掉敷面时顺便整理化妆品，修指甲，或者是满屋遛达的习惯。这样不但可能会吓到不小心看见你此刻“尊容”的同屋人，更会影响到保养的效果。享用面膜时，不妨让自己平躺下来，放松神经，让肌肤更为顺畅地吸收养分（尤其是使用棉布型面膜时）。除非特别提示，敷面后仍需做好“锁水”功夫，抹上保湿乳液或面霜，才能真正达到保湿效果。 ★眼部保湿提示 “水汪汪”的双眸最能传情达意，但维持这两扇“窗户”的水分含量却是最难办的！眼部肌肤缺乏皮脂腺的保护，水分比其他部位的肌肤更容易流失；在冬天，温度和湿度降低，让失水成为头等问题。眼部除了重点加强保湿，还可根据个别问题，选择有附加功能的滋养产品。眼膜的使用可以缓解眼睛“渴水”现象。为了避免面部其它部位出现干燥，敷眼膜的同时可以避开眼部，整脸敷用水洗型保湿面膜。 ★加号产品 那支方便、舒适、有效的小包装防晒面霜和一小管控油乳液一直是夏天手袋里的秘密武器。而现在，该将它们更新升级了。 Clinique 水嫩保湿（眼部）啫喱——如同向肌肤注入水分的注射器一样有效，轻薄舒适的喱质感让皮肤瞬间享受到水的滋养。特别该系列的眼霜，小巧便携，妆前妆后都可使用。 Guerlain 水分奥秘棒——当你们亲密接触的那一秒钟，就能体会到膏体转变为水分，渗入肌肤的神奇感受。清凉、如丝般的触感，以及淡雅的清香，让身心都舒缓开来。 Avene 活泉保湿隔离霜——担心SPF值会带来干燥、过敏、油腻？这些对它来说都不成问题，双重的隔离保证，让冬天的肌肤更加安全、健康。 Sisley 花香保湿面膜——可以敷着过夜的面膜！这意味着肌肤整夜都在它的妥帖照顾之中，仅仅这一点就已经足够，还有花香舒缓神经，更是冬夜里绝佳的保湿品。 Estee Lauder 多层次瞬透保湿露——在往返于空调间和室外空间的过程中最需要用到的“变色龙”保湿产品。稳定的效果令它不会因为外界湿度的变化而改变自身的“抓水”能力。 Shu Uemura 保湿眼膜——清爽的眼部集中保湿产品，单个的包装更便于携带

女人为什么要保养皮肤_女人为什么要保养皮肤和身体

女人为什么要保养皮肤_女人为什么要保养皮肤和身体

中性皮肤，皮肤红润、光滑、不粗不粘，是最理想的皮肤那么，中性皮肤应怎样保养呢？ 1：选择洁肤品：应选择对皮肤有滋润作用的高级美容皂或洗面奶，坚持每天按时保养，保持良好状态，一般每日清洗面部2次为宜， 2：选择中性皮肤的面膜：用此面膜敷脸15～20分钟。 3：保持皮肤的弹性：早上，净面后可用收敛性化妆水收紧皮肤，涂上营养霜，再将粉底霜均匀地抹在脸上。晚上净面后，用霜或乳液润泽皮肤，使之柔软有弹性，并且可以使用营养化妆水，以保持皮肤处于一种不松不紧的状态。 4：多吃水果和蔬菜：饮食要注意补充皮肤所必需的维生素和蛋白质，如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等。保持心情舒畅，避免烟、酒及辛辣食物。 干性皮肤的6个保养秘诀 干性皮肤由于缺乏水分及油分，因而皮肤缺少光泽，手感粗糙如长期不加以护理，会产生皱纹，所以干性皮肤必须通过适当的皮肤护理，以防未老先衰。 1：不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。 2：选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15～30分钟即可。 3：用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水分和油分。具体方法如：用电热杯或脸盆，加水，并加入适量的甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸器上方熏蒸以面部潮红为度，每次5～10分钟，一般每周可进行1～2次。 4：选择适当的护肤品：早晨，宜用冷霜或乳液润泽皮肤，再用收敛性化妆水调整皮肤，涂足量营养霜。晚上，要用足量的乳液、营养化妆水及营养霜。使用成分大致相同于人类皮肤最表层之皮脂膜的化妆品，也就是先用乳化过的化妆品，然后再逐渐加其它系列化妆品。 5：每天面部：坚持每天面部1－2次，每次5分钟左右，促进血液循环，改善皮肤的生理功能。 6：多喝牛奶：饮食方面要多吃牛奶、牛油、猪肝、鸡蛋、鱼类、香菇及南瓜等。 油性皮肤的4个清爽护理原则 油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容，所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮肤分泌。 1：减少皮脂分泌：选购洁肤品时，宜用中香皂（如蜂花液体香皂）或清洁霜以去除油垢，一般每天洗脸3次，用温水洗后，再用冷水抹一把脸，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。 2:用热毛巾敷脸：洗脸后可用热毛巾（50～60度）反复湿敷面部，使毛孔开泄从而有效地除油． 3：选择清爽的护肤品：早上，洗脸后，用收敛化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤；晚上，洗脸后，可用的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上扑打，涂营养蜜以保养皮肤。 4：避免吃辛辣食物：饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟不饮酒，多吃水果和蔬菜哦！

方法1、有效补水

原因：皮肤为什么会开始衰老，就是由于丢失的水分多了，就会分泌油脂来保护皮肤，这样就会造成我们的皮肤容易出油，而且长期皮肤缺水也是皱纹产生的原因。

方法：每天早晨和晚上洗脸完成之后，一定要用保湿乳液来涂抹脸部并且进行一些，这个保养工作一定要变成我们每天的习惯。

功能：由于保湿乳液能够给皮肤表层加上一层保护膜，还具有锁水的功效，很快就能帮助达到水油平衡。是保养皮肤的要点之一。

原因：外界的氧化和阳光对于皮肤的伤害是非常大的，再加上灰尘还容易堵塞毛孔，紫外线还会造成黑色素形成，因此脸上会出现色斑等现象，如今的城市空气污染这么，这么多空气当中的有害物质肯定会很大程度上伤害皮肤。

方法：外出的时候一定要使用修护成分的防晒霜，平时爱化妆的女生记住在上妆的时候要使用一下BB霜，它具有防晒和隔离外界污染的双重功效。

功能：白天外出的时候多一些防晒和修复，能够帮助阻挡一部分紫外线和灰尘的伤害，很大程度上保护了皮肤。

方法3、补睡前是要深层清洁面部的，就算不化妆，在平时也是有很多的灰尘之类的在面部，如果没有洗干净的话，也会对我们的皮肤产生很大的影响，尤其是女人到了中年以后，皮肤也会没有那么好了，没有洗干净的话，所带来的影响也是很明显的，所以说女人到了中年之后，在睡前要把脸部深层清洁，这样的话也会更显年轻充胶原蛋白

原因：皮肤当中最主要的成分就是胶原蛋白了，胶原蛋白能够保持皮肤水分和弹性，因为超过25岁之后，皮肤里面的胶原蛋白已经没有年轻的时候那么充足了，开始慢慢的流失掉了。

方法：大家在晚上洗脸过后，先涂上保湿乳液后，还可以在睡觉之前补充一下含有胶原蛋白配方的精华液，同时轻轻的一下，效果是的，能够很好的补充胶原蛋白。

功能：充分的补充胶原蛋白含量可以帮助我们，对于脸上的皱纹和痘痘都可以很好的修复，同时如果还存在毛孔粗大，皮肤松弛，那么更要使用胶原蛋白了，胶原蛋白真的是女人保养必不可少的产品。

！我也常常查找这方面的内容！我个人觉得休息很重要，尽量不要熬夜，熬夜会使毛孔粗大。可惜这点我做不到吖！其次就是饮食，不要油腻跟煎炸，多吃水果跟蔬菜，这点我就做得很好。至于化妆品我基本是不用的，只用一些补水，美白的护肤品。我的皮肤还算不错的，基本上也没什么斑点瑕疵之类的东西。另外要提到的就是有很多女孩子常常会便秘，要想皮肤好就先要治疗便秘哦。本人还要特别要推介的就是常喝玫瑰花卉的花茶，长期服用下来真的觉得效果不错。希望可以帮到你！

女人如何保养自己的皮肤

就说了吗，为什么呀？你说如果你不保养，总有哪么些爱美的女人整天在你面前晃，把你比的无地自容，看人家五十岁像三十岁，你三十岁像五十岁，你说叫我们女人如何不保养呢？不然怎么生存啊！

1、注意饮食的合理搭配

要有充分合理的营养谷类制品、肉类、豆类和蔬菜等食物合理搭配，不宜偏食，以保证摄取足够的女人因为，女为己者容。糖、蛋白质、维生素和微量元素。选用优质蛋白食品如奶、蛋、鱼、瘦肉和豆浆等。

2、避免不良的外界因素

不要在烈日下暴晒，户外活动必要时在暴露的皮肤上涂防晒霜。冬天少洗澡，不要用过热的水洗，也不要用碱性过强的肥皂，以免洗去皮脂，浴后用滋润霜。

有助于保养皮肤的水果：

猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

2、西红柿

西红柿所含有机酸及纤维素有促进消化、预防便秘的作用。西红柿也是含维生素C和烟酸较多的食物，每天吃一个西红柿，不仅可以抗衰老，还可使面色红润而富有光泽。

3、柠檬

柠檬可以美白，柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时它还可以分解皮肤中的黑色素，可以达到美白的效果。晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到效果，皮肤会更加的，紧致。

参考资料来源：

参考资料来源：

女人为什么要保养？

腹部是人体六条阴经聚汇的地方，中医认为：“阴属寒，寒则凝”所以腹部一旦寒冷很容易引起废物堆积以及脂肪聚集，从而令身材走样或者宿便残留等。长期如此，人体内的毒素会越积越多，影响身体健康。特别是对于女性来说，本身属阴，加上又喜欢吹空调、吃冷饮等，所以更需要注重对腹部的保养。

那女人对腹部保养有哪些好处呢？通过对腹部保养，一方面可以促进人体的消化吸收功能和提高细胞活性，另一方面还可以调节内分泌失调和肠胃功能，并且对于改善肥胖和便秘也有很好的效果。

肠道是人体的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90％，一旦肠道功能受阻，毒素就在体内堆积无法排出，长期以往，脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。

对于女性的重要性更不用多说。受寒，不仅仅是衰老，各种妇科问题也接踵而至。呵护腹部，免受着凉，就是在挽留我们的年轻。

爱美之心，人人都有吧，尤其是女生，我觉得女生要保养，主要是想让自己拥有美丽的容颜，对于每个女生来说应该都是同样的心理，他们可能是出于天生的，或者是后天的想法，但是这也是非常正常的

作文一个精致的女人，我有必要给你上一课。女人为什么要保养？

1，爱美是女人的天性，容不得半点瑕疵，一定要打扮得美美的。2，想给喜欢的人看，面对自己喜欢的人，只想给他的，最漂亮的。

3，有一颗年轻的心，跟时间挣扎一下，永葆青春。

女为悦己者容，女人良好的生活习惯也是保持皮肤健康的关键。保持充足的睡眠时间，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物；合理运动，促进血液循环。这些习惯都能够从内而外地改善皮肤状态。保养的因素：

，为了自己不论多大的年龄，可以一直保留美丽的容颜

第二，可以让不论是自己的家人，还是朋友，看到自己可以赏心悦目

为了四五十岁的时候照镜子，还能认出镜子里面的自己。

生活中大部分人都要为了生活东奔西走，尤其是女1、猕猴桃人，三十几岁之后，如果不保养的话，会显得老的特别快。

电视上各种明星，60岁了看着还和30似的，这就是保养的结果。

女人的一生中衣服可以有几千套，钞票可以有几千万张，而脸皮一辈子只有一张，旧了不能换，皱了不能烫皮肤，一旦松弛老化色斑暗沉干燥痘痘，穿再漂亮的衣服也无法显示你的品味气质高贵得体。

对自己好一点，保持将逝去的青春。

女人保养皮肤全攻略

1、想保养皮肤，平时要注意皮肤护理和清洁，比如经常洗澡，早晚按时洗脸。为了避免紫外线照射，在阳光较强的时间出行应携带太阳伞病涂抹防晒霜，面部皮肤可以使用植物做面膜，有助于皮肤变白、皮肤细腻。

女人保养皮肤全攻略

女性朋友们都希望自己拥有一张年轻、光滑、健康的肌肤，但是现实往往让我们面对各种皮肤问题，比如暗沉、痘痘、细纹等。如何有效地保养皮肤呢？下面我将从多个角度给大家分享一些方法和建蔬菜、水果以新鲜为宜。维生素的供给对皮肤保健比较重要，维生素A缺乏可引起毛囊角化而使皮肤粗糙，维生素B2、维生素B6缺乏可引起皮炎及脱发。必要时可食用保健食品。议。

正确的清洁步骤是皮肤保养的基础。要选择适合自己肤质的洁面产品，并注意早晚两次的清洁。洗面奶应该温和不，避免使用含有过多化学成分的产品。卸妆步骤也非常重要，卸妆油或者卸妆水可以有效去除彩妆和污垢。

定期去角质能够帮助去除皮肤表面的老废角质细胞，促进新陈代谢，使肌肤更加亮泽。但是要注意适量和频率，过度去角质只会伤害皮肤屏障。

补水是保持肌肤水润的关键。选择适合自己肤质的保湿产品，例如乳液、面霜或者精华液。多喝水也是重要的保湿方法，可以促进体内循环，提高皮肤自身的保湿能力。

防晒也是皮肤保养中至关重要的一步。紫外线是导致皮肤衰老、色斑产生的主要原因，因此我们要选择合适的防晒产品，并且每天都坚持使用。特别是在阳光强烈的时候，出门前要及时涂抹。

除了日常护理，定期做面膜也是很重要的保养方法。不同类型的面膜有不同的功效，可以根据自己的需求选择。例如补水面膜、美白面膜、收缩毛孔等。面膜能够深层滋润肌肤，改善肌肤问题。

在化妆方面，选择适合自己肌肤的底妆产品非常重要。首先要选择与自己肌肤色调相符合的粉底液或者粉饼，并注意遮盖力和持久度。在上妆前使用隔离霜能够有效防止彩妆对皮肤的伤害。

化妆师建议使用花梦花精华油，这款产品效果非常好，非常受到消费者喜欢和好评。它能够深层滋润肌肤，提亮肤色，减少细纹和干燥。使用方法简单，早晚各两滴轻轻于面部即可。

女人保养皮肤需要多方面的关注和呵护。正确的清洁、适当的去角质、补水保湿、防晒护理、定期使用面膜以及选择适合自己肌肤的底妆产品都是必不可少的步骤。同时还要注意良好的生活习惯，才能让皮肤焕发出健康与光彩。希望以上建议对大家有所帮助。

很多女人都希望能够拥有一张光滑细腻、绽放光彩的肌肤，因此皮肤保养对于她们而言是至关重要的。不过，要想拥有一张美丽的肌肤也并非易如反掌。皮肤暴露在外的时间长，经历的洗脸、化妆、甚至是紫外线照射，对皮肤造成的负担都是巨大的。如果不认真保养肌肤，皮肤会因为种种原因而老化、出现各种问题。因此，女人们在保养皮肤的过程中一定要认真对待，使用正确的护肤品，采取合适的方法进行护肤。今天，我们来一起了解女人保养皮肤的全攻略。

首先，每天都需要正确地洗脸。如果洗脸不干净，脸上的毛孔会被阻塞住，容易引发痘痘，而过于严格的洗脸方法也会破坏皮肤表面的保护层，导致皮肤变得干燥、敏感。因此，每天早上和晚上的护肤程序，选择适合自己的洗面奶和洗面奶后的短时间保养程序。保养定期去皮肤角质，去脸上黑头白头，采用合适的化妆水、精华、面霜、眼霜等护肤品。如果是深层洁面或者是泥膜类的清洁性护肤品的话，一周使用两次左右就够了。同时，定时去美容院进行深层清洁，让皮肤透透气，去掉多余的角质也可以起到很好的保养作用。

其次，膳食上的调整也非常重要。优质的蛋白质、水果、蔬菜都是对皮肤有益的营养，需要适时的补充，特别是需要补充一些重要的氨基酸，比如，天然胶原蛋白、乳清蛋白、鱼胶原蛋白等等。通过补充氨基酸，可以使身体能够制造出更多的胶原蛋白，有益于皮肤的营养、保湿、面部弹性。此外，多喝水也是保养好肌肤的重要因素。

一个因素，也是最重要的因素就是护肤品。护肤品适用范围是比较大的，这里我们介绍一种非常好的贴肤精华油——花梦花精华油。这款精华油由各种有益于皮肤的天然植物和植物提取物组成，运用高科技技术加以深层提炼，去除

女人为什么要保养皮肤?

选用护肤品，先要了解自己的肤质。如何判断自己的肤质呢？

俗话说一白遮百丑，人的皮肤保养的好，除了可以使人的状态变得更年轻，也能够反映出一个人的幸福指数，和他对自己的关怀程度。也能够提高他在社交方面的一些技能，所以好皮肤是非常重要的。

由于环境和个人身体荷尔蒙激素的不同，人在各个年龄阶段的肤质也是不同的。二十几岁的时候是油性皮肤，到了三十几岁的时候也不一定还是油性皮肤。另外，随着季节的变化和个人身体状态的好坏，皮肤的状态也是有变化的。所以要定期的检查自己的肤质，根据情况选择适合自己的化妆品。

在日常护肤中，我很少化彩妆。因为彩妆中的一些化学物质，对皮肤还是有很大损伤的，所以我基本上只做基本的皮肤护理，出门的时候再擦隔离，防晒。这样能够减轻皮肤的负担，每天多吃新鲜的水果，比如番茄，里面有很多的VC以及活性物质，能够保持皮肤的弹性和肤色的自然，白皙。

每周敷一次面膜，面膜也不要敷的太勤，不然反而使皮肤变得更干，不水润。化妆品也不要总是用一种，每隔两个月换一个牌子的护肤品。这样可能给肌肤提供更充分的营养，而不是让肌肤变的更衰老。

同时想让自己皮肤更好，良好的心态还是至关重要的。每天保持心情愉悦，保证足够的睡眠，这样能够让自己的肌肤呈现更加自然，健康的色泽。

女人为什么要保养 看完了就知道

非常重要

女人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有几千万张，而脸皮一辈子只有一张，旧了不能换，皱了不能烫！

皮肤一旦松弛老化，色斑，暗沉，干燥，痘痘，穿再漂亮的衣服也无法显示出你的品味气质、高贵得体，认同吗?反而衬出自己的五官皮肤状况和漂亮衣服的不相衬，不协调!

因为衣服始终是绿叶，漂亮的五官和白皙的皮肤才是鲜花，唯有花的美艳才能显出叶的生命，脸才是你昂贵的衣服！

想拥有永恒健康，靓丽的五官肌肤，一定要正要会享受生活，其实不仅是女人，男人也要学会保养，而且保养也不只是局限于保养皮肤，更多的是保养自己的身体，让自己活得更加的健康一些。女人更要注重保养，因为生孩子之后就很容易变老，变胖，变丑，有保养的意识总是好的。确的时尚意识！选择适合自己的护肤项目，适合自己才是最重要！脸蛋和皮肤才是你的时装，

凡是有生命的东西就一定需要营养，没有营养五官和皮肤就会加剧衰老！对自己好点，保住将致失去的青春

女人皮肤怎么保养

2、日常清洁到位。每天早晚的面部清洁要，用温水，防止皮肤受。早上用洗面奶揉3-5分钟左右，夜晚要配以卸妆油或化妆水清理皮肤，再用香皂洗净，一定要保持皮肤清爽透亮，保持每天至少两次面部清洗。

3、做好防晒。紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首，能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白，形成黑斑，防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜，外出避开紫外线最强的时间段，做好防晒和皮肤保湿工作。防晒霜根据阳光浓烈程度选择不同倍数，但是要一年四季使用，而不是只夏天才用。冬天柔和的日光也可能对皮肤有伤害。让防晒功亏一篑。

4、用适合自己的护肤品。护肤品不一定是越贵越好，而是适合自己的。不同年龄阶段用相对应的护肤品，比如年轻女性不要用营养含量较高的护肤品，用完效果不好，使得第三，可以一直穿好看的衣服，一直保持美丽。皮肤负担过重。护肤品(4)去角质可以试用，不同季节选用应季品种，不同品牌可以尝试，找到最终适合自己的。

女人为什么要好好保养自己的皮肤

护肤霜要尽量使用新鲜的当年产品，不要买市场上降价处理的化妆品。值得一提的是目前市场上有些抗皮肤衰老化妆品和物的作用在短期内可改善皮肤的外观。但由于皮肤细胞有一定的寿命，可能反而加速衰老。所以，长期使用这些物质是危险的。

爱自己，就要对自己的

一切负责，包括容颜。为

什么说仪容仪年过40的女性，睡前给皮肤做保养非常重要。坚持睡前正确地保养皮肤，10年后您的样子也不会有什么变化[呲牙]表，良好的仪

容也是对别人的一种尊重。

不想老的快，就保养

现在的女人注重保养，那么身体保养重要还是皮肤保养重要？

3 注意保湿与补水，因为夜间皮肤水分流失太多，会引起皮肤干燥脱皮的现象！

对于女人来说身体保养和皮肤保养同样重要，另外当身体健康时，皮肤也相应的是健康的。

我觉得还是身体吧，毕竟身体是一切的本钱，身体没了什么也都没了，

经济条件着身体的保养最重要，注意休息时间的安排，不要太累。皮肤保养的话如果经济条件不好拿就不保养了吧。

两个是同样重要的，没必要去区分方法2、要注意紫外线防护哪个更重要，两个是可以一起进行保养的。