吃洋葱能降血压吗 吃洋葱能降血压吗？？

您好,今天小周来为大家解答以上的问题。吃洋葱能降血压吗相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

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1、今年45岁的张大叔，在单位进行的 健康 体检时发现血脂、血压均升高，血压数值高达155/98mmHg，已经属于高血压范围了，医生建议他服用降压以及降血脂物进行治疗。

2、但是张大叔听说只要服用降压治疗，那么需要终身服，一停就会复发甚至变得更加。

3、因此，张大叔就拒绝了医生的建议，并不想服用降压，只想通过饮食进行调理。

4、于是，张大叔回家之后，就在网上寻找各种如何通过饮食来调理血压、血脂的文章。

5、就在张大叔浏览网页的时候，看到了一篇名为《洋葱是蔬菜皇后，不仅降压降脂，还能抗癌，多吃有好处》的文章。

6、“这不正适合我吗？”张大叔心想。

7、于是张大叔每天都坚持吃用洋葱，一直吃了将近三个月，趁着空闲的时间就去医院做了一次检查，虽然检查结果显示血压、血脂都有所下降，但是仍然还处于比较高的数值，医生还是建议张大叔服用降压、降血脂物进行治疗。

8、其实，日常生活中，有许多人都像张大叔这样，查出高血压、高血脂的时候不想服用物进行治疗，只想通过饮食进行调理，于是就去寻找各种能够降血压、降血脂的食物。

9、洋葱，在我们的认知当中，那只不过是一种普通的食材罢了，而且因为具有浓烈的辛辣味，作为食材也不太受人们的喜爱。

10、不过在中医里，洋葱却具有健胃、消食、祛痰、利尿、发汗、润肠、通便等作用。

11、但是，如果有人说，经常进食洋葱能够降血压，可能许多人都持怀疑的态度。

12、那么，这到底是不是真的呢？下面，我跟大家来分析一下。

13、# 健康 明星#之所以网上有人说多吃洋葱能够起到降血压的作用，那是因为洋葱中含有比较多的前列腺素A成分，而前列腺素A是较强的血管扩张剂，不仅可以降低人体血管和心冠状动脉的阻力，而且还可以有效对抗体内儿茶酚胺这种升压物质，从而起到一个降压的作用。

14、另外，英国食品研究所的一项研究还显示，洋葱中含有一种槲皮素成分，被人体分解之后可产生一种黄酮类化合物，而这种黄酮类化合物有助于防止导致动脉变厚的慢性炎症，对血管具有保护作用。

15、我们都知道，高血压的发生主要是因为血管发生老化，失去弹性，出现了动脉粥样硬化，影响了血流，才导致血压发生异常。

16、因此，这从间接上起到一个预防高血压的作用。

17、虽然，研究证实洋葱具有一定的降血压作用，但是洋葱中的有效成分有限，通过进食来达到降血压是不太现实的，用多吃洋葱来代替降压更是不可取，只能起到一个辅助治疗的作用。

18、网上也有人说，经常进食洋葱能够降血脂，这到底是不是真的呢？有研究发现，洋葱中含有的二烯丙基及硫氨基酸等有效成分具有调节血脂的功能，可以治疗脂质血症。

19、而且体外研究也发现，洋葱中的槲皮素具有抑制大鼠肝中胆固醇生物合成的作用。

20、同时也有调查研究发现，血脂异常患者如果经常进食洋葱，可使体内的胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白水平等均出现下降。

21、虽然，研究证实洋葱具有一定的降血脂作用，但是同样的道理，洋葱中的有效成分有限，通过经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

22、在洋葱当中所含有的前列腺素A，是一种可以有效扩张血管，还有就是降低血糖粘度的物质，所以经常吃洋葱对于那些患有高血压，高血脂的人群来说，具有显著的治疗作用。

23、进食来达到降血脂是不太现实的，用多吃洋葱来代替降血脂物更是不可取，只能起到一个辅助治疗的作用。

24、还有就是荷兰Cohort研究机构曾经对有关饮食与癌症之间的关系进行了一项研究，其研究结果表明，洋葱的消耗与胃癌的发病有着明显的负相关。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。