大学健美课理论考试(大学健美课程)

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大学健美课理论考试(大学健美课程)

大学健美课理论考试(大学健美课程)

1、合格标准（男子）：静力性伸展5秒、 40次、 60次⑴ 健身教练要学习哪些课程健身教练应该具备一定的健身基础专业知识，专业的训练动作和技巧，了解关于人体的基础营养学，会为会员制定合理科学的饮食于训练。

2、健身教练的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。

3、健身教练应该具备比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。

4、为了让健身运动达到效果，教练还应是“私人医生”，掌握一定的健康知识，了解会员的饮食状况、工作性质、睡眠质量等。

5、针对不同的人，制定出不同的训练方法。

6、我们开设的健身课程比较去全面，有团类、康复类和小工具训练等课程。

7、⑵ 健身教练学习课程有哪些健身教练是一个技能型职业，所要学习的专业技能知识很多，课程内容很全面，基础理论课程、基础实践课程、功能训练课程、运动康复课程、健身健美高级课程以及证书的培训课程和销售技巧等等，并且还要学习综合格斗，普拉提等课程，健身学院一般都有全面的课程体系，好的院校，教学质量和课程安排也好。

8、⑶ 健身教练需要学习哪些私教课程首先做健身教练自身的身体条件是必须得，这样在健身私人教练的职业生涯中才能够获得更多的客户，很明显，如果你自己的身材瘦弱或者是肥胖，你去说你是健身教练，很多的人都是不相信的，因此在学习的过程中需要先将自己的身体条件练好，然后就是必备的理论知识和技能知识。

9、健身教练要学习的课程主要有下面这八块：1.增肌课程：增加肌肉是健身房会员比较常见的需求，也是做健身教练应该了解的基础课程。

10、2.减脂课程：减肥是从古到今一直流行的目标了，绝大部分女生包括男生都有减肥减脂的需求。

11、3.塑形课程：就是通过身高、体重、年龄、三围等人体数据经科学计算而得出个体标准尺寸，进行有针对性地塑形，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。

12、4.运动康复：“亚健康”人群越来越多，运动康复是近几年比较流行的课程，学习这门课程主要是帮助会员解决他们的各种问题。

13、5.运动营养：运动营养是指人体根据不同的运动项目特点从外界摄入各种营养素，以满足由于运动而对各种营养素的需求。

14、6.产后普拉提：帮助产后妈身材迅速修复，进行的科学、安全、高效的运动。

15、7.动感单车：单车这项运动简单易学，是一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。

16、在充分激活身体肚皮舞的运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的，深受健身人士的欢迎8.私教营销与管理：做健身教练除了以上比较专业的知识和技能外，还要学会员的管理和营销方面的知识，学好营销能保证每月出单率，保证薪资。

17、⑷ 健身教练需要掌握哪些专业知识既然提到专业知识，那我就用专业的课程名称来回答你。

18、一定要了解的是运动处方的制定，运动解剖学和运动生理学的相关知识，还有部分有关运动营养的知识，还能稍微了解一些运动康复的理论与实就再好不过了，把这些专业知识跟你的运动训练结合在一起，你将会是一位出色的健身教练。

19、如果条件允许建议选择全能课程，因为这样学的比较全面。

20、也可以根据下面几类健身教练，看您个人更加偏向哪类做选择。

21、【私人健身教练】：提供会员一对一服务的健身指导。

22、（指导，监督和帮助会员以最安全的方式进行运动锻炼，并达到客户的健身目标，保证客户的安全永远是位的。

23、）掌握基础人体科学 (包含解剖，生理，营养学，生物力学等)。

24、掌握专业技能：体适能、普拉提、运动损伤和预防、功能性、搏击、运动营养、产后恢复、私教会员管理这些技能。

25、还要掌握一定的销售知识。

26、【团健身教练】：按组织会员做健身运动或健身。

27、（这种一般 的比较多）具备私教的一些基础知识，需要有一定的组织能力，互动能力，游戏设计能力，沟通能力 。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。