烤箱烤肉的做法家常做法 烤箱烤肉食谱家用做法大全

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1、6.取一把竹签（不要用铁签，微波炉中不可以使用金属材质）胡萝卜土豆汁的功效与作用墨鱼炒西兰花食材：墨鱼1条，西兰花半个，食盐、食用油、蒜末调味料若干。

2、1、墨鱼洗净交叉斜切、起花，切成小长方块备用。

3、2、西兰花摘小朵，放在盐水里浸泡十分钟备用。

4、3、锅内加清水烧沸，加入墨鱼快速烫捞出备用。

5、4、用沸水灼烫西兰花3-5分钟迅速捞出沥干待用。

6、6、待变色后加入西兰花、食盐快速翻炒均匀。

7、7、加入调味料即可食用。

8、功效：菜花富含各种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等营养素。

9、孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。

10、另外菜花还有滋阴补肾、补肝养血、补气益中、补充蛋白质、提高免疫力等。

11、西兰花烩胡萝卜1、西兰花切成小朵，胡萝卜切片，蒜拍碎，备用。

12、2、起锅烧水，水开后放入西兰花，加盐，食用油，待水开将西兰花捞起备用，加油及盐煮西兰花会保持西兰花的色泽，而且不会流失其中的营养，是养生佳品哦。

13、3、热锅下油，八分热将蒜，胡萝卜下锅炒，炒到胡萝卜软，下烫好的西兰花一起炒（西兰花已经熟，所以炒的过程很短，主要是调味）加盐，少量生抽，味道很鲜美滴，然后关火，加鸡精，装盘。

14、4、一盘简单又美味的西兰花炒胡萝卜就好了哦。

15、功效：胡萝卜营养丰富、老幼皆宜1. 把牛肉切成适当大小，加A，放1小时左右，使调料浸入的好菜蔬,誉称“小人参”。

16、胡萝卜素可以帮助提高人体的免疫功能。

17、配合西兰花，营养更加全面，是一道很好的孕妇食谱。

18、家用烤箱烤肉的做法生活当中很多人都比较喜欢吃烤肉串，尤其一些男性朋友，不论多晚，甚至在凌晨也要出去吃一些串，顺道喝一些啤酒，这样晚上睡觉的质量会更高。

19、其实有的时候出去吃烤串实在是有一些麻烦，还浪费钱，如果自己家有烤箱的话，也可以自己在家烤着吃。

20、那么，家用电烤箱烤肉串怎么做呢?。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。