拉丁美甲比赛视频大全集_拉丁舞美妆

梦想秀史秋捡拉丁舞视频

随着事物的变迁，世界 拉丁舞 技术的不断更新与提高，职业选手竞技水平的距变得越来越小，拉丁舞比赛服饰的表现力也越来越被重视。职业选手不仅在竞技水平上逐渐缩小着距，选手们也越来越多的认识到比赛已不再是动作技术的单独竞争，比赛服饰直接影响着评审对选手的看法并间接影响着比赛成绩。下面是我为大家整理梦想秀 史秋捡拉丁舞视频，供大家参考!

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劲爆拉丁舞为你去掉脂肪步 方法

步骤1和步骤2都是拉丁舞的基础预备动作。重心放在后脚，前脚脚尖着地，用力收紧，臀部往内夹紧，手举起向上延伸。

臀部夹紧，用力，收小腹，重心放在前脚，双手一前一侧向外延伸

重心脚(右脚)伸直，身体保持正面，臀部及骨盆向后转，右手向上伸展。

重心放在左脚，做动作时要收小腹，右手臂平举、右肩前倾，左手臂向上伸展，左肩略往后压，训练后背肌肉。

双腿屈膝并拢

这是一个瞬间动作，腹部像被打到一样往内缩，利用腹部的力量带动大腿往上提，做动作时另一只重心脚会略微踮跳一下，还可以搭配双手的姿势一起练习，连续做8次左右就会感到肌肉用力。

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拉丁舞蹈比赛的化妆技巧

拉丁舞蹈比赛的化妆技巧

1、底妆：国标舞者都喜欢漂亮的古铜色，所以在拉丁舞比赛中，千万不要把肤色往淡了化，是用专门竞赛运用的油彩 ，以古铜色的肌肤作为选择。脸部也要选择深色的粉底液，T字部位用的颜色比两腮后部的浅一号色，如果没有这两个色系的粉底液，可以再之后的步骤中进行修饰 。

2、眉毛：这个可以根据自己的喜好来，你平常选择的眉形也可以直接使用，但是不要选择耷拉的眉尾，如果你的眉尾自然下垂，那建议你将后半段剔掉，然后用眉笔画上，当然这是应急用的，还是在平时就修一个微翘的眉尾，在画眉是不要把眉毛化的太细太淡，保证远处的视觉效果但是太粗太浓也不好看，所以还要配合你的眼妆来进行修饰。

3、眼妆，眼妆是拉丁舞化妆的重要的部分了。首先一副睫毛肯定是必须的。拉丁舞化妆中的睫毛可以选择重一点的，毛长，毛密的那种。有些带有亮片或水钻那种也是不错的`选择。一旦选择了带睫毛，那么眼线一定要化粗一点，拉丁舞化妆总体上还一般化妆的原则还是一样的，但是眼部还是能稍微夸张一点，将上下眼线终链接到一起，这样有利于与浓密的睫毛呼应，眼尾大部分拉丁舞爱好者喜欢向上挑起，这是一个不错的选择，当然也可以按你需要向旁延伸，但是不做眼尾和下眼尾是切忌不可选的。

技巧我们选择了较深的粉底后，眼部可以选择一些淡色的眼影修饰，如桃粉色，淡紫色等，如果想让眼睛更夺目，可以在配合浓密睫毛的基础上配合一点闪光的眼影，会起到非常好的效果。

4、腮红：在脸部苹果肌附近用金属光感的粉色或橘粉色腮红，在颧骨及往后部分加深，一直加深到耳根部分。这样两个腮帮子就显得凹进去，对圆脸的女生这一招会非常有帮助，在凹出来的扫几笔古铜色的侧影，然后抓紧脸部，渐渐衔接古铜色和方才深一号色的腮红。

5、定妆，主要是为了提亮，上含有金色亮粉的定妆粉，稍微上一些修饰一下就可以，初在眉骨，鼻梁，额头，下巴，这四个弄上高光粉！

6、头发：如果脸部状做的比较花哨，那么头部不要做过多修饰，让头发贴牢、用一线简单的发饰即可

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双人拉丁舞伦巴组合教学视频

拉丁舞 是流行于拉丁美洲的民间舞蹈,拉丁舞主要分为恰恰、伦巴、牛仔。桑巴、斗牛,它们融音乐、舞蹈、服装、风度、体态美于一体,集律动性、规范性、艺术性、娱乐性、健身性于一体,是体育与舞蹈的完美结合。下面是我为大家整理双人拉丁舞伦巴组合教学视频，供大家参考!

双人拉丁舞伦巴组合教学视频

伦巴舞的基本动作

伦巴的足着点(Footwork)是“脚掌、全脚平伏”(Ball Flat)。 基本动作(Basic Movement)，它总共有六步，从男士脚的位置(Foot Position)来讲：

步：左足前进(LF fwd)，脚尖转向外(T Turned Out)。

第二步：右足在原地(RF in Place)，重心移到右足。

第三步：左足向侧并稍后(LF to side and slightly back)。

第四步：右足后退(RF back)。

第五步：左足在原地(LF in Place)，重心移到左足。

第六步：右足向侧并稍前(RF to side and slightly fwd)。

以上是男士舞步，它的、二、三步是女士的第四、五、六步，而它的第四、五、六步是女士的、二、三步。

关于脚的移动还牵涉到膝盖和臀部的动作，当左脚移动向前时膝盖是松弛的，当重心上到左脚时膝盖是直的，而此时臀部则柔顺地移向左，然后右膝稍微松弛;当重心移回右脚时，右膝是直的而臀部则柔顺地移向右，此时左膝稍松弛;当重心向侧移到左脚时，左膝是直的左臀柔顺地移向左，右膝稍松弛。 另外当脚移动向前时，是先脚背抬高以脚尖加一些挤压入地板，然后再到脚掌同样保持挤压入地板，当全脚板着地前脚跟就已放低了;当后退步时，先是用移动脚的脚掌然后脚尖，当重心完全移转时脚跟就放低了，而此时非重心脚的脚跟容许自然的离开地板。

另外提到闭式握持，在伦巴、恰恰恰、森巴的闭式握持是一样的，舞伴间分开约十五公分宽，女士稍在男士的右侧，男士右手放在女士背后盖住女士左肩脾骨的下方，右手臂形成柔顺的弯度，手肘大约到胸部的高度;女士的左手臂轻轻地放置于男士右手臂上，顺着它的弯度，同时女士的左手轻轻地休息在男士的右肩上。

男士的左臂保持柔顺弯度，大概和右手臂相对称，但是左前臂须高举。左手和手腕成垂直大约和鼻子齐高。女士的右手被男士轻轻地握在左手里。男士的左手和女士的右手须保持在两个身体的。

伦巴舞舞蹈技巧

拉丁舞是两个人的舞蹈，因此两人的配合很重要，而伦巴舞的节奏稍缓，但对于身体的动作细节要求更高，两人手臂力量的传递更显重要。

要做到个人重心稳当，不以手臂用力

拉丁舞中，每个人都要有自己稳定的重心，互相之间的引带只是身体很小的力量。身体转动时，围绕的轴永远是脊椎，伦巴时肩部下沉，脚重心下踩，将重心降低，而脊椎向上，维持身体内部平衡。此时要收紧、臀部、腹部、侧腰，这样身体的拧动就不会将很多力量传到手臂上，从而影响舞伴的重心了。

手肘不要移到身体后侧，多夹紧在身侧

伦巴舞时，女士将右手手臂的大臂夹紧，肌肉收紧，如果男士给女士一个向后的推力时，要整个身体向后移动，而不是手肘向后摆动。而女士身体向后的速度，要快于手臂传力的速度，这样才能在男士停止推力时，稳住身体的重心。同样，男士接受推力时手臂也不需要加紧，而给女士力量时，则可以手肘稍前移。

而如果男士给女士一个向侧转的力量，女士的手臂不可以左右摇晃，将这个力量消减掉，而仍然应该保持大臂和身体的角度，身体迅速顺力旋转。

而男士给女士力量时，避免只是手上用力，而应该是自己脊椎稍向给女士力量的方向旋转，身体挤压，而使得手臂有一点点地力量，小臂与地面的水平程度要维持不变，但是力量是顺着肩部-大臂-小臂-手，逐渐减小的。

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拉丁舞国内比赛有哪些

国内的拉丁舞比赛有很多，以下是一些较为知名的。

1、世界杯拉丁舞公开赛。

2、舞蹈公开赛。

3、舞蹈界联赛。

4、全国青少年舞蹈锦标赛。此外，各省市也会有不同级别的拉丁舞比赛，例如上海舞蹈比赛、广州舞蹈节、深圳舞蹈大赛等等。

儿童拉丁舞比赛发型和妆容大全、视频教学

现在家长都特别喜欢让自己小孩子去学习跳拉丁舞，觉得学习拉丁舞除了可以培养孩子的艺术气质以外，还可以让小孩保持良好的身材。而现在的孩子学习拉丁舞还可以参加比赛，儿童参加比赛时，家长就需要为孩子弄发型和化妆，这样儿童在跳舞时才更加的精致。那么，儿童拉丁舞比赛发型和妆容大全、视频教学呢？

首先，儿童参加拉丁舞比赛，家长们可以把儿童头发给简单地盘起来，因为把头发盘起来以后，看着就更加可爱一点，然后这种发型再搭配一件好看的裙子，跳舞时就会非常漂亮。

其次，儿童拉丁舞比赛的妆容在《体育舞蹈着装标准》中明确规定，儿童不允许化妆，不能使用睫毛或指甲等，同时也不能戴项链、手镯、耳钉等。并且在儿童比赛时不能弄太复杂的发型，也不能染发或戴发，男孩子不能涂抹闪闪的发胶。若是妈妈们有妆的技术，可以给儿童化一个好像不化妆的妆。

虽然儿童拉丁舞比赛时的妆容和发型要求没有太过于严格，但是尽量接近规定比赛时的标准，这样不仅可以保护少儿的身体生长发育及心理健康，而且对于少儿拉丁舞的表演效果，也有着很积极的规范。