人嗜睡是什么原因(六十岁男人嗜睡是什么原因)

老年人嗜睡是什么原因？

6、伸展运动，有时有困意是因为身体过长时间保持一种姿势而缺氧造成的，所以在可能的中医称嗜睡为多寐证，其特点是：不论昼夜，时时欲睡，唤之能醒，醒后复睡。中医认为嗜睡是阴气太盛，阳气虚弱以及脾虚等病因所致。中医分两型治疗： 脾虚湿重型：主证为身体肥胖，胸闷，身重乏力，食欲不振，食后困倦易睡，或溏稀及痰多，舌苔2.长期犯困的原因有哪些白腻。方用平胃散合三仁汤加减：苍白术各10g，厚朴6g，陈皮6g，猪茯苓各12g，苡仁15g，制半夏10g，砂蔻仁各6g，炒三仙各10g，滑石10g，贝母10g，木香6g，车前草15g。 阳气虚衰型：年老体弱或久病之后，神疲乏力，食欲不振，懒言多汗，畏冷肢凉，舌苔白润。方用附子理中汤合补中益气汤加减：制附子6g，参15g，白术10g，干姜6g，黄芪15g，当归10g，升麻6g，陈皮6g，柴胡10g，炙甘草5g，炒三仙各10g。 并可用针灸或耳针等综合治疗之。 西医认为老年人嗜睡，多见由脑动脉粥样硬化引起脑供血不足而缺氧所致。关于中风的脑血管意外及高热昏迷等嗜睡，不属此范围，所以不在此讨论。下面谈谈动脉粥样硬化：人身的大小动脉，随年龄的增长而动脉内逐渐有胆固醇等脂质沉积在动脉壁上，形成粥样斑块，使动脉管腔变小，血流不畅，称为动脉粥样硬化。 (1)脑动脉硬化时，易引起嗜睡、头晕，病程久了，脑动脉进一步硬化，可引起中风(脑血栓等)，有的可成痴呆等。情况下站起来，伸展四肢，下蹲10次驱赶睡意。

老年人嗜睡是什么原因引起的

过度嗜睡是每个老年人养生常见的问题，那么老年人嗜睡怎么回事，可以解决吗?以下是小编收集整理的关于老年人嗜睡的原因，希望对你有帮助。

人嗜睡是什么原因(六十岁男人嗜睡是什么原因)

人嗜睡是什么原因(六十岁男人嗜睡是什么原因)

人嗜睡是什么原因(六十岁男人嗜睡是什么原因)

老年人嗜睡的原因1、环境因素

老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较，再加上老年人由于体力欠佳，心功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动， 春困的现象比较普遍，有什么之法？容易出现嗜睡。

主要指安眠的副作用，因为有的安眠作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。

3、脑部因素

当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

4、身体因素

一般情况下，身体因素是常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。

老年人嗜睡怎么办1、检查老年人服用的物中是否有安眠嗜睡作用的物，若有的话就应该停用、改用或减量应用安眠物。

2、家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

3、注意给老年人安排好日常生活，适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人摆脱孤独、感。

4、无论春夏秋冬中老年人午睡都应在胸口盖上毛巾被单。因为着凉必定损伤阳气，阳气亏虚则容易嗜睡。午睡时间不宜过长，以半小时到1小时为宜。饭前午睡效果更好，即使只睡半小时也比饭后睡两小时消除疲劳的效果好。

5、晨练后不要睡回笼觉。这样的习惯不仅会影响晨练效果，还不利于心肺功能恢复，而且晨练时肌肉产生的代谢物乳酸不易清除，反而使人感到精神恍惚，四肢松弛无力。

当老年人的脑血管出现动脉硬化、脑供血不足时就会出现乏氧症状,脑梗患者早期常表现为哈欠连连,睡眠量明显增加。所以,千万不要忽略了这一重要的报警信号。

糖尿病人如果血糖高于正常值,大量糖分由尿中排出,会引起体力下降、精神不振、睡眠增多。此外,当糖尿病发展至糖尿病酮症酸中毒时,也会出现嗜睡。

甲状腺功能减退时,患者会出现畏寒、乏力、疲劳、记忆力减退、嗜睡等症状。老年人由于身体各项功能减退,也有可能因甲减导致嗜睡。

4、老年人嗜睡的原因常见为以下几种，具体如下：抑郁症

抑郁症是老年人常见的精神障碍之一,老年人长期失眠或睡眠过多,也有可能是抑郁症的一种表现。

5、泌尿系统感染

老年人在患有脑炎、泌尿系统等感染性疾病时,极易因身体离子紊乱导致出现嗜睡症状。

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年轻人嗜睡是什么原因

犯困不一定是睡眠不足造成的，也 有可能是一些疾病的. 6、糖尿病正在发生征兆。

年轻人嗜睡的原因有：睡眠不规律、精神紧张、抑郁、脑部供血不足等。 由于生活节奏紧张，工作压力大，多数年轻2，懒人有嗜睡的表现，究其原因，可能与下列因素有关： 1.在这个信息飞速发展到时代，年轻人多在夜晚通过电脑或者手机浏览信息，导致大脑神经持续处于兴奋状态，且睡得晚，起得早，导致睡眠时间少，如果伴随睡眠质量，就会引发年轻人嗜睡。 2.年轻人如果长期处于精神高度紧张的状态，或者大脑过度使用，会引发神经衰弱，导致嗜睡。 3.如果年轻人常有困倦嗜睡感，则可能机体在向外发出气血不足、大脑缺氧的信号，需要补充营养，加强体育锻炼，加速新陈代谢。 4.年轻人嗜睡还有可能与血液疾病有关，如血压高、血液黏稠等。 5.如果年轻人情绪状态不佳，长期处于消极情绪中，如抑郁等，也会导致嗜睡。 年轻人需要及时找到嗜睡的真正原因，予以对症治疗。

一天老困想睡觉是什么原因是什么

哪些疾病导致老人嗜睡1、脑梗

一天老困想睡觉是什么原因是什么

5、要调节生物钟的变化

一天老困想睡觉是什么原因是什么，很多人明明作息都是正常的，睡觉的时间也足够充足，但是还是犯困，导致自己上学工作一点精神都没有，那么一天老困想睡觉是什么原因是什么呢？

一天老困想睡觉是什么原因是什么1

一天总是困想睡觉，有很多原因引起，需要在医生的指导下仔细的查找。首先有些人睡眠习惯不良，比如夜间睡眠不足，或睡眠的时间不规律，有些是睡眠障碍

比如睡眠呼吸暂停，睡眠当中出现短时间的呼吸停止，另外发作性睡病，可以造成白天非常困倦，有的时候在正常活动当中突然入睡。的失眠，可以造成一天总是困倦想睡觉，难以入睡或者早醒，都可以出现类似的症状。

医生也会查有没有甲状腺功能减退，因为甲状腺功能减退，甲状腺激素合成减少，不能的需要，甲状腺激素是人体控制能量储存和使用，如果甲状腺激素缺乏，就会出现明显的乏力、困倦

同时有些人抑郁，在大部分的时间感觉到悲伤或沮丧，会影响日常工作和日常事务的处理，总是昏昏欲睡。另外，在睡眠的时候，有些因素影响入睡，比如睡眠当中环境的声音吵闹

还有某些疾病，比如不安腿综合征，夜间腿抽筋，都可能影响夜间睡眠的质量。有些人经常的上夜班，或更换时区，或使用某些物，都可能造成一天总是困倦想睡觉。

一天老困想睡觉是什么原因是什么2

1、睡眠性呼吸障碍

睡眠性呼吸障碍除了白天困倦、乏力、嗜睡外，夜晚观察会鼾声如雷，而且伴有呼吸间歇性停止。

出现困倦、乏力的原因是睡眠中呼吸暂停引起的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，导致睡眠质量下降。

2、脑溢血的先兆

病兆表现：手指麻木

中年男性—旦出现原因不明的困倦、嗜睡现象，—定要高度重视，很可能是缺血性中风的先兆。现代生活节奏加快，使中年人脑血管疾病发病率明显增加，此时如果大脑血管出现险情，大脑供血供氧就会出现问题，出现困倦、乏力症状。此外还会有手指麻木、原因不明跌倒、精神状态发生变化等前兆。

3、身体虚弱

病兆表现：经期嗜睡

中医学认为，经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

4、肝病

5、心病

病兆表现：就算睡醒也非常疲劳

疲劳、乏力是各种心病常有的症状。心病可以使血液循环不畅，新陈代谢废物(主要是乳酸)即可积聚在组织内，神经末梢，令人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在意，重的可妨碍工作。但心病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所导致的疲劳难以区分。另外，除了疲劳感还会有气短等症状。

病兆表现：犯困且难以睡醒

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列身体疲劳，总感觉睡不醒。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，因为是一种代谢疾病，所以这种病的表现多种多样，缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在发生。

7、贫血

病兆表现：犯困且伴面色苍白

在营养过剩的年代，虽然贫血已经比以前明显减少，但贫血仍然不少见。疲乏、困倦是贫血常见的症状，还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。

这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富，但由于吸收、烹饪等原因，铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要，可能会导致贫血发生。

病兆表现：犯困且反应迟钝

大脑长期缺氧除了引起困倦、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下降、行为异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发呆，反应迟钝”。

在生活当中，人们如果犯困是因为睡眠不足造成的，我们可以适当的进行休息，就可以得到改善，但是如果我们经常犯困的话，很可能就是我们身体当中一些疾病的外在症状，应该引起人们注意，及时到医院进行检查。千万不要轻视哦。

春天里，人皮肤处的毛细血管与毛孔开始舒张，身体血液循环变得旺盛，身体的血液供应量开始增多，而流入大脑的血液却减少，导致大脑供氧不足，进而使得脑神经细胞兴奋度降低，令人出现无精打采、意志消沉、乏力犯困等现象。

犯困危害大？

不少人总是将春困这种小事不放在心上，认为这是正常的表现。但是，专家提醒，其实“春困”给人们带来的后果不仅仅是容易引起交通，还可能是一些危险疾病的征兆。

专家给出的建议是，首先要保证夜晚睡眠质量和时间，让精力充沛；

其次也要注意居室空气的新鲜流通，经常开窗，提高老年人睡眠质量的方法1、要选择对的床垫保持室内空气流通；

科学合理饮食，不要多吃寒凉、油腻、黏滞的食物，也不易多度饮酒。

对驾驶员来说，则要避免长时间驾驶车辆，出现疲劳时及时停车休息。

老年人嗜睡是什么原因 4大因素是真凶

病现在竞争越来越激烈了，无论是学生还是上班族都难免会过度劳累，这种情况也会出现犯困的现象，那么这个时候就要注意调理自己的身体了，过一段时间就会恢复的。兆表现：嗜睡且鼾声如雷

提起老人嗜睡的原因，很多人可能不以为然，认为这是机体衰老的正常表现，其实并非如此。专家表示，对于老人嗜睡的原因一定不能掉以轻心，否则可能引起的后果。因为老人嗜睡的原因包括很多方面，其中不乏某些疾病原因，必须要尽快予以治疗。那么，到底老人嗜睡的原因是什么，需要注意什么问题呢？1.疾病因素老人嗜睡的原因是什么呢，其中危险的当属某些疾病因素了，首先应该考虑是否有脑部病变。当老人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。2.物因素主要指安眠的副作用，因为有的安眠作用时间比较长。因此，在检查老人嗜睡时，发现服用的物中和用安眠对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠物。3.身体因素一般情况下，身体因素是常见的老人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。4.环境因素老人如果生活比较孤独、单调，环境比较，再加上老人由于体力欠佳，心功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。所以，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，帮助他们摆脱孤独、感。温馨提醒：对于老人嗜睡的原因一定要引起足够的重视，以免错过某些疾病的治疗时机。

引起嗜唾主要原因有以下四种： 其一，环境因素。老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较，再加上老年人由于体力欠佳，心功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。 如果在查找原因中，排除病理上因素，系环境因素所致，就应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，去掉孤独、感。 其二，身体因素。老年人体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要的临床表现是倦怠嗜睡，而其他症状如发烧、白细胞增多等，反而不甚明显。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，应及时找内科医生做检查，谨防延误治疗。 其三，物因素。主要指安眠的副作用，因为有的安眠作用时间比较长，另外若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜眠中，发现服用的物中和用安眠对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用。 其四，脑部因素。当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断，

嗜睡和易疲劳是什么原因？

一天老困想睡觉是什么原因是什么3

专家指出，由于容易疲劳嗜睡的表现与一般人认为的失眠症状颇为相似，因而常常令人难以分辨，误将其归咎为睡眠不足了。但是，如果每晚睡眠时间已达平均值8小时，白天仍然表现为容易疲劳嗜睡的话，问题恐怕就不是睡眠不足这么单纯了。

get必备生活常识

如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症；但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段！

因此，专家提醒，长时间出现容易疲劳嗜睡的情况时，尽快咨询专业医生，请求医生的诊断和治疗。当然，患上嗜睡症也不要过于恐慌，只要尽快治疗，适时调整，并避免高危作业等，一般就不会造成大的危害。

专家提示：容易疲劳嗜睡，常见气虚和湿气重两种情况。气虚患者，易疲劳，活动后汗出明显，食欲不振，舌体胖大，脉弱，治以补气，常用黄芪颗粒，八珍颗粒。湿气重患者全身困重，易疲乏，头重如裹，纳，溏泄发粘，排不尽，常用参苓白术散治疗

疾病因素考虑植物神经功能紊乱、神经衰弱、抵抗力下降，还要注意其他疾病，如甲状腺功能减退症、贫血、低蛋白血症、心疾病、脑血管疾病、肝疾病、肾疾病也可以造成犯困、嗜睡的情况。

容易出现疲劳、嗜睡的症状，常见原因是由于上呼吸道感染导致发烧，进而引起相应的症状。其次，也有可能是因为脑供血不足或者贫血所导致的。如果患有抑郁症，患者也可以出近出台了一项规定，单位体检或入学等不再强制检查乙肝。很多人终于乙肝患者松了一口气，也开始积极应酬，酒也放开了胆子喝，但是身体却逐渐感觉疲劳起来，还伴随着皮肤发黄，皮肤粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。现类似的症状。

容易出现疲劳、嗜睡的症状，常见原因是由于上呼吸道感染导致发烧，进而引起相应的症状。其次，也有可能是因为脑供血不足或者贫血所导致的。如果患有抑郁症，患者也可以出现类似的症状。

根据你的描述，首先应该行血常规检查，排除贫血的可能性，另外建议行电解质检查，肾功能以及肝功能检查，明确肝和肾的基本功能。另外完善甲状腺功能检查。

男生嗜睡是什么原因

容易犯困、嗜睡一般和不良的生活方式、习惯有一定关系。生活和工作压力比较大，伴有焦虑抑郁的情绪、睡眠障碍、经常熬夜、过分紧张、过度劳累等都可以造成容易犯困、嗜睡的情况。

可以说是一种嗜睡症 嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。 嗜睡通常初发生在15~30岁的年龄段，但也有的人出现嗜睡现象的时间比较早或比较晚。一旦出现嗜睡的现象，它会伴随你终生。男人和女人受影响的程度一样。 嗜睡的初症状通常是白天时感到很的睡意。然而，可能需要好几年才能确诊病人的确患有这种疾病，因为引起白天睡意过多的原因除此之外还有很多都能产生这种症状。 症状 医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体： 白天睡意过多——这种症状始终存在，而且通常为明显。 猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失，这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪。它可以持续几秒钟或几分钟。轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃、眼皮下垂或手指无力拿不住东西。的猝倒会引起膝盖弯折，使人虚脱。大笑、兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因。肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果。有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。 睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动。它只持续几分钟。和猝倒类似，睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关。睡眠瘫痪与幻觉有关。 催眠——是指精神、梦境般的影像，通常很，常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。 大约有90%被确诊为患有嗜睡病症的人至少不存在以上症状中的一种。具有这四种症状的人不到一半。 通常这些症状对青少年或刚成年的人来说在此之前并无病例。患有嗜睡的人会抱怨感到疲劳、工作、学习和社交关系的表现不佳。白天过度的睡意会使人丧失能力，大大降低生活质量。记忆力下降、视觉障碍可能尤为使人感到不安。 一半以上患有嗜睡的人都会记忆力下降或发生记忆中断，这是由闯入清醒状态的“微睡眠”引起的。在这些阶段中当行走或驾车时他们会不知所措，胡说或胡写，放错东西或撞上东西。代表性的是他们在这些阶段中不能控制自己的行为，而且事后记不清发生的事。 如何判断患有嗜睡症 嗜睡可以通过对典型的阶段进行的发生过程和对多层次睡眠潜伏测试时通宵的睡眠研究结果诊断出来。睡眠研究核实了引起白天睡意过多的其他原因，如睡眠被剥夺、睡眠呼吸暂停和心情消沉等。测试是在睡眠研究所进行的，研究人员通过使用多眠图仪设备对脑电波、眼动次数、肌肉活动情况、心跳动、血氧水平和呼吸情况进行电子控制。多层次睡眠潜伏测试一般在得到充足的夜间睡眠后进行，这样结果比较清晰。通常它是在睡眠研究后进行。 多层次睡眠潜伏测试包括四次20分钟小睡的机会，这些机会之间相隔两个小时均匀地分散在一天中。嗜睡的人大约五分钟或不到五分钟就能入睡，四次小睡中至少有两次会发生向REM（快速眼动）睡眠的过渡。对比之下，正常人一般需要12~14min才能入睡，并且不会进入REM睡眠阶段。 预防和治疗 一旦出现嗜睡现象，就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡症状。 目前没有预防嗜睡的方法。避免能带来嗜睡现象的条件可能会有助于减少发生嗜睡的频率。如果你有嗜睡现象而且症状不能用物来控制住，你应该从不驾车、不抽烟等方法以避免受伤。 嗜睡的主要症状——白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，如服用象modafinil（Provigil）、甲苯盐（Ritalin和其他品牌名）或右旋（Dexedrine），以及白天有规律地进行小睡。猝倒和睡眠瘫痪可用三环抗抑郁剂来治疗。猝倒也可以通过服用羟基丁钠盐来治疗，尽管这种物的服用需要严格控制，因为它被娱乐界滥用。 对于因自尊、感情支持相关而产生的问题进行心理咨询是很重要的，尤其对那些嗜睡的人来说，因为他们不能完全发挥自己的潜能，可能被家人和同龄人认为懒惰、不愿意活动。

病兆表现：犯4、疾病的征兆困且皮肤发黄

阴虚。

1，长身体

3，身体不好

天天犯困是什么原因犯困嗜睡的5大原因

8、大脑缺氧

很多时候我们大白天的时候都会犯困，无精打采的。其实这种情况出现其实是有很多的原因的。下面我整理了《天天犯困是什么原因犯困嗜睡的5大原因》，供大家参考！

就如同发作之前所出现的抑郁症表现，肝炎前期也会出现低热嗜睡现象。此外，慢性病中如糖尿病、心病等也会因为体虚引起春困等。不过要注意，高血压病人如果在春天老是想睡觉，很可能是中风先兆。

1、睡眠质量不好、睡眠不足

进入3月后，气温升高，冰雪融化，天气开始变得暖和，人也脱掉了厚厚的棉袄，换上薄薄的外套。

晚上的睡眠质量是影响我们白天精神状态的直接原因，我们晚上的作息习惯就会决定着第二天的状态。所以你就经常犯困有很大程度与睡眠质量有关，如果你经常做梦、失眠、睡觉时易被惊醒，那么你的白天的时候就会容易犯困。

2、血液粘稠、肝功能异常

天天犯困的人血液粘稠程度和常人相比是不同的，所以如果经常犯困的话，就需要到医院去进行一个详细的检查了。同时身体患有肝病等器官上的疾病也会出现经常犯困的情况，一定要认真对待哦！

3、身体缺乏营养

其实人体就像是一台机器一样，也需要动力支持，才能正常工作。所以如果你身体营养跟不上的话，也会出现天天犯困的情况的，所以合理的膳食是我们健康生活的保障。

其实有的时候经常犯困是一些疾病的征兆，相信有一些经验常识的人都会知道，在感冒的前期就会经常犯困睁不开眼睛，这个时候你就要注意预防了，要锻炼身体，预防感冒。

5、劳累过度

老年人嗜睡是什么原因

2、物因素

一、物未完全代谢：

部分老年人因失眠问题服用含有安眠成分的物，由于老年人肝肾功能减退，因此对含有安眠成分的物的代谢会较为缓慢，因此可让老年人感到较为困倦如果“春困”比较，通过上面所说措施还是难以缓解，就要考虑可能是某种疾病的前兆，尽快咨询专业医生或是到医院就诊，避免错过治疗时间。、乏力，可以适当调整服用物时间。

二、疾病因素：临床经验表明，容易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。

1、全身性疾病：主要为影响代谢的疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退。此类疾病易造成老年人出现困倦，慢性肝病和肾病晚期由于全身内环境发生紊乱，脑部功能受到抑制，也可出现嗜睡。因心病造成全身供血不良、四肢无力，脑部供血较也可出现嗜睡现象。建议前往医院检查，明确治疗。2、脑部病变：包括脑供血不足、脑肿瘤、脑出血，其在疾病的某一阶段也会出现嗜睡现象。如确诊建议及时进行手术治疗。老年人应保持良好的心态，忌辛辣性和生冷食物，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，定期前往医院检查，及时治疗。

老年人出现嗜睡的情况主要有四大类的原因。是环境的因素，如果老年人生活比较孤独，单调，环境比较，加上老年人的体力欠佳，心功能不好或者骨关节病等容易出现嗜睡。第二是脑部的因素，老年人出现嗜睡，首先要考虑是否有脑部病变，如果出现脑炎，脑瘤或者脑血管疾病，都可能会出现嗜睡状态。第三是身体原因，一般情况下身体因素是常见的老年人嗜睡的原因，老年人体弱多病，比如说甲状腺功能低下或者肺部感染，早期症状往往就是精神萎靡和嗜睡。第四就是物的因素，老年人常常服用一些辅助睡觉的物，有些安眠的副作用就是作用时间比较长，容易产生嗜睡的作用。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

嗜睡是什么原因引起的？女人嗜睡怎么回事？

大脑是人体全身的支配中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25%!现在许多办公场所往往设在大楼里，空气不流通，也容易导致大脑慢性缺氧。

人们常说春困秋乏，在很多时候，生活中有不少的人会出现爱睡觉的现象，即便是自己已经睡足了八个小时，还是觉得自己很想睡觉。其实，并不是这样的。事实上，如果总是打瞌睡那就属于嗜睡了。那么嗜睡是什么原因引起的呢？女人嗜睡怎么回事？

适当的运动也可以促使大脑内生成一种令人镇静和舒适的物质即内啡肽。运动可以使失眠患者加快入睡，并增加深睡眠的时间。这里要注意的是运动也不能过于疲劳。对于退休老年人来说，每天下午快步走30分钟到60分钟，加上睡前泡澡或洗脚也可以帮助入眠。

1、嗜睡是什么原因

专家介绍，嗜睡症是一种神经功能性疾病，这种病症一般都是在不能控制的情况下就睡着了。通过临床分析，主要有三点，具体如5、凉毛巾敷面，先用凉水洗脸，然后把凉毛巾敷在额上或脖颈后。下：

1、糖尿病与嗜睡直接有着密切的联系。在众多的糖尿病患者中我们做过一项调查，在这些患者中出现嗜睡的比正常的人多2倍。

2、身体疾病也是嗜睡是什么原因的解释。如果是身体某些部位不舒服，例如低血压、月经过量、营养不良、甲减、脑血管疾病等症状，都会引起大脑供血不足，从而导致嗜睡的发生。

3、阳气不足导致嗜睡。中医认为，嗜睡多为阳气不足，瘀血浊毒阻蔽清阳导致。《丹溪心法、中湿》中就有说到脾虚湿气重导致的沉困嗜睡。

2、如何预防嗜睡症

1、午饭后有条件的小睡半个小时，睡醒后用清水擦把脸，效果。

2、闭目养神。午后上班时容易出现困意无法消除的状况，这时可以端坐在椅子上，闭上眼睛做深呼吸，然后用双手太阳穴或做做眼保健，都能兴奋神经。

3、喝饮料，像可乐类的饮料本身就有提神的作用，喝一点可以赶走“瞌睡虫”。

4、物，在太阳穴上抹些清凉油、风油精之类的性物效果也不错。

3、治疗

(1)手部穴位方法一

脑部的反射区少冲穴，减轻疲劳引起的头痛不适，有助于提神醒脑。

方法：右手大拇指与食指夹住左手大拇指指甲两侧的凹陷处，以垂直方式轻轻揉捏这个穴位，不要用蛮力，要慢慢出力揉捏，左右手可相互交替。

(2)手部穴位方法二

方法：右手大拇指按压左手大拇指指骨下掌面隆起的像鸡腿肉的这块区域，按下去后轻揉每个地方，感觉痛的地方可以多揉一下，按完左手按右手。

老年人容易嗜睡的原因是什么

老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较，再加上老年人由于体力欠佳，心功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。因此，在了解老年人嗜睡的原因之后，做子女的应该注意给老年人安排好日常生活，注意适当的搞些适合老年人特点的活动，使老年人感到生活充实而有意义，从而摆脱孤独、感。

日常生活中，我们会发现，很多老年人会出现嗜睡症的表现，导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等，那么导致老年人嗜睡的原因是什么呢?老下面懂视小编整理了老年人容易嗜睡的原因，一起来看看吧。

老年人容易嗜睡的原因1、环境因素

主要指安眠的副作用，因为有的安眠作用时间比较长。另外，若老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。因此，在检查老年人在嗜睡中，发现服用的物中和用安眠对嗜睡有一定关系，就应该停用、改用或减量应用安眠物。

3、脑部因素

当老年人出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。例如当老年人出现脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都可能出现嗜睡状态。

4、身体因素

一般情况下，身体因素是常见的老年人嗜睡的原因。老年人多体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。因此，家人应注意老年人患内科疾病的情况，如出现老年人嗜睡的情况，应及时找咨询医生或去医院进行检查，谨防延误治疗。

这是因为老年人的腰椎功能会随着年龄的增长而退化，甚至出现腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰腿痛等病症。老人经过一天的坐、立之后，如果在夜间睡觉时仍然不能让腰部得到休息，那么腰部病情会更加。

所以简单的方法就是要睡具有一定硬度的床，当然，睡硬板床并不是说一定要睡在硬木板床上而不用铺任何床垫。例如有些老人由于骨质疏松4、音乐催眠导致脊柱变形，这种情况就不能睡硬板床了。现在有一种"继万"玉石床垫，具有很好的保健效果，而且价格也不贵，可以上网看下。

2、良好的生活习惯

比如早起早睡，细嚼烂咽，睡前烫烫脚，饭后散散步，常开窗，透阳光，通空气，不吸烟，不嗜酒……

临睡前，来一段柔和、舒缓的音乐对尽快入睡有一定的效果。听到轻松的音乐，就像一个夏夜乘凉的孩子坐在老槐树下静听老祖母讲述美丽的神话故事那样，或者像躺在温暖阳光下的海滩上，心情舒缓，从而安然入睡。

使睡眠的生物钟状态尽量与自然周期同步。由于太阳光是影响人体生物钟的重要因素，所以，调节生物钟应设法从改变光线的亮度入手。老年人每天应尽量在户外度过黄昏时光，在太阳还未下山时就去户外散步、培植花草等，使身体能感受到阳光而推迟困倦的感觉;而清晨则应避免光线的，清晨外出散步应戴太阳镜，因为光线主要是靠眼睛来感受的。从而使老人的生物钟与自然周期尽可能地同步，使睡眠与夜晚同行。

老年人睡眠保健一忌临睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其他部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。

二忌睡前用脑过度晚上如有工作和学习的习惯，要把较伤脑筋的事先做完，临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入3、老年人适当的运动睡，时间长了，还容易失眠。

三忌睡前情绪激动人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。因此，睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒，使情绪平稳。

四忌睡前说话因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。

五忌睡前饮浓茶、喝咖啡浓茶、咖啡属性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的等物质，睡前喝了易造成入睡困难。

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