一份锅包肉的热量是多少 一份锅包肉需要多少猪肉

欣欣今天给分享一份锅包肉的热量是多少的知识，其中也会对一份锅包肉需要多少猪肉进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

一份锅包肉的热量是多少 一份锅包肉需要多少猪肉

一份锅包肉的热量是多少 一份锅包肉需要多少猪肉

1、锅包肉是用猪肉做的每100克瘦猪肉的营养成分：热量(千卡) 143 硫胺素(毫克) .54 钙(毫克) 6蛋白质(克) 20.3 核黄素(毫克) .1 镁(毫克) 25脂肪(克) 6.2 烟酸(毫克) 5.3 铁(毫克) 3碳水化合物(克) 1.5 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .03膳食纤维(克) 0 维生素E(毫克) .34 锌(毫克) 2.99维生素A(微克) 44 胆固醇(毫克) 81 铜(毫克) .11胡罗卜素(微克) 1 钾(毫克) 305 磷(毫克) 189视黄醇当量(微克) 71 钠(毫克) 57.5 硒(微克) 9.5拜托各位我不是营养学家，我能答这个样子就算不错了。

2、难道楼主你想我把调味料的热量也都说出来吗，虽然锅包肉和纯粹的猪肉不一样，但是他们在营养成分上已经相无几了，虽然我们崇尚科学的严谨，但是这个时候你就不要吹毛求疵了，好吧锅包肉的热量(以100克可食部分计)是203大卡(849千焦)，单位热量适中。

3、每100克锅包肉的热量约占营养学会的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

4、喜欢就吃.楼上的很机械,还有做菜时的调料没算.还是请营养专家作答吧，因为锅包肉里的糖醋含量真不少，还有油炸，又有淀粉，配料葱姜丝蒜片，香菜段倒是可以忽略。

5、我还是同意wudama的看法。

6、本人认为还是少食为宜,因为锅包肉属于油炸食品.。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。