乳腺增生的饮食疗法 乳腺增生的饮食和日常养护

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1、治疗：通过有效的手法能够缓解乳腺增生状况，改善血液流通顺畅、调节内分泌。

2、治疗主要是对患者足部的，包括：足底部、足外侧、足内侧和足背部反射区部位的。

3、乳腺增生是女性的常见病，但是饮食与乳腺增生之间的关系常常被女性所忽略。

4、☆低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良。

5、还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。

6、乳腺增生食疗中病人应吃低脂肪并富含维生素的饮食，保持营养搭配均衡。

7、这是因为膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用。

8、摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖促进了人体内某些激素的生成和释放，会腺体上皮细胞过度增生，这是乳腺疾病的重要成因之一。

9、同时，高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。

10、性的调查表明，凡是脂肪摄入量较高的，乳腺癌的发病率也高。

11、在西方发达如美国、加拿大的发病率很高。

12、随着我国国民经济发展，生活水平的提高，乳腺癌的发病率也在呈逐年上升的趋势，大中城市尤为突出乳腺增生食疗要注意哪些平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。

13、白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

14、豆制品则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。

15、鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

16、海带不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。

17、海带含有大量的碘，碘可以垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

18、酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

19、另外，红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。

20、此外，玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等也有类似的作用。

21、多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复。

22、乳腺增生食疗中要少食咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。

23、饮酒也被认为是乳腺病的大敌。

24、有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

25、此外，女性不能滥用含雌激素类的或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认为是诱发乳腺疾病的原因。

26、乳腺增生的发病率占育龄妇女的40%左右，占全部乳腺疾病的75%,是最常见的乳腺疾病。

27、乳腺增生是乳腺组织的良性增生病，是由于女性体内分泌不平衡，乳腺腺体所致。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。