婴儿十一个月辅食表 婴儿十一个月辅食食谱大全

今天小深来给大家分享一些关于婴儿十一个月辅食食谱大全方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

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1、十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。

2、黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，营养盘点：牛里脊肉含锌量高，营养丰富，适合宝宝食用。

3、可有效地缓解宝宝缺锌引起的发育不良、免疫力减退等。

4、肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。

5、现在，介绍两款十一个月宝宝主食食谱：快1岁的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，每天只要喝早晚两顿奶就行了。

6、 可以喂的东西多着呢,以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。

7、 适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。

8、 经常给宝宝吃各种蔬菜、水果、海产品，提供足够的维生素和无机盐，以供代谢的需要，达到营养平衡的目的。

9、 经常食用些动物血、肝类，以保证铁的供应。

10、 烹制方法要多样化，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。

11、不宜煎、炒、爆，以利消化。

12、 安排婴儿食品要注意各种营养的合理搭配，以保证孩子生长发育的需要。

13、 顿 早点 奶粉 早6点左右 第二顿 早饭 辅食类 早8点左右 第三顿 午饭 辅食类 午12点左右 第四顿 午点 奶粉 下午2、3点 第五顿 晚饭 辅食类 晚6点左右 第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 总之早、中、晚三顿辅食，以粥、烂饭、软面为主，奶粉作为点心。

14、适量增加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类。

15、多给孩子吃新鲜的水果，但吃前要帮他去皮去核。

16、 幼儿膳食制作： 1、三鲜蛋羹 把1~2个鸡蛋打入碗中，加少许食盐和凉开水打匀，放入锅中蒸熟，然后再切几个新鲜虾仁与炒好的肉菜末放进蛋中搅匀，再继续蒸5~8分钟，停火后即可食用。

17、 2、混合菜糊 将土豆、胡萝卜洗净，上锅蒸熟，去皮压烂成泥。

18、番茄用开水烫去皮，切成碎块，放入锅中煸炒，再加上少许食盐与土豆胡萝卜泥、肝泥和熟肉末一起炒熟后食用。

19、 3、果羹 将苹果、百合、山、梨、莲子洗净去皮去核切成小片加上琼脂一同放在火上加水煮熟。

20、离火加白糖凉后食用。

21、没有琼脂可用藕粉代替。

22、 4、疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。

23、 5、蒸鱼饼 把1/2条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

24、 蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。