孕妇不能吃哪些食物表 怀孕三种鱼不宜吃

孕妇有哪些食物不可以吃

孕妇有哪些食物不可以吃

孕妇不能吃哪些食物表 怀孕三种鱼不宜吃

孕妇不能吃哪些食物表 怀孕三种鱼不宜吃

孕妇有哪些食物不可以吃，女性怀孕的时候是一件很辛苦的时候，生活中对于孕妇来说有很多的饮食，对孕妇的饮食限制是为了保证孩子的健康，下面我为大家解答孕妇有哪些食物不可以吃，一起去看看。

孕妇有哪些食物不可以吃1

1、不能吃的水果

荔枝、桂圆，易引起干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

2、不能喝的饮料

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

3、

人们一直认为含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

4、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了果品。山楂对有兴奋作用，孕妇过食可使收缩，导致的可能，故要少吃。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、含过多激素的`猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

7、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

8、香料

孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

9、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

10、盐

孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心病、肾病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。

11、酸性食物

由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性物止呕。其实，酸性食物和酸性物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的初半个月左右，不食或少食酸性食物或酸性物。

12、糖精

糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从里提炼出来的，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，糖精对胃肠道粘膜很有作用，并影响某些消化酶的功能。

孕妇有哪些食物不可以吃2

1、辛辣热性作料

辣椒、花椒、胡椒 等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘；

2、有兴奋作用的饮食

含咖啡的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；

3、甜食

糖类等在人体内的代谢会 消耗大量的钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育；

4、味精

味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要留意少吃或不吃；

5、人参、桂圆等补品

孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛 温助阳，孕妇食用后易动血动胎；

6、含有添加剂的食品

罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和的危险因素。

孕妇不能吃哪些食物

孕妇不能吃哪些食物？孕妇不能吃活血化瘀、寒凉、辛辣、高糖、高盐、腌制等食物。孕期饮食关键是保证营养均衡。

孕妇不能吃哪些食物

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，对饮食烹调、食物卫生以及食品选择等方面也要十分注意。那么，孕妇不能吃哪些食物？

1、酒： 酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。孕妇在怀孕期间应禁止喝酒，含有酒精成分的饮料和食物也不要吃。

2、过多的糖： 糖在人体内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质，且摄入过量的糖分会造成孕妇超重。

3、味精： 味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。

4、腌制食品： 这类食品虽然美味，但内含亚盐、苯丙芘等，对身体很不利。

5、含的食品： 咖啡对人体内分泌系统产生影响，从而间接影响受精卵在内的着床和发育。另外，还会引起交感神经兴奋，从而出现心跳加快，血压升高等症状，增加心负担。

6、各种“污染”食品： 应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品。水果等要洗净后才食，以避免农残留。

更多精彩，请看趣味组图：

孕妇饮食大全 孕期饮食9大雷区

孕妇不能吃哪些水果

对于正常孕妇来说，没有一种水果是的。但是，孕期饮食小心一点，哪些水果要慎吃？像山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果却是孕妇要慎食的。

1、山楂对有一定的收缩作用，有史的孕妇要慎服。

2、适量吃西瓜可利尿，吃太多却容易造成脱水。

3、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙。

4、如果孕妇贫血，还应该少吃石榴和杏。

怀孕初期不能吃什么

怀孕前三个月是胚胎着床发育的重要时期，也是的高发期，所以孕妇在生活中要一切小心，尤其是饮食上，要更加注意。以下食物孕妇需要慎食：

1、螃蟹。 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，孕妇应慎吃螃蟹。建议孕早期的孕妇，尽量不吃螃蟹;如果是中后期的孕妇，也应少吃螃蟹，不要吃蟹脚。

2、薏米。 薏米性凉，有利尿祛湿的功效，孕妇吃薏米可能会导致。为了保险起见，孕妇进食薏米前还是先咨询医生意见，切勿自行食用。

3、马齿苋。 马齿苋汁对于有明显的兴奋作用，能使收缩次数增多、强度增大。因此，为了避免出现意外，孕妇还是少吃或不吃马齿苋。

更多精彩，请看趣味组图：

怀孕初期吃水果有讲究 孕期巧吃蔬菜 有助宝宝牙齿补营养

易忽略的孕妇饮食

孕妇在怀孕期间需合理安排好饮食，事先咨询营养师意见，合理分配各种营养的摄入。孕妇需避免犯以下饮食：

1、为了补钙而大量进食富含钙质的食品。长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。

2、大量进食多种富含维生素的食物。水溶性维生素如果吃得过多，大部分都会迅速地从中排出，所以不容易引起中毒;而脂溶性维生素因可储存在肝和脂肪组织中，慢，吃得过多便会在体内积聚，从而产生各种中毒症状。

3、大部分孕妇在孕吐特别厉害的时期就只吃白粥咸菜、白水面条，一点油都吃不了。可是这些食物的营养有限，如果备孕期间没有充分营养、增加储备，可能影响胎儿营养供应。如果胃肠能接受的话，可以喝点豆浆和酸奶，或喝点小米粥、玉米糊，泡点膨化的早餐谷物片，以及水果和水果干。

4、原本贫血的女性，妊娠过程中才补就晚了，应从备孕开始。孕期贫血的孕妇除了饮食增加铁供应，还要咨询医生服用补铁，尽快把血红蛋白拉上来。准妈妈在孕期要多吃动物的心、肾、肝，以及牛羊猪的红色瘦肉、动物血等，吃鸡心、鸭胗、牛羊肉等也可以。

更多精彩，请看趣味组图： 孕期宜吃的肉类：鸭肉 孕期宜吃的肉类：牛肉

孕妇不能吃哪些食物

孕妇不宜食用的食物包含未加热成熟的食物、糖分含量过高的食物、变质的食物、过于寒凉的食物、活血化瘀的食物、腌制食品和某些调味品等。

1、未加热成熟的食物：像生豆类，生豆浆，荤腥类食材，木薯、鲜黄花菜、生竹笋等这一类食物若孕妇在未加热成熟的情况下食用，很容易造成危险，对胎儿和孕妇本身都是极为不利的。

2、糖分含量过高的食物：糖果、糕点、饮料、巧克力等这一类食物当中的糖分含量较高，虽然可以起到饱腹的效果，但是会对孕妇的健康造成影响。

3、变质的食物：发芽的马铃薯、腐烂的生姜等这一类食物当中都是含有一定成分的毒素，孕妇吃了是很危险的。

4、过于寒凉的食物：像螃蟹、柿子、甲鱼、马齿苋等这一类食物性质偏寒，是否能够食用依个人体质异，部分人是无法食用的。

5、山楂、红枣、红糖水等食物，这些食物孕妇吃了也不好。

6、腌制食品：咸菜、腌鱼、腊肠等这一类食物当中含有亚酸。

7、花椒、八角、桂皮、五香粉，杏子及杏仁，桂圆等调味品。