篮球全场紧密防守规则 篮球全场防守站位示意图

篮球战术中全场紧逼人盯人防守的方法是什么？

全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守

篮球全场紧密防守规则 篮球全场防守站位示意图

篮球全场紧密防守规则 篮球全场防守站位示意图

一、全场紧逼人盯人防守

全场紧迫人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即防守住邻近的对手．井在全场范围

内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻为目的

的一种攻击性极强的防御战术。

1、全场紧逼人盯人的防守方法

（1）、前场紧逼人盯人防守方法

前场防守是全场紧逼人盯人防守的道防线，要求队员由攻转守时，有目的地快速找到

自己的防守对手，立即进行紧逼，造成对方的失误和违例。

①、对方掷端线界外球时的防守方法

、一对一的紧逼方法

④号掷端线界外球，④号紧逼

④号，积极挥臀，封堵其传球角度

，阻挠其发球进场，⑤号、⑥号、

⑦号、⑧号同时积极堵截各自防守

的对手的接球路线，迫使④发球失

误或5秒违例。

第二、夹击接应队员的紧逼方法

④号掷端线界外球，④号放弃对④号的防守，去协助⑤号夹击技术全面的接应队员⑤号，④号面对或侧对⑤号，阻挠⑤号正面接球，⑤号站在⑤号的后面或侧后方，防⑤号摆脱快下接④号的长传球快攻，⑥号、⑦号、⑧号除防止⑥号、⑦号、⑧号接球外，还要根据场上的变化，及时调整防守位置进行补防或断球。

②、投篮未中对方枪获篮板球时的防守方法

本方（红方）投篮未中，对方

⑦号抢获篮板球时，邻近的⑦号立

即上去紧逼⑦号，⑥号紧逼插中路

的⑤号，⑧号防⑧号，⑤号、④号

防守快下的⑥号和④号。

（2）、中场紧逼人盯人防守方法

当进攻队员进人中场时，防守队员应积极组织防守，破坏对方进攻配合，控制对方进攻速

度，迫使持球队员按防守意图向边线运球、传球或在中线边角处停球，以便夹击和抢断，使对

方在慌乱中 传球失误或违例。

（3）、后场紧逼人盯人防守方法

当进攻队员将球推进到前场后，防守方法同半场人盯人防守。

2、全场紧逼人盯人防守战术的运用时机

①、突然变化战术，出其不意，攻其不备。

②、身材比较矮小，但速度快和灵活性较好的队用来对付身材高大而欠灵活的对手。

③、为了扩大战果或挽回败局。

④、对方队员体力较，为了有意消耗对方体力。

⑤、对付经验不足或对方替补队员力量较弱的队。

3、全场紧逼人盯人防守的基本要求

①、由攻转守时，要快速找人，盯住，紧逼对于。

②、掌握“不让接球，前紧后松，防守运球，放边堵中”的原则。

③、应根据人、球位置和距离的变化，积极移动和调整位置，策略地迫使对手按防守意图行动

；既要及时迫堵，又要积极夹击断补，以造成对方失误。

二、进攻全场紧逼人盯人防守

进攻全场紧逗人盯人防守，要针对该防守战术个人防守面积大，队员分散，不利于协防的

弱点，由守转攻时争取在对方尚未组成集体防守布局前，迅速发动进攻，或合理运用进攻战术

，破坏对方的防守，争取比赛的主动权。

1、进攻全场紧逼人盯人防守的方法

①、进攻一对一紧逼防守的方法

④掷端线界外球，⑥利用⑤的

掩护摆脱接④的传球，⑥运球突破

遇阻时，可运球给④做掩护，④摆

脱接⑥的传球后从中路运球突破，

如遇阻，⑦及时回撤做策应接④的

传球，⑦接球后可将球传给两侧快

下的⑤或⑥进攻。

②、进攻夹击接应队员紧逼防守的方法

④和⑤夹击接应队员⑤，⑤

将④和⑤引开，为同伴⑥创造摆

脱⑥接球的机会。④掷球后迅速人

场，准备接⑥的回传球，⑥接球后

可将球传给斜插中路策应的⑧，也

可将球传给无人防守的④。

2、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求

①、当对方紧逼时，全队要思想统一，行动一致，沉着冷静，伺机进攻。

②、争取在对方尚未形成紧逼前快速组织反击，打乱对方的防守部署。

③、持球队员不要盲目运球，不要在边角处停球；传球时，尽量少用长传球，多用短而快的传

球。

④、注意进攻节奏。无球队员要积极移动，进行传切、策应、掩护配合，造成对方在补防、换

防时出现漏洞．形成以多打少的局面。

⑤、组织突破手进行突破，打乱对方的防守部署。

篮球战术中全场紧逼人盯人防守的方法是什么？

全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守

一、全场紧逼人盯人防守

全场紧迫人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即防守住邻近的对手．井在全场范围

内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻为目的

的一种攻击性极强的防御战术。

1、全场紧逼人盯人的防守方法

（1）、前场紧逼人盯人防守方法

前场防守是全场紧逼人盯人防守的道防线，要求队员由攻转守时，有目的地快速找到

自己的防守对手，立即进行紧逼，造成对方的失误和违例。

①、对方掷端线界外球时的防守方法

、一对一的紧逼方法

④号掷端线界外球，④号紧逼

④号，积极挥臀，封堵其传球角度

，阻挠其发球进场，⑤号、⑥号、

⑦号、⑧号同时积极堵截各自防守

的对手的接球路线，迫使④发球失

误或5秒违例。

第二、夹击接应队员的紧逼方法

④号掷端线界外球，④号放弃对④号的防守，去协助⑤号夹击技术全面的接应队员⑤号，④号面对或侧对⑤号，阻挠⑤号正面接球，⑤号站在⑤号的后面或侧后方，防⑤号摆脱快下接④号的长传球快攻，⑥号、⑦号、⑧号除防止⑥号、⑦号、⑧号接球外，还要根据场上的变化，及时调整防守位置进行补防或断球。

②、投篮未中对方枪获篮板球时的防守方法

本方（红方）投篮未中，对方

⑦号抢获篮板球时，邻近的⑦号立

即上去紧逼⑦号，⑥号紧逼插中路

的⑤号，⑧号防⑧号，⑤号、④号

防守快下的⑥号和④号。

（2）、中场紧逼人盯人防守方法

当进攻队员进人中场时，防守队员应积极组织防守，破坏对方进攻配合，控制对方进攻速

度，迫使持球队员按防守意图向边线运球、传球或在中线边角处停球，以便夹击和抢断，使对

方在慌乱中 传球失误或违例。

（3）、后场紧逼人盯人防守方法

当进攻队员将球推进到前场后，防守方法同半场人盯人防守。

2、全场紧逼人盯人防守战术的运用时机

①、突然变化战术，出其不意，攻其不备。

②、身材比较矮小，但速度快和灵活性较好的队用来对付身材高大而欠灵活的对手。

③、为了扩大战果或挽回败局。

④、对方队员体力较，为了有意消耗对方体力。

⑤、对付经验不足或对方替补队员力量较弱的队。

3、全场紧逼人盯人防守的基本要求

①、由攻转守时，要快速找人，盯住，紧逼对于。

②、掌握“不让接球，前紧后松，防守运球，放边堵中”的原则。

③、应根据人、球位置和距离的变化，积极移动和调整位置，策略地迫使对手按防守意图行动

；既要及时迫堵，又要积极夹击断补，以造成对方失误。

二、进攻全场紧逼人盯人防守

进攻全场紧逗人盯人防守，要针对该防守战术个人防守面积大，队员分散，不利于协防的

弱点，由守转攻时争取在对方尚未组成集体防守布局前，迅速发动进攻，或合理运用进攻战术

，破坏对方的防守，争取比赛的主动权。

1、进攻全场紧逼人盯人防守的方法

①、进攻一对一紧逼防守的方法

④掷端线界外球，⑥利用⑤的

掩护摆脱接④的传球，⑥运球突破

遇阻时，可运球给④做掩护，④摆

脱接⑥的传球后从中路运球突破，

如遇阻，⑦及时回撤做策应接④的

传球，⑦接球后可将球传给两侧快

下的⑤或⑥进攻。

②、进攻夹击接应队员紧逼防守的方法

④和⑤夹击接应队员⑤，⑤

将④和⑤引开，为同伴⑥创造摆

脱⑥接球的机会。④掷球后迅速人

场，准备接⑥的回传球，⑥接球后

可将球传给斜插中路策应的⑧，也

可将球传给无人防守的④。

2、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求

①、当对方紧逼时，全队要思想统一，行动一致，沉着冷静，伺机进攻。

②、争取在对方尚未形成紧逼前快速组织反击，打乱对方的防守部署。

③、持球队员不要盲目运球，不要在边角处停球；传球时，尽量少用长传球，多用短而快的传

球。

④、注意进攻节奏。无球队员要积极移动，进行传切、策应、掩护配合，造成对方在补防、换

防时出现漏洞．形成以多打少的局面。

⑤、组织突破手进行突破，打乱对方的防守部署。

篮球比赛如何全场紧逼防守？

首先，安排运球稍的队员，像4、5号位去发边线球，因为全场紧逼非常考验持球人的运球，能把球传到1、2号位手里，因为他们的运球应当是整个球队中的，把球给到他们手里也是破紧逼的选择；其次，接球后，快速运球过半场，这时候就考验持球人运球、传球，以及队友的接应能力，如果对方上来包夹持球人，那就得时间把球精准、快速地传到空位队友手中，让队友获得更多的空间与机会，从而打乱对方的节奏；然后，通过半场后，千万不能马上停球，要继续运球，如你在中线附近停球，对方多数情况是会过来包夹，那么你就很有可能回场违例，你可以喊队友过来挡拆，或者凭借个人能力突破，因为紧逼防守的话，对方肯定会贴紧你，那么你就有机会突破他的防守，接着就看你的选择了，在对方没有补防的情况，可以选择投篮，有补防的话，就马上传给空位，这时候就考验对方的轮转能力了，如果对方轮转不过来，那就等于是破了他们的紧逼防守；后，面对全场紧逼防守，一定要保持冷静，不能慌乱，一旦乱了阵脚，就很容易造成失误被对方得分。

1、全场紧逼的落位与进攻方法

破全场紧逼的方法有很多，但其核心就是队员之前有默契的进行快速连续的空切、策应和传导球，以对方在全场区域的高压防守策略。

方法如下图，8号队员发球，7号队员摆脱防守接应一传，6号队员面向球、背对篮筐在中圈进行策应，7传球给6，或者回传给迅速向前的8，7和8迅速向前跑，4号队员在前场位置连续摆脱准备接球进行策应，如果没有机会，6可以传球给向前切入的7或8。只要球过了中线，对方的全场紧逼等于失败，然后5可以切入篮下，有机会可以直接接球上篮得分。

2、全场紧逼的要求

、全队要冷静且保持行动一致，尽快组织快速反击，打乱对方防守部署。

第二、队员在场上的分布，要保持距离和队形，拉大对方防区，尽量以传球调动对手。

第三、避免盲目运球，坚决不要在边角和中线一带停球，以防对方夹击。接球队员要主动迎前或主动抢前接球。

第四、进入前场后，要根据对方的防守情况，迅速落位、布阵，转入阵地进攻或者直接进攻。

221全场紧逼战术训练方法？

221全场紧逼战术是一种非常有效的进攻战术，它需要全队的紧密配合和默契。以下是一些训练方法，可以帮助您提高221全场紧逼战术的效果：

  1. 练习快速反击。在比赛中，对手往往会采用缓慢的控球方式来保持控制，这时您可以通过快速反击打破对方的节奏。为此，您需要在训练中加强快速反击的技巧和速度。

  2. 加强防守压迫。221全场紧逼战术的核心在于防守压迫，这需要全队成员密切配合，紧密贴身防守对方球员。因此，您需要在训练中加强防守压迫的技巧和力度。

  3. 提高队员间的默契度。在221全场紧逼战术中，每个队员都需要扮演不同的角色，并在场上相互协作。因此，您需要通过多次训练和比赛来提高队员间的默契度，让每个人都知道自己的角色和任务。

  4. 增强体能和耐力。221全场紧逼战术需要全队成员具备较高的体能和耐力，以保持长时间的高强度跑动和防守。因此，您需要在训练中加强体能和耐力的锻炼，让每个队员都能适应这种高强度的比赛形式。

  5. 模拟比赛场景进行训练。后，为了提高221全场紧逼战术的效果，您需要在训练中模拟比赛场景进行实战演练。这样可以让队员们更好地适应比赛的压力和紧张气氛，同时也可以发现和纠正训练中的不足之处。

（1）由攻转守时，全队思想要统一，行动要一致，每个队员要以先声夺人的气势，迅速找人，抢占有利的防守位置盯住自己的对手。

（2）防无球队员时，以防止对手接球为主，人球兼顾，要抢前防守，迫使对手走外线和远离球。如对方摆脱或掩护时，必须全力追防或抢过防守，尽量少换防。

（3）防持球队员时，首先要防止对方投篮或突破，要迫使对手向边线运球，并设法让他早停球。当对方停球后，要立即贴近防守迫使他远传球，以创造断球机会。

（4）防守时全队要有良好的配合意识，要照顾全场，前后左右要相互呼应，密切配合，远离球一侧的防守队员，可根据具体情况，大胆放弃自己的对手，及时调整防守位置，随时准备补防和伺机断球

如果体力充沛的话,任何时候都可以,1,在对方控球能力较的话就可以这样做.2.在比赛进入后时刻,比分落后于人的情况下也要紧逼,做后的争扎.3.在对方大意的时候,出奇不异的来一个紧逼打乱对方的进攻节奏.总结:全场紧逼也有缺点,就是容易漏人,体力消耗太大.

篮球比赛中的全场紧逼防守战术怎样运用，怎样用好？

篮球比赛中的全场紧逼防守战术怎样运用，怎样用好？打篮球时，这些情况下运用全场紧逼人盯人防守战术：(1) 对方体力不佳或主动消耗对方体力时。(2) 为扩大战局或挽回败局时。(3) 为对付控制球能力、切人少、但中投很准的队时。(4) 为对付平时缺少进行全场紧逼人盯人训练或经验不足的球队时。(5) 为主动和突然变换战术，使对方措手不及，出现不适应的被动局面时。(6) 身材矮小、灵活、快速的队对付髙大中锋无效时，采用此战术以改变被 动挨打局面时。

篮球战术中全场紧逼人盯人防守的方法是什么？

全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守

一、全场紧逼人盯人防守

全场紧迫人盯人防守战术，是由攻转守时每个队员立即防守住邻近的对手．井在全场范围

内紧紧盯住对手，以个人积极的防守和全队的协同配合，破坏对方进攻，达到转守为攻为目的

的一种攻击性极强的防御战术。

1、全场紧逼人盯人的防守方法

（1）、前场紧逼人盯人防守方法

前场防守是全场紧逼人盯人防守的道防线，要求队员由攻转守时，有目的地快速找到

自己的防守对手，立即进行紧逼，造成对方的失误和违例。

①、对方掷端线界外球时的防守方法

、一对一的紧逼方法

④号掷端线界外球，④号紧逼

④号，积极挥臀，封堵其传球角度

，阻挠其发球进场，⑤号、⑥号、

⑦号、⑧号同时积极堵截各自防守

的对手的接球路线，迫使④发球失

误或5秒违例。

第二、夹击接应队员的紧逼方法

④号掷端线界外球，④号放弃对④号的防守，去协助⑤号夹击技术全面的接应队员⑤号，④号面对或侧对⑤号，阻挠⑤号正面接球，⑤号站在⑤号的后面或侧后方，防⑤号摆脱快下接④号的长传球快攻，⑥号、⑦号、⑧号除防止⑥号、⑦号、⑧号接球外，还要根据场上的变化，及时调整防守位置进行补防或断球。

②、投篮未中对方枪获篮板球时的防守方法

本方（红方）投篮未中，对方

⑦号抢获篮板球时，邻近的⑦号立

即上去紧逼⑦号，⑥号紧逼插中路

的⑤号，⑧号防⑧号，⑤号、④号

防守快下的⑥号和④号。

（2）、中场紧逼人盯人防守方法

当进攻队员进人中场时，防守队员应积极组织防守，破坏对方进攻配合，控制对方进攻速

度，迫使持球队员按防守意图向边线运球、传球或在中线边角处停球，以便夹击和抢断，使对

方在慌乱中 传球失误或违例。

（3）、后场紧逼人盯人防守方法

当进攻队员将球推进到前场后，防守方法同半场人盯人防守。

2、全场紧逼人盯人防守战术的运用时机

①、突然变化战术，出其不意，攻其不备。

②、身材比较矮小，但速度快和灵活性较好的队用来对付身材高大而欠灵活的对手。

③、为了扩大战果或挽回败局。

④、对方队员体力较，为了有意消耗对方体力。

⑤、对付经验不足或对方替补队员力量较弱的队。

3、全场紧逼人盯人防守的基本要求

①、由攻转守时，要快速找人，盯住，紧逼对于。

②、掌握“不让接球，前紧后松，防守运球，放边堵中”的原则。

③、应根据人、球位置和距离的变化，积极移动和调整位置，策略地迫使对手按防守意图行动

；既要及时迫堵，又要积极夹击断补，以造成对方失误。

二、进攻全场紧逼人盯人防守

进攻全场紧逗人盯人防守，要针对该防守战术个人防守面积大，队员分散，不利于协防的

弱点，由守转攻时争取在对方尚未组成集体防守布局前，迅速发动进攻，或合理运用进攻战术

，破坏对方的防守，争取比赛的主动权。

1、进攻全场紧逼人盯人防守的方法

①、进攻一对一紧逼防守的方法

④掷端线界外球，⑥利用⑤的

掩护摆脱接④的传球，⑥运球突破

遇阻时，可运球给④做掩护，④摆

脱接⑥的传球后从中路运球突破，

如遇阻，⑦及时回撤做策应接④的

传球，⑦接球后可将球传给两侧快

下的⑤或⑥进攻。

②、进攻夹击接应队员紧逼防守的方法

④和⑤夹击接应队员⑤，⑤

将④和⑤引开，为同伴⑥创造摆

脱⑥接球的机会。④掷球后迅速人

场，准备接⑥的回传球，⑥接球后

可将球传给斜插中路策应的⑧，也

可将球传给无人防守的④。

2、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求

①、当对方紧逼时，全队要思想统一，行动一致，沉着冷静，伺机进攻。

②、争取在对方尚未形成紧逼前快速组织反击，打乱对方的防守部署。

③、持球队员不要盲目运球，不要在边角处停球；传球时，尽量少用长传球，多用短而快的传

球。

④、注意进攻节奏。无球队员要积极移动，进行传切、策应、掩护配合，造成对方在补防、换

防时出现漏洞．形成以多打少的局面。

⑤、组织突破手进行突破，打乱对方的防守部署。

全场紧逼怎么避免犯规？

全场紧逼是指防守人员在进攻人员发球后，便紧紧跟随进攻人员利用身体优势，压迫性防守，逼迫进攻人员失误。全场紧逼需要注意一下几点，防止被判犯规。

，不要双手搭在进攻人员身上，按照篮球规则，双手搭在进攻人员身上，即为犯规。

第二，不要上半身前倾压在进攻人员身上，对其圆柱体空间侵占。

第三，不要大声喊叫，喊叫判技术犯规。

第四，协防人员不要在补防时，挡在进攻人员的行进路线。