半夜训练篮球(夜间打篮球)

初三学生凌晨练篮球好吗

不好。

半夜训练篮球(夜间打篮球)

半夜训练篮球(夜间打篮球)

半夜训练篮球(夜间打篮球)

这样对身体相当不好的，尤其初三更不要这样子。

凌晨打球对肝不好，凌晨正是肝排毒的时间，需要休息和温和的环境。

剩下的生理机能除了肌肉，都是有害的。

练习投篮，晚上去可以吗？

必须的有用，韦德就是在熄灯后练的，这样练，能练出手感来，对你以后在场上有很大的作用

其实晚上练习投篮和突破上篮是佳的选择

在晚上练习投篮的好处就是能够盯着篮筐并专注于投篮时的动作……不像白天容易分心……还有切记，晚上投篮目的不是命中率，是感觉……找到感觉、熟悉感觉、记住感觉，这样命中率就会上来（其实，你也不用指望在晚上的命中率比白天高）第二天早上再运用晚上练习所感觉到的，提命中率……这才是王道

至于突破上篮，晚上练这个，是考验你起跳之后寻找篮筐的技术和感觉

自己做过之后应该会会有感觉

当然这都是个人感觉……你可以试试看！

晚上打球别过火，天黑容易扭到……

当然有用,练习是不分时间的,重在练习得多不多,练得多自然有感觉,正所谓量变到质变嘛~加油哦楼主.

可以啊！！在晚上（就是黑暗中）练球是练手感的机会！！

希望采纳！！！

有用,投篮就是个熟练活,投的多了就准了!

可以的，可以的！！！

视力还是会的。不建议

我经常在晚上巩固投篮和，你想练投篮其实能看见筐就可以，先从罚球练起，全身放松，注视筐中心，反复练习，使动作稳定下来，动力定形后再增加距离。慢慢来，要对自己有信心，兄弟你是哪的？有时间咱们打场球吧

不会吵到别人就没问题 我是保安我会表扬你刻苦努力

小朋友晚上篮球训练的好处？

，晚上灯光比较暗，在暗的地方打球可以很好的锻炼一个人的投篮感觉（因为你看不清篮筐，我就是这样练的），另外，还可以提高人的反应能力（因为反应慢了就很可能被球砸到）。

第二，晚上人的精神状态比较兴奋，比较适合运动，而且，打篮球过后，身体会有疲劳感，人容易入睡，且睡眠质量比较高。

而早上打球，一方面日出前氧气偏少，二氧化碳较高，空气的质量不适合剧烈运动，另一方面，早上打过球后如果产生疲劳感的话，就会大大影响人一天的精神状态。 所以，如果非要在晚上与早上之间选的话，我还是建议晚上打。不过，建议时间不要太晚，在睡前半小时就停止剧烈运动。

凌晨五点在篮球场打球影响周围人休息违法吗？

不违法，但是会影响别人休息，这个你可以换位思考一下就可以了，选择一个大家都能接受的时间或者地点去打球，这样比较合适。

不违法，但是这是休息时间，其它人都在睡觉你为了自己喜欢，打扰很多人休息这样做太自私啦，于心何忍呢，他们早起还得上班养家的，你天天打扰他们休息，道德吗？

晚上打篮球运动好不好？

一般晚上运动都挺好，但是是在睡前两小时内停止

5.30左右饭后2小时 运动佳

因为不知道您所说的晚上是几点到几点。我姑且说17:00——19:00，晚间锻炼“晚间锻炼”又称“黄昏练”、“晚练”，与“晨练”相对应，是人们很常见的身体锻炼方式。晚间锻炼能提高人们的体质，人体在下午4：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也。所以，专家提倡傍晚锻炼，晚间锻炼身体能助消化，利于晚上睡觉，对身体好处十分重要，但在晚间时段，要注意运动强度，否则强度过高会使交感神经兴奋，妨碍入睡。

可以吧 ,现在的上班族,只有晚上打球了

非常好，超级好

很好啊，我经常干的事情

晚上打篮球对身体有好处吗

晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长期。

很多人有早晨锻炼的习惯，其实是不科学的，早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后，空气中的氧气已经被消耗得不多了，到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用，所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。因此对于需氧量大的剧烈运动选在傍晚进行，早晨可以进行一些比较舒缓的运动，比如散步等。

但是刚运动完睡觉对身体不好·，晚上运动后注意休息

晚上打篮球对身体有好处吗？

打篮球的好处有很多，比如可以锻炼反应速度，加快发育速度，促进人体血液循环，加强团队意识。

晚上打篮球是有好处的，有关建议：

1.

打篮球是有氧运动，坚持锻炼对身体是有好处的；

2.

在自己体力可以支持的情况下，可以每天运动30-50分钟的；

3.

不要在饭后打篮球，这样对身体不好；

4.

运动前后做好准备工作，防止拉伤。

晚上打篮球是有好处的，有关建议：

1.

打篮球是有氧运动，坚持锻炼对身体是有好处的；

2.

在自己体力可以支持的情况下，可以每天运动30-50分钟的；

3.

不要在饭后打篮球，这样对身体不好；

4.

运动前后做好准备工作，防止拉伤。

晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长期。而6点以后打球是的选择....

晚上打球比较好，因为在晚饭抄过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的袭身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长期。而6点以后打球是的选zhidao择....

没什么不好的。反正都能起到运动的目的。我也经常晚上打，而且晚上打球更能找到手感，特别是才玩篮球的，晚上打才能很快学会运球！

晚上打球比较好，比较好睡觉！特别是失恋或失眠的小盆友！哈哈！不奖我分！我报警！哈哈

如果你的作息时间是正常的话

通常人体在下午4点到6点间的状态是适合运动的

建议在这个时候打篮球