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炎热夏天送清凉祝福语

9、春末了，夏初到，季节变，春情在，夏延续，春灿烂，夏加倍，春美丽，夏续演，春温情，夏不变，美祝福，祝好友：心情好，乐逍遥。

1.炎热夏天送清凉祝福语

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1、夏天实在妙，街头花枝俏，短裙秀玉腿，随处看得到，吊带炫性感，兴奋充盈眼，免费看美女，机会白给你，祝福带奇遇，今夏获佳丽。嘿嘿，瞧把你美滴！祝你今夏身体心情清爽无比！

2、熏风暖日临暑夏，漫步湖边赏荷花，绿意盎然铺锦缎，采莲舟下笑语哗，悄悄祝福来送上，愿你工作不辛劳，快乐心情乐哈哈，幸福生活美佳佳。

3、问候，是冰，清爽宜人，爽透身心；是水，滋润心窝，消退烦躁；是风，吹散闷热，带去清凉；是雨，淋下清新，播下快乐。愿你开怀，清凉度夏！

4、心静万事归清静，静心心神变幽静。心静清风自然起，静心清凉在心际。心静品赏流水声，丝丝凉意润心脾。静心倾听虫鸟声，一片悠扬心闲怡。

5、微微的夏风送来缕缕凉意，天边的白云传递快乐温馨，西下的夕阳想起美好的回忆，清凉的甘泉带走盛夏的烦躁，在这个美好的夏日，祝你快乐开心每一天！

6、这个夏天，我要送你的祝福数不“清”：先送你清凉、清爽与清新，再给你清风、清水与清净，，让你清醒、清晰与清楚，我的祝福最靠谱！哈哈，夏日又酷暑，我来送祝福，要你舒服不中暑！

7、夏天要喝热茶，心里才舒坦。夏天要洗热水澡，身体才清爽。夏天要送热辣辣的祝福，祝你舒舒服服，清清凉凉过一夏。

8、笑一夏，乐一夏，开心惬意度一夏；凉一夏，爽一夏，舒适清凉过一夏。炎炎夏日来了，哈哈，朋友，愿我的祝福让你“凉快一夏”！

9、送你一杯清茶，疏肝清肺倍有加；送你一池青莲，养心明目润心弦；送你一座小冰山，清清凉凉过夏天！

10、夏日炎炎莫烦，清凉妙招送上，荷塘月色朦胧，“凉”辰美景舒畅，苦味食物常食，“凉”苦口健体，祝福多多收藏，“凉”苦用心情深。愿你清爽一夏，快乐！

2.炎热夏天送清凉祝福语

1、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！

2、夏季养生要注意，啤酒清爽莫贪杯，凉水洗澡莫贪急，食欲不振莫缺顿，雪糕沁心莫贪吃，朋友消夏来聚餐，街边烧烤少为宜，关注健康在夏季，还防病从小事起。

3、夏日养生莫忽视，健脾除湿吃莲子，连翘荷叶来祛暑，枸杞百合肾肺补，冬病夏治有招数，内服中外针灸，送条短信情意足，夏日健康同呵护。

4、清凉夏日何处游，一缕清风消心愁。我欲踏山钻绿水，暗香浮动花枝头。朝夕赢得好心态，赛过吃鱼撕红肉。大树底下好乘凉，清茶一杯好。

5、夏季管好嘴，少吃多喝水；饮酒莫贪杯，保肝护好胃；多动别怕累，身强赛李逵；乐观烦恼没，舒畅心里美。欢喜夏又回，健康必加倍！

6、云层遮住缕缕骄阳，清风送来丝丝花香，绿荫为你浸润层层冰爽，生活像洪流热情奔放，问候带给你心情的晴朗。夏天来了，思念未敢忘，愿你心情敞亮。

7、夏风和暖，夏花烂漫，夏日阳光灿烂；夏云悠闲，夏夜璀璨，夏月无限浪漫；夏思纠缠，夏语连绵，夏天祝福翩跹：愿你拥有夏天一般火热的快乐和幸福。

9、烈日炎炎，热火朝天；抽个时间，找点空闲；跑个小步，锻炼锻炼；喝杯清茶，滋润心间；睡个午觉，补充睡眠；快乐心情，注意保鲜。祝你快乐过夏天！

10、夏天来了，蝉儿在轻轻鸣唱，绿荫亲吻着每一寸土壤，阳光在禾苗间洒落光芒，晶莹的汗珠凝成希望，麦穗在丰满地成长，在这热情的季节，去收获你的梦想！

3.炎热夏天送清凉祝福语

1、无处藏，惦记深深风吹落。思满溢，不知从何说。天气已升温，问候来降温。寄语于云朵，为你洒落一地的清凉。烦事尽消，笑容绽放似花朵。祝夏日享清凉！

2、夏季炎热，难以躲藏，我的短信送给你清凉，短短祝福胜似冰淇淋，温馨问候胜似康乃馨，想起朋友，心里舒畅，品读短信，周身凉爽，遥遥祝福，夏日清爽！

3、给祝福里加些清爽，保你清凉一夏，给问候里添些清新，助你拥有清逸夏日，给祈祷里注些清淡，为你带来清静夏天，夏日来临，愿你凉爽过夏天，拥有快乐好心情。

5、夏日养生贴士送你愿健康：出汗还是主动好，健身锻炼不能忘；运动量并非越大越好，体力透支伤健康；每天饮水不能忘，小口浅饮更健康。祝夏日美美！

6、带来一阵雨，让你拥有冰凉清心；带来一阵夏风，拂去你疲倦忧伤；带来一句夏日祝福，捎给你惦念关怀：炎热天气照顾好自己，愿心情怡静快乐常伴！

7、有一份感情，总是无法忘掉，那是友情；有一种牵挂，总是心头缠绕，那是朋友；有一种习惯，总是觉得美好，那是祝福。炎炎夏季，祝你幸福！

8、也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱买不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。

9、阳光迷恋大地，问候由表及里；雨水一头连着云朵，一头连着大地，牵挂不因距离；花朵香气四溢，枝干助它一臂之力。炎炎夏季，惦记着你，祝你清心惬意！

10、炎炎夏日，送你一台神奇冰箱。它可以让好运不会变质，让快乐不会过期。让幸福光鲜亮丽，让健康新鲜无比。只愿你度过一个清凉的夏季！

4.炎热夏12．加强防暑知识宣传，提高自我防护能力;天送清凉祝福语

1、波轻漾，清新莲花快乐开放;风轻拂，岸边柳枝悠闲飘扬;雨轻舞，晶莹水珠流淌好运;话轻语，清凉祝福送你身旁：愿丝丝凉意驱暑气，带给你幸福如意!

2、采一夏的清风给你，愿你顺心顺意；集一夏的细雨给你，愿你清爽惬意;送一夏的清凉给你，愿你事事如意。朋友，这个夏天，愿你过得舒心快意!

3、微风轻轻的来，酷热悄悄的走，编写默默的短信，寄来深深的问候。风雨的清凉，我用真情为你储藏;盛夏的骄阳，我用树荫为你遮挡;思念的流淌，我用祝福为你送上。愿夏天幸福安康!

4、夏日炎炎火炉子，祝福送爽如扇子。偶尔光光脚丫子，踩踩冰凉小石子。爽口果蔬满盘子，冰镇饮品一桌子。冻僵烦恼一辈子，快乐舒爽满脑子。愿你接收此条小段子，夏日清凉好日子。

5、在这个夏天，如果我有聚宝盆，我一定送给你，让你发财;如果我有草，我一定送给你，让你永愁;如果我有一根冰棍，我一定吃给你看!哈哈，祝你开心!

6、泉眼无声溪细流，树荫底下凉爽有;不知细叶谁裁出，夏日清风赛冰窟;日轮当午凝不去，一壶冰茶无与比;叶上初阳干宿雨，祝福送爽好运聚。愿你安享夏日清凉，夏天!

7、祝福里装着冰凉的顺意，问候里裹着清爽的如意。微笑里透着爽快的惬意，吉祥里散着清凉的称意。舒心里夹着清凉的真意，短信里带着真心的情意。愿你万事如意，清爽夏日处处满意。

8、把清凉注入扇柄，给你随身携带;把关怀注入水瓶，送你时时关爱;把青春注入酷暑，送你年轻永在;把爱情注入花香，送你热恋常在!夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快!

9、夏天到，清新萦绕你心，驱散烦闷，愉悦开怀;清凉穿透你心，消热解暑，惬意非凡;清爽舒爽你心，身心轻松，步履逍遥;清幽安抚你心，神清气爽，心气平和。祝愿你清凉一夏，天天开心!

10、一抹绿荫，遮住骄阳，消退暑气;一缕微风，拂去烦躁，吹散疲惫;一眼清泉，滋润心窝，舒爽身心;一声问候，清凉解忧，爽心爽肺：愿你快乐，清凉度夏!

5.炎热夏天送清凉祝福语

1、炎炎夏日心慌慌，想你想的心闹闹。太阳猛照大汗流，蚊虫凶的象老虎。高温不退似蒸笼，绿豆冰棍来解暑。清凉短信传祝福，愿你夏日乐悠悠。

2、春日百花为你盛开，夏日暖阳为你绽放，秋日凉风为你轻舞，冬日白雪为你翩然。夏日悄然绽放，多彩四季围绕你转，为你驱除疲劳，为博你笑颜。

3、春风暖心田，夏日炎炎炎心间，秋叶瑟瑟瑟心寒，冬雪皑皑皑心房。汇集四季之精彩，日夜追赶夏日来，只为送你祝福来，四季绚烂为你开。

4、夏日喜滋滋，艳阳高照暖丝丝，事业高升笑嘻嘻，家庭美满笑眯眯，爱情甜蜜娇滴滴，短信祝福美滋滋。嘿嘿，开心。那就一起来笑嘻嘻！

5、一世情缘天注定，两地相思心中定，三生有幸命中定，四世同堂缘来定。夏日炎炎由天定，短信传递我来定，祝福内容你来定，祝你幸福要一定。

7、夏日悄来临，我把祝福来传递。绵绵的留给你，凉凉的清风送给你，满满的幸福带给你，真真的友谊传给你。愿你有个清凉的夏日。

8、山，峰峦雄伟；水，碧水微澜；天，碧空如洗；地，广阔无垠；海，浩瀚无边；阳，赤日炎炎；人，熙熙攘攘；你，快乐追随；我，衷心祝愿：夏日愉快！

9、春天，我拜托风儿，把健康带给你！夏天，我拜托白云，把美丽带给你！秋天，我拜托秋雨，把快乐带给你！冬天，我拜托阳光，把温暖带给你！

10、夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤换洗，肠胃要注意；户外运动好，小心蚊虫咬；睡眠要保证，精力要补足；夏季养生道，预防胜良！

炎热夏天送清凉祝福语

22．送安全送清凉送健康促和谐

1、天空蓝蓝云朵白，夏日荷花添色彩，小小短信表情怀，愿你夏季乐开怀。岁月匆匆添感慨，深深思念心中埋，真挚情谊深似海，友情之花万年开！

4、夏日养生误区：困了才睡，生物钟运转荒废；饿了才吃，饮食无律损肠胃；渴了才喝，不利消化食欲减；胖了才减，暴饮暴食不锻炼。愿你走出误区身体健！

2、时值夏日，把快乐变幻成一阵凉风送给你，吹走酷暑；把幸福变幻成细雨送给你，浇灭炎热；把好运变幻成甘露送给你，滋润燥热；祝你夏日有好运，幸福快乐如凉风莅临。

3、炎炎夏日，送你三份祝福三份清凉，一缕清风吹走你额头的汗水，一根冰棍冰冻你身上的火热，一粒薄荷糖让你透心凉。祝你清凉一夏。

4、你我的情谊，在阳光下升温，在沙滩上落迹，在阵雨里洗涤，在夏夜里唤起。只为心的思念，遥寄一份浓浓的祝福，愿你：清清凉凉一夏天！

5、愿流水滋润你心，愿雨露清凉你身，愿禽声悠扬你心，愿蝉鸣欢娱你神，愿清风吹拂你身，愿阳光变的温馨，静心品评世间物，酷暑清凉更清新。

6、把薰衣草般纯净深长的气息送给你，把柠檬般静谧可人的气息送给你，把紫苏般婉转流畅的气息送给你，把这个季节最清凉的风儿送给你，愿你拥有清爽的夏天！

炎热夏天送清凉祝福语

13．早晚施工中午休，合理安排防中暑。

炎热夏天送清凉祝福语：

1、生如夏花，空气里弥漫着温馨芬芳。爱若清风，为你送去清清爽爽的祝福。愿你清爽夏天，开心快乐，自在逍遥，无忧无虑。

2、温度在升高，惹得更煎熬。关爱到，清凉问候来退烧。心静自然凉，让烦恼逃之夭夭。问候常把心来交，融融情谊缔结好。愿你敞开心怀，乐得逍遥。

3、吹一缕夏风，许你一季清凉。赠一束夏花，愿你与幸福共舞。送一池荷塘，愿你尽品生活的馨香。书一封短信，把薄荷糖寄到你心房。炎炎夏日，祝你心欢。

4、我的问候，就是那冰激凌，融在你的嘴里，甜在你的胃里，爽在你的心里。愿你把高温击退，把快乐放飞，不再有疲惫，生活过得有滋有味，笑容天天都最美。

5、是骄阳，红透了夏季的天空。是飞鸟，来将心中的声音传唱。是问候，唤绿了道旁树两行。是祝福，带来云彩洒落清凉。夏日里，愿你如鱼得水，自在清爽。

6、夏日高温来到，凉棚为你搭好，清风逗你微笑，清凉与你拥抱，清爽与你舞蹈，清心钻你怀抱，清净伴你遥。你现在早已不清不白了，那就尽享神清气爽吧。

语，清凉祝福送你身旁：愿丝丝凉意驱暑气，带给你幸福如意！

2、采一夏的清风给你，愿你顺心顺意；集一夏的细雨给你，愿你清爽惬意；送一夏的清凉给你，

愿你事事如意。朋友，这个夏天，愿你过得舒心快意！

3、微风轻轻的来，酷热悄悄的走，编写默默的短信，寄来深深的问候。风雨的清凉，我用真情为

你储藏；盛夏的骄阳，我用树荫为你遮挡；思念的流淌，我用祝福为你送上。愿夏天幸福安康！

4、夏日炎炎火炉子，祝福送爽如扇子。偶尔光光脚丫子，踩踩冰凉小石子。爽口果蔬满盘子，冰

镇饮品一桌子。冻僵烦恼一辈子，快乐舒爽满脑子。愿你接收此条小段子，夏日清凉好日子。

5、在这个夏天，如果我有聚宝盆，1、波轻漾，清新莲花快乐开放；风轻拂，岸边柳枝悠闲飘扬；雨轻舞，晶莹水珠流淌好运；话轻我一定送给你，让你发财；如果我有无忧草，我一定送给你，

让你永无忧愁；如果我有一根冰棍，我一定吃给你看！哈哈，祝你开心！

6、泉眼无声溪细流，树荫底下凉爽有；不知细叶谁裁出，夏日清风赛冰窟；日轮当午凝不去，一

壶冰茶无与比；叶上初阳干宿雨，祝福送爽好运聚。愿你安享夏日清凉，夏天！

7、祝福里装着冰凉的顺意，问候里裹着清爽的如意。微笑里透着爽快的惬意，吉祥里散着清凉的

称意。舒心里夹着清凉的真意，短信里带着真心的情意。愿你万事如意，清爽夏日处处满意。

8、把清凉注入扇柄，给你随身携带；把关怀注入水瓶，送你时时关爱；把青春注入酷暑，送你年

轻永在；把爱情注入花香，送你热恋常在！夏日炎炎，祝清新围绕，心情愉快！

9、夏天到，清新萦绕你心，驱散烦闷，愉悦开怀；清凉穿透你心，消热解暑，惬意非凡；清爽舒

爽你心，身心轻松，步履逍遥；清幽安抚你心，神清气爽，心气平和。祝愿你清凉一夏，天天开心！

10、一抹绿荫，遮住骄阳，消退暑气；一缕微风，拂去烦躁，吹散疲惫；一眼清泉，滋润心窝，

舒爽身心；一声问候，清凉解忧，爽心爽肺：愿你快乐，清凉度夏！

炎炎夏天送清凉祝福语短信有哪些？

6、夏日升温不退，日子生机有味，挣钱工作太累，抽空打打瞌睡，个人身体珍贵，多吃瓜果才对，可惜没空聚会，发条短信不贵，祝你夏风陶醉!

1、想送你一片新鲜的薄荷，清凉你的感官，想送你一杯爽口的绿茶，消口渴，想送你一条祝福短信，祛除你的烦躁！

2、炎热夏天，送你一条短信，用清凉写作，用冰凉发送，用凉爽来看，我愿使你：快乐过夏天，凉凉爽爽一整夏，夏天快乐。

3、夏日来临，升高得是友谊的温度，升温得是问候的热度，升华得是我浓浓的祝福情。愿你享着祝福的清凉，心情永远最闪亮！

4、烦恼伴着暑期在渐渐远去，快乐与清凉向你渐渐走来，幸福的凉风会一直吹进你的心里。处暑来临，向你献上我最真挚的问候。

5、夏季炎热来到，短信祝福送到，热气慢慢散掉，烦恼通通跑掉，快乐紧紧围绕，好运急急赶到，愿你在这个夏天自在凉爽又逍遥。

6、送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！

7、行走在炎炎夏日，一杯冰凉可口的清水就能让你我通体舒畅，送上一句短短的祝福，希望能带去如清水般清凉、舒畅，让酷暑不在。

8、春天开出的花朵是时光的芳香，清风吹开的温暖是阳光的笑脸，祝福送出的美丽是你自然而然的色彩，朋友，祝你每天都有好心情！

10、春风拂面，撒播美好清新自然；夏花盛开，传递祝福多彩绚烂。春末夏初，带上春日美丽心情，张开夏天灿烂笑脸，迎接朋友美好祝愿。

11、静以修身，俭以养德，心无外物，回归自我。8、夏天悄悄来到，快乐阳光普照，好运轻风围绕，成功把你拥抱。莫嫌信儿吵闹，只因祝福火爆，愿你开怀畅笑，尽享生活美妙，感受幸福心跳。夏日燥热，汗如长河，心怀宁静，自然清澈。短信一首，作为祝贺，从从容容，静心如歌。

12、一杯绿茶，沉淀的是清香，散发的是夏日的清净。一把木扇，驱走的是空气，带来的是清凉。夏日来临，愿你日子悠悠，生活清爽自在！

13、炎炎夏日给家人爱人朋友发去一条夏日祝福短信，给她送去一丝幸福的感觉。夏日祝福短信轻轻地，不惊你梦；只愿你，梦中有我。安好！

14、炎炎夏季，我向天帝祈求，要凉凉的风吹着你，明明的露润着你，凉凉的雨淋着你，香香的花绕着你，欢欢的鸟陪着你，真真的祝福送给你。

15、灵巧的你是春天的燕子，美丽的你是夏日的红花，睿智的你是秋季的果实，纯洁的你是入冬的白雪。我用短信祝福你：身体健康，万事如意！

16、处暑到，我把短信里面塞满了我对你的祝福，浸满了我送你的快乐，融入了我对你的关心，希望在处暑这一天发送给你，让你开开心心过处暑！

17、把思念化作清凉的微风，把牵挂变成清新的细雨，把问候凝成清爽的空气，把祝福短信轻轻的发送给你，愿你凉爽一夏，快乐常在，幸福常有。

18、清爽夏天来，蝉鸣知了叫：青青河边草，蛙鸣吵又闹；悠悠杨柳风，吹去你烦恼；曼妙绿荷花，愿你乐哈哈。祝福朋友天天好心情、清凉一夏！

19、望尽春色，看夏日的骄阳胜火；赏尽春光，听夏日的蝉鸣清唱；春末夏初到来之际，怀抱春的希望，迎接夏日辉煌，祝你开心甜蜜，笑容最亮！

夏季送清凉标语

50．多食用一些防暑降温的水果，可以多吃一些西瓜哈密瓜等。

夏季送清凉标语

以人为本，关爱职工，认真做好防暑降温工作。下面是我给大家分享的夏季送清凉标语，希望大家喜欢。

1．加强企业劳动保护，关爱职工身心健康

2．安全科学发展;以人为本和谐发展

3．认真做好防暑降温工作，切实保障职工身体健康。

4．向奋战在高温一线岗位的劳动者致敬!

5．服务企业促发展，服务职工促和谐

6．送安全 送清凉 送健康 促和谐

7．积极关心职工生产生活，切实维护职工合法权益

8．以人为本，关爱职工，认真做好防暑降温工作

9．夏季外出要防晒，防暑用品随身带;

10．高温天气，请注意防暑降温;

11．合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康;

14．您是水做的，天气炎热，请多饮水;

15．酷热易暑 关爱自己

16．天气炎热，多多喝水

17．加强企业劳动保护，关爱职工身心健康

18．安全科学发展;以人为本和谐发展

19．认真做好防暑降温工作，切实保障职工身体健康。

20．向奋战在高温一线岗位的劳动者致敬!

21．服务企业促发展，服务职工促和谐

23．积极关心职工生产生活，切实维护职工合法权益

24．以人为本，关爱职工，认真做好防暑降温工作

25．夏日送清凉 温情关怀暖人心

26．冬送温暖夏送清凉

27．高温“送清凉”情系一线真情舒人心

28．井口送清凉，体验手足亲

29．防暑降温绿豆汤 关爱员工送清凉

30．避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑;

31．炎炎夏日，请注意防暑!

32．呼叫，夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。

33．我要送你清风，愿你清凉无限;我要送你绿叶，愿你活力无限;我要送你祝福，愿你快乐无限;送你关怀：夏天到，小心你的小冤家，它可是吸血-蚊子

34．.夏天悄悄的来了，衣服渐渐的少了，身姿真真的美了，身材棒棒的好了，短信轻轻的来了，祝福满满的到了。朋友，愿你快乐整个夏天!

35．夏日阳光灿烂，微风阵阵拂动心田，细雨绵绵透彻心凉，黄昏蒙蒙温馨浪漫，对你思念藏在心间，伴随着夏日的祝福一起到来。祝你夏日健康常在!

36．天气变化莫测，气候时冷时热，早上增添衣服，正午注意防晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快乐夏天!

37．夏天真美好!白天时间长，户外时间多;山青又水秀，郊游人自在;衣服薄又轻，尽显好身材。朋友关怀至，祝你夏天乐逍遥，幸福健康伴!

38．有时很忙，有时很累，有时很懒，有时很倦，有时我也会忘记联系你，但请相信，我的心里一直默默地祝福着你，朋友，天热了，记得防暑!

39．欢乐夏天到，蜜蜂来唱歌，蝴蝶翩翩舞;青蛙来唱歌，蜻蜓款款飞;我来送祝福，蚊子非要亲亲你。那是因为它想提醒你，还有一个朋友想着你。祝夏日快乐!

40．喜欢一种声音，是微风吹动青草;欣赏一种境界，是雨后显现彩虹;期待一种心情，是朋友收到祝福。夏天到，愿我的短信能带给你无限的快乐!

41．.烈烈红日灿烂笑，阳光普照心情好。凉凉清20、你不能决定夏季的长度，但你可以控制烦躁的广度；你不能左右炎热的强度，但你可以改变心情的温度；你不能日日凉爽，但你可以天天开心！风袭面来，忘却酷暑和烦恼。悠悠信步庭院间，悠然自得心舒畅。祝你无忧无虑无烦恼，酷夏自在乐消遥!

42．愿春风吹走你的忧郁，愿夏雨冲走你的烦恼，愿秋叶拂伤痛，愿冬雪抹失意。夏日来临，忘却烦恼，沐浴阳光，放开心情，祝你清凉一夏!

43．连日奔波发现，停顿是一路风景;连日早起发现，赖床是一种享受;连续工作发现，幸福是忙里偷闲;连续问候发现，想你是一种习惯。身在远方，短信相连。

44．夏日悄来临，棉衣褪去舞轻纱。薄如蚕丝隐约现，曼妙身姿悄展现。烈烈红日当空照，朦胧月光魅力大。携手相约黄昏边，淡淡宁静悄散开。祝夏日愉快!

45．合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的.想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，因此如果可以选择早晚开窗户的话，不助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来，因此日常在白天，由其是太阳太的时候，不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。

46．太阳短波辐射最强烈的时间是时～时，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

47．对于在室外工作的人员来讲，在高达度以上气温的环境下工作一定要注意适当的休息，减轻劳动强度，一定要多喝水，早晨喝一些淡盐水，这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐，适当找阴凉处避暑，在中午时分太阳最强烈的时刻不工作，避开高温。

48．不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

49．饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡鸭瘦肉鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

51．及时补充水分但应少喝饮料。果汁可乐雪碧汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。可以多喝一些可以防暑的绿豆粥，菊花茶。

52．口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白开水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水盐比例失调，导致代谢紊乱。

53．忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

54．空调室内外温不宜太大。使用空调室内外温不超过度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜在度以下。

55．绿化。如果可以在居住的庭院种上些植物的话，不仅具有很高的欣赏的价值，而且还可使空气变得更清新，由其是一些如牵牛花，葡萄之类的植物，更有使温度下降的功效哦。

56．夏季，在有条件的情况下，每隔几小时用自来水冲洗手腕等部位，可物理降温。睡前，用略低于体温的温水冲澡，保持身体清洁舒爽，有助于睡眠。

57．进入夏季后，我们养成午间小睡的习惯，一般半个小时左右为宜。中午睡眠时间过长或过短，都会造成脑内血流量减少，不利于新陈代谢，导致醒来后周身不舒服或更加困倦。同时，我们的生活起居要规律，不要经常熬夜，保证充足的睡眠也是预防中暑的有效方法。睡眠时，我们不要躺在空调出风口下，也不要电风扇直吹，以免着凉。

58．夏季作业时，我们要加强防晒，涂抹防晒霜，并戴上草帽太阳镜。室外作业后，切忌“快速冷却”，更不能冲冷水澡，避免出现热伤风等问题。我们还要备好藿香正气口服液清凉油风油精等防暑降温用品。

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