nba篮球训练早期_nba球员的训练

NBA 内线球员是从什么时候开始培养的?

一般是13,4岁，从教练让他开始打内线的那时起开始培养的”。那么问题来了，教练为什么让他打内线呢？原因一般就两点：一是丫是傻大个，二是哥们儿矮是矮了点，但是特别迷恋身体对抗。

nba篮球训练早期_nba球员的训练

nba篮球训练早期_nba球员的训练

nba篮球训练早期_nba球员的训练

另外提一句，不是所有的篮球运动员接触篮球都早，邓肯在中学的时候还是一个没打过篮球却憧憬着勇夺奥运游泳的少年呢，入行算是很晚了，但丝毫不妨碍日后他练就扎实的内线技术。

但是说到内线技术是从何时培养的，这个问题就复杂了。

对于接受系统训练的篮球初学者来说，根本就没有专门的内线外线技术培养。学篮球先得学基本功，基本功就是站位、步伐、运球、传球、投篮，和位置基本没有一毛钱关系。这五项基本功练好练扎实了，不管是外线还是内线，内线技术一定不了。技术流的球员，如皮尔斯、马克杰克逊、安德烈米勒，他们都是外线，内线技术和现在的内线明星们比只会好不会。

姚明曾经在NBA训练，到底有多刻苦？

他的训练是特别刻苦的，他需要一个非常好的体力，他的身体素质不是特别的好，所以得比别人付出更多的东西。

姚明曾经在NBA训练是非常刻苦的，为了能够出人头地，姚明每天睡的时间非常的短。训练的时间特别长。

我觉得是非常刻苦的，因为姚明是非常懂得努力的，而且他也是一位非常的篮球运动员。

进入NBA的球员，在青少年时期接受了怎样的训练？

受到非常专业的训练，需要锻炼腿部的力量和腰，腹部的力量，这个对于球员是非常重要的。并且还需要进行引体向上和爆发力的训练，这样才可以在比赛场上取得很好的发挥。

一般都是接受了很强烈的训练的，在青少年时期就需要有着良好的技术，才能够在NBA站稳了。

他们在青少年时期接受了非常严格的训练，因为想要进入NBA并不是一件容易的事情，有非常多的竞争者，所以每一个竞争者在青少年时期的训练都是很严苛的

霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的？

霍华德在私底下正在进行控球能力以及投篮能力的训练。

第三次回到湖人队的霍华德一直备受湖人球迷的高度期待，因为湖人球迷希望霍华德能够发挥出上一次的状态，继续保证湖人队的内线防守实力。而除了加强防守训练之外，霍华德也在认真刻苦的打磨自己的控球能力以及投射能力。

一、加强控球能力是霍华德这个夏天主要的训练科目。虽然现在湖人队当中有詹姆斯和威少这两大组织者的存在，霍华德并不需要有太多的控球能力，但是霍华德如果想要在季后赛当中发挥更大的能力，加强控球能力是霍华德必须要做的事情。因为只有这样，霍华德才不会继续在季后赛当中坐冷板凳。

二、加强投射能力才会让霍华德的存在更有价值。作为传统中锋，霍华德的投射能力一直不算是多么的理想，然而现在的比赛潮流影响下，中锋也必须要有出色的投射能力。因此加强投射能力是霍华德必须要做到的事情，因为只有这样，霍华德才能够在球队当中，发挥出更大的价值以及作用。

三、保持防守水准，同样也是霍华德必须要训练好的东西。霍华德的之所以能够留在NBA打球，就是因为霍华德拥有着十分出色的防守能力。如果霍华德丢掉防守能力的话，那么霍华德可能早就已经远离了NBA的赛场，因此只有继续保持好自己的防守水准，霍华德才能够继续留在NBA的赛场上。

虽然湖人队在下个赛季将会面临前所未有的挑战，但是我相信霍华德等一众老将球员，一定会发挥出自己的余热，因为这一群老男孩一定会为自己下一枚NBA总冠军戒指发起强有力的冲击。

NBA篮球运动员的训练都是严格按照科学来安排的，而且每个人的侧重点还不一样，所以训练日的时候的集体训练其实一般都是训练的球员的综合化能力。

霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下说德国训练啊，这也说明湖人霍华德在湖人当中这段时间是非常的刻苦训练的啊！

霍华德是一位非常伟大的篮球运动员，他曾经以状元身份出道他身穿湖人秋裤赤膊训练。所以说，霍华德的训练是非常刻苦的，是非常值得尊敬的篮球运动员。

霍华德的超强身体素质，有先天的原因，也有后天训练的结果，霍华德私下训练是很刻苦的，强度非常之大。

私下的训练非常的刻苦，而且持续的时间很长，一直都在挑战自己，即便是不好的天气也在训练，付出了很多辛苦。

今年加盟湖人队的霍华德在训练是很刻苦的，他很珍惜上场的每一分钟，他也很珍惜自己在退役之前的打球机会。

霍华德现在摆正了心态，诚实地面对自己的现状，通过自己的刻苦训练，打动了湖人队，签下了合同。

会在教练的指导下进行训练，同时也会有自己的训练技巧，也会掌握具体的训练方式。

简述篮球运动的发展史

篮球运动，是一项很受大众喜欢的运动。在当代大学生中，进行篮球运动，已经成为青春、时尚、活力的象征。其实，篮球运动的发展史仅仅一百多年，发展到今天，变成一项全球流行的运动，可谓是一个奇迹。

篮球运动起源于美国18年由詹姆士·奈史密斯博士，在马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会干部训练学校创始的。奈史密斯在斯普林菲尔德市青年训练学校担任体育教师期间，由于美国东部地区入冬较早，天气寒冷，因此面临冬季体育课难以应付的困难。1890年冬天参加青年会活动的人明显减少，主要是缺少一项适合在冬季进行的室内运动项目，同时为了提高学员们对体育课的兴趣，因此他产生了发明一种适宜冬季能在室内活动、且趣味性强的体育活动。奈史密斯博士尝试把各种室外运动项目搬进健身房内进行，但都有各自的弊端而失败：橄榄球运动 ，球的猛烈旋转和变向难以在体育馆内坚硬的场地上进行 ；足球运动，许多窗户玻璃被踢的粉碎，且造成不少队员受伤；曲棍球运动 ，场地的限制，学生们经常搅在一起用球棍互相打击。

奈史密斯在剖析各种球类项目后，发现凡是用小球的运动项目，都是用脚和器具间接的控制球，这使技术复杂化。而要用手控制支配球就便于作出各种动作，因此他认为应该设计一种用手直接控制球的新型运动项目 。

初比赛用球使用足球，后来使用皮革缝扎比足球稍大的“开口篮球”代替A型足球。早的篮球场地和参加活动的人数无统一规定，只规定参赛人数必须相等。早的篮圈是使用装桃子的竹筐，悬挂在健身房两侧栏杆上，离地10英尺（约3.05米），相当与现代球篮高度。比赛开始，站在中间的双方队员抢裁判的抛球，开始攻守对抗，持球队员不可抱球跑，投中得一分，每次投中后要登上取出球重新开始比赛，比赛在两个15分钟内进行，中间休息5分钟，结果以投中球多的队为胜。若平局，经双方队长同意，比赛延至谁先命中一球为止。这是早的篮球运动。为了纪念奈史密斯，在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的次局会议上，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。

到1893年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。初的篮球比赛。 篮球运动是在1895年，由美国人来会里博士（名字叫李昂）首先传入天津。早期的篮球运动发展比较的缓慢，至14年5月旧第2届全运会上篮球运动列为正式的比赛项目。上的篮球活动有了很大发展，学校为篮球运动培养了人才，工矿、机关、实业界兴起了篮球运动。全国各地纷纷举行比赛。1996年在第26届亚特兰大奥运会上，男篮获得第八名，实现了历史性的突破。 2001年，世界大会篮球赛，男女篮分别获得亚军。至此我国篮球运动才开始冲出，走向世界。

NBA发展史如下：

1896年，美国个篮球组织“全国篮球联盟（简称NBL）”成立，但当时篮球规则还不完善，组织机构也不健全，经常一名队员在一个赛季中可以代表几个队参赛， 经过几个赛季后，该组织就名存实亡了。

1946年4月6日，由美国波士顿花园老板沃尔特·阿·布朗发起成立了“美国篮球协会（英文简称BAA）”，布朗首次提出了后来成为现代职业篮球两大基石的高薪制和合同制，高薪制是指职业篮球必须有雄厚的财政支援，这样才能使比赛保持在高水平上，吸引观众，求得生存。合同制是指一名选手只能与一家俱乐部签订合同，并设立选手储备制，以防球员突然离队时受到损失。

1949年，在布朗的努力下，美国两大篮球组织BAA和NBL合并为“全国篮球协会（简称NBA）”。布朗也成为后来的波士顿凯尔特人队的创始人。NBA成立 时拥有17支球队，分成三个赛区比赛，来自NBL的明尼阿波利斯湖人队依靠身高 2.09米的美国中锋乔治·迈肯的帮助获得NBA个赛季的冠军。

从1954－55赛季起，NBA经自然淘汰只剩下东部联盟和西部联盟两大赛区。其中，东部联盟又分大西洋区、中区；西部联盟又分中西区、太平洋区。

1952年，NBA为了限制中锋迈肯的得分能力，将篮下3秒禁区宽度由原来的6英尺扩大到12英尺。到了60年代，由于另一位超级中锋张伯伦的出现，NBA又将禁区宽度扩大到16英尺。 由于NBA的球队在比分领先时常采用拖延战术，使比赛不能吸引观众，从1954－1955赛季起，NBA开始实行24秒制，即每队每次进攻不得超过24秒。

1973年，美国哥伦比亚广播公司以2700万美元买下NBA比赛3年播映权，从而使NBA比赛首次走上电视，但由于当时还不具备实况转播的条件，所以只能播放录像。

JAMES NAISMITH发明的,1946成立NBA!

篮球发展经历了哪几个阶段？

篮球运动创建已达一个多世纪，这116年的发展历程，大致可划分为三个阶段：

1、创立、传播、技战术初步形成时期。从18 ~ 1932年。这个时期特点主要是：① 篮球运动创立；② 传播；③ 技、战术初步形成；④ 正式登上体坛。

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③ 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。扩展资料：

世界篮球发展历史：

篮球运动是在18年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向"桃子筐"投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到13年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。15年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。

篮球运动创建已达一个多世纪，这116年的发展历程，大致可划分为三个阶段：

1、创立、传播、技战术初步形成时期。从18 ~ 1932年。这个时期特点主要是：① 篮球运动创立；② 传播；③ 技、战术初步形成；④ 正式登上体坛。

2、充实提高，逐步完善时期。从1933 ~60年代末。其特点是：① 交往与日倶增，国内外比赛频繁。② 技、战术不断提高并逐步趋向完善。③ 在体坛的地位迅速提高。④ 小篮球运动的兴起。

3、兴旺发展，全面飞跃时期。自70年代至今。其主要特点是：① 技、战术向着“三高一全”方向发展。② 不同风格特点的强队之间抗争，形成篮坛上百花齐放的兴旺局面。③ 女子篮球得以重视和发展。扩展资料：

世界篮球发展历史：

篮球运动是在18年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士·奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。奈史密斯从工人和儿童用球向"桃子筐"投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮口水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4×6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到13年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无统一规定。1892年奈史密斯制定了部13条的原始规则，目的是使篮球游戏在公平对等的条件下进行，同时不允许粗野动作的发生。15年美国制定了全国统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的篮联以美国大学使用的篮球规则为基础，制定了份世界统一的竞赛规则。随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现行规则计有61条和57个手势图。

发展历程编辑

起源

（注：以下“西”为西班牙语词汇）

詹姆斯·奈史密斯

18年12月初在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德(Springfield）市青年会训练学校（后为春田学院），该校体育教师詹姆斯·奈史密斯（James Naiith）博士为了解决冬季室外寒冷，橄榄球、棒球无常开展而发明了篮球，他借鉴了篮网球（netball）的规则，当年的篮球规则只有13条，奈史密斯博士于1939年逝世，终年78岁。

18年，奈史密斯在马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校任教。他从当地儿童喜欢用球投向桃子筐（当地盛产桃子，各家各户都备有桃筐）的游戏中得到了启发，创编了篮球游戏[2]。

起初，奈史密斯将两只篮筐别钉在健身房内看台的栏杆上，篮筐上沿距离地面3.04米(约10码），用足球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得1分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。人们称这种游戏为“奈史密斯球”或“筐球”，很长一段时间之后，经过他与同事们反复商量才定名为“篮球”。

奈史密斯30岁时便发明了篮球，但篮球诞生后近半个世纪始终被人们所忽视，直到1936年柏林奥运会上才受到应有的尊重。75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林，但美国篮球队教练只负责他从美国到柏林的机票费，不承担其在柏林的旅馆费和入场券费用，当时篮球还不够普及。而美国奥委会对此置之不理，使得这位篮球之父心情十分沉重。

业余篮球联合会首任秘书长威廉·琼斯则很尊重和敬佩他，不仅解决了他的旅馆费用，并邀请他为奥运会首场篮球比赛开球。开球前，琼斯向全体参赛运动员介绍了这位篮球发明者，奈史密斯受到大家的热烈欢迎。全部比赛结束后，琼斯又安排奈史密斯主持发奖仪式，并授予他一枚奥林匹克特别勋章表彰他发明篮球的功绩。当一位德国小姑娘向他敬献月桂冠时，奈史密斯欣喜若狂，激动得把帽子抛向天空。

奈史密斯于1939年逝世。为了永远怀念这位篮球运动先驱，篮联在1950年第1届世界男子篮球锦标赛期间举行的次局，决定把世界男子篮球锦标赛的金杯命名为“奈史密斯杯”。为了纪念奈史密斯博士发明篮球的功绩，在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯·奈史密斯纪念馆。[3]

发展

到1893年，才形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。初的篮球比赛，对上场人数、场地大小，比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员鸣哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。1892年，奈史密斯制定了13条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用拳击球，否则即判犯规连续3次犯规判负1分；比赛时间规定为上、下半时，各15分钟；对场地大小也作了规定。

篮球

相对于原始的宗旨以及十三篮球竞赛规则来说，1893年的规则又进一步得到了完善。

篮球运动是1896年前后由天津中华青年会传入的，随后在、上海青年会里也有了此项活动。在10年旧举行的届全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、、上海开展得较好，水平也较高，当时的比赛规则很简单，在球场中间画一个约有1米直径的中圈，中锋队员跳球时一只手必须置于背后腰部，任何一足不得踏出圈外。技术也简单，中圈跳球后，谁接到球就自己运球，超过防守人就投篮。当时只会直线运球前进，传球方法是单、双手胸前传球，跑动投篮是用单手低手上篮，立定投篮无论远近都是用双手腹前低手投篮。1925年前后，进攻和防守的5名运动员，有了较明确的分工，中锋对中锋，后卫对前锋，有人盯人，各自盯住自己的对手。但前锋的职责是只管进攻投篮，不管退守；后卫的职责是只管防守抢截球，不管投篮。前锋和后卫很少全场跑动，只有中锋要攻守兼顾。以后又逐渐改为两后卫1人助攻（活动后卫），1人留守后场（固定后卫），两前锋也变为1人留在前场专管偷袭、快攻，1人退守后场助防。技术动作也有所发展，跑动投篮出现了单手、高手投篮，立定投篮出现了双手胸前投篮，传球出现了单、双手击地传球，运球出现了两手交替运球躲闪防守和超越防守向前推进的技术。规则中增加了罚球区和罚球线，队员犯规4次即被取消比赛资格，犯规罚球可由队长指定任何1个队员主罚。比赛时间分为上、下半时各20分钟，中间休息10分钟。每次投中或罚中后，都在中圈跳球，重新开始比赛。而篮球运动水平在1926年以后有了较大提高。

1892年，篮球运动的发明人奈史密斯订出18条简易规则，篮球运动进入对抗比赛的阶段，继而产生了比赛的组织、执法公断者——裁判员。[3]

NBA球星小时候怎样练球的（看我有没这样的条件）

科比小时候是在父亲指导下练球的，14岁那一年打败了自己的父亲。

詹姆斯呢是半路出家的，高中的时候才打到篮球，之前一直是橄榄球运动员，还有很多人也是一样的啦！哪个都不会像科比那样从小就是一直打篮球的。

美国运动文化很发达，几乎每个小孩都练几项运动。而生活在贫民窟的黑人球星一般都从小就有一个愿望就是成为职业运动员，从贫民窟搬出去。所以他们的训练的非常认真，家里人也全力支持。他们尽量创造条件给他训练。他们小时候一般都到有球场的公园去打球，渐渐打出名气也锻炼了自己的技术。如果真的要练篮球，建议你要报训练营接受专业的训练。

给你两个例子

……

科比不到10岁，就和父亲开始了一对一的练习，要求他每时每刻接触着球，他老爸以前也打过NBA的，后举家意大利，因此科比从小耳濡目染着欧洲的球风。

韦德小时候他父亲训练他的时候就是要他不断突破再突破，撕破对手的防线，创造机会。还让他黑夜里不见五指时练投篮。现在的犀利突破可见一斑

爱好 兴趣 然后就是坚持不懈 习以为常 熟能生巧 耶

坚持 力量

篮球的发展历史是什么？

篮球运动是18年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

18年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。

1896年，篮球运动传入，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了篮球新的狂潮。

1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。

1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

主要的性篮球组织是成立于1932年总部设在瑞士日内瓦的篮球联合会（业余篮球联合会）。

当今世界篮球水平的联赛是美国篮球职业联盟（NBA）比赛。

代表的水平的联赛是职业篮球联赛（CBA）比赛。

扩展资料

初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分数相等的两队，分别站在球场的两端，在裁判员向球场抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的才能将球从篮筐里取出。

随着场地设施的不断改进，篮筐取消了筐底，并改用铁圈代替桃篮，用木板制成篮板代替铁丝挡网，场地增设了中线、中圈和罚球线，比赛改由中场跳球开始。与此同时，场上比赛队员也通常改为每队5人，开始有后卫、守卫、中锋、前锋、留守等位置之分。

此外，奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则，共13个条款，其中规定不允许带球跑、抱人、推人、绊人、等。这大大提高了篮球游戏的趣味性，并且吸引了更多的人来参加这一游戏，从而使篮球运动很快普及到了全美国。

篮球运动是在18年，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校体育教帅詹姆士奈史密斯博士发明的。当时，在寒冷的冬季，缺乏室内进行体育活动的球类竞赛项目。

奈史密斯从工人和儿童用球向＂桃子筐”投准的游戏中得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆上，桃篮水平向上，距地面10英尺，以足球为比赛I具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少决定胜负。

因为这项游戏初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。1883年铁质球篮取代了桃篮并挂上了线网。1895年篮筐开始固定在4 x 6英尺的篮板上并逐渐深入场内，到13年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。

扩展资料

得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；叁分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。

进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

篮球是18年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会训练学校的体育教师J.奈史密斯博士创造的。初的篮球比赛，对上场人数、场地大小、比赛时间均无严格限制，只规定双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始，双方队员分别站在两端线外，裁判员吹哨并将球掷向球场中间，双方跑向场内抢球，开始比赛。持球者可以抱着球跑向篮下投篮 ，首先达到预定分数者为胜 。1892年 ，奈史密斯制定了13 条比赛规则 ，主要规定是不准持球跑 ，不准有粗野动作 ，不准用拳击球等 。到1893年 ，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。并定为每队上场5人 。1904年在圣市举行的第三届奥运会上次举行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则，并用多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和 ，成为世界性运动项目。1936年第十一届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮球竞赛规则。以后规则又曾多次修改，修改的主要内容有：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在10秒钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在对方限制区内停留超过3 秒钟 ；一个队控制球后 ，必须在30秒钟内投篮出手；投球中篮得2分，3分投篮区投中得3分，罚球中篮得1分。1977年增加了每半时累计全队犯规10次后，由对方罚球 ，防守犯规时罚球2次 ；防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1985年将全队每半时累计犯规10次改为7次 。1990 年规定奥林匹克比赛和世界锦标赛球场尺寸应长28米 ，宽15米 。女子篮球1976 年第二十一届奥运会上才列为正式比赛项目。

篮球运动是1896年前后由天津中华青年会传入的。10年的全国运动会上举行了男子篮球表演赛，此后篮球运动在逐渐开展起来。1926年以后，篮球运动水平有了较大提高。男子篮球代表队13～1934年共参加10届远东运动会，并在1921年上海召开的第五届远东运动会上获得冠军。此外，还参加过1936年在柏林举行的第十一届奥运会篮球赛和1948年在伦敦举行的第十四届奥运会篮球赛。女篮是1924年全运会起才有比赛的。中华共和 国建立后 ， 篮球运动迅速 广泛地在全国开展起来 。1951年举行了全国篮球比赛。1954年建立了全国联赛制度，1956年改为甲、乙级升降联赛制度 。1976 年和1978 年次主办了女子和男子邀请赛。1981年篮联批准了首批11名篮球裁判员，截至1992年底，已有级篮球裁判员35名。在1992年西班牙巴塞罗那奥运会中，女队获得亚军，1994年世界女子篮球锦标赛获第二名。男队连续夺得锦标赛冠军，并多次代表参加奥运会篮球赛和世界篮球锦标赛，1994年世界篮球锦标赛获第8名。

陈老夫子，又在发表感慨了。”李曼婷微笑着道，她不会喝酒，所以现在她是个清醒的成年人。 陈双和丁静是谁呀？不认识。”大辉一脸茫然道。

篮球是在18年由加拿大籍人纳史勿夫(James Nai ith)所创。当时他在青年会训练学院(International YMCA Training College，即现今之春田大学Springfield College)就任体育科讲师。他试行设计一种既能保存游戏形式的技术，又能安排在体室或体育馆等划定的场地上进行的活动。在设计此项游戏时，纳史勿夫认为应尽量避免运动员间过剧的身体接触，同时，应偏重于鼓励个人技术与整体合作相向平衡发展。 在场的试验游戏中，纳史勿夫使用一个足球，并将两个盛载桃子的有底篮筐悬挂在体育馆两端离地约十英呎的墙上进行比赛。此一试验赛证实非常成功。 这个游戏初称为纳史勿夫球，但纳史勿夫认为称之为「篮球」会更加贴切，因为球篮和球是整个游戏重要的用具。 直到1893年，一间公司生产了批的比赛用篮球。根据纳史勿夫指定的规格，其圆周在三十至三十二英吋之间。同年，比赛的球员人数亦由九人改为五人。1898年开始在球篮上沿加一铁圈。后来，球篮改由开放式的球篮替代，这个改变使球员在对方投篮得分后，可尽快取回篮球继续比赛。 在篮球发明之初，纳史勿夫设计了十三条规则去制订比赛的进行方式。1893年，业余体育会(Amateur Athletic Union)、院校体育联会(National Collegiate Athletic Association)及职业联赛会(Professional Leagues)各选取不同的规例。为了解决这些混乱，在15年，由各组织代表组成的联会委员会共同编排了统一的规则去规范在美国进行的所有篮球活动。 1932年，由八个会员国组成的业余篮球协会(The Federation International de Basketball Amateur