如何做银耳莲子羹 如何做银耳莲子羹好吃

破壁机银耳莲子羹的做法

做法：1将银耳用温水泡开并清洗干净，撕成小片，注意择去根部发黄的部分。

食材

如何做银耳莲子羹 如何做银耳莲子羹好吃

如何做银耳莲子羹 如何做银耳莲子羹好吃

银耳， 适量，

红枣， 适量，

水， 500毫升，

方法/步骤

银耳富含胶质，又是粗纤维食品，热量低，具有饱腹感，还是一种减肥食品，制作银耳红枣羹，首先，泡发银耳，，

加适量的水，不要超过破壁机的容量界限，以免损坏机器，

加入适量的红枣，红枣有补气，养血之功效，非常适合与银耳同时食用，

盖上盖子，接通电源，听到嘟的一声，就证明点电源接通了，点击破壁机上的电源按钮，按，营养米糊键，再按电源键，就开始启动了，

做好的银耳红枣羹非常细腻，适合在秋天这样干燥的季节每日食用，但茶饮或者当小吃都很好，喜欢吃甜的人可以加适量的白糖或者蜂蜜。

银耳莲子羹的做法是什么

原料：银耳、莲子、红枣 莲子洗净，去掉莲心。做法：，以放入碗中备用。

1.银耳水发后，除去根部泥沙及杂质，放入碗中。红枣洗净去核，以放入碗中备用。

2．锅上火，加入适?量清水，放

入银耳、7、放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时。莲子、红枣烧锅。

3．待银耳、莲子、红枣熟后，加入冰糖调味，盛入碗中即可

润肺养颜，秋季祛燥必备，银耳莲子羹怎么做？

2除去莲子芯，将莲子放入水中浸泡；枸杞同样放入水中浸泡；红枣洗净去核。

你好，银耳莲子羹的做好有很多，您可以按照以下步骤尝试做下

二，把银耳清洗干净，撕成小块。

银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵。

把银耳和莲子放进砂锅中，并加入适量水。（要没过银耳）

盖上盖子，大火烧开后转小火炖1到1.5小时。

1小时后，加入冰糖。

再加入枸杞，继续盖起煮10分钟左右。

盛碗即可食用。

可以直接去买这种银耳和莲子，然后把这几种美食混合在一起，再加上一些枸杞，之后慢慢熬制，两个小时左右就可以喝了。

首先要买一些银耳和莲子回来，然后清洗干净，下锅烧油，把银耳和莲子都放进去，然后再加入一些佐料，熬30分钟左右，这样就做出了银耳莲子羹。

可以把银耳洗干净，泡发，撕成小块，然后在锅中放，放入银耳和莲子，小火慢炖，炖熟之后撒上一些枸杞就可以了。

应该把银耳清洗干净撕成碎，然后在锅中加水，加上银耳和莲子炖煮熟就可以喝了。

如何给孩子做营养的银耳莲子羹呢？

首先把银耳和莲子清理干净，然后和大米一起放入锅中，熬三，砂锅中倒入适量清水，把银耳和莲子放入锅，可以加一些红枣和冰糖。煮半个小时就可以了。

如果想要给孩子做银耳的营养的银耳莲子羹的话，我觉得我们是比较简单的，这样的话要用小火慢炖的。

将银耳提前泡发，过几天好水将莲子放进去，提前煮一下，加入5、煮至冰糖溶化，关火，晾凉即可开吃了，每次一小碗即可。小米粥，熬煮到八分熟的时候，将提前泡发的银耳放进去，煮熟就可以了。

银耳莲子羹的做法是怎样的？

银耳泡发，莲子泡软。锅中放水放入银耳，再放入莲子，然后放入红枣，放入电饭煲内，按粥键直到保温约1小时，放入冰糖即可。

主料：红枣15粒、莲子30g、银耳30g

准备好银耳之后，泡两个小时撕成小片状，放入百合，再将香蕉去皮切成小片，把所有的材料放到锅里面蒸半个小时就可以了，在给宝宝喝的时候也是需要控制好温度的，温热的温度再去给宝宝喝，营养价值就比较高。辅料：冰糖少许

1、准备食材。

2、银耳泡发，莲子泡软。

3、银耳、莲子和红枣洗净。

4、锅中放水放入银耳。3在锅中注入适量的清水，将银耳放入，并加入冰糖，用大火烧开，转文火炖。

6、然后放入红枣。

8、放入冰糖。

9、成品。

注意事项：

1、银耳和莲子要充分泡发，这样可缩短煮的时间。

鲜银耳莲子羹的做法，鲜银耳莲子羹怎么做好吃，鲜银耳

5、再放入莲子。

现在正值夏秋换季，人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化，因此吃些能安心宁神、敛绪平气的食物，可以帮助人体较好地度过这段时期。而秋莲子不仅能安神，还养肺，所以用同样滋阴润燥的银耳来搭配。银耳莲子羹可能是大家夏天都会吃的一道甜汤，但其实秋天吃效果更好

主料：新鲜莲子、银耳

方法：1.银耳提前6-8个小时浸泡

2.泡好的银耳洗净，摘去根部，撕成小朵

3.莲蓬中剥出莲子，剥出芯另用，衣去不去都可以

4.银耳放入锅中，加入约1500毫升水，炖1个小时

5.加入莲子，再炖30-40分钟，视莲子的熟度而定

6.加入冰糖，等糖化后加入枸杞子，关火焖10分辅料：枸杞、冰糖、水钟

出锅即可食用啦！

银耳莲子羹的做法

四，大火烧开后转小火煲一个半小时左右即可。

银耳莲子羹的做法比起单纯的银耳汤来难度要大一些，用于清肺下火再适合不过。它以银耳、莲子为主要食材，加入少许的枸杞、红枣、冰糖，既清新可口，又营养丰富，是不可多得的一道滋补美食。下面我们就来看看银耳莲子羹的做法。

食材：银耳、莲子、枸杞、红枣、冰糖

5快熟之际加入红枣，即可盛出。然后放蒸笼上蒸10分钟，即可食用。还可以将它放凉后放入冰箱中冷藏，味道更爽口。

注意，在给莲子去芯的时候，用小刀切开莲子的两端，接着用牙签有平头的一端从莲子的一端插入，便可把莲子的芯拿出，这样可以保留莲子的完整，更美观。

莲子心虽苦，却有着极高的用价值，将其取出之后，可银耳莲子羹的做法有3步。以晒干泡水当做茶饮，有去火的功效。

冰糖银耳莲子羹的做法

尤其是百合和银耳这两种食材，都需要在水中浸泡两个钟头以上才能达到烹饪标准。

先把银耳和莲子清洗一下。用温水把银耳泡发后撕成小朵和莲子一起放入小砂锅中开大火煮10分钟。放入适量冰糖。转小伙再煮20分钟。好喝的冰糖银耳莲子羹就做好了，特别滑嫩好喝。

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银耳莲子羹是一道甜品，银耳莲子羹的制作过程是什么？

把泡好的银耳撕成小块，放入破壁机内，

首先，把银耳洗干净，放在水里泡发八小时以上，然后把莲子去心备用。然后，把处理好的银耳和莲子倒入锅中，再加入冰糖，开始煮。，转小火慢炖就可以了。

42个小时之后，揭锅，将莲子枸杞一并放入，再继续用文火炖约1个小时。

将泡发好的银耳和莲子一同放入炖盅，再加上一块糖，几颗红枣和少许枸杞，放入炖盅炖上一个小时就可以吃了。

首先把银耳和莲子清洗干净，然后放入锅中炖煮半小时，就可以出锅了。

银耳莲子羹是一道甜品，要想做出美味的银耳莲子羹，首先要把莲子和银耳都洗干净以后。放入冰糖浸泡，然后。放到锅里煮熟。晾凉捞出。即可做出美味的。你有莲子羹了

如何做好一碗好吃的银耳莲子羹？

4.莲子也一起放入。

银耳泡发洗净，莲子洗净，泡发。添多点水，把银耳，莲子还有冰糖都放里，一定要熬的时间久一点，一般在两个小时左右，这样银耳回话掉一些，汤会浓稠一些。

把银耳清洗干净以后撕成小朵，把莲子清理干净以后放入锅里煮，煮开了以后再加入银耳，然后加入一些枸杞，用小火慢炖半个小时，再加入一些冰糖，这样就可以了。给宝宝喝营养是非常不错的，因为银耳莲子羹本身就富含非常丰富的营养，对宝宝来说也是特别有好处的，再喝完银耳莲子羹以后也可以给宝宝喝一些温水。

准备好银耳放入水中浸泡半个小时，莲子放入水中浸泡，起锅烧水，将莲子和银耳放入锅中煮开，然后加入调味料焖煮半个小时即可