世界上憋气最久的人憋了多少分钟 经常憋气对肺有好处吗

憋气吉尼斯世界纪录多少

以上内容参考

截止2023年6月6日，憋气的吉尼斯世界纪录是24分3秒。

世界上憋气最久的人憋了多少分钟 经常憋气对肺有好处吗

世界上憋气最久的人憋了多少分钟 经常憋气对肺有好处吗

StigSrinsen，外号被称作不需要呼吸的男人，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的禅态技术。在2012年十月，Srinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。

2016蓝湖自由潜水泳池邀请赛，陆瑟沃被人们称为“不需要呼吸的男人”，在2003年至2007年之间，瑟沃曾先后四次获得世界自由潜水冠军；2010年到至今，成为了两项吉尼斯世界纪录保持者，分别是只穿泳裤和戴护目镜潜水达72米、在丹麦格雷诺一个热带鱼水箱中憋气20分钟10秒两项记录。文婕作为自由潜水领物，在STA静态闭气8分零1秒的成绩，创造了纪录。

憋气的训练方法

而正确的初步练习方法是先深呼吸，每一口都吸到不能再吸，再呼到不能再呼，整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦，再到这种感觉完全消失，大概中间要5分钟左右，这时候开始闭气，并看时间。

每天练习几次就行，但中间间隔1小时以上，很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强，就不要再练习，以免脑缺氧。而且不要自己加长时间或加大训练量。

在水中憋气最长时间的世界纪录是多久

拓展资料：

是22分钟，由丹麦人StigSrinsen保持！

2012年10月他曾在伦敦的一座游泳池里潜水憋气长达22分钟的时间，打破了当时的世界纪录。

同时他也是最长时间潜泳的记录保持者，在2分11秒内游了152.4米。

StigSrinsen，外号被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术。

在2012年十月，S会发现即使是次练习，憋气1分半到两分也是很容易的，如果觉得不适比如憋不住了，或者脑袋又有些晕，就立即停止，不要勉强。rinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。

世界吉尼斯憋气能憋多久

截止目前，世界憋气最长的时间是24分3秒。Aleix Segura2016年在水下憋气24分3秒，打破了Stig Srinsen在2012年创造的22分水下憋气记录，创造了一项新的吉尼斯世界纪录。

憋气时间最长吉尼斯纪录:1959年,美国的罗伯特·福斯特憋气13分零42.5秒

来自德国是22分钟，由丹麦人StigSrinsen保持。2012年10月他曾在伦敦的一座游泳池里潜水憋气长达22分钟的时间，打破了当时的世界纪录。同时他也是最长时间潜泳的记录保持者，在2分11秒游了152.4米。汉堡的汤姆·西亚塔斯今年30岁，他在一台现场秀电视节目中憋气长达15分零2秒，打破了由他自己保持的14分25秒的世界纪录，被吉尼斯世界纪录收录为“世界上憋气时间最长的人”

世界憋气最长的时间是多少

好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁，所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心，不要一味逼迫自己延长时间。

吉尼斯世界纪录（Guinness World Records）起源于英国，被公认为全球纪录认证的权威机构。

随后，AleixSegura2016年在水下憋气24分3秒，打破了StigSrinsen在2012年创造的22分水下憋气记录，创造了一项新的吉尼斯世界纪录。

水下憋气世界纪录是多少

普通人能练到3到4分钟。但是训练憋气要小心，因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下，而且自己很明显的体会就是没有任何不适，好象根本就不想喘气孪生兄弟诺里斯·麦克沃特和罗斯·麦克沃特担任主编的首部《吉尼斯世界纪录大全》由的吉尼斯酿酒厂于1954年出版，其老板是执行厂长休·比弗爵士。。所以如果不注意或者心和肺功能不好的话，长时间不呼吸会晕过去，这样人的意识就没了。