长期没有朋友会抑郁吗 自卑会导致抑郁吗

长期没有人说说话会不会的抑郁症

这3点特征，是不合群人的硬伤，建议及早改变，否则只会让自己的社交越来越退缩，并陷入两种痛苦，一种是独来独往，长期逃避不与人交往，变得极度自卑，另一种就是的心理问题，抑郁症。

觉得自己被家人给忽视了，人的本能反应会让自己去做一些可能引人注目的事情。宝宝的出生无疑把家人的注意力全部调走，在这段时间谁都没有宝宝重要，哪还顾得上大人的烦恼呢！带孩子很辛苦的，作为丈夫要多体谅，尽可能分担点妻子的重担。。。

长期没有朋友会抑郁吗 自卑会导致抑郁吗

长期没有朋友会抑郁吗 自卑会导致抑郁吗

那个辞职独处让人惊恐的是，越来越多的年轻人开始打着“独处”的口号，每天在虚拟的网络社交里，自我满足，这种情况说白了，就是在现实没有一个真朋友，网上兄弟姐妹几十个。，选择隐居终南山的姑娘，因付不起房租又回来了！

长时间不说话会诱发心理抑郁~~~朋友，没有人同你说话你就跟宝宝对话嘛。。。

呵呵哥们，哎我是耐着性子把你写的这么长的给你看完了，你说的配属我是实在看不懂什么意思，但是哥们你如果觉得压抑的话 ，就放松一下自己唱唱歌，跑跑步，发泄一下，男人就是这样就要难点才叫难人，所以学会承受和化解这才是你应该做的，不用想太多，因为你是你自己的潜意识的主宰

抑郁症不要怕，只是心里的感冒，靠自己找到让你抑郁的源头是什么，解决了，心病就自然没有了。

孩子身边还没有一些，经常独自一人，我害怕孩子抑郁，该怎么办？

有时候想想：别的地方的人在干嘛？总不会整天为了打游戏、欺负别人、当网红、说话而浪所以，独处过闲云野鹤的生活，不是谁都可以的，年轻人还是要认清现实，多努力，别想着独处有多好，你看鲁滨逊，不也是在找到了星期五吗？说明，人还是需要朋友的。费大部分精力吧？所以我心里烦了，想：还有几百天就要离开你们这些人了，心里就异常平静

如果孩子身边没有，那么作为家长就要多陪伴孩子，跟孩子玩一些游戏，让孩冷漠，孤僻，更加不愿与人交流，子体会到生活中还是有人爱她的。

可以给孩子一些时间，让孩子按照自己的方式和人相处，哪怕刚开始很害怕，熟悉了之后孩子就会打开心扉，表现得得体、大方。慢慢的，孩子就不会恐惧和他人打交道了。

多陪孩子谈谈心。好的朋友，知心的朋友，不是这么容易碰到的。交不能着急。没有也不一定会抑郁。多陪孩子玩，让孩子放松下，心理压力不要太大。

父母如何与不喜欢交朋友的孩子交流1、家长适度孩子表达自己。自我表达也是一个循序渐进的训练，家长可以鼓励孩子参加集体活动，比如歌唱表演、演讲比赛等，如果条件允许，可以请专业老师指导。如果条件不具备，家长也可以在家中自发充当观众，鼓励孩子朗读一首诗，唱一首歌，结束后全家人立即鼓掌鼓励孩子树立自信心。

2、出门前做好预防措施。别说孩子了，大人在陌生的环境里也不舒服，所以家长们之前打算带孩子去陌生的地方，比如去朋友家做客，或者去旅游，在陌生的环境里和孩子交流交流。提前，把可能的事情提前和孩子清楚，因为内向的孩子一般热身比较慢，孩子内心有准备，会表现的更好，不要突兀。这不是很突然。

4、注意和老师交流。如果当我们发现自己的孩子在交往上存在问题时，一定要和老师积极沟通，只有在老师和家长共同努力的情况下，孩子才会一改自己沉闷、孤独的性格，形成不了良性的与人交往的好习惯。

一个人长期缺乏社交会怎么样

所以，人还是要以群居为主，长期不合群，也会产生“社交退缩”行为

一个人长期缺乏社交会怎么样

一个人长期缺乏社交会怎么样，人与人之间的相处其实是很奇妙的，现实生活中很多人因为交友而导致自己受伤害，因此我们需要保持自己的原则和底线，真诚的待人，以下分享一个人长期缺乏社交会怎么样。

一个人长期缺乏社交会怎么样1

缺少社交，没有圈子，没有朋友的一个人，如果长期这样下去的话，就会把自己封闭起来，变得不够自信， 不敢出去和别人交流互动。甚至有可能找工作都成了问题。

没有朋友友孤独的一个人，那么对他的成长也是有很大影响的。比如接触不到人和事，无法让自己成长的更快，甚至和别人交流的时候，都不知道如何正确的沟通。这就是一个人没有圈子，经常孤单的一个人独处的状态。当然也并不是完全的。

以上内容意思解释

俗话说，修身、齐家、治国平天下，意思就是什么事情先从自身入手。这样的人往往脾气都不是太好，也许对别人还有些耐性，对家人却很不好。永远记住，不要把最坏的脾气留给你的人，你的亲人，你的朋友他们有时候会直接指出你的不足和缺点，也只有他们会告诉你。

对于社交能力这方面，谁都不可能生下来就是社交高手，他们都是慢慢锻炼出来的。越是怕越没有自信，越没有自信，越不敢与人交流，一定要打破这个恶性循环，敢于尝试，多读些这方面的书，学习一些社交技巧。大声说出来！没什么的，相信你会越来越好！

一个人长期缺乏社交会怎么样2

人是群居动物，这点从远古时代就已经被印证了，因为一个人的力量有限，非常脆弱，从来都无法与大型哺乳类动物抗衡，只有以集体为单位，彼此相互关照，协作，才能使“生存力”倍增。

群居的好处，也体现在两方面：

二、情感层面，人的情绪会受很多种因素的影响而变化，分为良性情绪和不良情绪，良性情绪可以使人快乐，增强免疫力，疏导心理健康，不良情绪，会使人感到焦虑，孤独，抑郁，危及人的心理健康。这个时候，如果你身边有信任的朋友，是可以倾述，帮助你缓解，开化的，但如果你是独居的人

就只能自我调节，消化这些糟糕的负面情绪，值得一提的是，独居的人，不良情绪的占比永远高于良性情绪，得不到别人的建议，疏导，会想不开钻牛角尖。

社交退如果你还有疑问，不妨去好心情平台找陈元堂主任去咨询，平台上有成千上万的精神科医生，我觉得都能解决你的疑惑，祝你好运。缩

社交退缩症，也叫社交焦虑症，在心理障碍上属于敏感性障碍，是一种在他人面前感到不自在和受压抑、避免与他人接触的倾向，总体上属于内向型的偏行为。

患有社交退缩的群体，多发生在孩童时期，如果家长不能及时发现，帮助改变，会让孩子朝着自闭症，抑郁症的方向发展，这对孩子来说，影响是长远的，甚至在长大后，也变得独来独往，不爱合群。

就比如，学校里那些不合群的学生，通常都喜欢一个人吃饭，一个人读书，一个人逛超市，一个人默默待在角落，不喜欢参与集体活动，很少与身边的人交流，身边的人也都把这类不合群的人，当成空气，因为ta的存在感实在太低了。

再比如，职场上不合群的人，通常都性格古怪，独来独往，我行为我素，没有团队意识，经常被同事排挤，公司每年升职加薪的事，不合群的人永远被排在亦或者老板从不考虑为这种不合群的人升职加薪。

1.性格孤僻

3.朋友很少

有人说，生活是自己选择的，独处，也能让自己过得很好！事实真的是这样吗？在一项网络调查报告显示，只有69人认为自己没有社交问题，剩下百分之97的人，都存在着回避社交现象。

周国平曾讲过一句话：“人们往往把交往看作一种能力，却忽略了独处也是一种能力，并且在一定意义上是比交往更重要的能力。”是的，这句话我也是认可的。

但要注意的一个关键点，就是自身必须认知层次高，把独处变成比交往更厉害的一种能力，在这个能力里，可以让自己感到充实和满足，如果你的独处达不到这种境界，越独处越孤单，越空虚，甚至开始抑郁了，就请停止。

理想和现实总有距，有位叫小北的`姑娘，选择辞职独处，来到终南山过隐居生活。

从原来的几百块，涨到了现在的每年3万，更有人发现了商机，专门来终南山建民宿，小北一个姑娘，不工作就没有收入，没有收入就支付不起现在的房租，最终，还是回归到了繁华的都市。

一个人长期缺乏社交会怎么样3

职场的朋友们赞美一个人，应该找到对方的优点并去赞美。这样才能体现出很好的效果，也能表现出对方和别人的不同之处，还能体现你的细心。但我们发现对方的优点后，也不能马上去赞美，因为我们还要分清场合，也要顾及一下我们和对方的关系。这里要注意点，如果职场小伙伴们要赞美的对象，是自己的老板。

要看自己和老板的关系到了什么样的程度，如果关系很好就可以赞美他，但关系很一般，就会被老板以为你在拍老板的马屁，这样对老板对你的印象也不会很好。

2、掌握赞美的主动权。

在职场中，小伙伴们总是想让别人赞美你。其实职场朋友们，应该学会主动去赞美别人，因为主动赞美别人，比被动赞美更容易获得良好的人际关系。赞美别人，在很多多人会看来就是拍马屁，或者是阿谀奉承。其实这个赞美有着本质的区别，赞美在大多数情况下，起着处理人际关系的作用，不管对陌生人还是熟人，运用好了很容易得到别人的信任。

要把赞美表现的比较完美，就要掌握好赞美的话，不能说的太夸张了。而且要表现出谦虚，比如你：“说过奖了！”不能说：“这没什么大不了的。”这样会让对方感觉你是一个高傲的人。反而会拉开人与人之间的距离。再一个，别人给你赞美时不要去辩解，这是对别人的不尊重，只要我们微笑面对并认可对方就好。

我们反观不合群的人，身上也有3点特征：3、表现出自己的真诚。

你对别人来赞美太虚伪，容易被别人识破，毕竟对方不是三岁小孩。不仅会对你失去信任，更会疏远你。如果你用热情真诚的态度去赞美别人，不仅让别人感觉到你的友好，还能让人觉得你是一个有修养的人。不仅会快速和你产生共鸣，还能拉近你们之间的感情。

职场的朋友们，你们喜欢被别人赞美吗？或者有没有经常赞美别人。我们在职场打拼一辈子，不仅是为了自己和家人，我们也需要获得精神上的满足感，所以当你在职场中，遇到人际交往方面的困惑时，不妨运用赞美别人的技巧，不仅会让人获得好感，还会增加职场朋友的信心。

长期一个人待在家里不与人接触 对自己有什么危害

如果一个人长期处于自卑或者不自信的性格，就会影响到他的外界交往，外界压抑的环境一旦造成，又更会加重人的自卑情绪。长此以往，就可能逐渐形成抑郁症。而且会使得心理压力也会越来越大，这些压力可能综合在一起给人的精神造成紧张和焦虑，长时期的话可能就会导致心理的疾病。

长期一个人独处的危害

1、发现别人优点并去赞美。

远离人类世界，在其成长过程种缺乏与人的基本沟通。到发现时只能像狼一样生活，智商仅仅接近4~5的孩子。

长期孤独的人普遍血压偏高而免疫力降低，并有更高的几率罹患老年痴呆。孤独还可能影响个体的睡眠模式、注意水平和逻辑推理等机能。不过，科学家已经发现，隔离会触发一种极端的免疫反应，导致人体压力荷尔蒙的爆发。

长期一个人待在家里不与人接触，那么是有可能会得抑郁症的。是以持续而显著的心境低落为主要临床表现。常常伴有失眠，以及精神活动的抑制。损害患者的身心健康和功能。

长期在家不与交流，时间长了就会落伍了，对的发展一无所知了，慢慢的就会智力低下了，再以后有可能与人交流有障碍了，希望还是出去走走和别人多交流。

这样是不好的，和联系不上，社交能力会越来越的，在和别人在一起的也会没有话题的，不知说什么好了，你呢，没事还出去溜达溜达和朋友聚聚，喝点酒聊聊天不是挺好的嘛，感情也会增加，朋友之间也会越处越好的。

长时间独自一人呆在家里，大多数情况会比效神经质，比如说对声音敏感，容易受到惊吓等

要看是呆在家里干嘛了。如果好端端的就是不爱出门，不喜欢与外人接触，那说明是心理出现问题。 还有呢比如他准备考研，就想一门心思复习，这样的人意志力强，懂得自己在做什么，也会懂得调节自己的心理。 但是通常我们是需要和外界沟通的，通过网络的接触仍然弥补不了人对人际关系的需要。

变得不是一个真实的希望这些提示能帮助到您度过目前的困境。，不要忘记，您可以获得帮助和支持。自己。

快退休了，发现一个朋友都没有，亲戚也懒得走动，我是抑郁了吗？

家长应该明白，不能说孩子不喜欢交朋友，内向不利于未来的性格发展，但当今仍然偏爱外向、善于表达的孩子。因此，家长在观察到孩子的性格有内向倾向时，也需要采取正确的干预措施。

随着年龄的增长，所谓的朋友只能会越来越少，这就是 ，这就是生活，要坦然面对，幸福和快乐用自己去付出和寻找，等，靠，要，都是不着调的。自强自立，自娱自乐，为爱护自己：在面对艰难时刻，最重要的是照顾好自己，保持身体和心理健康。可以关注饮食、运动、睡眠等方面，同时也可以通过阅读书籍、听音乐、看电影等方式来放松自己。了自己余生过的丰富多彩且意义而努力吧！

这样的人肯定会有病的，时间长一点儿，可能疾病会有很多种也要想健康，就必须要工作，必须要运动，否则吃完就睡，睡完就吃，这样早晚会垮

呵呵，我退休天，直接退出单位的所有群，同事间没朋友，不必多情。至于亲戚，那是你的问题，如果有时间且经济条件可以，去看望自己的长辈，别留遗憾，亲属自然就亲近了。更重要的问题是，你要有自己的爱好，书法，运动，如果是女士，可以瑜伽，跳舞，如果是男士，可以骑行，户外之类的，就怕到时觉得时间不够用，玩儿都耽误时间。祝退休快乐。

人一生难遇一个真正的朋友，来往的是普通朋友，这种朋友只能聊聊天喝个酒，互相帮点小忙，遇大事一个人毛都看不见的。所以随着年龄增长对事物的看淡会懒得应酬这类人，慢慢人际关系疏远活成孤家寡人。

长期干一份自己不喜欢也没有朋友的工作会得抑郁症吗？我觉得我有点抑郁症的感觉了、、、

寻求帮助：如果感觉情绪非常低落或忧虑，可以寻求专业的心理健康帮助。找到一位可以倾谈的心理治疗师，帮助您处理负面情绪，改善心态。

世界上每个人都患有抑郁症，不同的只是轻或者重。看开点就好，看不开还是换工作吧。.还是不行长期一个人在家不与人接触慢慢的你就没有朋友了，慢慢的沟通能力与社交能力都会下降，与也会脱轨了。就去医院看看吧，听说西安小南门外红缨花园附近那家医院挺不错的，有时间去看看吧。

因为他们是真心对你好，希望你改正。所以，不要不耐烦，不要发脾气，要沉下心来想想。他们说的对一定虚心接受，你觉得他们说的不对也可以沟通交流，发脾气永远解决不了问题。

22岁的我很孤独很孤独，朋友没有，同学没有，聊天的人没有，难道我抑郁终身吗？

2.沉默寡言

不是说你们身边没有朋友，而是你放不下你的身段，去认真的和别人相处而已，或许你现在很孤独，朋友身边到处都是，你不认真的交往哪会有呢，放下你的心结，认真的探索一下未来的日子。

你感到很孤独你可以主动的去找别人去聊天啊！也可以多交些知心的朋友，如果没工作的话可以出去找个工作来干，那样你就不会再感到孤独了。

你是男 人一定只要你以诚待人，自然会感动他人，自己如不诚，你凭什么要求别人诚心相待？己所不欲勿施于人，用自己善良慈悲，诚挚待人之心去对待每个人，总有与你有缘之人与你为友！如怕遇见小人，请记住，不生贪婪好色之心，小人也对你也无懈可击！要合群吗？生女生

因为我没有什么朋友，现在身体还不太舒服，感觉快要得抑郁症了，我该怎么办呢？

长期一个人独处的危害：如果长时间一个人独处的话会影响他的外界交往以及性格，而且会加重人的自卑情绪，长此以往，心理压力也会越来越大，就可能逐渐形成抑郁症。

首先我试着说明环境对一个人的影响是有多么大、潜移默化

3. 不要给你的孩子贴标签。孩子的成长不是一天两天的，不是因为孩子暂时的性格发展不如父母想要的，父母带着一种不满甚至，过早给孩子贴标签，一旦给孩子贴上刻板印象，可能会产生心理障碍，但朝着父母不愿接受的方向发展。家长肯定希望孩子每天快乐、勇敢、自信，但在孩子成长的过程中，遇到类似的社交无能问题，家长也不要太在意，要遵守循序渐进的原则，采取适当的提示，也可以帮助内向的孩子结交更多的朋友。

职业中为了开个早会，让我们站在凌晨寒冷的场很久，甚至有学生晕倒了，却说是体质。你大早上不吃早点站个几十分钟试试看！专的环境

上课的时候老师说：你们班还算好的。有些班级的学生不想听课，我上课总是上不下去。那好，我就跟他们聊天，顺便拉拉“家常”，讲讲“道理”，可还是没人听，玩手机的玩手机，几个人聚在一起聊天，睡觉得睡觉......根本不把我放在眼里。有位老师还说过：“在这里，学习的同学是会被排斥的。”

每天你听到的声音中，话的比例很高

课间甚至改成了一天一次，一个班几十号人“挤”在一起，伸伸胳膊动动腿就算锻炼了？

“学生打学生，倒霉的是老师；老师打学生，倒霉的是老师；学生打老师，倒霉的还是老师”

老师在混日子，学生也在混日子，这样的势头，我看不到任何美好的希望

这样的环境，造就的是什么样的人，可想而知！

一片寒彻骨，翻成面面心。自从遭点污，抛掷到如今。这句诗虽然原来是描述的，可觉得对我们每个人都适用。况且你说什么都有人会不屑一顾，你又多倒霉都会有人羡慕你。这个世界，你只管走，按照你喜欢的方式，只要不了太“乌烟瘴气”就好

今年32岁长期没有女朋友失业大半年很难受很抑郁怎么办啊？我快崩毁啦

首先，你需要知道你不是一个人。很多人都经历过失业和感情上的挫折。但是，这并不意味着你不能采取行动来改变你的情况。

首先，我想告诉您，这种情况并不罕见，有很多人在生活中也会遇到各种压力和困难，特别是在失业和感情问题上。以下是一些可能有帮助的建议：

有一种孤独在于山林中。终南山常年生活着超过5000名隐士。这些隐士的生活看起来是非常的清淡，个人的交际很少，看起来十分孤独。然而他们享受这种孤独，他们在这种孤独中自在的生活，修心养性，正是修仙问道的正途，没有抑郁症一说。

寻求支持：不必孤单面对挑战，可以向身边的亲朋好友寻求支持和安慰。此外，还可以考虑寻求助，如心理咨询师或医生的建议。

整天闷在家里的危害，包括心理危害和身体危害。心理危害主要包括与外界接触减少，人与人的交流障碍，时间久者容易造成孤僻、情绪不稳定，甚至发生自闭症、忧郁症或躁狂症等精神疾患。身体危害包括缺少日晒，可以造成维生素D缺乏，钙吸收障碍而引起机体缺钙，时间久者导致骨质疏松。另外机体缺乏运动，一方面可以影响食欲，胃肠消化功能减退，可以引起厌食、便秘等症状，并可引起胃炎，胃溃疡等疾病，另一方面可以引起神经肌肉的功能减退。

增强技能：失业期间可以选择继续学习，增加自己的技能和知识面，这将有助于您未来重新就业。可以尝试参加职业培训、证书考试等。

扩大社交圈：可以主动参加社交活动，扩大自己的社交圈子，与更多人交流，结识新的朋友，这将有助于缓解压力同时也可能有助于更容易地寻找到适合自己的伴侣。

积极寻找工作机会：可以主动寻找求职机会，向网站、人才市场、朋友介绍等多方面了解。同时，也可以加强自己的自我营销能力，在和面试中突出自己的优势和特点。

最重要的是不要放弃希望，记住坚持下去一定会有好的结果。

首先，我很理解你的感受，失业和单身确实会带来很大的心理压力和抑郁感。以下是一些建议，希望可以帮助你缓解状况：

寻求助：如果你感到非常焦虑和抑郁，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。专业心理医生可以帮助你分析和应对自己的情绪问题，并提供有效的治疗和心理支持。

建立自信和自尊：自信和自尊是消除抑郁和焦虑的重要因素之一。你可以通过自我改进、学习新技能、参加社交活动等方式来提升自己的自信和自尊心。

找到新的工作：失业可能会导致情绪低落，但是找到新的工作可以帮助你重建自己的生活和信心。你可以主动寻找求职机会，投递，参加面试，积极寻求就业机会。

增加社交活动：单身并不意味着孤独。你可以通过增加社交活动，交新朋友，参加社区活动等方式来扩大自己的社交圈，增加自己的社交支持。

抑郁是因为不得志，找工作上不去下不来，想自己创业又没有方向或足够的资金，可能现在连生活都岌岌可危了，一分钱难倒英雄汉。

既然失业停了大半年也没能找到方向，那么就先找个普通的工作先做着吧。毕竟因为各方面原因限制，想要短时间找到适合自己的工作和事情也不是那么容易的事情，可以在前进的“路上”思考总比停下来有经济之忧踏实。工作空闲之余再去思考自己的未来打算，条件成熟后再动。以下这段话是我前段时间发的一篇文的摘要，看看也许会对你有所启发。

一个人的成功，首先是需要选择自己喜欢的擅长的工作，或者说是能够让自己享受过程的工作或事情，这样你投入精力努力的动力便是源源不断的，自然也就会有所成就，到那时你就会发现，其实名利权情只是随之而来的东西，并不是去靠刻意追求得到的。

首先，失业和单身是很常见的问题，无论您的情况如何，都不要放弃自己，保持信心和勇气。以下是一些应对失业和心理压力的建议：

1. 积极面对：失业和单身可能会给人带来打击和挫折感，但要记住，这只是暂时的状况，不是你的全部。积极面对现实，寻找解决问题的方法，相信自己能够克服困难。

2. 学习提升：利用失业期间的时间，进一步提升自己的专业技能或学习其他知识，增加自己的竞争力和就业机会。

3. 带着目标去找工作：制定一个明确的职业目标，并通过求职渠道、社交网络等多种途径积极寻找合适的工作岗位。

5. 寻找支持：如果感到孤独和抑郁，可以寻找亲朋好友、心理咨询师等人士的支持和帮助，分享自己的情感和压力，获得情感上的支持和鼓励。

，不要把单身和失业看作是自己的问题或者失败，这只是生活中的一部分，不要因此否定自己的价值和意义。相信自己，坚持前进，未来一定会更好。

以下是一些建议：

1. 寻求帮助：如果你感到抑郁或焦虑，寻求助是非常重要的。你可以咨询心理医生或心理咨询师，他们可以帮助你处理你的情绪和情感问题。

2. 找到一份工作：失业可能会让你感到无助和无望，但是你需要继续寻找工作。你可以通过网络、社交媒体、网站和公司等渠道寻找工作。

3. 培养兴趣爱好：寻找一些你感兴趣的事情，例如运动、音乐、绘画等，这些可以帮助你减轻压力和焦虑。

4. 社交：尝试与朋友和家人保持联系，参加社交活动，加入社交团体，这些可以帮助你建立社交网络和增强自信心。

5. 自我提升：学习新技能、参加培训课程、阅读书籍等，这些可以帮助你提高自己的竞争力和自信心。

最重要的是，不要放弃希望。你可以通过采取积极的行动来改变你的情况。

如果能帮助到您，请采纳点赞评论支持，谢谢！

很抱歉听到你的困境，这确实是一个非常难熬的时期。以下是一些您可以采取的措施来应对这种情况：

保持积极心态：即使在遇到困难的时候，也要保持积极的思考。尝试逐步设定小目标来帮助您向前努力。时刻提醒自己，这仅仅是一段困难的时期，它不会持续一辈子。

增强自信：考虑在自己专业领域寻求各种成就。在增强自我价值感和信心的同时，尽可能地接触社交活动。这将增加您结交朋友和看到新的生机的机会。

考虑求职：你正在失业，所以改善你的经历和素质可以帮助你更容易地寻找到就业机会。重新审视你的，练习面试，寻找更现实但仍然吸引你的新工作。手游就业中心将有助于寻找工作.

1. 寻找支持：与家人、朋友或社区组织联系，寻求情感支持和实际帮助。

2. 增强自我价值感：尝试寻找自己的兴趣爱好并投入其中，这可以让您感到有成就感和满足感。

3. 寻找工作机会：积极寻找工作机会，并尝试提高自己的技能和知识水平。

4. 改变思维方式：尝试将注意力集中在积极的事物上，并学习如何应对负面情绪和想法。

先解决就业的问题，没有工作肯定更没女朋友，有了工作才会没有时间切抑郁。

心理卫生热线：12320

希望能走出低谷，越来越好。

一个人长期不与人交往，会怎么样？

这样时间长了，肯定会生病的，天天除了吃就是睡，也不运动，也没有朋友，时间长了，人肯定会消化不良，营养不良，甚至会抑郁的。

会变得冷漠、孤僻、自闭。因为长期不与人交往的话，人就会失去了最基本的社交能力，甚至会失去情感。

一个长期不与人交往，会变得越来越不自信，不愿意出门，感觉与脱轨了。

就会变得特别抑郁，而且性格也会变得特别内向，最主要的是会变得特别的独来独往。

会与脱节，人是的人，需要同他人、同接触，不能长期不与人交往。

我觉得有句这样说：给你喂奶的时候就决定了你是什么样的人。可坏境也很重如果一个人长期独处，他们会慢慢的很难与外界的一切建立联系，慢慢的他们的语言功能、人际交往技巧都会退化，从而容易失去朋友、家人的支持，脱离了所有的所有，也慢慢的失去。久而久之，周围亲密的人都会远离他们。缺乏相应的支持则会让一个人的心理变得更加脆弱，因为他们缺乏可以分享和帮助他们的人。要，毕竟你适应了每天满口话，就很难再登大雅之堂会变得很自闭，而且容易产生极端思想，会与脱轨。

长期躺在床上睡觉不出去吃了睡的有几年都是独处没有朋友会生病么？

群居的好处，也体现在两方面：

长期躺在床上睡觉不出去吃了睡的有几年都是独处没有朋友会生病么？

鸡躺在床上睡觉，不出去吃了，睡有几年这样的人当然会生病了，因为没有朋友，不聊天，不从某种程度上说，选择了独处，也就等于减少了外界的和感觉的输入。从而会把一个人的视觉、触觉、听觉等大部分感觉都屏蔽了。所以从心理学的角度来说，偶尔独处可以，长时间独处是不可取的，会给人造成一定的影响与外界沟通，慢慢的就会得自闭症或者抑郁症的，另外，对自身的身体健康也不好，建议多出去走走，多结交朋友

如果天天都躺在床上睡觉也不出去，就是吃了睡睡了吃，这样不病都会生病的都发展成什么样子了，职业中学的环境还是那么个样子：，不锻炼人就不健康，几年下来人可能就不行了，会很多病的不健康，你一个人要健康就必须出去走走锻炼身体。

如果长时间这样生活的话，应该会生病的，人不运动不出去，不见阳光，免疫力会低下，会生病。

不一定会生病，但是一个人不跟接触，时间久了可能会得抑郁症。