喝绿茶的好处 喝绿茶的好处女性喝绿茶的好处

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1、绿茶养心安神、平肝明目，可以缓解失眠健忘、焦虑等症状；此外可以清热解毒，适合爱上火人群。

2、绿茶它是一种非发酵的茶叶，它的性质是偏寒的，味道是偏甘、偏苦的，由于绿茶它有养心安神、平肝明目的功效，临床上主要用于失眠健忘，或者是心情焦虑的精神方面的疾病，比方说像焦虑症抑郁症，服用绿茶可以改善人体的精神状态，改善情绪。

3、第二就是，绿茶它有清热解毒的功效，特别适合一些像有口气，有口腔溃疡，或者是有咽喉肿痛的患者，绿茶有很好的缓解咽喉部疾病，以及爱上火人群的症状。

4、但是由于绿茶，它性质偏寒，平常体虚或者是经常有腹泻的情况的话，是不适合喝绿茶的，以免加重上述症状。

5、经常喝绿茶能够预防衰老，因为绿茶当中含有丰富的，对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显，因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用。

6、经常喝绿茶能够提高机体的免疫力，因为绿茶当中往往都含有硒、锰、锌等矿物质，对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助。

7、经常喝绿茶能够让精神更加清爽，因为绿茶提神的作用相对更加明显。

8、经常喝绿茶的坏处可能是造成脾胃功能下降，因为绿茶相对偏寒凉。

9、如果经常大量喝绿茶，对于脾阳的损伤比较明显，可能会造成消化不良。

10、营养不良的人不适合喝绿茶。

11、因为绿茶茶叶具有一定的分解脂肪的功能，影响身体对于营养的吸收，营养不良的人喝绿茶会使身体更加缺营养的。

12、绿茶是一种比较传统的饮品，能够带来良好的口味，并且增加人与人之间的交流。

13、绿茶的功效，首先是绿茶中含有丰富的，既起到抗氧化、改善心血管的作用，同时还有兴奋神经，使人们更加开心、快乐，因此绿茶是适合长期饮用的饮品。

14、近几年来，人们对于绿茶中所含有的开展了更多的研究，包括在减重、糖尿病、老年痴呆等改善之中，都能够看到的影子。

15、多数以绿茶为代表，绿茶对消瘦、脾胃虚寒的患者可能会增加胃肠道的负担。

16、因此在饮用绿茶时，需要征求医生的意见或者通过自己的尝试，来决定自己是否适合喝绿茶。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。