太极24式拳谱(二十四式太极拳第三式)

您好,今天小柳来为大家解答以上的问题。太极24式拳谱相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

太极24式拳谱(二十四式太极拳第三式)

太极24式拳谱(二十四式太极拳第三式)

太极24式拳谱(二十四式太极拳第三式)

1、吴阿敏，吴式 太极拳 第五代传人。

2、她自由学习太极拳等相关的体育项目并取得很大的成就，吴阿敏太极拳有很多种不同的拳谱。

3、以下是我为大家整理的吴阿敏24式太极拳拳谱，希望你们喜欢。

4、吴阿敏24式太极拳拳谱式：起式第二式： 左右野马分鬃第三式：白鹤晾翅第四式：左搂膝拗步第四式：右搂膝坳步第五式：手挥琵琶第六式：倒卷肱第七式：左揽雀尾第八式：右揽雀尾第九式：单边第十式：云手十一式：单鞭十二式：高探马第十三式：右蹬脚第十四式：双峰贯耳第十五式：左蹬脚第十六式：左下势第十七式：右下势第十八式：左右穿梭第十九式：海底针第二十式：闪通臂第二十一式：转身搬拦捶第二十二式：如风四闭第二十三式：十字手第二十四式：收式太极拳的总体特点全面性太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有汉族 传统 文化 特色的综合性学科，它涉及人与﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。

5、适应性太极拳动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学，而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同，能适应不同年龄﹑体质的需要，并非年老弱者专利。

6、无论是理论研究还是亲身实践，无论是提高技艺功夫，还是益寿养生，无论是个人为了人生完善自我者，都能参与太极拳，并从中获取各自需要。

7、安全性太极拳松沉柔顺﹑圆活畅通﹑用意不用力的运动特点，既可消除练拳者原有的拙力僵劲，又可避免肌肉﹑关节﹑韧带等器官的损伤性。

8、既可改变人的用力习惯和本能，又可避免因用力不当和呼吸不当引起的胸闷紧张﹑气血受阻的可能性。

9、太极拳的拳术派别陈式太极拳陈式太极拳由河南温县陈家沟陈王廷(名奏庭，1600-1680所创。

10、系明末文庠生、清初武痒生，文武双全，曾只身闯玉带山，劲阻登封武举李际遇叛乱，为清廷在山东平定盗匪立过战功，在河南、山东负有盛名却不被清廷 重用。

11、陈王庭报国无门，收心隐退，在耕作之余，依据自己之一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学创建陈式太极拳杨式太极拳杨式太极拳由河北省永年人杨露禅(名福魁，1799～1872)所创。

12、杨露禅，陈家沟太极拳名家陈长兴之一，太极拳第七代传人。

13、杨露禅在授拳时，因多为王公贵族，他们生活而体弱多病，又不耐艰苦。

14、杨露禅考虑到这些人的身体素质和保健需要，将太极拳老架中的一些高难度动作，如跳跃、跌叉、震脚等，改作不跳、不跌、不速、不震，或缩小动作，使姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫、留辫子的人练习，又有益于健身，后被推崇为“杨式太极拳”。

15、需在此注意的是，杨氏太极拳分为养生架子与技击架子，因此在习练时应当注意。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。